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身如卧佛
鞋尖冲外
……
呵呵！出门在外万事难，保镖更是如此。
洗衣服就要脱衣服钱往那放？。电子书下载
睡觉时放个门窗花瓶，进来小偷不就有响动了。
鸡蛋不能放在一个篮子里，保镖的人早知道了，真被偷了路费咋办呢？
睡觉的时候鞋尖冲外放，下地穿鞋方便啊。这个保镖和消防队差不多，有事情就得利索啊。
在如今我觉得这些对出差在外的还有点指导意义呢。
武术是“国粹”啊！这东西再不保护就没了。
绝了种、断了根，再想孕育就难了。
“武”与“侠”乃民族振兴之魂灵也，侠之大者为国为民。
想那形意拳门之韩慕侠，力败大力士所为何来？个人恩怨吗？非也。
出去看别人打拳，尽量站在边上，不要胡说八道。人家练的东西你未必真懂。
不要下场子，不要站在场地中间挡着人家，尤其不要挡着人家练拳的路。
不要随随便便的摸人家的刀枪，老辈的师父都讨厌这个。
武林之中“三人行必有吾师”，别自傲别自满，哪怕是练的很差的人，那也是对武道热爱之人啊，人不亲艺亲。
对小字辈更要关爱“恶语一句六月寒哪”也许有了你的关爱与鼓励，他就能坚持练下去，也许中华武林从今又多一支奇葩亦为可知也。
我家长辈总念叨的《礼记大学》中的一句话“净口、修身、齐家、治国、平天下！”
长个乌鸦嘴，喝多了除了墙谁也不扶，恶语伤人在武林中你绝对学不到真功夫。
哪个有真功夫的人整天不练拳练嘴啊？
谁能看上这样的弟子啊，闭上你的嘴多练你的拳。
大海为什么最大？
它把自己放的最低，才能“海纳百川、有容乃大！”。遇到这样的是非人要远离，近一点就有是非。想在武道上混就要“正意”拳练的好坏不要紧，先闭上你的嘴。
有时间多看拳谱，多记忆多理解，真进入了那种境界那种内家的拳境，你也就远离了是非，远离了那些龌龊。
初学者要慎之又慎。吾家之拳谱第一个就写了这个问题。我今天公布几句，看看是那些是非吸引你，还是我的谱书吸引你？
如不能自拔，请放下我写的东西不要再看了。
因为，没用的，你心不在“拳”上。
拳谱抄录：（节选一段耳）
形意交手战法
吾与敌同
脊椎是龙
交手先蹭身
蹭身拳才真
天地交合云遮日月
日月不明形神必松
遮龙眼云遮日月
扳龙头猴形之功
鼍形打穴此时奏功
破龙身连环崩就势水钻不放松
上打鸡形下撩阴鲐攻两肋带中心
望眉斩截翻肩背
猛虎搜山炮截手
……
八极拳霸九天
16 五行之拳且连环
崩拳还没讲完，炮拳横拳都没说呢，突然提起五行连环拳。是不是过早呢？
其实不是的。
对形意之五行连环、进退连环，先有个大概的理解吧，这样便于五行拳的练习。
拳是死的，人是活的，武功要因人施教，国粹武功不是快餐，怎么方便怎么学。我就曾有跳着学的经历，有人管着就没啥事。说说心明，我好就这崩拳接着往下说。
现在世间传的连环拳，按我自己的观点说吧，应该说叫“进退连环拳”。这个说法还是比较准确的。
那和“五行连环拳”还是有区别的。
我家自己叫“五行大连环拳”就是为了区别。
五行拳的练习过程中，老师应该慢慢的加东西，劈拳就有很多练法啊，这些都要慢慢掌握。在五行拳的习练过程中也该加一点十二形象的单式，比如练龙形、练“槐虫步”，为今后的学习打点基础。要不这个“连环拳”是不好学的。
在学习连环拳之前，该练习两趟拳法。
五行相生和相克各是一路完整的拳法，可以独立练习的。
五行相生和五行相克两个人练习就是对练套路。
有了这个基础，再练习连环拳就水到渠成了，当然啊，这是吾一家之言，说的是吾自己的历练过程。有的支系说法不同，有的支系不练这个，都是无所谓的。
