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368、从哪三个层面去理解无我的深意呢？（175页）
答：一是，我们身体的组成是由地水火风空识，我们每天又需要依靠整个大自然，整个大地，提供各种元素，这些都不是“我”，“我慢”所能够决定的，不是说你修行很厉害，境界很高，或是说你多么聪明，就可以不要能源、空气、不喝水、你就能行的。
二是任何人只要生命存在，都需要大自然不断的流进、流出，你可以体会什么叫“无我”，你都需要依靠大自然的支撑，而且这个“我”也是各种元素因缘具足，缘起、缘生，这样去慢慢理解“无我”。
三是你现在有这个身体，能健康的活着，我能做什么呢，靠你一个人能够完成与实现吗？你离不开世间很多众生方方面面的因缘，如果看不到你背后许多众生的因缘，你的我慢就会形成。反之如果能看到你的成就背后有很多人在支撑、在协助、你会存着一种感恩的心，就不会有我慢了。所以，对“无我”体会深一分，我慢就会少一层，迈向解脱就接近一步，这对于破除我们的身见，是一个非常重要的关键！
369、在打坐禅修中进入地水火风不同层次的感觉是什么？（176页）
答：进入实修实证，止观双运的重点是心越宁静下来，在宁静的过程中，你的身体会产生地水火风的变化，这是当你进入比较深的禅定时，你会感受到这些，如地界的变化，包括我们身体的酸、痛、麻，那些是属于地界的变化。再来，会感到你的身体有经过慢慢的流动、柔软、舒服是进入水界的变化。当你继续禅坐，会感觉到身体一股暖流、能量、能源，全身的舒服，舒畅，那种微细的波动，就是来到火界方面了。再是进入全身几乎消溶，感觉不到身体的存在，好像全身就是在微细波动，跟整个空溶为一体，就是进入风界。所以禅定方面，它会有经过地水火风空的变化。不管你是在地界，或是水界、火界、风界，都要去提高你的明觉度，然后用你的明觉去感觉，它都是当下一直在变化，一直在流动，一直在脉动，一直在波动，都是要去体悟无常法印，这是一个体悟的层面。再来就是体会到当我们在吃食物时，一样当下去感受，我需吃地界提供的物质这样吃进来，消化之后再排泄出去，除了当下明觉那个动作以外，你一样要去体悟、无常、无我，要流进、流出啊！再就是最微细的就是在呼吸的一刹那、吸气、呼气都是无常生灭变化，都需要整个大自然的支撑。吸气、大自然的气流进来，然后再呼出去，在一呼一吸里面，去体会一直是无常生灭变化，一直在变。
370、开始打坐要单纯，当打坐时应如何做呢？（176页）
答：当开始打坐的时候，一方面静下来，去体会身体各种觉受，以及呼吸等，身体各种变化为主，你体悟到一样，再换另外一样去体悟。在整个过程中，若你能够体悟无常、无我，就算可以见法，你的身心会越来越柔软，会生起感恩的心，就可以证初果、二果、三果这样上来。
371、怎样去体会“自我”这把剑的心路历程？（177页）
答：从初果一直到三果，都还是有自我、有修、有证，你以前是拿着“自我”这把剑，在一直砍，砍东砍西。一般来说，在最初还没有真正修行以前，都是在砍别人，当慢慢进入修行，回来反观，反照自己，会把那把剑收回来，砍自己的贪、瞋、痴、我慢、砍种种结，在砍这些自我的影子，就是用“自我”在砍“自我”所产生的影子，这是证到三果要经历的阶段，如果没有经历过，最后面的本尊没办法呈现，没办法看出来，没办法看清楚。所以，当你经历过，然后再如实回来面对自己，最初你是拿剑在砍那个影子，到后来经历过后，你觉得奇怪，为什么内心的苦，还是存在？内心微细的不安还是有？万法归一，但还不知道一归何处？这时你会说，凭我个人的努力，智慧再怎么广大，在怎么去解读，问题还是没有终究解决，到最后你会如实再深观，深入面对自己，自我的本尊就会出来，这时你会发现到，已经不是说你拿着剑去砍了，到自我本尊出现的时候，你本身就是那把剑，已经很明显的呈现出来了，也就是现在自己跟那把剑是一体的，你就是那一把剑。