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我不知道上面这段话对这位同学有没有一点帮助。它是一个理论，也许不如具体的办法那么实用，不过知道了害怕孤独并不是你的过错，是不是也有助于你的恐惧会减轻一些呢？
（8） 下雨打雷，声音非常大的那种
毕老师的话： 这是害怕源远流长，而且也是很多人的害怕。神话中的雷公电母脾气都很大。回家抽空问问父母还有爷爷奶奶还有外公外婆，请他们回忆一下是不是你小时候不够听话，他们曾经用这种自然的威力吓唬过你？再去查查百科全书，把这种气候现象的机理搞个清楚明白，找到源头对症下药，也许你就不会太害怕了。
（9） 近视越来越重了
毕老师双手托腮深叹一口气。这真是一件令人忧虑的事情。说句实在话，人眼的构造其实并不适宜长时间地近距离地分辨书本上的字迹，而是更适合在广阔的旷野和密密的森林中注视绿色和移动的物体。可是人类发展到了今天，孩子们只有在该奔跑的年龄读书，所以我们才有了那么多的眼镜。面对现实，只有赶紧加倍爱护视力，做眼睛保健操，吃维生素和鱼的眼睛，期待着近视的程度稳定下来。如果实在每况愈下，就要和医生好好商量一下治疗方案。我是医生出身，对医学的发展还是抱有乐观心态。科技不断在进步，会有办法的，别太紧张！当然别忘了在有机会有条件的情况下，到野外看看绿色！
第一部分最害怕的十件事（2）
（10） 老师说“请你的家长来一下”
毕老师的话： 这种时刻，真是很值得害怕，大怕特怕。毕老师也是一筹莫展啊。惟一能对自己说的话就是——直面惨淡的人生。兵来将挡，水来土屯。第一是如实把老师的口信带到，隐瞒和躲藏绝不是战斗。第二就是和父母坦诚相见，就老师和家长的会谈一事详细地交流看法。第三就是争取局面的彻底扭转，以至下次老师再说这种话的时候，你不再害怕。因为老师是向家长报告一个好消息呢！
看完了这位同学的答案，我猜她是一位清秀敏感聪慧的女生，热爱自己的朋友，害怕孤独，但是又喜欢有时托着腮帮子静静地思考。戴着厚厚的眼镜片，脸蛋上偶尔会长出几颗青春痘，那时她会不由自主地有点自卑。还有一点点胆小，打雷的时候会在耳朵眼里塞上棉花？
……好了，暂且猜测到这里吧，也许这位女生看到此处，捂着好看的小嘴露出一口珠贝似的白牙微微窃笑，说您猜得一点也不对。毕老师犯了自以为是的错误。
让我们再来看看另一位同学写下的最害怕的十件事。
（1） 明明写完了作业，却发现忘了带到学校
毕老师的话： 这种事情我也发生过，真是很吓人，吓死人！最主要的是生自己的气，为什么这样粗心大意？害怕之后是制订出相应的措施，亡羊补牢，写完作业之后，马上把作业本放入书包再去睡觉或玩耍，再忙也不能忽略了这个收尾的步骤。再不能让悲剧重演啊！
（2） 考试中突然内急
毕老师的话： 实在内急，就赶快举手示意考官，快步跑出考场，用最高速度解决这个问题之后，回来继续战斗。千万不要忍着，那种分心和折磨的不适感比你耽搁的几分钟，更影响你的情绪和状态。记住啊，下次考试之前，一定要少喝水。宁可暂时把自己变成撒哈拉沙漠。
（3） 在女生面前尴尬
毕老师的话： 为什么特别提出在女生面前？在男人和老人面前尴尬不是也一样令人难堪吗？我猜这是一位男生写的，正是青春萌动十分敏感的年华，愿意在异性面前留下上乘好印象，很可以理解。尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态，它有个小小的规律，你越是害怕它，它就越张牙舞爪，让你不知所措。如果你坦然处之，心想人非完人，谁都有糗糗的时刻，它也就泄了气，渐行渐远了。
（4） 叫错了别人的名字