只要五行、十二形大东西在，这些珍珠怎么串起来都是项链。明白的老师父会根据弟子的身材，爱好，他打出的拳劲，有意识的调整学习的进度。
比如走走龙形、鼍形等等，使你更快的提高拳艺习练连环拳，然明师可遇不可求也。师徒真是“缘份”。
现在世传的连环拳，我叫他“进退连环”，拳路比较短，五行连环拳长一些。
怎们区分呢？
我是靠口诀自己区分下：
五行连环形意根
一马三箭左右分
鹰熊合演鼍形意
狸猫上树倒翻身
在拳里有鹰熊竞志、一马三箭、游鼍戏水、狸猫上树这几个动作的我就叫它“五行连环”。
缺东西的我就叫它“进退连环”。
这个连环拳吧，在形意拳里扮演很重要的角色，一定要学，一定要学啊！
不管你练的是“五行连环”还是“进退连环”，无限的去重复它，不厌其烦的去操这个拳，听我的没错。
我慢慢的讲述这个道理，也许你的五行拳练的不够精致，还有你没领悟的地方，这个连环拳可以弥补这种无意的“疏漏”。
在你练拳的这个过程中，这种“疏漏”你当时是看不出来也觉不出来的。
你要知道不早就改了嘛！
有人不相信啊，呵呵我做个友情提示吧。
请问你会“拗步”劈拳吗？
你会进退步双劈拳吗？
你练过退步崩吗？
练过疾步崩吗（也叫追风赶日）？
连环拳正好弥补这些缺憾。
如果说三体式、劈拳是形意拳的第一个死关，那么连环拳就是第二个死关。
这个关口过好了，今后就顺利多了。
真正说形意拳门我已登堂入室，我不是说你的拜师仪式，那都是虚的，现在有钱你可以让美国总统做你师父，那都没用。
武林中认师兄弟看的是啥？
是功夫。
我说的是自己身上的功夫，到了登堂入室的地步，最起码也是练通了五行的人。
五行真如五道关
无人把守自遮拦啊！
老谱上写着那可不是容易的事情。练通了五行，形意拳门真正的功夫就带在了身上，可以说一般练武功的就不是对手了，再培养些交手的经验，在旧武林就可以有碗饭吃了。呵呵这就是谱云“五行顺一气、放胆即成功”啊！
有了连环拳的基础，连环剑、连环枪、连环棍、连环剑，都等着你呢，包你一学就会。
通过不同兵器和拳的相互印证和相互补充，长有长的用法，短有短的用法啊！
你又会发现自己拳中的很多不足，这时候主要看你的脑力了，把这些东西炼化，你的功夫又上升了一大截。
我说这个时候是形意拳长进最快的时候，一日千里也是有的。
如果说第一关的“三体式”是“体力关”的话，那么连环拳就是“脑力关”了。
这时候是不是那个材料就看出来了。通过对比，你自己也就能看出来自己是不是这个材料了。
大部分练拳人五行并没有练过关，学到这也就打住了。
他也能学习十二形象，甚至能练习形意门所有的拳法，我说的是他的功力就到这了。
人的体力和脑力就到这了，再学下去会非常非常的困难。
不是不能练习啊。也有那些开窍慢的奇才，学到这还没开窍，再练突然贯通，家里长辈提过有这种人，我到今天只在周星驰电影《功夫》里见过，生活中还没见到过。
呵呵！今天突然说五行连环拳，不是我性子太急，是有深意的。
崩拳还没说完，在讲下去就是劲道了，就是手型了，就是崩拳步了。
不能不提这个退步崩，这在形意拳中太有名了，练的时候就要有意识的找这些啊，这些呢又都在连环拳里体现。
干脆先说点连环拳的事情，连环拳比较短啊，练的时候一次至少打它个十遍八遍的。
练的越多，体悟越多，哪个大师也是这么过来的。
劈拳也是一样，出来练拳啊，天不冷先站个三体，然后打劈拳，打完劈拳再练别的。
天地五行就是这么规定的。
天地五行就是这么长的，作为你顺应为上也。
就是你是皇帝，也得这样做这不丢人。
你看到皇帝的圣旨第一句写的什么啊？
奉天承运啊！
我说的到今天都是形意拳门，甚至是练拳的人不可不遵从的道理。
少惹是非，勤练武功。
