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心理专家认为，阿苑的感情两次因为自己身体胖，被无情的男朋友耍弄，感到自己没有了面子，对爱情没有了信心，自暴自弃，出现了严重的自卑心理，需要及时教育与引导。
｛换一个角度想问题｝
阿苑：“我身体胖，肯定找不到意中人了，所以也不想谈恋爱，浪费感情了。”
心理医生：“身体胖不是你的过错，我看你的身体并不是太胖，你不必为此烦恼，更不必为此感到低人一等。自卑就是缺乏自信心的表现，在爱情的问题上首先要有信心，自己先不能放弃，不知道勇敢地追求，怎么能成功，怎么能获得真正的爱情呢？恋爱失败是最正常的事了，你才失败两次，就没有信心了。有的人失败过10次，20次，甚至30次，对爱情的追求都没有停止过，最终找到了自己的幸福。要对自己有信心，相信自己，正视现实，明白‘失败是成功之母’的道理，‘天涯何处无芳草，何愁不能遇相知’，只要自尊、自爱、自立，加强学习，不断提高自己的素质，事业有成，爱情就会悄悄而致，到那时你躲都躲不及。”
阿苑：“可是我还是担心人家嫌我胖。”
心理医生：“在爱情的问题上，坏事可以变好事。如果你的男朋友真的嫌弃你胖，说明他并不是你爱的人，也不是你应该嫁的人，这样的人根本靠不住。从这一点来说，你是幸运的女人。”
阿苑：“我已经很倒霉了，怎么是幸运的女人啊？”
心理医生：“是的，如果你善于换个角度考虑问题，就是幸运的女人了。你没有走入爱情的殿堂之前，男朋友已经把不喜欢你的原因告诉你了，你还没有受到真正的伤害。如果男人不喜欢你，还故意在感情上玩弄你、欺骗你，使你陷的越来越深，最后你哭都来不及。”
阿苑：“还有这样卑鄙的男人呀？我现在已经明白一点了。”
心理医生：“生活中这样男人真的有，而且为数也不少呢。”
｛发展自己是第一位的｝
心理医生请来一位比阿苑还胖的已婚女士与阿苑交流爱情经验。这位女士坦诚地说：“爱情一要靠机缘；二要靠自身的努力，但关键的是后者。我以前先后16次谈恋爱，最后都因为男朋友嫌弃我胖，离开了我，当时我痛苦之极，两次自杀未遂。其中，交往最长的一个男朋友，我感情投入最多，他也向我山盟海誓过，可是最终还是因我胖、因我没有本事离开了我。是她的离开，使我清醒了、冷静了、理智了，认真反省自己，认识到了男朋友嫌弃我胖，其实只是一个借口，真正的原因还是因为我没有本事，没有素质。现在想起来，我还要感谢离开我的男朋友呢。于是，我开始了自身的修炼，发展自己的事业，最后终于干出了明堂，在当地成了知名人士。事业发展了，个人素质高了，爱情自然而然地就来到了。现在，我先生很爱我，在事业上帮助我，在生活上照顾我，我很满足，觉得靠自己的实力，找到了爱情，心中特别坦然。记住，爱情不相信眼泪，更不需要同情，也不需要施舍，只有靠自己不断地追求，才能真正找爱情。所以，我们女人应该自立、自强，千万不能自暴自弃。”
听了这位女士的话，阿苑受到了很大的启示，感到眼前亮了。
｛真正的爱情到来以后，挡也挡不住｝
心理医生了解到阿苑喜欢钢琴，而且弹的很好，在周围小有名气，就鼓励她在不耽误工作的前提下，在弹钢琴上发展。于是她经过冷静地分析，确立了自己的发展方向。双休日主动担任了两家少年宫的钢琴老师，还被6个家庭聘为家庭钢琴辅导老师，还给一个老年合唱队担任伴奏。接触的人多了，性格也开朗了，信息也多了，对以前自己看不习惯的事情也能理解了，每天生活安排的非常充实。由于有了很多的社会活动，经济收入成倍地增加，生活质量大大提高。自己的气质与修养逐渐提高，越来越成熟了，看上去魅力四射，信心十足。现在关心她的人特别多，一些很优秀的男士主动向她抛出爱情的花朵，多次向她表忠心。目前，她已经有了意中人，爱情进展的非常顺利，她也真心地偿到了爱情的幸福滋味。
