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都清楚：要了解病人的移情现象和心理冲突，治疗者首先要认清自身的移情和冲突，所以，
心理学家也要学习和自律，甚至接受必要的心理治疗。遗憾的是，并非所有心理学家都能做
到，他们也许能客观地观察外在世界，却不能以缜密的眼光观察自我。就世俗的标准看来，
他们可能忠于职业，却未必充满智慧。智慧，意味着将思考与行动紧密结合。在过去的美国，
“思考”（自我反省）没有受到高度重视。在上世纪五十年代，人们把阿德莱·斯蒂文森（1835
－1914，美国副总统）讽刺为“书呆子”，还认为他不会成为出色的管理者，因为他这个人
想法过多，经常陷入自我怀疑的状态中。事实上，斯蒂文森的政绩令人瞩目，完全推翻了人
们的猜想。我也亲耳听到过，有的父母严肃地提醒青春期的子女：“你思考得太多，只会把
自己累坏。”这实在是荒谬，人之为人，就在于我们具有特殊的“大脑额叶”（解剖学词汇），
使我们有着异于其他动物的反省能力。随着科学和文明的进步，我们昔日的态度似乎可以改
变，我们意识到，自我反省和自我审视，对于我们的生存至关重要。反省内心世界的痛苦，
往往大于观察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而选择后者。实际上，愿意献身真理
对于我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省的快乐，甚至远远大于痛苦。
献身真理，意味着敢于接受其他制图者———外界的质疑和挑战，由此确定地图是否与
事实符合。不然，我们就将生活在封闭的系统里———就像是单间牢房，我们“反复呼吸自
己释放的恶臭空气”———如同塞尔维亚·普拉斯（美国女诗人）的比喻，沉湎在个人幻想
里。修订地图带来的痛苦，使我们更容易选择逃避，不容许别人质疑我们的地图的有效性。
我们可能对孩子说：“不许顶嘴，我们是你们的父母，在家里我们说了算。”我们对配偶说：
“我们就这样维持现状吧。你说我的不是，我就会闹得天翻地覆，让你后悔莫及。”我们上
了年纪，就会对家人和外人说：“我又老又弱，你为什么还要和我过不去？我这么大年岁，
可你居然对我指手画脚！我的晚年活得不开心，那都是你的责任。”我们是老板和上司，就
会对雇员说：“据说你有胆量怀疑我，还要向我挑战。你最好想清楚，最好别让我知道，不
然就赶快卷铺盖走人吧！”
故步自封，逃避挑战，可说是人性的基本特征之一。不管现实如何变化，我们都有自我
调节的能力。逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的态度，不意味着我们无法做出
改变。可想而知，我们不小心把大便弄到裤子上、我们一连许多天都不刷牙，想必也是自然
的现象或行为，但事实是明摆着的：我们必须超越自然。和原始人相比，现代人已经发生诸
多的变化，这说明我们完全可以在一定程度上，违背与生俱来的本性，发展第二天性。人之
为人，或许就在于我们可以超越本性，乃至改变本性，尝试去做不合本性的事情吧？
接受心理治疗，大概是一种最违反人类本性、却也最具人性的行为。在心理治疗中，我
们不但要释放自己，接受他人最尖锐的挑战，还要为别人的审视和治疗花费金钱。接受心理
治疗需要勇气，不少人逃避心理治疗，不是缺乏金钱，而是缺乏勇气。不少心理学家都没有
意识到这一点，哪怕他们更需要接受治疗，也从未产生过类似的想法和念头。有些患有心理
疾病的人，在别人的印象里属于意志薄弱者，甚至为别人所诟病和讥讽，事实上，他们远比
旁观者勇敢，因为他们敢于接受治疗。哪怕是在治疗初期，心理医生对其人生地图提出挑战，
与病人的自我意象出现冲突，病人也能坚持下来，这足以证明他们比别人更健康、更坚强。
…
迎接挑战（2）
