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一朵花的片刻穿越云层
今日气象报告，温度二十一，湿度七十六，降雨几率九十八，天气阴。潮湿。阴冷。海上有飓风正在成形，北方的冷气团也正在南下。你的心情是一幅灰云密布的气象云图。
云层太厚，压得你心跳急促，呼吸不顺，眼泪随时都会掉下来。
亲爱的，别难过，先拍拍你的胸口，再调调你的呼吸，然后轻轻闭上你的眼睛。想像自己是一架飞机，伸展你的机翼，对准你的天空，缓缓滑过跑道，渐渐直上云霄。现在你穿越灰色的云层了，云层之上，阳光灿烂。
看啊，阳光一直在你头上，根本没有消失，只是你眼中的云堆掩住了它的光芒。只要离开地表，穿越云层，阴天就在瞬间成了晴天。
今日气象报告，与地面垂直高度一万九千尺，万里无云，天气晴朗。
一朵花的片刻时雨时晴
昨天的气象预报说今天是个好晴天，因此你准备了草帽和腌肉火腿三明治，约了朋友打算去野餐。可是早晨醒来，你没看见阳光，却听见淅沥沥的雨声。
你可以气恼一整天，念念不忘被坏天气破坏的野餐会；你也可以找本好书消磨终日，快快乐乐地与音乐共度。你可以失去今天，也可以把握今天。如果外在环境已不可能改变，就改变自己内在的秩序吧。
生命的际遇本来就是时雨时晴，聪明的你当能平心静气顺应一切变化。如此，雨天才有雨天的沉寂，晴天则有晴天的昂扬。
一朵花的片刻火焰
你知道吗？在你的内在有一束火焰，那是直接与宇宙相通的火焰。也许你曾经被爱所灼伤，也许你曾经心寒于人世的炎凉，也许你曾经对眼前的一切感到蚀骨的绝望，但你内在的那束火焰其实从未熄灭。
在你悲伤的时候，它照亮你；在你失望的时候，它温暖你；在你失去对生命的信心的时候，它给你力量。
你看不见它，但你知道它确实存在。就像你看不见爱，但你知道爱确实存在。
这束火焰，就是你对自己的爱，来自于你内在无穷无尽的宇宙。
一朵花的片刻时间魔法
曾经有一天，你走着走着，忽然坠入沮丧的深渊，全身仿佛支离破碎；从此，咖啡不香，拉面无味，连你最爱吃的红豆面包好似都充了石灰粉。很长的一段时间，你就这样厌倦地活着，每天早上都是满心不情愿地醒来，恨不得睡掉整个人生。后来有一天，你走着走着，忽然发现天空好蓝，和风好柔，日日往返的这条路其实好美；从此，豁然开朗，心情舒畅，连迟迟不来的公车好像都没那么讨厌了。
曾经你以为你的悲伤永远不会过去，可是后来的你甚至想不起自己为何悲伤。发生了什么事？为什么你的心境会有如此的改变？也许什么事也没有，只是时间这个魔法师展现了一个小小的魔法而已。
一切都是过程。一切都会过去。这是时间魔法的奥秘。
一朵花的片刻归处
天空是飞鸟的归处。大地是落花的归处。海洋是河流的归处。什么是你的归处？
像飞鸟需要天空，像落花需要大地，像河流需要海洋，你需要一个孤独的内在空间。
在这个完全属于你自己的内在空间里，外在的一切 惶惶都消散了，人事的所有纷纭扰攘也都远去了；你和的影子游戏，与自己的灵魂对话。你因此更了解你内在那个小孩，也更懂得如何对待外在那个从小孩变成大人的自己。
你的心灵深处，是你一生的归处。
只有在你的归处安定下来，你才能明白飞鸟飞向天空的自由，落花飘坠大地的自在，河流奔入海洋的喜悦。
一朵花的片刻不为什么
不为什么，你就是喜欢在早晨起床以后，用一杯烫嘴的咖啡浇醒自己。
不为什么，你就是喜欢浪费一整个下午去发呆，做一场乱七八糟的白日梦。
不为什么，你就是喜欢一口气写七封信给同一个人，然后又不寄给他。