经过积极地引导，阿苑在恋爱的问题上，没有了自卑心理，在其他方面也特别自信了。
心理警示
爱情的到来不能强求，要把失恋的不良情绪，转化为向上的动力，使自己冷静、理智，不断发展自己，壮大自己，提高个人素质。记住，失恋并等于失去一切，还有很多的事情需要做。努力争取吧，爱情之花总会开放的。自卑是害人的恶魔，一定要靠自己的努力战胜它。
第三部分自卑心理（2）
2、不爱开口说话，总是低着头
——把发言稿子收起来，迅速跑开了
真心写照
今年28岁的茵茵最近变了，总的不爱说话了，每次开会都闭口无言，要求必须发言时，脸憋的通红，吭吭哧哧的还是一句话也说不出来，最后竟然吓的满头大汗，以上厕所为由跑出去，再也没有回来。大家开会结束以后，发现她在办公室脸色不好，还闷闷不乐的样子，也不知道是为什么。
前不久，单位来了一个客户，需要人接待一下，领导看她没有什么事，就派她去接待，她支支吾吾的不愿意去，实在推辞不过去了，来到大门口，看到客户长的很英俊，身旁的女秘书气质极佳，尤其是长着一口洁白整齐的牙齿，让她感到无地自容，立刻转身跑了回去，没有理睬客人。客人在单位转悠了好长时间才找到了会议室，由于受到冷淡，以为他们没有诚意，没等双方谈话，就离开了会议室，闹的单位很被动。单位领导感到很吃惊，问她为什么不接待客人，她闭口不语。
一天，单位派她去开一个座谈会，每个单位都要发言，让她在会上把写好的稿子念出来。其他单位的代表都积极发言，借机会宣扬单位。轮到她发言了，她把准备好的稿子收起来，反复摇头，表示没有什么好讲的，迅速起身，以去卫生间为理由，跑开了。
一次，行业组织系统迎接“国庆”演出，她们单位组织合唱队，单位女同志少，就选定她也参加，她听说自己要参加合唱演出，马上失去了笑容，回家后饭也没有吃，躺在床上闷闷不乐。心想，如果嗓子哑了就好了，事情也奇怪，第2天早上醒来，也不知道为什么，嗓子真的嘶哑了，她不但不吃药，反而高兴起来了，来到单位以嗓子嘶哑为理由，不参加合唱队了。
单位领导感到问题严重了，认为她可能有了心理问题，劝说她进了心理诊室。
旁白：处事为人，接人待物，应该坦坦荡荡，大度自然的，千万不要有身不如人，低人一等的想法，更不能人为地限制自己的行为，自己给自己设置障碍，这样会使自己陷入被动局面。
局外思考：在一个单位里，如果不敢讲话，不仅会失去很多表现的机会，还会使自己的威信下降，被别人冷落。想一想，如果同事都不敢讲话，是多么可怕的事啊！
走出阴影
心理医生以同情接触法，使茵茵把内心的苦脑倾诉出来。小时候，她吃了一种药，长大以后牙齿都坏了，加上自己长的肤色黑，害怕张口发言时，牙齿暴露出来，大家笑话她，于是就不敢发言了。
心理医生认为，茵茵因为自己的牙齿黑、面色黑，担心发言时，大家注意她，看到她的生理问题，耻笑她，产生了严重的自卑心理，必须及时疏导，以防止严重后果的发生。
｛自己不要先把交往的大门关上｝
茵茵：“我现在真的很害怕大家笑话我的牙齿黑、皮肤黑，总是提心吊胆的。”
心理医生：“牙齿黑不是你的问题，是药物引起的，你本身已经是受害者了，身体受到了痛苦，在心理上千万不能再折磨自己了。你与人家交流是交流思想，人家认可的是你的思想，根本不是看你的牙齿，更不是因为你的皮肤黑，就不与你交流，也不是因为你的皮肤白，就与你交流，根本就是两回事。”
茵茵：“人家要是看我的牙齿怎么办啊？”