形意拳门对比武是严格限制的，别说跟外门了，本门师兄弟操手师父都不放心呢。
练个三天两早晨的，到处找人比武，不是“智障”就是“找死”。
你不知道真正的内家高手，那恐怖的打击力度有多大，也不知道人家练什么就找人比武，兵家都是大忌。
别说别的了，现在网上能开四五块砖头的有的是，不信你上网查查，别提内家高手了，你可能连个砸石头的都打不过，出去比什么比？
形意拳门的明劲出来的时候，有人是这样的状态，但不是人人如此，老师一看就明白了，告诫下就过去了。
好好练你的功夫，功成下山做一番事业，连个糖人还变不出来呢，就想成道下山啊？
呵呵。实话有时候就是不好听，你功没练成，在比武的时候很容易受伤，人的身体很宝贵啊，也许受了伤，这辈子一使劲就疼，这辈子功夫就练到这了，再也难以提高。
受了内伤、暗劲，更是不得了的事情，一生痛苦啊！
等你练好了出了师，你也可以去打俄国大力士啊！
没人拦着你啊，在你练拳的过程中你最好放下这些想法。
记住两个字——“戒斗”！
说个笑话吧，爱打架的人为什么爱打架？
因为他没挨过——死打。
不信啊？你问问那些枪林弹雨过来的幸存士兵，谁想再回到战场？
高手切磋技击可以提高拳艺，流氓打架也就练个手熟，提高点技术，提高不了拳艺和功力。
流氓都在监狱里呢，他天天打架也成不了绝世高手。
塌下心来练拳，等你能和一代大师比肩的时候，你爱找谁比划都成。
今天的连环拳是给初学提前说点东西，好在五行拳里慢慢自己去找。也说了点练拳的道道而已。
我总以为“拳意”比“拳式”重要，做“人”比练“拳”重要。
做个练拳人，“德”字更重要！
青梅煮酒
谈武论功
诙谐幽默
不伤大雅
但句句吾“肺腑之言”也！
武者，修口德、明是非、勤武功、勿招摇！
体悟红尘百态
不枉俗世百年
弹指一挥
白驹过隙
红粉骷髅
过眼云烟
……
心态即拳态
心明拳自明
精气神安
功力自能精进矣！
八极拳霸九天
17 五行拳之密练
该写写这个了，不然劈、钻、崩就这么溜过去了。
首先声明，不喜欢的人可以不看，请勿断章取义的进行批评。我的东西要全部对照着看，形意拳门的东西实在是太多了，不采用这种“文风”，就无法叙述的清楚，请读者谅解。
吾是系统的讲解与说明，采用了五行、十二形象的主线，中间的穿插都是有“预谋”的，是练习的必要过程的体现。
一句话吧，吾一直跟着老祖宗创拳、习拳的思维慢慢的深入，请大家跟上我的思维，同步前进。
说个例子吧；你说我讲崩拳，能不说说龙形大势吗？
眼睁睁的拳里就有啊。
呵呵！我常说网上拳友的一句话：“放飞心灵，做真正的自己！”
练拳也要找到“自己”啊！
吾看到许多拳师他们练了一辈子，还说：“你看我这下练的最像师爷”而沾沾自喜。
我问一句：“你在哪呢？”
你像师爷，你就是师爷，你在哪呢？
武功是“模仿秀”，在形上你要模仿得像才能提高。
可是意呢？
武功到了高层次就不是“模仿秀”了。
你要体悟，用身体的感觉，去体悟创拳人的思想。
要真练明白，这样到底是为什么，到底为什么这个拳这样编啊？
再到高处，哦，我找到我自己了，我找到我自己天人相应的感觉了。
这个感觉不是你师爷的，不是你师父的，是你自己的！呵呵！到了这个境界那是了不得的。
这个拳的编写，你要是搞明白了，那就一切大吉了，开式是无极，无极生太极，三才是三体，然后是四象。然后生万事万物，最后收式合太极。
当你知道了领悟了公式，那么就像金庸先生书中所说：无招胜有招。
那时候你每天早晨练的拳就会不一样，每天都是新的，因为你心里有公式啊，你的弟子在旁边，看都看不明白。
这是练拳的“脑力”体现啊！
武学和文章一样，小时候背《唐诗三百首》为什么？
为了今后你能写出你自己的“诗篇”啊。
