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室进行恢复。
话说，蒋立章在格拉纳达的投入还是挺用心的，格拉纳达队配置有液氮冷冻恢复设备。
严枫在液氮桶里呆了2~3分钟后，就一脸享受地走了出来。
“哇，这套液氮冷冻恢复设备还真不错。虽然是零下100多度，但这感觉比我当年在国内的泡冰水爽太多了。”严枫一边穿着衣服，一边愉快地说。
“确实很不错。在预备队可没这样好的条件，泡冰水真没这个舒服。而且这个的效果真好，我感觉疲劳感减少了很多。”同样跟严枫进行了液氮冰冻恢复的桑德尔一脸满足地说。
“呵呵，明天我又可以满血复活了。”严枫笑着说。
“是啊。有这样先进的设备。我就不用担心加大训练量会让身体出现问题了。”
俩人穿戴好后，带上自己各种的东西就准备离开俱乐部。
快到俱乐部大门口的时候，桑德尔突然叫住了严枫。
“严，等一下。”
“嗯，有什么事吗？”
“咽~是这样的，我一直有一个疑问想要问你。”桑德尔沉吟了一下后缓缓说。
“哦，什么疑问？”
“我一直在想一个问题，为什么明明我的脚下很不错，我会几乎所有的假动作，可我的过人成功率却远远不如你？”桑德尔终于说出了在心里藏很久的疑问。
“天赋！”严枫淡淡一笑。
“天赋？果然。我确实是没什么天赋啊。我努力了这么久，也一直在学习梅西、c罗等众巨星们的过人技术，可还是没什么作用。也许我天生注定会一个平凡的球员。”桑德尔表情很是失落。
“哈哈，天赋并不是过人的全部。它只是其中的很小一部分而已。”严枫看对方的样子，决定不再逗对方了。
“难道不是吗？梅西、c罗哪个不是拥有过人的天赋？严，就连你的身体天赋也是世间少见的。”桑德尔越说越沮丧。在他看他自己就是一个各方面都比较普通的球员，缺少成为球星的天赋。
“当然不是。其实你也是一个很天赋的球员。”严枫并不是说好听的。
在严枫看来，桑德尔也是一个非常有天赋的球员，说是榜样普通，也是跟西班牙的那些球星或者超级天才们比而已。
如果桑德尔是出生在中国，那绝对就是倍受媒体青睐的绝世天才。是一个各方面远超武球王的天才。
桑德尔是没有c罗、内马尔那样的速度，可并不比武球王差。他没有梅西那样的步频与灵巧，可是却各方面的技术无比扎实。他还拥有冷静的头脑以及对抗能力不错的身体条件。
最为关键的是桑德尔拥有一颗上进的心！一颗无时无刻不在想着进步的心！
“可是，今天下午的对抗赛里，我尝试了三次突破，却只成功了一次。而我却见到你两次过人都成功了。为什么？”桑德尔非常不解。
“呵呵，其实过人很简单。远没有你想像的那样复杂。”严枫笑着说。
“哦。这么说来，严，你一定是有什么可以提高突破成功率的秘诀，对不对？”桑德尔眼睛开始发亮，脸上满是期待。
“没错！”严枫点头承认。
“耶！那你能不能把秘诀告诉我？”桑德尔先是兴奋起来，后又是紧张地看着严枫。
“当然！”对于渴望上进的朋友，严枫很愿意提供帮助。
“那你快把秘诀告诉我吧！”桑德尔激动地上前抓住严枫说道。
“停。桑德尔。你太着急了。今天的练习量已经够了。明天上午吧。”严枫有些无奈地摇头道。今天训练已经结束了，他现在最想的就是回家，好好享受下周云为其准备的爱心晚餐。
“哦，呵呵。不好意思啊。严。我太着急了。”桑德尔闻言有些不好意思地松开了手。
“明天你一定要告诉我哦。一定要哦。”桑德尔一幅生怕过了今天，严枫就不告诉他了的样子。
“呵呵。放心啦。桑德尔，我们是朋友。我愿意看到你不断的进步。”严枫笑着说。