心理医生：“爱美之心，人皆有之。牙齿洁白，整齐当然好，但也不要太在意。大家看你的牙齿也好，不看你的牙齿也好，你的牙齿好坏与他们没有任何关系，只是一般的同事关系。大家愿意与你交往，是因为你的人品，你的道德，你的素质，而不是你的牙齿。”
茵茵：“那别人因为我的牙齿黑，皮肤黑，不愿意与我交往怎么办啊？”
心理医生：“这种事很少，只要你的品德好，业务功底深厚，性格开朗，热情好客，有自己的特点，大家不会不与你交往的，相反会愿意与你交往。要明白一个道理，交往是相对的，如果你先退缩了，自卑在前，把头低下来，把交往的大门关上，人家怎么与你交往啊。”
茵茵：“我明白了一些问题。”
｛双管齐下，治根又治本｝
心理医生建议她到医院修补牙齿，她来到了北京的一家大医院，专门挂了专家号，医生认真给她诊治，分6次积极地修补了牙齿，使牙齿洁白如新。看到自己的牙齿好了，茵茵的心情好多了。与此同时，心理医生还专门为茵茵开了一个克服自卑“沙龙”，精心请来三位皮肤黑，牙齿不好，相貌也不好的女士，这几位女士事业有成，在各自的岗位上非常出色。
第一位女士，现在是一家外企的销售经理，年薪在10万元以上。她非常坦诚地说：“以前非常自卑，根本就不敢开口说话，肚子里的“墨水”很多，一直怀才不遇，没有人知道她的才能。开口前，害怕人家笑话自己牙齿不好；抬头时，害怕人家说自己长相难看，后来看到世界著名的几位有残疾的人克服自卑，勇敢面对人生，终于实现了人生价值。在名人的影响下，明白了一个道理，人活着就要敢于面对现实，战胜自我。于是开始了艰难地磨练，大胆地实践，勇于接受各种挑战，最终在人才济济的外企中，找到了自我。
第二位女士，脸上有疤，她痛快地谈了她克服自卑的全过程。由于一次意外摔伤，脸上留下了疤痕，开始很痛苦，几次想到了死。后来她看到了作家海伦凯勒的事迹，受到了极大的震动，决心勇敢地抬起头，面对现实，超越自我，终于发挥自己以前美术好的优势，在广告创意中取得了巨大的成就，在圈内小有名气。现在主动前来与她合作项目的人越来越多，而且还夸赞她有气质，有女人特有的魅力。
第三位女士，人称“黑脸包公”，现在是某大公司的人力资源部的部长，原来也很自卑，后悔自己的基因不好，幻想自己的皮肤比雪还白。不敢出门，不敢去面试，闷在家里刻苦读书。后来看到了美国大片《珍珠港》，对里面的美国总统扔下轮椅，勇敢地站起来发表演讲的画面产生了共鸣，第2天就走出家门，接连应聘了37家单位，口才得到了提高，信心与勇气也建立起来了，终于在第38次时成功了。现在，她特别自信，单位好多漂亮的年轻女士还偷偷地学她的为人处事的风格呢。
最后，三位优秀女士一再鼓励她，希望她战胜自我。茵茵认真地听完三位优秀女士的成长经历，倍受鼓舞，有了自信心。
｛环境改变人的性格｝
心理医生主动与茵茵的单位取得联系，希望领导鼓励她，帮助她克服自卑。领导与同事们没有笑话她，而是暗中帮助她。领导主动鼓励她，经常在不同的场合表扬她工作踏实，勤勤恳恳的干工作，是单位的人才。还主动给她单独锻炼的机会，让她负责单位新组建的市场调研部门的工作，她带领几个人，摸爬滚打，没黑没白地干，能力充分地展示，管理、谈判、分析、座谈每项工作都亲自抓，很快使她的能力提高上来了，建立自信心，现在已经成了单位的骨干。
经过积极地纠正，茵茵的自卑心理彻底消失了，显得特别自信了。
心理警示
俗话说：“天生我才，必有用”，要正确看待自己，客观看待他人。记住，“人无完人，金无足赤”的道理，谁都有优点与缺点，不能只是看到别人的长处，盯着自己的缺点，要学会自我欣赏，自我激励，这样才能克服自卑心理。
第三部分诬告心理（1）
轻松动动笔