…
病人接受心理治疗，就是迎接他人的质疑和挑战。日常交往和接触，为我们提供了更多
接受挑战的机会：在冷饮店里、在会议上、在高尔夫球场上、在餐桌上、在床上；同我们的
同事、我们的上司或雇员、我们的伴侣、我们的朋友、我们的情人、我们的父母以及我们的
孩子之间的沟通。曾有一位女士前来治疗，她的头发梳得整整齐齐。在一个疗程即将结束前，
我注意到，她突然多了一个特殊举动：从治疗椅上坐起来，把头发梳理一遍。这让我产生了
好奇，于是询问起原因。“就在几周前，每次从您这里回家，我的丈夫都会注意到，我后面
的头发，都被压成了扁平的形状，”她红着脸解释说，“我没有告诉他原因。我害怕他知道我
在接受心理治疗，他就会狠狠地嘲笑我。”由此看来，除了治疗本身，我们还要解决治疗以
外的问题。心理治疗的任务，似乎从50分钟的办公室治疗，转变成为处理病人的日常生活
和情感关系。只有让接受挑战成为习惯，心理治疗才能够真正成功。当这个女士对丈夫开诚
布公，告诉他一直与我配合接受治疗时，她的治疗才取得了飞跃。
病人起初只是寻求“安慰”和“解脱”，极少有人有意识地寻求挑战。挑战即将来临时，
不少人就可能“落荒而逃”，或至少在脑海里产生逃避之念。让病人明白：接受挑战，才可
以带来真正的安慰；心灵接受长期的、甚至经常碰壁的自律，才可能使治疗成功———这不
是一件容易的事。心理医生要运用有效的技巧，进行大量工作，才能达到这一目的。心理医
生有时还需要设置“陷阱”，有意“引诱”病人坚持治疗，才能避免半途而废。有时候，即
使医生和病人有过一年以上的接触，治疗也并未真正开始。
为让病人迅速接受挑战，心理医生经常采用“自由联想”，鼓励病人说出真相。譬如，
病人需要说出最先想到的事，“想到什么就说什么，不管它们看上去多么不重要。哪怕它们
看上去毫无意义，你也要把它们说出来。如果同时想到了两三件事，就说出你最不愿意说的
那件事。”病人积极配合，往往能取得神奇的效果。有的病人有很强的抗拒心理，他们假装
配合医生，一边自由联想，一边喋喋地倾诉，却有意隐瞒最重要的部分。比如，某个女人可
能用一个钟头时间，说起童年的种种经历，却不想提及引发神经官能症的核心细节———就
在某天早晨，她的丈夫一再逼问她，为什么从他们的银行账户中透支了一千元。这样的病人，
存心要把心理治疗变成记者招待会———发言人面对提问，总是闪烁其词。实际上，这样的
病人不是习惯于撒谎，就是有自欺欺人的倾向。
不管个人还是组织，声称敢于接受质疑和挑战，他们的地图就要接受严格的审视，因此
尊重事实、献身真理的人，必然心胸坦荡，以诚待人。我们必须不断自我反省，在言语和行
动上，确保我们与别人自如沟通，诚实地反映认知的事实。
诚实可能带来痛苦。人们说谎，就是为了逃避质疑带来的痛苦。在“水门事件”中，尼
克松总统说谎的情形，既单纯又可笑，就如同一个打破台灯的四岁孩子，在母亲面前拼命辩
解，说台灯是自己从桌子上掉下去的。畏惧挑战带来的正常的痛苦，因而不断逃避和撒谎，
无异是有意回避有益的痛苦，这就可能产生相应的心理疾病。
为了规避，人们会选取各种捷径。我们想克服困难，想更快地达到目标，总想选择更容
易、更快捷的道路，这就是所谓的“捷径”。毫无疑问，作为正常人，我们都希望自己进步
得更快，希望通过合理的捷径，实现心智的成熟，但不要忘记：关键的字眼是“合理”。事
实上，我们忽视合理捷径的趋向，和寻求“不合理”捷径一样突出。为了通过某个学位考试，
我们可以去阅读一本书的梗概，而不是把整本书读完，这完全可能是合理的捷径。如果梗概
内容精炼，吸收了关键材料，我们就可以获得必要的知识，节省大量时间和精力。然而，以
欺骗手段参加考试，就不是合理的捷径。它或许能使我们节省更多的时间，而且侥幸的话，
欺骗者就会顺利通过考试，并获得渴望已久的学位证书，但他们无法拥有真正的知识。他们