毕老师的话： 这一怕和上一怕，骨子里有异曲同工之妙。相信叫错了别人名字的经历，每个人都有过。你不必把它看得过于严重。赶快道个歉是最好的化解之术，如果你能恰当地调侃自己一番，也许还会收到幽默之功效呢。
（5） 遇到爱唠叨的人，而这个人又是你的妈
毕老师的话： 这是一个令人苦恼的局面。关于和父母的关系，我们后面还有专门探讨此问题的时间，让我们先把爱唠叨的妈妈“雪藏”起来。
（6） 被困于陌生狭小的世界
毕老师多少有点疑惑，这个狭小的世界，是一间秘室还是一座孤岛？只有几个人抑或是真正的孤身之旅？你到底是怕孤独还是怕狭小？害怕孤独是很正常的，大家彼此彼此，害怕狭小，就要靠你自己打开新的天地。狭小常常导致孤独，孤独又常常导致寂寞，告诉你一句爱因斯坦的话。他说：“我总是活在寂寞当中。这种寂寞在年轻时代让我感到痛苦，在成年后却让我觉得其乐无穷。”这样看来，你的这一怕，也许有希望随着年龄的增长，渐渐淡薄。
（7） 吃饭噎着不停地打嗝，周围的人都在看你
毕老师的话： 我的经验是赶快喝一口水，如果不见显效，就再喝一口，不行，就连续喝三大口。不要紧张，打嗝这件事，越紧张越容易雪上加霜。周围的人看你，你就对他们说，治疗打嗝有一个好方法，就是哪位同学冷不防地吓我一跳。谁愿意伸出援手？我回报你的方式，就是下次你打嗝的时候，不用你开口，我就吓你个失魂落魄！
（8） 夏天太热了
毕老师的话： 和你深有同感啊！最简单的法子是买一把大扇子。最长远的措施是搬到北极去。比较折衷的方案是“忍耐”。有点暗合着咱们老祖宗的古训“天降大任于斯人也，必先……苦其肌肤……”还有一个很可疑的方法，叫作“心静自然凉”，我试过，基本上不灵。
（9） 被逼着做没有节奏感的事情，比如散步
毕老师的话： 你这么喜欢节奏啊？普通的散步的确是没节奏的事情，你可以练习用一种有节奏的步伐散步，只不过名称可能要改叫正步猫步或是舞蹈了。我注意到了一个词“被逼着”，觉得这才是问题的关键。谁在逼你？你可以反抗吗？口头的或是书面的都可以，口气可以和缓，立场可要鲜明啊。
（10） 宿舍里的人不洗脚，有脚臭
毕老师的话： 委婉而非公开地向他指出来。如果他还不改，就尝试着调整宿舍或是买一个口罩，睡觉的时候戴上，好像在预防一场局部的SARS。
关于这份答案主人公的情形，我就不作过多地揣测了，因为这是一件不讨巧的事情，毕老师才疏学浅老眼昏花，实感力不从心，并决定以后金盆洗手了。我仅断定他是一位男生，谢谢他的坦诚和信任。
面前厚厚的信笺，都是同学们写来的关于最害怕的事物的清单。我读的时候，常常会不由自主地笑出声来。听我这么一说，也许有同学会生起闷气，说毕老师你怎么这么没有同情心啊，把自己的快乐建筑在他人的痛苦之上？毕老师听了这话马上就不敢笑了，申辩自己是因为这些同学的坦率和真挚还有一点点匪夷所思而莞尔一笑，并无不敬在内。好了，说了这么多，有同学一定等急了，很想知道别人怕的是什么。我这就向大家汇报关于最害怕的事情的例子。
第一部分最害怕的事物（1）
（1） 害怕过于沉迷于某件事情，比如上网
毕老师的话：这个害怕，实在是怕的很有道理。我们不能让某种嗜好主宰了我们所有的时间并侵蚀了我们的意志。上网本是有趣的事，但不管是多有趣的事，沉迷其中不能自拔就成了坏事。请记住，现实比任何宽带都宽。
（2） 害怕口不择言，伤害了别人自己还不知道
毕老师很感动在这个害怕之后折射出的善良。是啊，我们不愿伤害别人，更不愿伤害了别人自己还不知道，连道歉和弥补的机会也湮灭在黑暗之中了。这位同学总结的也很好，口不择言的箭镞，常常会在不经意中洞穿了他人的心房。医治的方法——在嘴巴上贴一张思考的创可贴。）
（3） 自己的丑事被人知道并且传开
