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这是父亲对我的教诲。我停止沙袋的练习，恢复了很久才回到拳的正道上来……
说到这我问一句，为什么少林寺被尊为武学的泰山北斗？
这是为什么？
我说的是大清朝火烧少林寺之前的少林。那时候天下英雄仰慕少林，那是为什么？
作为内家拳派今天明说了吧，不是因为少林寺武功天下第一，天下武人没人敢自居第一的，有也是梦话而已。
因为武林中没有无敌的门派，只有无敌的功夫！
因为什么呢？
因为少林和尚在武功中加入了佛法。
少林和尚自己认为武功是护持佛法的末节，修佛才是人间之正道，你手能劈开一座山也不值得炫耀，佛祖的境界在那摆着呢。这是人间正道也。
修炼武功在人身上产生的“杀伐暴虐”之气，对人体是有害的，少林和尚通过佛家的心法将其化解于无形，行拳练武始终是“正念”。这才是少林千年不倒的根本原因。
你练拳的时候，心里想着，我这招捅瞎你的眼，我这招式我一下弄死你。
练刀的时候，我一下劈死你，我下下劈死你们。
这还得了？
别说形意拳门了，我们说武学的大道理吧，武字怎么写啊？
武是“止、戈”两个字连在一起啊！
上帝让你来到人间就为了祸害生灵吗？
作为和尚你的慈悲心哪去了呢？
这样练拳“拳意”不对啊！
时间长了没打死人先把自己祸害死了。
我前文说的拳诀都忘记了吧！
心定神凝啊！
神凝心安啊！
……
武当山也是同样的道理啊，它用道教的心法化解了习武的“暴虐之气”，使练武的人心态平和道德高尚。
形意拳门老一辈的拳师面相敦厚，许多都是忠厚的长者风范。大家可以去网上搜搜那些名家之照片，自己看看体悟下就全明白了。
感谢形意拳门的各位祖师，你们的深意我能体会。
在此拳创立的时候，老祖宗们就想到了这些。
不信的人看看形意拳各式的名称，都是动物的形象，拳名起的太有“深意”了。
作为形意拳门的人你慢慢去体会吧，包你一生受用不尽。形意拳门没有“踢裆锁喉”、“上步抠眼”、“起手撩阴”，这些招式的名称。
你绝对在拳名里找不到狠毒的招式名称。
老祖宗就是怕你练出“暴虐之气”，毁了“内家拳境”也毁了自己。
“自然才是王道！”
在练武的时候，想着杀人放火“与道甚远”。练出的东西能好到哪去呢？
今日思绪万千，再说一个内家拳的“秘中之密”吧！
意正身直
松肩气下
是所有武学的基本要求。
可是这个“拳意正！”根本就没有人肯讲的！
这是武学最最重要的地方，今天能写出来也就是吾矣！
不信你到网络去找，你绝对找不到我今天写出的文字。
我要说的“秘中之密”就是一句话：“内家那些开碑裂石的重手法其实都是‘轻’着练出来的，那些武林中的‘软、轻’功呢？比如‘缩’骨、弯腰之类的，都是使劲‘硬掰’出来的。”
“硬功软练！”
这是诀窍！
记住这个你就没白看我的文章。
武艺虽精窍不真
枉费心机枉劳神
祖师传下神妙艺
得此不可妄传人
这个“窍”我今天要不点破了你，可能你一生也体悟不到的。
我今天写了前人从没写在落在纸上的东西。
说出了内家“正意”的大道理，看到了要懂得珍惜啊！
今天主讲崩拳，可我却先讲了拳意，望看文章的诸君要理解，这个拳意太重要了，崩拳也太重要了，你光想着打死人就会练坏了自己。
就算形意拳能打死人，你也不能每练一下都想着把人打死，明白了吗？
人家没打死呢，你老人家先练去世了，呵呵！
非武学内家之本意也。
记住老前辈的说法吧！
“拳无拳、意无意、无意当中是真意！”也。
练内家拳不能上体“天心”、下悟“红尘”还不如去吃洋快餐也。
看来这个崩拳吾要写续了，本章言尽于此。
望读者
识拳理、
明拳意、
修形意无上拳道，
做人间有用之人！
八极拳霸九天