的学位，其实是一种欺骗，一种假象，完全不是他们的真实水平。假如这种学位成了人生的
基础，那么，欺骗者呈现给世界的面目，也会变成假象和欺骗，而不是真实状况的反映。所
以，他们需要更多地、不停地撒谎和掩饰，以保护假象不被揭穿。
…
迎接挑战（3）
…
要使心智成熟，合理的捷径之一就是接受心理治疗，这一点却常常被人忽视。我们听到
的最常见的辩解，就是质疑心理治疗的合理性———“我担心治疗会使我产生更多的依赖，
让治疗本身成了一种拐杖，而我不想依赖拐杖前进。”其实，这样的托词，只是对内心恐惧
的掩饰。接受心理治疗，对于我们的心灵的意义，有时就和使用锤子、钉子建造房屋一样，
它并非是一种必不可少的“拐杖”。没有锤子和钉子，照样有可能修建起一座房屋，但是，
整个过程通常缺乏效率，难以令人满意，也很少有哪个工匠或木匠，因为不得不依赖锤子和
钉子而对自己异常失望。同样，一个人心智的成熟，即使不通过心理治疗，也完全可以实现，
不过整个过程可能枯燥、漫长而艰难。所以，使用有效的工具作为成长的捷径，完全是合情
合理的选择。
从另一方面说，心理治疗也可能被用作不合理的“捷径”，这种情形主要出现在某些父
母身上。他们为孩子寻求心理治疗，只是一种形式而已。他们希望孩子在某些方面发生变化：
不再吸毒，不再乱发脾气，成绩不再下滑，诸如此类。有的父母的确想要帮助孩子成长，他
们来看心理医生时，带着想解决问题的良好动机。而有的父母则不然，他们对孩子的问题明
显负有责任，但他们只希望心理医生想出神奇的办法，马上改变孩子的状况，但决不能触及
问题的本质。例如，有的父母会开诚布公地说：“我们知道我们的婚姻有问题，这可能是导
致孩子出现问题的原因。不过，我们不想让自己的婚姻受到太多干扰，我们不想你对我们进
行治疗。如果可能的话，我们只希望你治好我们的孩子，让他变得快乐些。”有的人甚至连
这种坦率也没有，他们在孩子接受心理治疗之初，尚且表示愿意尽一切力量与医生配合，可
是一旦让他们相信：孩子出现心理症状，完全是因为他们夫妻的生活方式不妥，导致孩子日
益不满和愤恨成疾，而且长此以往，对孩子心智的成熟没有任何好处，他们的反应就会非常
激烈：“什么？想让我们为了他做出改变，而且是彻头彻尾的改变，真是太可笑了！”这样，
他们就会离开诊所，寻找别的心理医生，而后者可能按照他们的愿望，给他们提供毫无痛苦
的“捷径”———毫无效果可言。最后，他们就会对朋友，也对他们自己说：“为了孩子，
我们尽了所有的努力。我们为他找了四个心理医生，但没有任何帮助。”
人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。但良知提醒我们不要撒谎，这使我们感到痛苦。
违背良知而自欺欺人，由此产生的谎言不可胜数，最常见、也最具破坏性的情形，出现在父
母与孩子的关系上，譬如“我们非常爱自己的孩子”，以及“我的爸爸妈妈很爱我”———
也许这是事实，即使不是事实，大多数人也不愿承认。在我看来，所谓心理治疗，就是“鼓
励说真话的游戏”。心理医生最重要的任务，就是让病人说出真话。长时间自欺欺人，使人
的愧疚积聚，就会导致心理疾病。在诚实的气氛下，病态的心理才能慢慢恢复。心理医生必
须释放心灵，对病人开诚布公。如果治疗者不能体验到病人的痛苦，又有什么资格要求病人
承担面对现实的痛苦呢？医生了解自身和他人，才能根据自己的经验，为别人提供有效的指
导。
…
隐瞒真相（1）
…
谎言通常分为两种：白色谎言和黑色谎言。所谓黑色谎言，就是彻头彻尾地撒谎，叙述
的情况与现实完全不符；所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。
被冠以“白色谎言”的头衔，不意味着脱离了谎言的实质，并且值得原谅。政府利用检查制
度，使人们无法了解真相，同样是一种白色谎言———在这种情况下，通过白色谎言欺骗民