“那明天见了。”
“明天见。”
看着桑德尔一幅匆匆回家的样子，似乎早点回家，明天就能早点到来一样。严枫忍不住摇头微笑。
第二天，早上，严枫来到球队训练场时，桑德尔已经在那里了。这次他一出现，桑德尔就发现了他，然后立马招手喊道：“你终于来了，严。”
“呵呵，早上好。桑德尔。”
“早上好。严。快，你快点告诉我，你过人的秘诀吧。你知道吗？我昨晚期待得都有些睡不着。”桑德尔有些迫不及待地说。
“噢，我的朋友，你实在是~”看桑德尔的样子，严枫都不知道说什么好了。
“我太渴望进步了。我想要提高过人的成功率，一个人不会过人的前锋，是不会有多远大的前途的。我真不能忍受自己成为一个三流球员。”
“放心吧。你会成为一个优秀的前锋的。”严枫笑着说。
“那你快告诉我吧。”说着，桑德尔抽出了一个笔记本和一支笔。
看桑德尔这就像一个小学生般的架式，严枫忍不住摇了摇头，可内心却很受感触。“哇，桑德尔，你实在是太~~”
看着桑德尔那无比认真的眼神，严枫连忙改变了到口的话。“好吧。我这就告诉你我的过人秘诀。”
“其实过人真的很简单。可事实上，全世界的球员都能过人，可却没有几个是真正会过人的。”
“听清楚了，能过人和会过人是不一样。有身体天赋的人，能更好地过人，却并不是说就会过人了。真正会过人的，就像梅西那样。”
“梅西？哦，我明白了，我一直在研究梅西。他的技术非常完美，他的节奏感无与伦比。而且我发现他是一个非常会判断对方重心的人。”桑德尔有些兴奋地说。
“哦。你说得没错。梅西是个会过人的球员。他那么厉害的突破能力就是你说的这些和身体天赋的结合。”严枫认同地说道。
“而这其中最重要的就是他对防空重心的判断。”
“我知道，可我想学这个。可惜，我并不是每一次都能判断对。在比赛那样激烈的对抗中，很多时候并不是容易可以从容地观察分析判断的。”桑德尔说。
“你说的很对。其实我的秘诀本质就是对重心的判断。不过，没那么复杂。”严枫自信地说道。
“怎么判断？快告诉我！”桑德尔提起笔来，一幅聚精会神听并准备记下来的样子。
“判断重心，其实很简单，根本没你想像的那么复杂。其实只要看对手的身体背向就可以了。”
“怎么看？”
“你摆一个平时的防守形势出来。”
“好。”桑德尔依言而做。
“看你的左边。”严枫指着左脚在前右脚在后，半侧身的桑德尔的左边，然后只是往左边一扣球，桑德尔下意识的就出脚去拦截。桑德尔没有拦倒，但他立马转身想要继续防守，可等他转过后，已经差了严枫半个多快一个身位了。
严枫踩住足球，转过身来问道：“你刚刚是不是觉得很别扭？”
“对，确实是有些别扭。”桑德尔点头承认。
“你刚刚准备转身跟我来个争二分之一球却觉得慢了半拍？”严枫继续问。
“是的。”
“那好，现在你继续摆个跟刚刚不一样的防守形势出来。”
“好。”桑德尔又摆出一个防守形势，跟刚刚的侧身方向相反，而且这次也稍微身体正面对着严枫。他神情比之前更跟严肃认真。
“我来了。”严枫故意提醒了一句。然后往桑德尔的右边一扣球一推，再次过掉了桑德尔。
“噢！天啊。怎么回事？我虽然不是后卫，可你怎么可能这么简单就过了我？”桑德尔这下不淡定了。甚至开始怀疑自己是不是真的就那么差劲。
“哈哈，这次，你是不是也跟上一次同样感觉有些别扭？不管是动作还是转身都要慢半拍。”严枫笑着问道。
“对。为什么会这样？难道，我防守真的这么差劲？”
“不。不是你防守差劲。而是我每次都选择了你弱势方向进行突破。”
