按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
｛保持沟通与交流｝
壮壮按照老师的要求，仍然努力学习，管理班里的工作，而且学习更加认真了，对男、女同学也一如既往地帮助，无论是谁的电话继续接听，耐心回答同学的问题，老师和同学很满意他的表现。壮壮的老师是非常负责任的，在心理医生的建议下，老师经常以电话和家访的形式与高雨芸取得联系，老师客观地把壮壮学习、工作情况及时地反映给高雨芸，高雨芸也主动把壮壮的业余生活情况向老师汇报。
在家长座谈会上，老师还特意让高雨芸看看全班同学，熟悉同学们的情况，知道全班的所有同学都是积极向上的好学生。慢慢地高雨芸的心理平静下来了，感到孩子这么优秀，当妈妈的也自豪了许多。
经过及时治疗，高雨芸的多疑心理消失了，壮壮的学习没有受到影响，母子俩的关系和谐了。
心理警示
母子之间应该多加强沟通和交流，互相信任与理解，否则就会引发误会。母亲应该多接触社会，了解当今社会的情况，正确地看待孩子，引导孩子，批评教育孩子要讲究方式与方法，既不要过于苛刻地“卡、压、训”孩子，又不要放纵孩子，更不要怀疑孩子，应该及时、耐心地给孩子讲道理。
第一部分过于敏感心理（1）
轻松动动笔
过于敏感心理，就是感情脆弱，承受能力差，微小的刺激（一句平常的话，一个平常的小动作，一个平常的眼神）就能引起严重不安，紧张的要命，好象要发生什么事。过于敏感之人十分痛苦，终日生活在“防御”状态之下，要及时克服。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下过于敏感心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近1个月以来，你常常有下列情况发生吗？
1、别人谈话时，感到议论自己了吗？（是）（否）
2、别人说话的语言生硬时，感到别人对自己有看法吗？（是）（否）
3、办公室或者他人丢了东西，认为大家怀疑自己偷的吗？（是）（否）
4、领导讲问题时，认为就是在讲自己吗？（是）（否）
5、爱人不主动了，认为爱人变心了吗？（是）（否）
6、别人的眼神不对，认为对自己有看法吗？（是）
（否）
7、别人不主动打电话，认为有意疏远自己吗？
（是）（否）
8、身体偶然不适，认为很严重吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测过于敏感心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了过于敏感心理，应该及时调节，逐步走出阴影。过于敏感心理的出现，与人成长经历有关系，应及时克服。
1、下班不想进家门了
——洗澡、看书、看报、打游戏
真心写照
26岁的蒋淑芬大学毕业后在一家事业单位的办公室工作，是公认的“恋家型”的女人，两点一线，下班就往家跑，卖菜、做饭可勤快了。人很孝顺，对公公、婆婆很好，家务活基本上都是她干，邻居们常夸赞她是好媳妇。可是不知道发生了什么事情，下班后在单位磨蹭，洗澡、看书、看报、打游戏，很晚才回家。丈夫来电话问她为什么不回家，她说单位有工作，需要加班。半个月过去，她仍然如此。回家以后，也不吃家里的饭，说在单位吃饭了，其实她就是吃了点方便面。与婆婆、公公的话也不多了，表情严肃，电视也不看了，进自己的卧室就睡觉了。还多次与丈夫说，要贷款买房子，搬出去住。
最近蒋淑芬更严重了，星期日也不爱起床了，在家一天话没有三句，说自己不舒服，菜也不去买了，饭也吃了几口，丈夫越来越感到不对劲，以为他病了，就劝说她去医院看看，可是蒋淑芬坚持说没有病，不去医院，过些日子会好的。