你怀疑自己有诬告心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握诬告心理指数了。仔细回忆一下，近3个月以来，你是否经常有下列情况发生。
1、没有升迁，怀疑是某某人在故意与自己过不去，想编造点谎言，反应给有关部门，是吗？（是）（否）
2、自己的病没有治好，怀疑是医生的责任心差，想编造谎言，让医生难看，是吗？（是）（否）
3、领导对自己有看法，想演义点东西，反映到上面，给领导难堪，是吗？（是）（否）
4、看到别人经济条件好，心里不平衡，怀疑人家是贪污来的钱，准备编造情况，是吗？（是）（否）
5、自己的想法没有实现，怀疑对方有问题，想编造几条罪状，是吗？（是）（否）
6、亲人受了不公正的待遇，怀疑人家有品德问题，编造罪状准备告人家，是吗？（是）（否）
7、本来是自己的问题，却认为是人家的问题，准备罗列罪
状，反应问题，出口气，是吗？（是）（否）
8、别人发达了，心中不平，想捏造事实，向有关部门反应情况，是吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测诬告心理指数。
如果是有1个以上回答“是”的话，说明有了诬告心理，应该引起高度的重视，解决克服。
1、春节发现会计往家里搬东西
——秘密用电脑打印出十几封告状信
真心写照
大年初八，单位的吴会计就被上级单位叫走了，是调查她侵占单位利益的问题，经过几天的调查核实，吴会计没有任何问题，重新在岗位上工作。大家私下议论起来，原来是有人写告状信告发吴会计借工作之便，虚报发票，“搭车”给自己家买过春节的东西。谁告发的呢？吴会计平时为人谦和，办事严谨，品德也好，不会虚报发票啊？了解吴会计的人百思不得其解。
过了几天，单位领导出来辟谣，为吴会计洗清了冤情。同时把吴会计的邻居杜敏请进办公室，领导说在她的办公室的纸篓里，发现了一封修改的告状信打印底稿，问是不是她写的。她摇头说不是她打印的，可是从她的惊恐的面孔中，领导已经有了数。
回到家，杜敏没有了笑脸，躺在床上唉声叹气的，眼睛还有泪水。妈妈把饭给她做好了，她说不想吃，丈夫问她是不是病了，她说不是。第2天，她没有上班，继续躺在床上没有起。脑子里回想着年前的情景。年前，大约在腊月23左右，杜敏下班回家，发现单位的吴会计家门口停着一辆小轿车，一人正在给吴会计家搬食品，有蔬菜、食用油、水果、大米、面粉、冷冻鱼虾等等。杜敏与吴会计是邻居，看到这么多的东西，想想自己没职没权的，无人慰问，感到心中空落落的，回家以后心中很不是滋味。丈夫下班时，恰好也发现了吴会计往家搬年货，回到家冲她发感慨说，你看管钱管物的就是与咱老百姓不一样，什么东西都有人送，你们单位的吴会计可是不得了啊，年货有人上赶着送，不知道贪污单位的多少东西呢？听了丈夫的话，越想越觉得吴会计可气，认为吴会计就是贪污犯。第2天到了办公室，秘密用电脑打印出十几封告状信，没有署名，秘密投递到单位的领导手中。
单位领导很重视告状信，专门派人调查吴会计的情况，结果发现吴会计没有任何侵占集体的行为。年货的事情也调查清楚了，是吴会计的弟弟在郊区承包了一个食品加工厂，弟弟给她送来的，纯粹属于家庭的事，与贪污、发票、“搭车”买东西没有任何关系。
杜敏发现领导已经怀疑她了，心中像压了一块大石头，难受的要命，在极度痛苦之中，想到了心理医生。
旁白：敢于直言与诬告是两回事，敢于直言者心胸宽阔，大公无私，在坏人坏事面前正义凛然；而诬告者心胸狭窄，内心阴暗，在没有事实根据的前提下，故意捏造事实，有意陷害人。
局外思考：当诬告信发出前，想一想结果，想一想对被诬告者的伤害。如果自己被莫名其妙地诬告，遭到有关部门的审查，心情