你是这把剑，这一把剑本身能够断自己吗？不能，没有办法的。这就是用有为法，再怎么积极精进努力，本身用我慢在断慢，这个过程都是在用我慢在断慢，用自我在砍那些结，在砍那些贪、瞋、痴，但是你没有经历过这些，这一把剑不会呈现出来。这一把剑要断，要靠什么力量？不是用我在解折无我，因为自我很厉害、很狡猾，你会以为自己很了解无我，所谓知道无我，但是我的影子都还在。因此必须靠大自然的力量，要靠整个法界的力量，因为那个自我很厉害。你要看到整个法界，整个大自然的伟大，去看到整个法界庄严玄妙，整个法界，大自然会把你这把剑消融掉。如果条件不成熟，证到三果的人，他那把剑最后消失，是被黑洞死神吞噬，所消融掉，所以三果叫不还果，他是在命终往生的刹那，体悟到黑洞的伟大、厉害，最后“自我”才全然的放开，消失而溶入整个法界。
372、让我们看世间悲剧幻灯片的目的是什么？（178页）
答：让大家看的那些幻灯片，常常会认为是灾难，看到这些无常，看到世间的这些悲剧，不错！以前我也都是这么看，但是大家如果不断去体会，闻思修证随时提高上来，你就会从灾难里去体会很深很深的法印，很深很深的真理实相。
373、师父为大家迈向解脱，指出了一个重要的方向，其内容是什么？（178页）
答：如果你证到三果，没有再去突破，最后要来到黑洞那里，自我跟黑洞决战，挑战，到最后投降了，那个自我消失，这样才证入阿罗汉果。如果在你活着的时候，要证到四果，自我要消失，必须要靠大自然与整个法界的力量。这是一个重要的方向，这样大家就可以逐步迈向解脱。
第三十章 证果次第
四八九、止观双运的重点内容是什么？
答：①。体证法界的真理实相——三法印。
②。看到自己的贪、瞋、痴等十个结。
四九O、证初果、二、三、四果需要断哪些结？还有轮回吗？
答：证初果要断身见结、戒禁取结、疑结。人天往返七次。
证二果要断身见结、戒禁取结、疑结，贪、瞋两结淡薄。一次往返。
证三果要断身见结、戒禁取结、疑结，贪、瞋两结断尽。不还果。
证四果要断五上分结。五上分结：色界贪、无色界贪、掉举、我慢、无明。
四九一、什么叫解脱？什么叫解脱知见？
答：解脱是自己一个人受用，自己解脱。
解脱知见是把自己走过来的路弄得清清楚楚，有正知正见，然后把自己所走过的路跟众生分享。
四九二、有证初果的证量，何时能证到四果？
答：时间可能长，也可能短，因人而异。只要用生命在修行，闻、思、修、证每一步扎扎实实，证四果是“不待时节因缘”。
四九三、证到三果的人临终靠什么力量达到究竟解脱？
答：证到三果的人临命终时，往生之际，到达究竟解脱，靠的是法界的力量、大自然的力量、黑洞的力量。这三种力量是一样的。
四九四、证到初果、二果的人下一世会主动修行吗？
答：证到初果的人，下一世转世人间，他末必很认真找。等到他经历更多的挫折之后，才会想到要修行。
证到二果的人，当下一世再到人间投胎，修行是自动自发的，一直在找法，然后不断精进用功，到达解脱自在。
四九五、什么是过去和未来？
答：客观的实相世界，不存在过去和未来。过去和未来都是人类脑海中的一个概念、泡影。整个生命的存在，唯有现在。你能够修行，能否解脱，也只有现在。
四九六、一条大河流入大海，是大河的死亡吗？
答：不是死亡，是与大海溶为一体，从有限的一条河水，变成浩瀚的海洋。
四九七、请画出冰、水、云、雨的图表解析无生的道理。
答：冰→水→云→雨，形体有变，本质未变，也未消失。打开视野看整体，体悟无生之理。
四九八、什么是四双八辈？怎样产生的？
答：1。向初果、证初果；2。向二果、证二果；3。向三果，证三果；4。向四果、证四果。
四双八辈是佛陀设计用来引导弟子实修实证，而达究竟解脱的证果次第。