前天，丈夫下班回家，正好遇到蒋淑芬单位的同事，丈夫问为什么蒋淑芬总是加班。同事说没有加班任务，蒋淑芬应该下班回家呀。蒋淑芬丈夫害怕了，第2天，赶快把蒋淑芬拉进心理诊室。
旁白：女人遇到不顺心的事，应该找信赖之人倾诉，不要闷在心里，更不要自己折磨自己，让自己在痛苦之中呻吟。学会发泄与疏导，控制自己的情形，始终保持良好的心情。
局外思考：假如全家人遇到不顺心的事情，都不爱回家了，都不关心家了，家庭慢慢的就会解体，后果极其严重。
走出阴影
在心理医生面前，蒋淑芬痛苦地开了口。原来，蒋淑芬结婚后，自己没有房子，丈夫是独生子，在公公与婆婆的请求下，与老人同住一个三居室。蒋淑芬的家庭教养好，平时照顾公公与婆婆很周到，一家人生活的很幸福。
前不久，丈夫出差不在家，她晚饭后到公园散步，回家时隔着门听到公公与婆婆说话声音。隐隐约约地听婆婆说：“儿媳妇太不懂事了，没有家教，还是大学毕业生呢•；•；•；•；•；•；”
蒋淑芬听着脑子嗡地一下，天旋地转，认为婆婆与公公在背后议论她。进了家门，一想起婆婆与公公的谈话，就感到脑子要爆炸一样，感到自己让婆婆与公公讨厌，平时自己做了很多的事情，得不到老人的认可，还有什么活头呀，觉的没有脸见人。
心理医生认为，蒋淑芬意外听到了婆婆与公公的谈话，认为婆婆在背后说她，受到了刺激，敏感心理加剧，扭曲了心灵，必须及时消除误会。
｛安慰与疏导｝
蒋淑芬：“婆婆背后议论人对不对啊？”
心理医生认真地说：“你对婆婆、公公好，平时孝顺他们，如果他们在背后议论你，就是他们的不对了。有意见可以提到桌面上来吗？如果是你平时没有做好，婆婆背地里说几句，发几句牢骚是可以理解的。”
蒋淑芬：“我现在真的好委屈啊，还是心理医生理解和支持我，懂女人的心。我不敢与丈夫说，害怕丈夫说我挑拨是非。”说着，蒋淑芬竟然委屈地呜呜地哭了出来。
心理医生：“其实，你是被冤枉了，有了一肚子的委屈，哭出来就好了。不过，你是隔着门听婆婆说的，究竟婆婆说的话是不是针对你呢？我看也不一定是说你，我先了解一下，咱再研究怎么为你主持公道。不要偏听，要注重事实。现实生活中，很多小的误会造成悲惨的事件发生，要引以为戒。”
｛调查与解释｝
心理医生及时与蒋淑芬的丈夫取得联系，把情况详细地告诉了他。丈夫感到十分震惊，认为事态严重，于是按照心理医生的建议，谨慎地开了一个家庭会，很快把问题调查清楚了。
会议上，心理医生把蒋淑芬的苦恼全说了出来，婆婆与公公相互看着，感到莫名其妙。接着，两个人笑着说这是一场严重的误会。原来，婆婆的亲侄子媳妇是大学毕业生，结婚后只顾自己的小家庭，根本不照顾婆婆与公公。婆婆与公公生病住院，侄子媳妇不但不去看护，连医药费也不出，把老人气的半死。老两口那天正商量着怎么去批评侄子媳妇的事呢，根本没有说蒋淑芬。
婆婆认真地说：“蒋淑芬是好儿媳妇，这是全街道都知道的事，我们老两口感谢还来不及呢，怎么舍得背后议论呀。”
同时婆婆与公公主动承认了讲话不注意场合、地点的错误，并表示今后类似的话一个字也不说。
蒋淑芬明白了事情的原委后，认为是自己没有调查，听到几句过于敏感的话，没有及时与婆婆交流意见，多心了，是自己烦恼自己。表示以后，要改变对老人的态度，恢复到原来的状态。
｛水落石出｝
在心理医生的建议下，婆婆带着蒋淑芬来到了侄子家。正好老人都在家，两位老人夸赞蒋淑芬是懂事的儿媳妇，比他们家的儿媳妇强一万倍。接着诉说了自己的儿子媳妇好吃懒做，没有家庭教养，对老人不孝顺的事。特别让他们伤心的事，一次婆婆住院，需要人照看，本来可以请假的媳妇，竟然撒谎说单位不准假。医院提出手术叫押金，媳妇家很富余，可是撒谎说没有钱，结果害的婆婆手术拖了好几次。气的婆婆与公公险些自杀。