“弱势方向？”
“没错。由于，职业球员的防守很少用正面对正面，而是会用半侧身的势形进行防守。而防守人半侧身，后背方向的这一边就是他的弱势方向。不管是出脚，还是转身都会出现不够流利、不够快速的情况。这就在拦截突**于劣势。”严枫开始解释道。
桑德尔闻言，再次摆出防守形势，然后试了下出脚拦截和转身。试了几下后，他的眼睛勐地发亮。“噢，天啊。这是真的。只是向着这弱势方向的一边突破，绝对会提高非常大的成功率。”
“没错。”严枫很欣慰桑德尔这么快就理解。
“而且，这个相对于要判断球员的重心，更加简单直接。在比赛中，根本就不需要去分析判断，只要一看对方的形势就知道要往哪边突破。这实在是太简单了。只要瞄一眼就能判断的事，再激烈的比赛也是有足够的时间的。这绝对那判断重心什么的更强的秘诀！”
“呵呵。现在相信我说的过人很简单了吧？”
“是的，我现在觉得自己下一场的比赛，绝对能够在一对一中，过人后射门了。”桑德尔兴奋地说。
“不行了，我要马上试一下。严，你来防我。”
“好。”
桑德尔开始试着突破严枫，可他第一下就失败了。失败归失败，可桑德尔却没有一点而已沮丧，反而更加兴奋。
“呵呵，真的有用。我已经感觉到了，你这次防守我，比以往更困难了。我再加个假动作，等我熟悉后，你以后要防住我就难了。”桑德尔信心十足地说。
“再来。”
第二次，桑德尔加了个假动作后，让严枫防起来更吃力一些了。
“再来。”
依然是严枫防守成功。他强劲的爆发力让他转身很快，再加上更强的对抗能力，还是让桑德尔没能突破成功。
“继续。哈！”
试了几次后，桑德尔越来越熟练。在连着做了几次变向引得严枫下意识出脚后，桑德尔成功地从严枫的弱侧方向突破了过去。
“哇哈哈，我成功了。成功了！”
桑德尔激动地大笑，就像个大男孩般，甚至眼角激动地泛下了水花。
“谢谢你，严。真的是感谢你。这么有用的秘诀都告诉我了。我都不知道要怎么报答你。”桑德尔激动过后，十万感激对严枫说。
“呵呵。没什么的。我们是朋友。我也希望有一个更加强大的队友在身边一起做战。”严枫微笑地说。
“你是我永远的兄弟！严。”桑德尔神情无比认真地说，对兄弟这个词咬得非常重。
“你也是我的兄弟。”
“嗯。兄弟。”桑德尔伸出手来，跟严枫紧紧地握在了一起。
“呵呵，我得好好练习下。我现在对过人充满了信心！”桑德尔说完，就埋头练起了过人。
看着桑德尔在每两个斜摆着标锥间进行着过人练习，被对方那无比认真的训练神情给触动到了。心中不由地想：
“如果，中国队里能多一个这样上进的队友在的话，世界杯绝对不会是一个难以实现的梦想。甚至在世界杯买不错的名次都是有可能的。”
想起了自己在国家队的那一票队友，严枫忍不住有些稠侃。在严枫看来，中国队真的是缺失桑德尔这样各方面水平扎实，够冷静又上进的前锋。
为什么中国足球就那么难出几个好的球员呢？看看，这西班牙，连桑德尔这样在中国会被当成绝世天才的球员，在这里也只是一个还在努力想要争取机会的普通球员而已。
再看看，自己国家队里的那一票队友，尤其是前锋线。没一个可堪重任的。
就说最牛逼的武球王，在西甲这里，这样的球员连潜补都不一定能当。
说实话，严枫对于武球王，那是相当的失望。话说，在还没进入职业联赛前，严枫就已经听过武球王的大名好几年了。当年的他，可是把武球王看着是中国队近几年才有天才。
武球王当年只是徐老爷子说的，一个人可以给他赚回一个崇明基地的人物。而且在前几年，武球王也确实很令人期待。小年龄，就跟东亚队从中乙一直打上了中超。并且之后，一直成为中国最好的前锋直至今天依然如此。
