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松鸵欢ú换崾？ㄌ夭┦拷衲暌丫�101岁，但他仍然保持着年轻人的冲劲与活力。一天晚上他和朋友开车沿公园大道兜风时，抬头看着远处！他说：到处是高楼大厦，我觉得这个城市最伟大的地方是，它随时都在改变，不断地在进步。朋友曾经问他对于现在年轻人的看法。我感谢上帝，给这个世界增添这些年轻人。他说：他们真的是不错！现在的年轻人比起我们那时候要聪明、懂事多了。他们将会为我们创造一个新世界，我正期待着那天的来临！一个101岁的老人，他正期待一个新世界的来临！那天，他们逛了很久。夜已深，朋友向他抱歉地说这么晚了还让他待在外面，当时已经快11点了。没关系，他说，我常常半夜才睡。但是，明天我会找时间休息。我很久以前就发现，不能太勉强自己，你也应该学会这一点，年轻人。明天，我要照常起来，轻松自在地吃顿早餐，看看报纸；如果在报纸的讣告版上看不到我的名字，就会上床再睡一觉。卡特博士把每天都当成新生命的诞生而充满希望，尽管这一天也许有很多麻烦事等着他；他把每一天都当做生命的最后一天而珍惜。人在认真生活的时候，就会变得更乐观、更坚强，充满希望，那么所谓的不良情绪就无从打扰了。
第169节：懂得享受生活
懂得享受生活一个人生存的真谛就是懂得享受生活，而享受生活的真正意义，就是使自己的心情达到一种舒畅或平静，做事情完全是自觉、自愿而且感兴趣。随心所欲并不是指金钱和权力可任意支配，而是指心灵的自由。吕凉是一位17岁的男孩，他的父亲是一家大型私营企业的老板，所以家里物质条件非常优越。但有一天他在妈妈的陪伴下到医院进行心理咨询。吕凉告诉医生，他在家里要什么有什么：他有两辆高级山地车、有自己单独宽敞的卧室、书籍，家里还有游泳池。同时，他还有许多朋友，自己想怎么花钱便怎么花钱；有游戏机、影碟机、录像机等等。另外，他会骑马、能划船、能有机会有条件周游全国甚至出国。然而，除了拥有这一切之外，吕凉却深感沮丧和失意甚至痛苦。经过耐心详细地询问，医生发现不管患者做什么，或者什么都不做，他总是能从父亲那里受益什么，能得到所需的一切。他每周从父亲那里得到一大笔零用钱，他总是常常意外地收到许多礼物，但那些只能带来短暂的欢喜。例子中的吕凉看似在享受生活，但那些只是在享受他父亲给予的生活，他在其中已经丧失了独立性和控制力。尽管吕凉父亲的动机不坏，但却制造了一个精神情感上的残疾人，因为儿子感到自己在这个世界的存在与否没有多大意义。享受生活，对于不同的人而言，有着不同的解释。懒惰者认为不劳而获就是享受生活；勤奋的人则认为勤奋工作是享受生活。其实，享受生活是人的一种自由的感受。当一个人拥有最好的感受时，便可称为享受生活。因此，保持良好的情绪，按照自己的方式工作、学习或休闲，就是最佳的快乐人生，也是许多人梦寐以求的幸福生活。生命对每个人而言只有一次，而且人的一生时光短暂，因此，活着的时候，就应该活得快乐，有个性，有意义。这样一来，即便到了晚年，在回首往事的时候，你也能够自豪地说：我的使命已经完成，不再有缺憾了！那么，这样的人生就是最快乐的人生。快乐就是在奋进的动态中产生的。因此，对于有远大理想的人而言，他们惜时如命，并把大量的时间和精力投入到自己追求的事业中，在这种自我实现的动态过程中，人们可以因付出而收获精神的快乐。他们懂得追求成功人生的真正意义，即在有生之年，充分造就自己，使自己不断地向着更高的境界迈进，做一个真正成功的人。因为成功对个人而言，除了拥有财富、名声、权力及社会地位外，还意味着提高个人自我评价和心理满足感。惠大学毕业后进了一家刚起步不久的展览公司，该公司在一所著名的办公楼里，依照目前的说法，惠也算是一个白领了。在这家公司里，惠做得很辛苦，经常不计报酬地加班，她终于脱颖而出，工作刚刚一年，荣升为项目主管。惠远在日本的男友决定回国发展并且和惠结婚，惠等了五年终于修成正果，众人都为惠高兴：婚姻美满，事业顺利。婚后惠怀孕了，还是双胞胎，医生嘱咐她静养保胎，然而这在工作超繁、压力超强的展览公司里是不能做到的。