蒋淑芬听了老人的话，感到自己真的有些敏感，头脑清楚多了。她表示以后要好好照顾婆婆与公公，再也不胡思乱想，对号入座了。
｛提高修养｝
蒋淑芬：“我应该怎么克服敏感心理啊？”
心理医生：“提高修养是关键，今后的生活中还会遇到类似的问题，要想从根本上解决，必要认识到过于敏感的危害。”
蒋淑芬：“讲具体点好吗？”
心理医生：“事实上，过于敏感心理者，心胸比较狭隘，爱钻牛角尖，爱面子，平时比较封闭自己，不喜欢与人交流。一个优秀的女人，心地善良的同时，还需要宽广，不要计较无中生有的事，更不要偏听偏信，没有任何根据地推测，给自己造成严重的心理负担。要正确对待各种语言与信息，善于思考问题，不要把简单的问题复杂化，更不要把与己无关的事情，硬往自己身上拉，疑神疑鬼，让自己痛苦不堪。”
听了心理医生的话，蒋淑芬感到自己真的有些敏感，头脑清楚多了。
心理警示
少数女人对一些敏感的话比较爱对号入座，而且容易联想很多问题。其结果是自寻烦恼，身心健康受到损害，破坏了团结，影响了自己的前程，甚至会造成不可挽回的悲剧发生。
第一部分过于敏感心理（2）
2、来家的女同事的戒指丢失以后
——总感到自己成了贼，在单位不敢正眼看同事了
真心写照
今天上班时，28岁的朱丽俐看见同事杨姐，脸一红，把头一低，三步并做两步地进了办公室，坐在椅子上，呼吸急促，心跳加快，好长时间没有稳定下来。还有更为奇怪的现象，同事们很不理解。
奇怪现象之一：以前，中午下班她在单位食堂与姐妹们有说有笑地吃，现在把饭打出来，不在饭堂吃，独自一人来到办公室默默地吃。
奇怪现在之二：以前，下午下班后，与姐妹们一起洗澡，现在下班就往家跑，不与姐妹们进澡堂子了。
奇怪现象之三：以前，闲暇时比较爱串办公室，现在无论多么的清闲，也不去其她姐妹们的办公室。一张报纸翻来覆去地看个没完，其他同事找她办事，也是雷厉风行，办完以后赶快让人家离开，不与别人多说一句话。
奇怪现在之四：以前，单位开会时，她到会场最早，讨论发言特别积极，现在能躲则躲，能不发言就不发言，实在躲不过时，只好低着头，三言两语应付完事。
奇怪现象之五：以前，单位女同事来家串门，看她先生的收藏品，她非常高兴。现在听说同事要来家，她马上找借口拒绝同事，从心里不愿意同事来家。
平时，单位的女同事叫她出去活动一下，她总找借口拒绝同事，她就是不出去活动。平时在家，吃饭也不香甜，脸色还特别难看。特别爱睡懒觉了，双休日蒙头大睡。以前在家接听电话可积极了，现在不爱接电话了，而且显得很害怕家里的电话响和门铃响，每每一响，就特别紧张，情绪不稳定，感到大难临头似的。
她丈夫说，最近她晚上睡觉总是不踏实，有时还说梦话，大概意思是“我是好人啊，千万别•；•；•；•；•；•；怀疑•；•；•；•；•；•；”
她丈夫看在眼里，急在心上，多次追问朱丽俐是不是病了，朱丽俐摇摇头，说没有什么事情。一天，单位组织集体去郊区旅游，她借故身体不舒服，先回家了。丈夫发现她没有与大家一起旅游，问她为什么。她支支吾吾地说身体不舒服。
丈夫感到她有心事瞒着家人，及时带她来到医院看心理医生。
旁白：遇到难以开口的问题，不要隐藏在心里，可以向亲人，或者可信赖之人倾诉，把烦恼宣泄的越干净，越有利于身心艰苦，干吗自己要折磨自己呀。天塌下来有大个子顶着呢，没有什么好怕的。
局外思考：生活当中，会遇到各种各样的问题，别人如果遇到了类似问题以后，会这么残酷地折磨自己吗？
