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而那些得了肝系统疾病的人，要想断绝怒气，尤其需要戒杀。要培养对一切生命的敬畏和怜悯，绝对不能杀害他们。
4．素食强化阳木性格
佛家要求素食，其目的也在培养人的慈悲之心。佛学，说到底是心学，它通过各种方式训练人的内心，让人心摆脱妄念生出的烦恼，获得最根本的清静和快乐。而慈悲又是佛家的根本。吃素的人，如果没有这一理念，如果不是通过吃素来培养自己心灵的慈悲和敏感，还不如吃荤呢！有些学佛的人，吃素是为了免得因果报应，生怕我这辈子吃了它，它下辈子要吃我。如果仅仅就这么一个动机，那是不会有更大的利益的。
我有个同学，研究生毕业后在一所很不错的大学教书。前不久他告诉我，他血压血脂偏高，轻度脂肪肝，并且有相关的一些其他症状。我对他说：〃你吃素吧，吃一个星期，保你神清气爽！〃并对他说了培养慈悲心云云。
他说他刚吃掉一只炖鸡，我说：〃把你放在锅里炖了，你乐意吗？想吃肉的时候，你就这样想，将心比心嘛。〃
谁知一周之后，他再打电话给我，迫不及待地抗议，说吃素毫无用处，甚至说要写一篇文章说明〃吃素可健身〃的荒谬。我问：〃莫非你吃素吃出毛病了？〃
他说：〃没有，感觉毫无变化。不比以前好，也不比以前差。〃我笑了，我知道他为什么这么急于抗议了，其实他心里想吃肉，早被憋坏了，慈悲心哪里生得起来呢？
仔细想想，这事儿还得怨我啊。毕竟人家是嗜肉之人，头都不抬一下就吃掉一只老母鸡的那种，怎么能说吃素就吃素了呢？他的身体需要一个适应过程的。就连我，当初刚吃素的时候，不也非常不习惯、很容易饿吗？我至今不是仍没成为一个纯粹的素食主义者吗？慈悲心也不是说升起来就升起来的，要一边吃素，一边培养。不仅要培养慈悲心，而且还要学会安心、静心，使心少受烦恼的煎熬，这样才能为吃素提供良好的条件。不然，外面供应的能量少了，里面的消耗却依然那么多，人哪里受得了啊，到最后只能骨瘦如柴罢了。吃素的好处很多，但健康的素食习惯，需要慢慢培养。
木性格的小故事
1．阳木性格，讲仁爱
阴木性格作祟，人发怒了，我们往往不能直接去劝。有人在那里大发雷霆，你在一旁连声说〃别生气了，别生气了〃，毫无用处；一个喜欢发怒的人更是难以改掉他的脾气秉性，遇到事情他还会发怒，哪怕你平时劝得再多。而且他遇到的使他发怒的事情也多，他会说：〃哪是我喜欢生气啊？明明是他们惹我生气嘛！〃不反思自己，还把责任推到别人身上去了。对这种人，该怎么劝，怎么治呢？
阴木性格最不容易劝，因为阴木最大的特点是不服人，任你怎么说，他不服，甚至想：你算什么东西？凭什么拿那些仁义道德来教训我？于是更生气。所以对这种人，不能对着干，他越不服我越劝，我越劝他越不服，这得劝到何时？这时就得以阳木性格来纠正阴木性格了。阳木的特点是仁爱，我们不妨直接唤起其仁爱之心。
前段时间跟朋友们一起吃饭，席间认识一位女士，瘦高瘦高的，脸色不太好，手臂上能清楚地看出条条青筋。因为在座的有很多人是学医的，这位女士说起她去年肝部有过一个肿瘤，好在是良性的，现在已经治好了。但她还是挺担心，生怕还会犯，更怕变成恶性肿瘤。〃我也知道我这病是怎么得的，〃她说，〃都是我那厂子给折腾的。头两年，刚起步，简直是没日没夜，玩命儿干啊。现在虽说经营得不错，但也还是很累，从生产到销售，里里外外我都得看着管着，员工们来找我，肯定有难解决的事，不然他自己能解决也不会来找我啊。整天都是些棘手揪心的事，哪能不得肿瘤啊。〃她还说，其实她是工厂的一个保护伞，给员工们顶着很多压力，她的压力比谁都大，真担心她的身体受不了。当时就有人问：〃你是不是经常生气啊？〃她承认了，并且说，不生气不行啊，她急，她控制不住。虽然我们告诉她〃怒则伤肝〃，但她听不进去。总巴不得在座有人能给她开点什么药，或给点药膳、养生的建议。