第170节：懂得享受生活
惠的丈夫犹豫了：你还非常年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。惠说：不，这是最好的礼物，我能拥有孩子，就是最大的幸福。惠辞去了工作，获得了两个可爱的儿子。后来，惠在一家公司里做协调员的工作。因为停职两年，惠还要从头做起。她以前供职的展览公司一跃成为著名跨国展览公司，举办了国际广告展会，从前的同事也全部升为项目经理，职位、薪金要比惠高许多。而惠依旧快乐地工作着，生活着。不久，在新的公司里，她终于以工作业绩博得了上司青睐，家庭也依然和睦。惠是一个有个性，懂得享受生活的人。她有一个平和的心态，她清楚地知道自己想要什么，不要什么，勤恳、认真。她没有被世俗的观念以及急功近利的浮躁所俘获，而是按照自己的方式，坚持自我，她的内心一定充满快乐。因为她在按自己的方式享受生活！
第171节：快乐情绪自己找
让心情愉快地成长快乐情绪自己找快乐意味着你有健康的人格，健康的人格意味着你具有清醒的自我意识，具有积极进取的人生态度，并以此有效地支配自己的心理行为。了解这些以后，你还畏惧痛苦的困扰吗？获得快乐的秘诀就是积极做出行动。人们历来重视朋友，是因为人们需要朋友。在大庭广众下，他能维护你的尊严和声誉；在僻静之处，他能指出你的缺点和错误。你富有时，他不求回报；你贫穷时，他会解囊相助。你成功时，他会为你祝福，为你快乐；你危难时，他会将支持和鼓励无私地给予你。你心情烦恼时，他会给你送来抚慰，让你欢笑；你得意忘形时，他会向你泼点冷水，让你清醒。他体贴你，而又不占有你；他关心你，而又不约束你。人的一生，可以没有金银财宝，也可以没有名誉利益，但就是不能没有朋友。没有朋友的人生，是残缺不全的人生，是孤独可怜的人生。很难想象没有朋友的人将有多么难过。有一位白领女士说：我真难以想象失去朋友将会怎样，朋友对我来说太重要了！平时我的工作压力大，忙碌、心烦，好多事情都搞得我精疲力尽。这时候，一旦有个朋友打来电话，聊上几句，她给我讲些趣闻、笑话，我的心情一下子就好了许多。周末休息的时候，和朋友出去逛逛街，吃吃饭，看看电影，那种满足的感觉简直无与伦比。她们给了我那么多的快乐，令我永生难忘！是啊，人也许一生都无法摆脱孤独的纠缠，但朋友却使我们在短暂的人生之旅中品尝了那么多的幸福，那么多的快乐。我们应该敞开心扉，主动去结交朋友，在与朋友的交流中，快乐之水将源源不断地流出，让我们获得无限的乐趣。
第172节：简单的人更快乐
简单的人更快乐一个孩子在街上嚎啕大哭，引得路人侧目，一位长者停在孩子面前，问他：小朋友，你为什么哭得这么厉害啊？孩子说：我丢了一块钱。长者从身上拿出一元钱塞给小孩，说：我给你一块钱，你别再哭了。回家去吧。孩子停住哭声，把一元钱紧紧攥在手头，一会儿又嚎啕大哭起来。长者不解，问他：已经有了一块钱，你为什么还哭呢？孩子说：如果那一块钱没丢，我现在就有两块钱了！呜……我们是不是也会常常像上例中的孩子一样，为了得不到更多而伤心呢？不知足常常是我们不快乐的原因。人类追求快乐之道，必须回归到生活的本质。生活的本质是简单，而不是费尽心机地占有。它本身就是一种喜悦，无需向外索求额外的快乐。当我们能珍惜平日生活的点点滴滴，欣赏其中的妙悦时，给孩子买袋糖，给夫君买条领带，给妻子一个吻，快乐也就在其中。就像佛家所说的要眠即眠，要坐即坐，是多么自在的做人境界。我国清代文化名人金圣叹在他对《西厢记》的批语中，记录了他与朋友在连绵十天的阴雨里住在庙中所回忆的33个令人不亦快哉的往事。他在风雨中、孤庙里，从小事中寻求快乐……一个人独自坐在书房里，正为夜间出没的老鼠而烦恼，听那老鼠弄出的声响，也不知是毁了书还是其他什么别的东西，但在黑夜里他无计可施。忽然看到一只猫，正睁大眼睛、摇着尾巴，好像发现了什么。只见它敛声屏气，稍待一会儿，便如一阵风般猛扑过去，只听得吱然一声，老鼠就被消灭了。