心理医生运用渗透法，让朱丽俐慢慢地开了口，把心中的苦恼吐露出来了。前不久，单位的两位女同事（杨姐与马姐）来她家串门，她热情接待，送走客人以后，自己赶快收拾房间，刚刚坐下来休息一会，突然杨姐的电话来了。说她的金戒指不见了，事不是掉在她家了。她赶快寻找，没有发现戒指，就回电话说没有发现。可是杨姐的语气很坚定地说：“你再好好找一找，这个戒指是24K金的，很贵重的。”
听了杨姐的话，朱丽俐顿时感觉自己好像做了贼似的，脸上感到火辣辣的难受，好像姐妹们的眼睛都在盯着她。在单位看到姐妹们小声说话，怀疑是在议论她贪占了杨姐的戒指。从此，再也不愿意与同事们打交道了。
心理医生认为，朱丽俐受到“金戒指”事件的刺激，过于敏感心理突出，言行出现了异常，需要及时疏导，
｛寻求办法｝
朱丽俐：“我现在特别苦恼，真的想到了以死来证明我的清白。我翻遍了家里的每个角落，真的没有发现戒指。我的家庭条件好，根本也不会占别人的便宜。可是我现在觉得自己不自然，真的像是贪财者，不知道为什么？”
心理医生：“你的确没有侵占同事的戒指，我绝对相信。生活中类似你这样的人也很多，别人丢了东西，与你没有任何关系，但是也常常感到不自在。你现在的行为表现，说明了你的心理不健康了，有了过分敏感心理。过分敏感的人，一般是的感情脆弱的，别人不经意的一个动作、一句话，也会引起过分恐慌与不安，甚至痛苦不堪，想到了报复和自杀。你现在要尽快克服不健康心理，烦恼与痛苦就会彻底消失。
朱丽俐：“怎么克服啊？”
心理医生：“立刻放松自己的心态，不要枉加猜测别人对你个人的看法，有了问题可以直接与对方谈话，真诚地交换意见，让别人理解你，信任你。如果自己不方便与对方讲，可以找一个双方都信任的人去与对方交换意见，达到相互理解的目的。胸怀要宽广一些，有意识地训练自己的心理承受能力，养成良好的意志品质。最后可以通过组织解决问题，也可以到有关部门反映情况，争取把问题搞清楚。这件事情不大，是你的心理压力太大了。生活与工作中，什么问题都可能遇到，只有以积极的态度对待问题，才有利于问题的根本解决。”
朱丽俐：“我明白一些了。”
｛从根源上入手｝
心理医生及时找到杨姐与马姐，请二位仔细回忆当时在杨姐与马姐家的情况。两个人认真回忆着那天的整个活动，重点回忆当时杨姐是不是带了戒指，详细地列出了活动的时间表。两个人共同说从朱丽俐家出来后，去了超市，然后去了美容店，还到社区健身器材场地锻炼身体，然后就回家了。当时的戒指确实带着呢。马姐回忆时，说了一关键问题。马姐与杨姐从朱丽俐家出来时，马姐拉着杨姐的左手，触摸到了戒指，所以可以证明戒指是离开朱丽俐家以后丢失的，与朱丽俐家没有关系。还回忆了一个重要情景，两个人在超市交款时，收款员还说杨姐的戒指漂亮呢。她们一起来到超市，找到当时收款员，收款员坚定地说，真的看见了杨姐手上带的戒指。进一步证明戒指是在离开朱丽俐家以后丢失的。
听了两个的回忆，朱丽俐悬着的心基本上放了下来。
｛及时地道歉｝
心理医生认真与杨姐谈话，以诚恳地态度做通她的工作，请她主动与朱丽俐进行沟通。杨姐很通情达理，知道是由她的一句话引起的问题，于是主动向朱丽俐说明情况，当时由于戒指丢失，心里非常着急，心中烦闷，用不恰当的语言向朱丽俐询问戒指的下落，确实是无意的，真不是出于故意。其实根本就没有一点想法与怀疑。另外，在单位朱丽俐的人品这么好，全公司的人都知道，自己怎么可能怀疑是朱丽俐拿了戒指呢？
听了杨姐的话，使朱丽俐找到了“平反昭雪”的感觉。另外，在心理医生的建议下，杨姐主动来到当时化妆的美容院，询问当时发现没有她戒指。美容院的经理赶忙过来说，确实见到了一个戒指，美