13 打遍天下之无敌崩拳
初学崩拳，当以意正身直、动作柔顺、起落整齐为要，拳意要正，居心要正，此乃拳之“重中之重”也。
勿贪多，勿玩命。
内家拳练习过后，身体微微出汗，面色微红、身心舒适呼吸不急、不躁为上也。
脸白气喘，周身乏力呼吸不匀努气发力，不如不学。未滋养身心先毁身薄命矣。
初学者谨慎之！谨慎之！。
崩拳起意在大敦，说的是啥啊？
这个我说需要你自己做。看我的文章你不能懒惰，我告诉你你都不做，怎么学拳啊？
打开我的电脑，登录百度页面，搜索一个穴道的名称“大敦穴”。看看中医的挂图网上都有的，找到你脚丫上的“大敦穴”了吗？
呵呵！仔细的看看，记住这个地方，然后穿上袜子洗洗手吧，脚上的味道不要留在手上，影响你内家的修为。
呵呵！这次不是搞笑，知道和尚、道士为什么点香啊？
味觉也是六识之一，味道也能使大脑和心灵平静，香还有其他作用，吾不是和尚就不说了，吾只说和武功有关系的那点玩意。借你的袜子来讲“武道”也。
现在明白了吗？
崩拳的力在脚下那个“大敦穴”，我在上篇文章说，你出拳无力别找你的手，在腿上找找，也含有这个意思。
拧目竖项肝气伸
崩拳属木啊，内通于肝，外显于眼。
练拳眼睛睁的稍微大点啊，呵呵！其实关键是眼神的，打拳要有眼神带着，配合呼吸，才能至快的提高拳艺。
舒展肝气有利身心啊。心急如火起、肝动如飞箭，慢慢体悟吧。
到了用法就神奇了，心一战、而内举动，气自丹田而生、如虎之恨、如龙之惊……
形意拳门也有些单独练眼睛的东西，一些小伎俩，对崩拳也有好处的，容日后慢慢道来吧。
左右连珠轮番进
这个简单啊，左一拳右一拳，拳拳相连无懈可击也。
形意拳门最大的特点，左势练完了就练右势。
人的左右手做事情人人都有偏重，造成左右手不一样灵活，同样十指连心，你的脑袋和心也是左右不平均的啊。是不？
有说不是的请举手。你举手我也看不见。
吾不相信有左右肢体能练的完全一样的人。
形意拳门的老祖宗在创拳的时候，就是考虑了上述这些人体科学，将拳路有意识的编成这个样子，据我所知，将拳路编成这个样子的，唯形意一门也。
左右式子衔接互练，不但能快速提高拳艺，对心之灵巧的锻炼也是功不可没也。
学拳要理拳意，从根上学，别贪多求快，一理能通，百理即溶。心如沸水，拳如速溶咖啡，一冲即明，滴滴香浓意犹未尽，再慢慢品咂拳理，一杯咖啡喝完，绝世高手既出也。
消息一动定乾坤
这个消息不是股票。也不是基金的小道消息，也不是没编号的小报，这个消息在哪呢？
重复上述开电脑的动作，然后脱衣服吧。这个消息在腰，在腰上“命门穴”附近隐蔽着呢，自己找找吧。
你说在丹田也行，你说在肚脐也行，我都承认。
吾这个人不抬杠，因为都在腰的一圈啊，人人感觉不同，有人感觉是肚子领着身子走，有人感觉是命门催着身子走，都是正确的。
人的任督二脉敏感度不同，只要你找到了腰，就算你找对了。敌人上来了，打法就出来了，消息一动拳就出了，合眸间乾坤已定，就这么简单。
崩拳回身是个龙形，滋养身心，五行合道，“真龙火中出”非它不可。
先练着吧，龙形东西太多了，蜇龙升天、霹雳击地，包括狸猫上树都和龙形有关，这个在十二大形象里再说吧。
另一首“拳诀”吾就不讲了，自己慢慢体悟吧，把成功的喜悦留给你们吧！
我说了不过是重复一下我脑袋里的东西而已，你悟出来才是真本事。
那是真正长在你身上的本事，谁都抢不走的。
拳诀还有很多百度去吧，别小看了它，在遥远的古代，造纸印刷是多么不容易的事啊！
形意拳门的老祖宗们闲着没事写着玩啊？
当年祖师爷家没有电脑，出本书印点东西容易吗？
如果没有“大用”写那些干什么？
话说白了就没意思了，读者慢慢领悟吧，形意一门博大精深，欲承其心先明其意也。