四九九、证到初果的人还会有退转吗？还会堕恶道吗？
答：不会退转的，不会堕恶道。
五OO、佛陀告诫我们：从初学佛到证初果，乃至成佛，都必须体证什么？
答：四圣谛。体证的深与浅决定证果的高与低。
五O一、证果当中有二个关卡是什么？
答：第一个关卡是证初果，必须见法，即体证三法印、四圣谛。
第二个关卡是三果迈向四果，是从有为法转换成无为法，从有我在修行，来到自我消失。这一关很难突破，是自我生死存亡的大决战，必须用生命去修，才有突破的可能。
五O二、为什么说四圣谛是修行重要的核心？
答：无常、无我是真理实相，因众生不了解，背道而驰，产生了苦，就是苦谛。要体会很多的苦之后，修行的动力才会出来。见到苦谛，进一步探讨苦的因，是集谛。知道苦的因有可能止息，是灭谛。想来到苦的止息世界，必须走在八正道上，脚踏实地的去修行，这是道谛。
增补：
374、止观双运其中的两个重点是什么？（183页）
答：一个是看到法界的真理实相三法印这些，第二就是回来看到我们的贪、瞋、痴，我们内心的十个结。
375、见法是为了什么？（183页）
答：见法是帮助我们了悟真理实相，然后你内心的无明抓取，就会渐渐放下、放舍就是十个结。如果是证初果，就是要断身见结、戒禁取、疑结。
376、什么是不退转？（184页）
答：证到初果的人一定会继续迈向究竟解脱，已经来到不退转的地位了，因此说证到初果就不会退转。
377、修行人一生证果的成绩到什么时候来结算？（184页）
答：证初果、二果、三果的人，到他往生的那一刹那，来结算他的成绩，平时讲证初果，会七有人天往返，证二果为一还果，都是以当事人在涅槃，临命终时证到那个果位，来结算他的成绩，并不是现在你证到几果就算数的。
378、什么叫生般涅槃？（184页）
答：就是他在临命终的时候，在他往生的那一刹那而大彻大悟，全然的放开，证到阿罗汉果，因此三果叫不还果。
379、怎么理解“我生已尽”。
答：这是证到四果阿罗汉的宣言，就是生死轮回已经断了，因为“自我”已经断除，无明已经消失，已证到了“无生”，已经体会到我的生死，不属于我个人的事情了。
380、为什么说解脱道的生死是整个法界的事？（185页）
答：我的生、死、不是我个人的事，那是谁的事情？是整个法界的事。比如说当我这一条河流来到尽头，归回大海，我是跟大海溶为一体。一个真正的解脱者，就是跟整个法界大海溶为一体，溶入不生不死的世界。当我溶入大海之后，至于未来大海要把我这个海水形成波浪呢？还是形成浪花呢？还是形成云呢？或是把我推挤到一个冰山把它冻冰呢？都不是我在决定，因此体会到“无我”，了悟生死大事一定要看透整个法界的运作，这不是任何人所能掌控、主宰、改变的。所以这里讲的“无生”，是针对众生执著在一个短期的一种生灭现象。因此一个大彻大悟的人，就是要去看到整个法界的变化，不管他是冰块的生灭，水的生灭，云的生灭，那都不是我的事，就算是冰块的灭，是真的灭吗？是真的消失吗？没有啊！它只是变异，变化而已。
381、为什么说凡夫的生死是个人抓取来的？（186页）
答：一个人如果没有了悟生死大事，生命的核心会抓着不放，当在临命终时，它又会形成像谷米或是果实，当这个果实成熟，又会结种子出来。因此它没有全然的放开，于是在临命终时，生命的核心还死死抓着。比如冰块在渐渐的消失的时候，剩下一小块冰，这时生命一样不放松，紧紧的抓着，但是不管你放不放，你一定会变化，一定会死亡。当你经过这样一个变化或叫死去，来到水的时候，也就是你有醒过来的时候，已经是成为水了。但是在你的意识田里，还是抓着不放。所以，凡夫的生死是一个人抓取来的。
382、什么叫所作已作？（188页）
答：修行到后来，你的心是返璞归真，该做的要去做，不亏欠别人，做到问心无愧，知足常乐，然后又把你生命的意义发挥出来，贡献、布施、回馈世间。