我问：〃你让你们厂的工人加班吗？〃
她说：〃当然得加班，不然活儿干不完。没事，我们厂子里都是农村来的民工，反正他们下了班也没事，还不如多干点。〃而且她也承认她故意在快下班的时候或者周末布置一些比较大的任务，让工人主动加班。〃他们不需要那么多假日。而且我也跟他们一起加班啊。我又没有偷懒。〃她说。
我说：〃你这病，我知道怎么得的了，不是累的。你管着这么个小厂就累成这样，那些大公司的老板呢？那些国家领导人，管着全国呢，还不得累死？〃
此时她表情有点不对劲，似乎不服。我索性继续说：〃我看你啊，是缺少慈悲之心。你说人家不需要假日，那完全是站在自己利益上想当然的。他们也想多休息一会儿，想在北京多逛逛啊，或者谈个恋爱、喝点酒什么的。你用尽心机让员工加班，他们生不生气？你累他们，他们就累你啊，所以一有麻烦的事他们都不动脑筋只好找你啦，偏偏你又喜欢管。你让他们生气他们也会让你生气，尽管有时候不是故意的。他们因为你而身心疲惫，身体可能也不好，你也要受这个报应啊，你一个人受不过来，你的丈夫、孩子也得跟着受！〃
我故意把话说激烈了一点，谁知这最后一句话竟把她打动了。她说，的确，她丈夫和儿子身体都不好，儿子还不听话，正是家里的事、厂里的事纠缠起来才让她这样心力交瘁的。
我说：〃这些不好的事，都是你自己造成的啊。回去以后，别加班了，看看厂子会不会倒？也不要以为你是大家的保护伞，你得以德服人，让大家和你一起来喜欢承担厂里的事务。这样你就没有那么多气好生了，你的丈夫和儿子各方面也会变好。〃
她回去照着做了。两周后，她非常高兴地打电话给我，说她心里轻松多了，厂里的生产量并不比以前低；而且，由于在家的时间多了，她家里的氛围也好了起来，儿子也听话多了。
一个人生气，全是自己造成的。阴木缺少慈悲心，只知有己，不知有人，做起事来不顾他人的感受，全凭自己想当然。所以，这位女厂长在席间闲聊时，还不忘说自己是工厂的〃保护伞〃，其实厂长不作保护伞，谁做？这分内的事用得着拿出来强调吗？总以为工人不需要休息，这就更缺乏人情味了，厂长没有人情味，员工对厂长肯定也就没有人情味了，所以厂里让她生气的事情也就多了。所以，古人说，阴木性格的人容易〃招难〃。厂里家里的那种状况，出问题是很容易的。说不定哪个工人累了烦了就玩忽职守了；说不定丈夫见妻子没有回家，生闷气，健康恶化；说不定孩子在外面惹了什么祸。这一切，根源全在她，她一个人全得兜着；身边全是欠揍的人，她能不生气吗？能帮她从自己身上找到生气的根源，才是她保健的根本。
一个人不会一辈子待在一个小厂子里，他要面对的境况还很多很多，如何让每一个境况对他来说都是美好的呢？如何让什么人和事都不让他生气呢？这就要看他有多少慈悲、仁爱的情怀了。而这种情怀是需要培养的。
温馨链接：阴木与疾病
阴木性格到底可能给人带来哪些疾病呢？
阴木性格伤肝，带来肝胆系统的疾病。《黄帝内经》讲，肝属木，旺于春季，肝主疏泄，主藏血，在体为筋，开窍于目，其华在爪。所以，肝系统疾病主要有下面这些：
首先是肝本身的病。如肝炎、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、肝癌等。常见症状是胸腹小腹胀痛、窜痛，并伴随食欲不振等脾系统症状。
因为肝胆相表里，肝为脏，胆为腑，所以，胆病也属于肝系统病。如胆囊炎、胆结石等。口苦、面黄，惊悸失眠等症状也可能属于胆病。
肝生风，肝主筋，肝开窍于目，所以，风疾、眼病以及筋上的问题，也属于肝系统疾病，《黄帝内经》上说〃诸风掉眩，皆属于肝〃。这类病症如头晕眼花、视力下降、夜盲、肢体震颤、手足抽搐、中风、口眼歪斜、半身不遂等。