武道也是如此，等你到了那个境界，编个拳路数分钟而已，你要拿出来挣钱，能吃一辈子。哈哈，这时候你才可以和老师说：老师这些东西我悟到了。我找到我自己了。呵呵！
再说说“崩拳”吧，吾小时候经受的练法很多，吾说出来请大伙不要模仿，有了问题俺不负责，体会那个意思就可以了。
我中学时代吧，初习崩拳为了尽快提高拳艺，腰里绑过绳。
初步练的时候是在后腰打结，然后双手崩拳同出，先练的定步，父亲的意思是体会腰尤其是后腰给的那个力。
然后练的单崩，单崩的时候绳子有点偏，力道感觉不舒服。
我练行步崩拳的时候，脑袋上也拉着一根晾衣绳在下边练，为了使身体不上下起伏。父亲当年不是什么大干部，但是有独立的值班室，晚上夜静学了不少东西。现在回忆起来，当年功夫还是下少了，不知拳艺的可贵啊！
劈拳也是如此，多种劈法都是那时候练的，放到五行拳里还有鹰捉，其实也是变相的劈拳，提前的学练使老师很是满意，因为教的快啊，呵呵，他不知道家长下的功夫。
慢慢的，我现在说不好到底是练哪种拳练的成绩吧，吾的腿部有了较大的变化，就是腿的感觉那是非常的灵敏。
走路的时候，突然有个坎，有个地不平，都能立即反映过来，身体不摔倒，甚至倾斜幅度都很小。脚一踢上自然腿力就泻了，汗毛都非常的敏感，与人对练的时候，他脚一进步，我自然退步，这些感觉都不经过大脑反应似的。
胳膊上的汗毛很容易站起来，只要手指一划皮肤，一架拳架很自然的反应今天仍保持。当年对长辈描述过，说这是形意拳自然的反应，武人的身体就该越来越敏感。
“一叶落而知秋”，武人就该这样，说我体质关系，感觉的比别人明显些罢了不值一提，自此我才心思大定。认为这些都是练拳的必然也。
好的老师不仅教你拳，也能教你生活，呵呵！其实武人真进了练拳的境界，要跟老师沟通的问题多了去了。
呵呵！今天吾只说这一句，大家在实践中去慢慢的体悟吧。武人眼中的世界是另有乾坤的。对任何问题都会有武人自己的见解。嘻嘻，说早了，就此打住也。
吾在习练五行拳中，不止一次的操练大枪。
吾今天明说了吧，我五行拳学完后，直接练习五行剑，用兵刃反过来再找的拳，弥补了不少疏漏。
炮拳不是现在世传的那一下，炮拳有后手，而且打人相当的“阴准”。
摸些日子大枪你就能找到。
那个式子呼之欲出，找出来你就发现，真的是太好用了。这个我把公式都用文字打出来了，自己去找吧。我最后会把这些扣子全部明说出来。我建议你自己找出来成效最大也！
磕头的徒弟，师父都不这么教的。
我今天都告诉你了！
横拳也是如此，出手横拳式难招。
先天一横，出手带“横劲”。
这个字我家读“四声”，与其他支系的传承是不一样的。
结合熊形去体会吧，再说我就该被家族枪毙了。
呵呵！说到读音今天再说一点吧。
“筋长力大”
这个长字怎么念啊？
我家的谱是念“长”（成长的长）的。
筋光“长”，管什么用啊？
你再“长”，还能“长”过练杂技的。
那是真是“成长”的意思啊，筋不仅能抻“长”了，还能练粗了，这是“生长”啊！
筋“长”（涨音）才力大。
这个力其实不是力量，而是内家的功劲。
这就是“武艺虽精窍不真”啊！没人指点你，你一辈子也领悟不到的。
在内家拳中，这些误传的口诀和说法还有很多，随着本书我们一点点的纠正，拨开云雾见青天。
吾在父亲指导下练过劈空掌、易筋经（自己的）、大枪、大绳、剑、棍。
练过独立的二龙戏珠（鸡形）、龙形、英雄合演、退步劈拳、游鼍戏水、疾步、退步崩拳、鹞形钻拳，横崩连击等等这些。
来成就我的五行拳，这些都是当年辅助的东西。
期间试手无数、对练无数、练眼神、溜百穴、开百穴（以前说过）、等等等等。有许多都是父亲为我自己设计使用的，老师亦是言传身教。
我的资质不是天高，没这些人的培