（4） 毕老师有点搞不太清楚“丑事”究竟是什么东西？究竟有多丑？是指一个人的缺点错误还是偶尔的失误？如果是这样的话，其实不必太害怕。人都有缺点错误，在某种程度上说，正是我们这些不够完美的人，才构成了丰富多彩的世界。做一个不完美的人是需要勇气的。这个害怕还有第二个要点，就是“传开”。传就传吧，既来之，则安之。我的态度第一不怕“丑事”，二不怕传开。传开了，也泰然处之。
（5） 被老爸老妈经济封锁
不瞒你说啊，毕老师在某种程度上同情你的老爸老妈，因为毕老师也是某人的老妈，虽然从来没有用过经济封锁这一招，但还是想过的。毕老师一厢情愿地认为你的老爸老妈还是爱你的，他们封锁你，自有他们的理由。我觉得可以很好地谈一谈，请他们把封锁你的理由摆到桌面上来，要进行一个有关经济问题的谈判。请你充分考虑到这一工作的艰巨性，并做好充分的准备。要在谈判中取胜，是要有理有据的。比如你的基本需要到底是多少，有无压缩和节约的空间，你还有哪些必不可少的开支，理由何在。毕老师提醒你一句，还是要坚持勤俭的原则，要体谅父母的难处，毕竟你现在还不能自给自足，每一分钱都是父母的血汗。对他们要满怀感激之情，要学会做一个不奢华不浪费的少年。
（6） 在公共汽车上被人误会是自己放屁
毕老师的话： 放屁也是正常的生理现象，肠腔里有一些不安分的气体，以一种响亮的方式逃逸出来了。不论是自己还是他人在公共场合出现了这种现象，就假装没听见没闻见没感觉好了。也不必为在这种时候特意地洗清自己。以平常心对待这件平常事就是了。我听到过一个小故事。一天傍晚在剧场看戏的时候，前排的一位姑娘放了一个屁，可能她吃多了豆子，这个屁真是有点惊天动的，且含硫化氢的比例相当高。一时间几乎半个剧场为之侧目，无数双眼睛向这个方向聚焦过来。姑娘羞愧地无地自容，她旁边的一个小伙子看到了，忙起身作着揖对大家说，对不起，不好意思啊……人们一看有人站起来认领了这个响屁，也就一笑了之。后来，这位姑娘特地找到了这个小伙子，说，明明不是你，你为什么要冒领了呢？小伙子说，我看你很尴尬，大家又很好奇，东张西望地想找出肇事者，与其这样相互怀疑影响大家看戏，不如我就认了吧，也没有什么了不起的。后来姑娘有感于小伙子的通情达理和善良，反倒和他成就了一段好姻缘。他们打趣地说，屁成了他们的媒人。
（7） 一个人夜晚走在又黑又僻静的小道上
毕老师的话： 这真是一件可怕的事情，尤其是对女生来说。我的意见是预防为主，不要一个人走，如果一定要一个人走，就尽量不要在夜里走。如果一定要一个人在夜里走，就不要走在又黑又僻静的小道上……如果这些危险的因素全都无法避免，那就带一只像泰坦尼克号电影里的落水者那样的哨子吧，遇到危险了，就把哨子吹响。当然如果能学会一些拳脚之类的防身术，也是很好的预防措施。
（8） 考试的路上自行车爆胎了
毕老师想了半天，觉得惟有多做几手准备为好。比如说带上零花钱，没地方没时间补车胎，就赶快坐公共汽车走。也可以打车或是跑步往学校赶。当然了，有一个前提就是你的时间要预留的充分一些。
（9） 陌生男人上前搭讪
毕老师的话： 坚决抵制他。不和他搭讪，如果他纠缠，就言辞告诫，大义凛然。千万不要畏畏缩缩，让他以为有可乘之机。教你最后一招，打110报警。
（10） 遭遇十分恐怖的灵异怪事
毕老师看到这一条时，颇感好奇。灵异怪事，是什么样的事情呢？十分恐怖，又是怎样的毛骨悚然呢？也许毕老师是学医出身，既不相信灵异也不畏惧恐怖，所以比较得天独厚胆子较大。（这个说法有些不够确切，毕老师因为胆囊有病，做了胆囊摘除手术，谈不到胆大胆小，如今是无胆之人了。）
（11） 不被自己喜欢的人喜欢