耳聋、牙痛也可能是肝系统病，因为肝胆经络的循行要经过这些部位。
脖子上的肿块、瘿瘤，也属于肝系统病，往往是肝气郁结所致。
肝主怒，怒伤肝，肝病又使人更易发怒。如果一个人非常喜欢发怒，那即使没有明显的症状，我们也可以判断说，他处于肝系统的亚健康状态。
第四章 水性格
水性格就像水。水有两大的特点： 一是静，二是柔。这也正是水性格的两大特点。水性格也像水一样安静、温柔、有亲和力。
水性格的特征
水性格就像水。水有两大的特点：一是静，二是柔。这也正是水性格的两大特点。水性格也像水一样安静、温柔、有亲和力。
水是生命之源，这是阳水。相反的，洪水猛兽，水火无情，这是阴水。阳水性格和阴水性格之间的差异，同样也很大。
阳水像平静的湖面，辽阔无边，虽然平静，却不乏清风微澜，它有活水源头，也有出水口。这是活水，在这样的水边，是很惬意的。阳水性格也是如此，虽然喜欢安静，但他静中有动，并不懒惰，该做什么事情，都会积极去做。阳水性格的这种做事风格给人的感觉就是：儒雅。
阴水就是一潭死水，不能流动，微风也吹不起波澜，它就在那里发酵、发黑、发酸、发臭。这样的水，是人人避之唯恐不及的。阴水性格也是如此，寂静、消积、懒惰、退缩，做什么事情都不积极，喜欢拖延，最后拖得一事无成，整个人的状态也像这一潭死水。
水是柔的，能随圆就方，放在圆盘里它就是圆的，放在方盘里它就是方的，加上盐它就是咸的，放上糖它就是甜的。而且，水很谦逊，从来不高高在上，哪里低它就去哪里。水性格也是如此，他从来不高看自己，总是把自己的位置摆得很低，能迅速适应环境的改变，跟不同的人相处都能很快合群。这是水性格共有的一大优势。只不过，阳水性格能愉悦地利用这些优势发展自己，阴水性格虽然也能做到随和、谦逊，但内心同时充满被动和烦躁。
阳水性格
1．女人如水，水向阳
《红楼梦》里的贾宝玉最喜欢说的一句话就是，〃女儿是水做的〃。虽然这只是贾宝玉的一番痴话，但是却也恰恰说明了女性的一个特质，那就是女性确实有着水一样的温柔，水一样的性格。
但是，如同自然界有江水，河水、海水的区别，女性的水性格也是分为好多种的。有的女人会像一汪清泉那样，让人觉得清爽怡人；也有的女人会像大河大江一样，让人欣赏的同时心生敬畏；也有的女人会犹如大海一样胸襟宽广，令男人也自愧不如。
就好比有清水、有浊水、有活水，也有死水一样，女人的性格虽然有着水的特质，但是并不是每个女人都能让人有如沐春风之感。就像世界上有好女人，也有不怎么好的女人一样，女性的水性格，＇Ｚei8。Ｃom电子书下载：。 ＇也分为阳水和阴水两类。作为女人，更需要有阳水性格。
女人的阳水性格，第一个是为人平和，喜欢清静。水是很奇特的物质，它看似最柔弱无力，把它放在杯中就是杯子的形状，把它放在盆中又是盆子的形状，而且水很谦卑，它一般都是顺着地势往下流。做一个阳水性格的平和女人，不是说你要处处显示出自己的虚弱、无力，把自己表现得像个弱者，而是要像水一样，平和谦让，清静温顺。就像水在杯中成了杯子的形状，但它仍然是水。有的时候在为人处世上谦让平和一些，大家不会觉得那是因为你软弱，而是觉得你这个人性格好，识大体。
第二个是智慧。古人说，仁者乐山，智者乐水。为什么智者乐水呢？这是说，聪明人通达事理，反应敏捷又思想活跃，性情好动就像水不停地流一样，所以用水来比喻。除了这个特性，我想大概也是因为水更加富有智慧吧。水如果遇到山峰的时候，它是不会直接穿过去的，而是会绕过去。很多的人都只会看到水在往下流淌，却从来没有想过，水往下流淌的时候也是在积聚力量，一条河，越到下游，聚集的水量越多，而且含蓄和平和之下，其实是另一种提升，就像水还可以蒸腾，形成云雾，形成降水。只不过大家很少注意到这些而已。