不亦快哉！你看，他即使在这样简单的事情中也可以得到快乐！虽然人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中，然而，生活是错综复杂、千变万化的，经常发生祸不单行的事，结果难以避免地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中。那么，遇到心情不快时，应采取什么对策呢？难得糊涂当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，就当这事没有发生过一样。换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、会一个朋友或有意上街去看热闹等。难得糊涂是用在对待这类既烦心却又无关紧要的琐事时，再恰当不过的改善心情的好办法。向人倾诉心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。把心中的苦处能和盘倒给知心人，从那里能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像开了扇门。培养爱好没有爱好，生活单调，而且与那些有着一两项令人羡慕的爱好的人相比，心中往往平添几分嫉妒与焦躁。除少数执着追求自己本职事业者外，大部分人都能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等，都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不快时，就可全身心一头扎到自己的爱好之中。多舍少求俗话说：知足者常乐，老是抱怨自己吃亏的人，的确很难愉快起来。多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、隐性收入的人心理怎么会平衡？对素不相识的路人遭遇困难时也能慷慨解囊，而且毫不吝啬的人普遍很少出现烦心事。帮助别人，自己也快乐。平静的乐趣一般来讲，倘若某个人的某个单项特别优秀，他人生的另一重要单项的缺憾往往也特别大。或者说，正因有无可弥补的缺憾，才发奋地追求优秀。然而，这样一来自然会失去平静的心态，导致我们的内心一片浮躁。这种情况下，我们会烦闷不已，很容易被小事纷扰，从而陷入情绪的漩涡。这时候要寻求快乐，必须从内心开始。人生在世，总有一些无法预知的事，不必为它烦恼，要学会用平静的心态来面对。
第173节：简单的人更快乐
小兰美丽又文静，说话语速总是慢慢的，音量总是小小的。但她的话很能说到人的心底里去。在工作上她的业绩说不上骄人，但也无可挑剔；在婚姻上她嫁给了相爱的人，日子过得波澜不惊。她有一个聪明可爱的儿子，但她不要求孩子学这学那，双休日一家三口常去游玩。与周围一些拼尽全力却活得不尽如意的人相比，人生本来还可以更为激狂，而她没有去做。在一次难得的机会，有人问起了她的生活哲学。她说是她父亲的一句话决定了她的人生。读初中时她的体质非常弱，大多数体育活动都没法参加，这使她的体育课自然不及格，然而她学习非常争胜好强，偶然有一门功课得不到第一就会难过得自责。因此，父亲说：以你的条件，你不必样样追求优秀，但你可以做到良好。她很听父亲的话，比较轻松地将每门功课都保持了良好。同时她的体质也恢复到了良好的状态。高中毕业她给自己的定位是考上一所普通大学，压力不重反而促使发挥良好，她轻松地考上重点大学。毕业时她那专业极其紧俏，重点大学又可以在全国范围内选择工作，她却选择了中等城市的专业对口单位，她只求离父母近些，之后嫁给一个爱她的丈夫……就这样她不急不躁地构筑她的美好人生。如果想变成一个具有快乐之心的人，你就应该停止为一件小事操心，停止为情绪烦恼。你要和自己订下契约：无论发生任何事，我都能应付。你要用平静的心来解释生活中发生的不幸：万一房子被火烧了，我就搬家；万一老板解雇我，我就先辞职；万一我被汽车撞了，我就脱离人生这个苦海了。不用多久，你就会发现自己的坏情绪正在不断地改变因为你已经拥有了平静的灵魂。有三个下海的文人，如今都是腰缠万贯的大款。一天，他们碰在一起喝酒，第一个感叹地说：现在天天吃筵席，却再也尝不到山珍海鲜的美味！接着，第二个感叹地说：我辛辛苦苦营造了富丽堂皇的别墅，哪里想到爱情却悄悄离去……第三个没等第二个说完，便感叹地说：我购置了奔驰轿车，再也感受不到春雨抚摸脸庞带来的舒畅。