不为什么，你就是喜欢在睡前洗一个泡泡澡，以一池蒸气将自己烘得昏昏欲睡。
不为什么，你就是喜欢在春天吃樱花糕，在冬天喝桂圆红枣茶。
只要是你喜欢的事就不需要对任何人解释，因为这是你进行生活仪式的方式。
一朵花的片刻如果没有灯
你可曾想过，如果有一天，在夜里，所有的灯火都熄灭了，那将是怎样的一番景象。
世界会变暗吗？不，说不定世界会更明亮呢，因为没有了灯火，也就没有了光害，于是月光和星光将更纯净更闪耀。
就像如果有一天，你遭遇了可怕的事，你会被击垮吗？不，说不定你会更坚强呢，因为最坏的状况已经发生了，再没有什么是你熬不过去的了。
到天堂的路，是由地狱的碎片铺成的；一个平静喜悦的灵魂，是由无数的苦难打磨淬炼而来的。
所以，别怕没有灯火的夜晚，也无需担忧明天的自己会忽然陷入困境，因为，愈是在黑暗里，愈能看清楚生命深处的灵光。
一朵花的片刻花开花谢
花开是好的，花谢也是好的；晴天是好的，雨天也是好的；日升是好的，日落也是好的；月圆是好的，月缺也是好的。
只要能含笑接受“人生原本就不完美”这个事实，那么一切都是好的。
因为对你来说，所有曾经发生过的都是珍贵的生命经验，所有你曾经历过的每个片刻都是只此一次的人生印象，是这些经验和印象促使你去思考存在的价值，修正你性格里负面的阴影，让你在不断不断的思考与修正里成为一个更完整的人。
所以，甜蜜是好的，悲伤也是好的；快乐是好的，痛苦也是好的；笑是好的，哭也是好的；爱是好的，不爱也是好的。
一朵花的片刻美丽很舒服
有些人很会装扮，但内心空无一物，你不会觉得他美丽。
有些人长着一张精致的脸，却有着一颗自私的心，你也不会觉得他美丽。
有些人外表很朴素，但知道如何关心别人，你觉得他诚恳的眼睛很迷人。
有些人其实并不好看，却很爱护小孩与小动物，你觉得他善良的心地很动人。
美丽，是发自内心的光华，不会随着岁月的流失而流失，只会随着智慧的增长而增长。
美丽很简单，就是让自己舒服，也让别人舒服。
一朵花的片刻温暖
寒冷的早晨，你愈来愈不愿意离开睡得热呼呼的棉被。
顶着鸽灰色的天空出门，你抱怨：为什么要有冬天这种冷漠的季节啊。
可是，亲爱的，想想和三五好友围着一口麻辣锅的欢腾吧，想想裹着轻软毛衣的温柔吧，想想躺在热气蒸腾的浴缸里的舒畅吧。
只有在冬天，你才能享受这种温暖的感觉。
而这种感觉，就像当你寂寞的时候，有人递给你一杯烫烫的茶。如果不是经历过孤单，你如何体会友情的温暖？
所以，如果没有冬天，你又怎么能知道温暖的感受？
一朵花的片刻星空
整个山谷都沉睡了。山谷中的灯火，像是从夜空掉落的星星。你想，多美的星火，那温暖的灯火中应该有一户幸福的人家。你又想，你窗前的这盏灯说不定也给了远方人家美丽的想像。而夜空中的星光啊，也像是一盏盏闪闪烁烁遥远遥远的灯火。你想，多美的灯火，每一颗星星上是不是都有一个不眠的人？
你又想，我们的这个地球说不定也是那些星星人仰望的星星。
于是你忽然明白了，人情与事物，都是因为有了距离，才有了想像的可能；有了想像，才有了美丽的可能。而接近了想像的美丽，往往也就接近了单纯的幸福。
一朵花的片刻天空
你仰起脸，你凝视着天空。
你想，天空是云的家。
因为有天空为家，所以云可以悠游，可以放纵，可以无牵无挂地来去，也可以痛快地泪如雨下。
你继续仰着脸，你轻轻闭上眼睛。
你想，天空也是你的心的家。