在家庭之中，一家的女主人，尤其需要有阳水性格。女主人处在一家的水位上，要以静为主，随圆就方，甘居人下，能听从大家迁就大家，这样，家庭的气氛才能融洽。否则，家庭氛围就紧张起来了。所以，很多人都认为，一个家庭的氛围，取决于女主人。
老人属土，女主人属水，土克水，所以儿媳和公婆的关系往往有点紧张。老人总有看不惯儿媳妇的地方，毕竟不是自己一手从小调教出来的孩子。尤其是现在，儿媳妇很多来自外地、外国，老人看不惯的地方会更多。俗话说〃树老根多，人老话多〃，老年人唠叨两句，是正常的，这时候儿媳妇就需要有阳水性格，不要太计较，而是接受这种克。克意味着必要的制约，未必不是好事。老人说的很多话，做儿媳妇的当时可能听着挺逆耳的，但你不妨把这些话记着，到了你自己老了的时候，你会觉得这些话太有分量了，而且给过你许多潜移默化的启示和帮助。如果你去反克老人，那就不好了。
家里的男主人属火，水能克火，妻子能克丈夫，也就是对丈夫有所制约，这是必要的，可以帮男人去掉很多缺点。同时，在这种〃克〃的过程中，男人会学会宽容大度。但妻子克丈夫也不要太过分，男人是要有阳刚之气和锐气的，不能过多地制约他，否则就有〃克夫〃之嫌了。丈夫呢，同样不能反克，如果打起老婆来，那就更没出息了。
2．以黑色培养我们的阳水性格
在中国文化里，黑色是和水相对应的。黑色又代表了五脏中的肾和四季中的冬天。与象征平和、滋润的水相对应，黑色也就具有了和西方文化截然不同的含义。
在西方黑色一般代表贬义。很多人一提起黑色首先想到的是黑暗、恐怖、悲伤之类的形容词。比如说，表示凄惨、悲伤、忧愁的日子，像〃黑色的星期五〃；在绘画文学作品和电影中黑色常用来渲染死亡恐怖的气氛；黑色是悲伤、哀悼的颜色，人们常穿黑色衣服参加葬礼。但你有没有想过，除了这些，黑色是不是也有别的含义？
在中国彝族人中，原来贵族宣称自己和普通人不同，骨头是黑色的，因此黑色代表高贵，黑彝是贵族，白彝是奴隶；在时尚界，黑色代表稳定、庄重的样式，黑已经和白一起成为永远不会落伍的经典色彩；在中国民间，有时黑色的食物被认为对身体较好，例如黑猪肉或乌骨鸡比较有营养；而在财经方面，〃黑字〃代表入超，证明没有欠债。现在黑色已经成为一种潮流色彩，它代表了高贵、稳重、科技典雅等很多意象，许多科技产品的用色，如电视、跑车、摄影机、音响、仪器的色彩，大多采用黑色；在其他方面，黑色庄严的意象，也常用在一些特殊场合的空间设计，生活用品和服饰设计大多利用黑色来塑造高贵的形象。
传统中医里也会选择黑色食物来补肾。肾藏精，主生长、发育、生殖，主水液代谢等功能，所以与水相对应。而黑色也相应的属肾。比如说黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、黑米、何首乌、熟地等黑色食物都是补肾的好食材。虽然黑色食物是近来人们常说的一个概念，但其实中国古代就已经认识到了黑色食物的功效。
在平时的生活中，我们看到很多人都喜欢穿黑色衣服。但为什么会喜欢黑色，原因各有不同。我认识的两位女性朋友都喜欢穿黑色。当我问她们为什么喜欢穿黑色衣服时，她们的答案让我感觉有点意外。比较开朗的那位朋友说，她觉得年轻人穿什么都好看，即使是最暗的颜色。而且穿黑色的时候，她会觉得自己有点成熟和性感，她喜欢这样的感觉。而另一位则是身型稍微偏胖些，她说觉得自己有点胖，〃我不喜欢穿亮色的衣服，那样很容易被人盯着看，穿黑色衣服的时候，我总有一种安全感，我觉得别人都不会再注意我了〃。
不仅仅是她们，我发现生活中喜