383、何谓“法镜”？（188页）
答：一个人能够证到初果，就能为别人演说这方面的事情，清楚走过的路，就能够清楚的指导别人。
384、应当从哪些方面去深入体会四圣谛呢？（190页）
答：先要见到苦谛，从你所受的苦，所吃的苦里，去见到苦谛。尤其是从现在所受的苦里去深入体会苦谛。从所受的苦里去检查原因，不回避苦，也不逃避苦，不要白吃那些苦。当你真能见到苦谛，再进一步去探讨苦的原因，就是集谛，找出苦的原因在哪里？再来进一步探讨这些苦有没有止息的可能？消失的可能？那些走过来的人跟我们说，这些苦是可以消失的，告诉我们有一个灭谛的境界，这就是苦的止息。我们要达到解脱，苦止息的世界，必须要怎么样呢？必须要走在八正道上，必须要脚踏实地的去修，这样就逐步断结，从而迈向究竟解脱。
385、如何正确走在解脱道上？（190页）
答：如果一个人闻法之后，真正朝向一种在历缘对境时，在日常生活中，都不断的来检讨自己，来调服自己的贪瞋痴，来净化自己的心灵，净化自己的我慢、无明，这样就是走在正确的解脱道上。
386、为什么说这个世间是个互动的因缘网？（190页）
答：从缘起法来说是有因有缘有世间，这个世界是法界众生生命的共同体，是彼此相互依存，相辅相成，并非是孤立的个别现象。所以不要以为修行是个人的事情，你真正能够净化自己，自然无形中就会有一种祥和，慈悲的念波，回向给整个世间的。如果我们起瞋心，一样会把瞋恨与不平回向周遭的。所以说这个世间是一个互动的因缘网。
第三十一章 最后的五大关卡
五O三、什么是色界贪、无色界贪？
答：色界贪：对初禅到四禅的贪爱。
无色界贪：对五定到八定的贪爱。
五O四、什么是掉举？
答：掉举的浅义是静不下来，深义是内心不安。不安的原因是自我仍然抓得很紧，有自我就有无明、我慢，内心就不安。
五O五、什么是我慢？
答：我慢是由“我、我所”衍生出来的。如“我是师父、我是大修行人、我是经理、我是父亲”等等。我慢的背后是主宰欲。
五O六、为什么说卑慢是我慢的另一方面？
答：我慢与卑慢来自于人类的二元对立，来自于比大比小、比高比低。比的结果，不是落入我慢，就是卑慢。只要有我慢，内心就有自卑。如果外面展现的是卑慢，事实上内心是我慢。我慢和卑慢是一体的两面。
五O七、为什么我慢这一关很难突破？
答：我慢是自我存在的动力，没有我慢，自我就会消失。证到初果，我慢断除一半，证到三果，我慢断除四分之三，还剩下四分之一是最深、最微细、最不容易觉察到的死角。
五O八、为什么要舍有为法才能上到彼岸？
答：三十七道品是帮助我们渡河的有为法，如果来到了彼岸的岸边（证到三果），还不知道把有为法放下，就无法上到彼岸。如果还一直迷恋，形成法执，就没有办法来到无学、无为、无修、无证的彼岸。
五O九、证到几果才能放下有为法？
答：三果以前必须用有为法，三果前是有学、有修、有证的过程，是有一个我在修、在证。证到三果，就像划船从此岸来到彼岸的岸边，船是有为法，要登上岸边必须弃船而上。所以从三果迈向四果，是放下有为法转换成无为法的过程。
五一O、真理实相就在眼前，随处可见，为什么众生看不见？
答：众生虽有双眼，但智慧眼没有打开，有无明遮障，如同瞎子，看不到三法印。阳光本来就存在，不是努力修行才有的，只要把遮眼膜（即自我）除掉，便能看到。
五一一、为什么最后一个“关卡”很难突破？
答：因为众生没有打开智慧眼，法本来就在大家眼前，就是看不到，一直祈求到他方世界去找法。如果心不净，到哪里找净土呢？因为无明遮障，不能如实了知，而产生颠倒梦想。如实面对自己的身心；如实观察大自然运行法则，即无常、无我法印，求真求证，了解之后就会破除。
五一二、你的生命存活的条件是什么？回答以下问题。
答：如果你的生命还有一个月，你需要什么？哪些可以放下？
如果你的生命还有一天，你需