因为以天空为家，所以你的心无限辽阔，无限自由，可以像鸟一样飞到最远的山头，也可以像蜻蜓一样栖止于水边的石头。你还是仰着脸，你以微笑承接着整个天空。
你知道，云最美的时候，就是天空最美的时候。
你也知道，你的心最美的时候，就是你的脸最美的时候。
一朵花的片刻飞
小飞侠想带温蒂飞往无忧岛，但是温蒂试了几次仍离不开地面。
“我没有翅膀，我不会飞呀。”温蒂说。
“没有翅膀？那有什么关系！”小飞侠说，“你的心里要想着快乐的事喔，只要想着快乐的事，你就会飞起来了。”
来来来，亲爱的朋友，你也试试看吧。
闭上你的眼睛，心里想着快乐的事……嗯，你是不是觉得整个人渐渐轻盈了起来？是不是觉得背上仿佛长出了一对飘飘欲飞的翅膀？那些快乐的事聚集在一起，就是属于你个人的无忧岛。只要你常常想着它们，你就随时可以飞往那个地方。
总是想着忧愁的事，你当然会时时感到无力又沉重。
常常想着快乐的事，这才是让自己飘飘欲飞的秘诀。
一朵花的片刻看山看海
你喜欢山？还是喜欢海？
你说，你喜欢山的深刻，也喜欢海的辽阔。
你也说，你希望能在傍海的山边有一幢朴素但舒适的小屋，可以每天坐在山岚的氤氲里，静静地眺望远方的海平线。
你还说，那样的画面对你而言，就是幸福的极致了。最好最好，身旁还有一个你爱他、他也爱你的人。
山与海总是令你有无限的遐思与向往，因为你的灵魂来自深山，血液来自海洋。
那么，行走于红尘中的你，应当时时把一座山与一片海放在心里，时时提醒自己，要有如山一般深刻的心境，如海一般辽阔的胸襟。
一朵花的片刻甘蔗应该用啃的
你的心里觉得很委屈，很不平，“为什么他有，我没有？为什么他可以，我不可以？”你暗暗地这么想。
亲爱的，你怎么像个小孩子一样？你只看见别人眼前的光鲜，却没有看见别人背后的努力。一切的成就都不是偶然得来的，别人的今天是用他数不清的昨天换来的呀。
人生可不是上帝为你榨好的一杯甘蔗汁。
人生是要你去披荆斩棘，拿着“意志”这把镰刀，砍断许多路障一路向前行，到达属于你的甘蔗园之后，再亲手采下甘蔗，削去皮，然后，啃出你朝思暮想的甜汁。
在这个过程里，你难免会被荆棘割伤，或许也会跌倒，说不定还会有蛇追赶，但是这一切，只是为了更强调最后你奋斗得到的滋味。
那将是除你之外没有任何人可以明白的滋味，甜美无比的滋味。
一朵花的片刻河流交汇处
印度有一句谚语是这么说的：“一切河流交汇处，都是神圣的。”
人和人之间的交会，也绝非偶然。
虽然你并不知道是基于什么样的缘分而和他人相逢，但善待出现在你生命中的每一个人，并且感谢这份缘分，就是美好的开始。
把自己当作一条河流吧，轻快地向前流去，不要惧怕任何可能出现的险滩与乱石，也不要担忧所有支流带来的冲激。
流程里所经历的一切，都有它们的启示和目的。
然后，你将奔向一个自在的海洋。
飞起来吧看看你
请你站在你现在的位置回头看，看看过去的那个你自己。
看看过去的那个你曾经做过的那件事，以及因为那件事而带给你的一连串失望与打击。
看看你曾经感到多么地破碎、失落又悲惨。看看你曾经有过的那个阴暗的念头，关于是否有勇气继续活下去的问题。
然后你再回来看看现在的你自己，现在的你依然完整、健康，而且美丽。过去并没有摧毁你。过去何时真正击倒了你？当时你曾经觉得过不去，其实你只是和当时的自己过不去。许多事情不过是时间的问题。如果现在的你正在和自己过不去，就请你看看未来的你自己。
飞起来吧假装也能快乐
你的心间轻轻笼着一层灰。你无法解释为什么。你只是郁锁了愁眉。