众的政府不比惯于撒谎的政府更加民主和开明。病人隐瞒大量透支银行存款的原因，对于治
疗产生的妨碍，和彻头彻尾地撒谎一样严重。隐瞒部分真相，可能让人觉得无关紧要，白色
谎言由此成了最常见的撒谎方式。另外，由于白色谎言不易察觉，其危害甚至远远超过黑色
谎言。
与黑色谎言不同，白色谎言常被认为是善意的谎言，戴着“不想伤害别人的感情”的帽
子，更容易得到社会的宽容和认可。尽管我们抱怨人和人之间缺乏真诚———譬如父母对孩
子的许诺就常常是“白色谎言”，但大量缺乏实质的白色谎言，却被认为是爱的体现。有的
夫妻彼此尚能坦诚相待，却无法以同样的姿态对待孩子。他们隐瞒大量事实，比如吸食大麻，
夫妻不和；因孩子的祖父母专横跋扈而心怀憎恨；经医生诊断，患有严重的心理失调；进行
高风险的股票投机；隐瞒银行存款的数目……类似隐瞒真相的行为，被看作是为孩子着想，
实际上，这样的“保护”没有效果。孩子早晚会知道：父母喜欢吸食大麻，经常吵架；他们
的祖父母与爸爸妈妈关系不和；妈妈凡事神经过敏；爸爸做股票生意，赔得一塌糊涂。父母
的白色谎言不是对孩子的保护，而是对孩子权利的剥夺，让他们无法了解到有关金钱、疾病、
毒品、性、婚姻、父母、祖父母及其他方面的真实情形。他们接触的不是诚实的“角色榜样”，
而是残缺的诚实、局部的坦率以及有限的勇气。父母以上述方式保护孩子，也可能出自对孩
子的爱，只是选择了错误的方式。但大部分父母却以“保护”做幌子，来维护家长的权威，
避免孩子发出挑战，其潜台词是告诉孩子：“听着，你要乖巧些，不要随便打听大人的事。
就让我们自己来解决吧，这对我们都有好处。”“有些事你最好不要了解，这样你才会有安全
感。”“爸爸妈妈的情绪出现异常，你没必要知道原因，这样我们才能相安无事。”
有时候，我们追求绝对诚实的愿望，可能与孩子需要保护这一事实发生矛盾。比如，你
和配偶婚姻美满，偶因吵架而冒出离婚之念，这是很正常的事。假如婚姻果真出现危机，孩
子终会察觉，即使不告诉他们，他们也会感受到潜在的威胁。可假如你们某晚吵过一架，第
二天就对孩子说：“爸爸妈妈昨晚吵架了，而且想到了离婚。不过你们放心，我们眼下不会
那么做。”这当然会给孩子增加不必要的负担。同样，心理医生在治疗初期，不要轻易对病
人说出结论，病人可能在心理上并未做好准备。在医疗实习第一年，一位男性患者对我叙述
起一场梦，他的梦境暗示出，他对可能成为同性恋感到焦虑。我为了表现专业水准，同时想
使治疗取得进展，就告诉他：“你的梦表明，你担心自己有同性恋倾向。”他立刻紧张恐惧起
来，随后三次接诊，他都没有出现。我花了相当大的努力，还加上一点点运气，才说服他继
续治疗。后来进行的二十次治疗，给他带来了难以想象的好处———尽管我们以后再未提及
同性恋这一话题。他在潜意识里感到焦虑，不意味着他在意识上做好准备，可以公开地同我
探讨个人隐私。我把观察结论告诉他，对于他没有多少好处，甚至是莫大的冒犯。我使他丧
失了就诊的勇气，这对医生而言，完全是一种失败。
对于想进入政治和企业高层领域的人而言，限制性地表达个人意见，同样极为重要。凡
事直言不讳的人，极易被上司认为是桀骜不驯，甚至被视为“捣乱分子”，是对组织和集体
的威胁。若想在组织或集体中发挥更大的作用，更需注重表达意见的时间、场合和方式。若
想成为符合需要的集体成员，发表意见须有所节制，而不是随心所欲。换句话说，一个人应
有选择地表达意见和想法。当然，出于忠于事实的考虑，我们又渴望直抒胸臆，而不是遮遮
掩掩，这使我们处于两难境地：一方面，我们担心祸从口出；另一方面，我们又不想违背诚
实和公正的原则，而在二者之间，几无回旋余地，我们很难取得理想的平衡，这的确是高难
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