毕老师的话： 喜欢一个人，不是罪过。但你不能要求你喜欢的人必然喜欢你，这也是喜欢的定律之一。真正的喜欢，也许正是在不求回报无怨无悔之中升华和灿烂。
（12） 逛街时遇到人向我吹口哨
毕老师的话： 走自己的路，让他吹去罢。吹到他口干舌燥之时，只得罢吹。即使你心里害怕，也要心无旁骛地一往无前。如果他敢公然纠缠，请参照上述第九怕中的最后一招——拨打110。
第一部分最害怕的事物（2）
（13） 养了多年的小动物突然死掉了
毕老师深深地理解你的害怕。毕老师也有这个害怕，因为这个害怕，就不敢养小动物，因为分离是那样的痛苦。基本上所有的小动物的生存年限都比人类要短（乌龟除外），所以你就是再精心喂养，也有分手的那一天。
（14） 白色的衣服被血迹弄脏
毕老师的话： 市面上有一些专门去除血渍的洗涤用品，毕老师试过的，效果还不错。只是不能让血液干涸的太久，那样就是再优质的洗涤剂，也有点无可奈何了。毕老师猜这是一位女生写的吧？是不是指特殊的日子里的不便啊？我有一个小建议，在那些日子里，不要穿洁白的衣物，穿黑色或是咖啡色的比较安全。
（15） 老是犯同一个错误
毕老师的话： 为什么会这样呢？你要好好找找原因。既然是同样的错误，必然有一些共性可寻。不要太快太轻易地原谅自己，用种种借口为自己开脱。针对错误制订出切实可行的纠正方案，然后不急不躁地按部就班地改正。不要求之过急，有了一点进步，就不失时机给自己以鼓励和奖励，这样，你改正起错误来就会兴致盎然了。
（16） 失去现有的美好的一切
（该同学提到了心理学中一个非常重要的概念，这就是“丧失”。其实，人的成长本身就是一个不断丧失的过程，当然，我们也有不断的收获，这是一个相辅相成的系统。你不能只看到事物的一方面忽略了事物的另外一个方面。）
（17） 忘记了答应过别人的事情
（失信是值得害怕的事情。如果是偶尔一次，诚恳地道歉及时纠正就是了。如果常常发生，就要细细找找原因，是什么让你说话不算话？你是否答应的太随意？你是否因为喜欢讨好别人而有求必应，实际上却力不从心？如果你说以上诸项都不是，只是因为我的记性不好，那就只有备下一个小本子，把自己答应下来的事情记下来，才能做一个言必信，行必果的君子。）
（18） 在篮球比赛中受伤
（毕老师以前也打过篮球，也受过伤，好在不很重，过了一段时间就恢复了。严格讲起来，爱好篮球经常上场而一次伤也不曾受过，好像也不大可能。但是不要受太重的伤，那样就有点得不偿失了。本来运动是为了锻炼身体，结果你把自己给锻炼到病床上去了，南辕北辙啊。至于篮球锻炼中的具体保护措施，听教练的吧。）
（19） 等人，人总也不来
（如果是我，我会走。我不愿意无限制地等下去，我会为自己规定一个期限，而这个期限决不会是一万年。而且我会把自己的这种苦不堪言的感受，告诉那个被等待的人，希望以后尽量杜绝此等事件。如果他或她嘻嘻哈哈不当回事，我就再不等他或她，无论是上学还是约会。）
（20） 家人未经我的允许，偷看偷翻我的东西，问他们，反倒说这就是爱
（毕老师对那些以爱的名义施行的令人气恼的举动，表示唾弃。爱是一种美好的感受，无论对于施与还是领受的一方，都应该如沐春风。如果只是一方的惬意，那还是一厢情愿的另外一种解读。爱是需要艺术的表达，不是简单的管制或监视。在爱的旗帜之下，有时有很多私货藏匿其中。真正的爱，是无私而博大的。期待着我们的父母领略到这一点，爱是需要学习和交流的。）
（21） 吃青椒、啃萝卜、被狗追……
（不爱吃青椒不是罪过，不必那样跟自己较劲，不吃就是了。如果谁一定要逼着你吃，你就告诉他，这件事已经被你列入了最可怕的十件事之一，请他手下留情放你一马。啃萝卜一事也可照此办理，但写到这里，毕老师觉得你是不是有点偏食