你不开心的表情就像一张铁丝网，看起来仿佛是“拒绝入侵”，于是每个经过你身旁的人都宁可绕道而行。
感觉自己似乎不受欢迎，你的心境更幽暗了。
解开这个恶性循环的方法很简单，你只需要把你的眉头摊平，舒缓你的脸部线条，再把一个浅浅的微笑摆在你的嘴角。就算是假装吧，至少丢掉那个“别来烦我”的讨厌表情。
就算是假装吧，因为每个人都喜欢亲近看起来快乐的人。
就算是假装吧，假装久了，往往就变成真的。
飞起来吧飞起来吧
你的意识流向哪里，你的能量就流向哪里。
因此你不应该时时想着让你不开心的人不开心的事，当你的意识缠绕在那些人那些事之上时，你就像一块渐渐凝固的水泥一样，愈来愈沉重。
而你不觉得，把心思耗在负面的人事之上，真的是对自己的一种委屈和浪费吗？
你要时时想着让你开心的人开心的事，只要让你的意识停留在那些人那些事之上，你就会像一只渐渐灌饱了气的气球一样，愈来愈轻盈。
就是这样啊，当你的心里被美好的人事填得满满，你的眉梢与嘴角也会不自觉地向上弯弯，这样充满了光鲜能量的你，看起来明亮又迷人。
要沉下去还是飞起来？亲爱的，这是你的决定。
要快乐还是不快乐？亲爱的，这都在于你自己。
飞起来吧只是梦嘛
你必须跳过那个山谷，而山谷之下是万丈深渊。你说你不可能跳得过去，勉强一试一定是粉身碎骨。你恐惧不已。
但你忽然意识到，其实这一切只是你的梦境。啊，只是梦嘛，这么一想，你霎时感到轻松无比，轻轻一跃就跳过了那个山谷。
因为知道在做梦，所以你可以做到你本来以为自己办不到的事。
“只是梦嘛”的念头，破除了你的恐惧。
而在现实生活中，许多时候你以为自己一定办不到的事，也是恐惧限制了你而已。恐惧令你身体发冷，四肢僵硬。恐惧是强酸，不停地消融了你原本应该有的自信。
那么，当你想做一件事却以为自己办不到的时候，就告诉自己，没什么大不了的，只是梦嘛。
只是梦嘛，请用这句话来鼓舞自己，然后轻轻越过每个你必须跳过的山谷。
飞起来吧你是一片云
亲爱的，你的日子过得太紧张了，那真的有碍你的健康。
现在你最需要的，是松开你背上的发条。
你已经当了太久的机器娃娃。
闭上眼睛，试着让自己放松，松成一片浮云，游丝一般的浮云。
浮云云游在天空里，没有负担，没有目标，只有随风而行。
感觉风就在你的四肢百骸里，你的发丝、眼睫与指尖，流动着风的香气。
然后，你就停留在那里……
等到下次当你又觉得疲惫不已的时候，就到那片天空里去寻找属于你的那片浮云。
飞起来吧内在的小孩
你的心里住着一个小孩。一个羞怯、不安，总是惊慌失措的小孩。
很久以前，你曾经是这个小孩；后来你长大了，这个小孩就被你留在过去了。
但这个小孩并没有走开，他很会玩捉迷藏，他就躲在你心里的某个角落。这个小孩藏得那么好，所以你一直没有注意到他的存在。
依旧羞怯、不安，依旧惊慌失措。你内在的这个小孩长久缺乏你的关爱，因此他很寂寞。
而当你也感到寂寞的时候，就是你内在的小孩想要和你一起玩的时候。
所以你应该常常进入你的内心去照顾他，给他一个拥抱或几颗糖果。
所以你应该常常进入你的内心去看看他，听他诉说他的种种委屈与恐惧，并且让他知道，不管他是个好孩子还是个坏孩子，你都会永远爱他。
飞起来吧整理
你一直在整理。早上起床后整理仪容好出门，晚上入睡前整理床被好入梦。一天当中整理抽屉衣橱冰箱书柜。
年初整理一年心愿，年尾整理一年心得。一年当中整理春天夏天秋天冬天。
对外整理朋友情谊，对内整理家庭关系。一生当中整理爱情亲情友情人情。
你一直努力成为一个整理高手，你一直希望