第174节：简单的人更快乐
很多人极力地去追求金钱、地位、名誉，可未必能得到真正的快乐。有的大款，或守着一堆花花绿绿的票子，或守着一幢豪华的洋房，或守着一位貌合神离的美女，他们未必就能咀嚼到人生的情趣滋味。当有人用拥有的大量金钱去买来虚荣心的满足或感官上的愉悦时，也许已经给自己带来道不尽的懊悔。他们就像莫泊桑《项链》中的玛蒂尔德，为换取短暂的虚荣快感，付出了十年劳苦和永远找不回来的青春和快乐。快乐不快乐，在人不在天，在己不在物。顺境中人能开心，逆境中人也能开心；富贵中人能开心，贫穷中人也能开心；物质世界中人能开心，精神世界中人也能开心。快乐需要去寻找，更需要靠自己的心去感受。心若改变，你的态度就跟着改变；态度改变，你的习惯就跟着改变；习惯改变，你的性格就跟着改变；性格改变，你的人生就跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，远离愤怒，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情。
第175节：幽默是生活的调味剂
幽默是生活的调味剂幽默是最富于智慧的艺术之一。千百年来，幽默艺术一直颇受人们的青睐。因为人们喜欢笑，而笑就意味着快乐和高兴。因此，具有幽默感的人更具亲和力，更易让人接近。著名的武侠小说家金庸在写作之余喜欢下围棋。早在抗战期间，还是中学生的金庸就多次给桂林围棋研究会的会长汪振先生写信，讨教棋艺。金庸成名之后，他的棋艺受到过陈祖德、罗建文、聂卫平等名将的指点。一次，某领导问聂卫平：你几个围棋弟子最好的是马晓春，但真正拜过师的只有查先生（金庸的原名叫查良镛）一位。那你为什么管你的徒弟叫先生？聂卫平如实地回答：我崇拜查先生的小说，他年龄又比我大得多，我们是两头大。查先生的围棋在香港是不是最好？聂卫平被这个问题难住了，不过，他灵机一动，突然脱口而出：在香港知名人士中第一。众人大笑。聂卫平借围棋弟子的话题，当众表达了自己对金庸的崇拜，同时又巧妙地回答了某领导的提问，这便是借题发挥所营造的和谐氛围。有一次，拿破仑在歌剧院里看歌剧，发现另一个包厢里坐着著名的作曲家罗西尼，罗西尼有着音乐皇帝之称。于是，拿破仑让侍从去请罗西尼到自己这里来。当罗西尼快速来到拿破仑的包厢时，一进来，就跪下请罪道：皇帝陛下，我没有穿晚礼服来见您，请恕我的大不敬。而拿破仑微微一笑，说道：我的朋友，你认为在皇帝与皇帝之间存在这样的礼仪吗？一句话，消除了罗西尼的所有顾虑，于是，两人兴致勃勃地看起了歌剧。幽默可以让人们会意地发笑，使人们觉得轻松，气氛自然也就融洽了。在一个气氛融洽的环境里工作，无论是工作积极性，还是工作效率都会有很大的提高。有些人经常抱怨说自己在工作或生活中感到压抑，特别是有领导在的时候，能做好的事也做不好了，对于成长中的年轻人来说，尤其如此。他们在长辈面前总是感到倍受拘束，然而他们生性喜欢自由，喜欢无拘无束，这样，压抑也就产生了。所以，如果你能与同事、朋友或是家人常常开开玩笑，他们就会觉得你很随和，愿意接近你，你们之间就能更好地沟通。当别人偶尔犯了错误时，你大可不必小题大做，杀鸡给猴看。开个小小的玩笑，对他提出友好的警告，他必然虚心地接受，比起严厉的训斥来，这更称得上是明智之举。幽默是调节生活的润滑剂，在适当的时候幽默一下，可以化解生活中的不快与失意。
第176节：识别他人情绪的密码
识别他人情绪的密码洞悉他人的情绪要控制自己的情绪容易，但要控制他人的情绪就很难。因此你只能通过了解洞悉他人的性格