八极拳霸九天
14 无敌“崩拳”详解
上文说到了一句拳诀：“崩拳起意在大敦”，为了帮助读者的理解，我这次发了一张“大敦”穴的图片。这样比较直观，这样的图片在网络有很多，读者要多看看，对体悟内家拳境大有好处。
崩拳简单实用，身似弓弩手似箭，直出直入最难防守也。
化作大枪即为枪中之王—中平枪。
出枪去如箭、回如线，中平枪、枪中王，有阴阳不测之机，神鬼莫测之妙也。
“化枪为拳”也不能失了这个“枪拳”之意也。
崩拳也是“绷拳”。
这个“绷字”何解？
形意拳门各支系都有自己的理解与体悟，吾不掺和这些，吾不说老师所传之练法，免得招惹武林之是非，吾只说自己家的练法。
吾为自家本代学拳人中地位最高者，吾说了就算，也免了许多是非。
吾见今日之社会确有挚爱形意拳之初学者，苦于无人指导，“武艺虽精窍不真，枉费心机枉劳神！”
书写《话说形意拳门之真谛》述说自己学拳之点滴体悟，给初学者提供些帮助耳，使初学拳少走些弯路，“天地吾心”灿然可表也。
那些高过吾的各位前辈、尊长千千万万人请勿读此书，吾之所学不及您们之万一，说也说不过您，打也打不过您，请您自退。
不要在吾文字中浪费您宝贵之时间耳，亦不要与吾争论。
我回答只有一句：“俺写的是俺自己的童话！”
俺小啊，莫要跟俺一般见识哦。
“嘿嘿”偶得意的笑。
再接着说“绷”字吧，我家的说法是——小臂。
人的掌骨八块，小臂是两块骨头连着肘，小臂这两块骨头要“绷”上点劲啊，出手的时候才有力气。
都说“肩催肘”、“肘催手”，差这两块骨头，肘和手是怎么连接的？
空气连接啊？你当手掌是流星锤呢！
呵呵！流星锤中间还有颗线抻着呢，这两块骨头也得练练是不？
吾初学崩拳其实不叫“学”，就是比划着“划拉划拉”的意思。
父亲单独教我的时候，先不让我打崩拳，他说你的小胳膊太细嫩、太柔弱，先练练“锉崩”吧。
我就简单的站个三体式，打“左右手崩拳”也不动步，两拳在手臂的小臂上“交锉”，拳头当然不能直着出入了，还要加点螺旋劲。现在回忆起来胳膊还觉得痛苦呢。
咋拉？
“锉”的小臂那个痛啊，手腕子附近那个难受啊，呵呵做做就知道了，吾当年情愿练点别的。
父亲还是老传统，他教东西不按“个数”的，也不按“趟数”。你每天做多少多少个不是这样的。是按时间的，半个小时是最常用到的“计数法”。
形意拳这个东西啊，就不能偷懒，明知道半个小时吧你想少做几个放慢点速度吧，可是有时候那个姿势“慢练”更累，比如那个“龙形大势”你慢慢做个试试？
呵呵，我还练过“香”的呢，点一炷香掐时间。当然这是练习很长时间以后的事情了。
锉来锉去的，小臂就比较结实了，螺旋也有那么点意思了，这时候才开始学迈腿。
这个步也是学问啊，吾是这个时候学到的“槐虫步”这个东西俺不是跟老师学的，纯是我自家的东西。
我家的“槐虫步”是结合前辈的创意自行修改过的，算的上是“独家武功”。只有我家才这么练。老师的现传弟子不相信可以和我来核对。我保证你没见过这个练法。
父亲认为不学这个步，崩拳在连拳里的“追风赶日”，也就是快步崩拳是很不容易练出来的，早晚也得学，所以就提前教了。
本来依据我当年的水平，在哪个老师手下也是不够资格学习的。有的支系拿了当“宝”的，有的支系不知道是不会还是不重视或者根本就没有这个的就不得而知了。
胳膊腿都练到了，吾才开始正式迈步打崩。
崩拳这个步伐啊，也得动动脑子啊，以后在连环拳里崩拳叫“青龙出水”呢，得找找这个步伐吧？
得操操大枪了吧？
吾多次强调练好形意拳，大枪必不可少也。
打拳打出的毛病、错误从枪上去找去纠正，是形意拳的不二法门。
崩拳为什么要用龙形回身啊？
今年是兔年啊用“兔子回身”不行吗？
加别的不行吗？
为什么不行？
你考虑过吗？
我今天告诉你这个答案就去大枪里找。
“化枪为拳”啊，你脑袋也得把这个东西练“化”了才行，这个都不知道算什么练形意拳的啊？
今天我就还非卖这个关子不可，就是不说，打死你我也不说。呵呵！你要自己享受那个“顿悟”的感觉啊！
体味形意拳门内家拳派那种“豁然贯通”、“身心愉悦”的幸福。这个我就暂时不掠夺你这个快乐了。
你们也要体悟吾的苦心也，“祖师传下神妙艺，得此不可妄传人！”
孙悟空得七十二般变化，闯地狱，抢东海、大闹天宫靠的是“悟性！”
什么叫“灵台方寸山，斜月三星洞！”啊？
上边三个点，底下一个“勾”，是个“心”字啊！
那都是练功夫的术语啊。
菩提祖师打了脑袋三下，孙猴子就悟出了：“哦，今晚三更、接头暗号、麻辣小龙虾！”
成就了美猴王一世英名。
我今天也说到这个份上了，俺的菜已经端到桌上呼之欲出了你就不能动动脑吗？
“艺不可轻传！”
尤其是“窍要”，多下点功夫吧！吾早晚会揭开这个谜底，那时候你最好告诉我：“不用了我们都知道了。”
今天抄写诗文一篇奉送诸位（真是抄的）：
佛在灵山莫远求
灵山只在汝心头
人人都有灵山塔
好向灵山塔下修
八极拳霸九天
15 初学武林规矩
旧时之武林，各行各业规矩多多，武学一道更是规矩繁复也。
想那少年时代，吾最喜爱之事——闲逛也！到处看看他门他人之拳脚，未尝不乐乎。
贵人不多言，丈夫不生事。吾自小谨记也。多看少说少惹麻烦，留着时间练拳多好。呵呵！武林规矩繁多，不能一一细数，那些吃饭穿衣的就不讲了，说说与“武”有关的话题吧。
旧武林有〃四杆〃的讲究——坐杆、行杆、撂杆、戳杆之说法。
我没生在大清国的时代，脑袋没留过辫子。我的东西都是听来的说说而已啊。
“坐杆”是固定的护卫，比如清王府的教头、武师等等。这是习武之人学艺成功后的职业之一。
“行杆”是走镖的镖师的称呼，走南闯北之人啊，见多识广。
“撂杆”即是撂地卖艺的意思。
“戳杆”就是武人开的武馆、把式场等等称为“戳杆”，有立起来旗杆的意思。
形意拳门“三杆”都是有的，唯独没有“撂杆”的。
我自小至今，从未看到形意拳门之人用形意拳法卖艺换钱。也许别人看到过，我是没见过的。
细细想来，这个和形意拳门的拳法关系是很大的。
形意拳是内家功夫，那是武林的真传加绝学咋说都不过分。而且形意拳门的拳法没有花招，一下花活也没有。只有真懂功夫的人才能看的懂。
形意拳是打人的拳法，按古谱讲是岳飞编纂以教士卒的军体拳，本身就不是表演用的。除了真懂的人没啥观赏价值。
呵呵！练形意拳的人是吃不了“撂地”这碗饭的。不信你到街上打回崩拳，用拳来回“杵”那么几趟，看看有人给你钱不？呵呵！开个玩笑而已。
能“坐杆”者多为功夫高绝之辈，在当地、在当时绝对是一代宗师级的人物。否则在清王爷家混个四品带刀护卫（没准还挂个军衔呢）连个小兵也打不过，几天就滚蛋了。
能做镖师走镖也是一样，绝对是有功夫啊，当年盗匪这么多，咱不说人缘面子的问题，就说功夫，那抢劫可是真刀真枪啊，没点真实的功夫敢吃这个饭吗？
形意拳人在旧时候不少从事镖行之业。慢慢的镖局这个行业，有了自己的特色兴旺发展起来。形意门的镖师也总结了若干的顺口溜，我把它称作《镖诀》。
名字是我起的，意思就是说镖行保镖的职业和诀窍，小时候听家中长辈叨念过这些，慢慢的记忆了一点。
感谢那时候小啊，记忆力惊人啊。
我叨念几句：
带着女人莫梳妆
不在客店洗衣裳
睡觉用物倚门窗
随身钱财两人装
给付银钱莫着慌
衣不解带
剑不离身
身如卧佛
鞋尖冲外
……
呵呵！出门在外万事难，保镖更是如此。
洗衣服就要脱衣服钱往那放？。电子书下载
睡觉时放个门窗花瓶，进来小