可武球王最终还是令人失望了。虽然他在中超的表现一直挺不错的。可真正懂球的人都知道，武球王这几年一直停步不前。
武球王的跑位与带球能力一直保持得不错，但并没有多少进步。而其它像身体对抗等只要肯努力训练就能提搞的方面，却一直没进步。跟几前年相对，不管是身体还是比赛意识都并没有明显的提高。
一句话来概括，那就是武球王，这几年一直没有进步。一个不到24岁的球员，就已经止步不前。除了说缺乏上进步，浪费天赋以外，还有什么可说的？
国家队里的队友，有很多人在严枫看来，是可以进步的。关键就看，能不能找回那颗少年时渴望上进的心。（未完待续。。）
第五十六章 立竿见影
桑德尔就此沉浸在过人练习中。足足有一个来小时后，桑佩尔才跟着两三名队友来到训练场。
“早啊！”“早上好！”
“嗨，你们俩可真努力啊。昨天那么早，今天也这样。呵，我就没办法了，要我天天这样，我可真是没办法做到。”桑佩尔打过招唿后，笑着跟严枫俩人说道。
“没办法，笨鸟先飞嘛。我一个中国人想在西甲立足，就得不断努力。”严枫笑着说。桑佩尔之前有一段时间常常早来了半个多小时跟严枫一起加强长传练习。可等他从国家队回来后，桑佩尔就只是偶尔会早来而已。严枫对此没法说什么，毕竟每个人都有自己的选择。没人规定职业球员在球队训练以外必须加练的。加不加练只看个人意愿。
“呵呵，看来，从今往后，我们球队又要多一个训练狂人了。”看到桑德尔额头上的汗珠，桑佩尔感叹道。
“我和你们的差距实在太大了，我可不想被踢回预备。”桑德尔认真地说。
“呵呵，你们俩个这样子，我压力好大的。”桑佩尔笑着说。职业球员平时的训练量还是挺大，总是额外加练的话，不一定就能得到更多的进步，反而有可能影响身体的恢复。不是每一个人都能像严枫这样做的。
“桑佩尔说得没错。你们这么拼命，我们都不好意思来晚了。你看，我们今天就比平时早到不少了。”其它刚到的球员也笑着说。
“只要训练不迟到就行了。你们的基础可不像我这样差。”严枫回道。
“不管怎么说，看严还这么努力训练，我就忍不住也要努力一下。”
“‘‘‘”
接下来，几人又聊了一阵。队友们又陆续来到，直到教练组到来，就正式开始了又一天的训练。
上午依旧有球训练，量不太大。下午战术训练，最后当然也少不了对抗赛。队内的对抗赛，并不是像正式比赛那样，时间也没有那长。主要是用来熟练战术配合的。
竟然是队内对抗赛，除了战术配合，当然也少不了过人突破了。
“桑德尔，接球！”严枫接过后卫的短传，一个横带避开正面防守后，一脚长传吊向了前面的桑德尔。
话说，严枫这脚长传的质量还可以。在没有受到巨大干扰的情况下，还是能够传到桑德尔可以控制的范围内。
桑德尔倚住潜补组的后卫费科威尔，在后者挤推下，他使劲了混身解数终于把球拿到了脚下。
桑德尔向前带了两下，顺利转身直面费科威尔。桑德尔决定单挑费科威尔，他想试下，自己今天跟严枫学到的秘诀是不是真的有效果。
费科威尔虽然不是格拉纳达队里的主力后卫，但也是主要轮换球员。实力还是挺不错的，正面防守还是挺强的。才从预备队上来没多久的桑德尔想单吃他并不容易。前段时间的队内训练里，桑德尔在遇到他时，很多时间都没能取得上风。
费科威尔见桑德尔要突破自己，俨然不惧地摆出了防突破的架式。
桑德尔小碎步向前带球，然后对着费科威尔的强侧方向做了一个沉肩带球的动作。
费科威尔见状，心中一喜，向桑德尔带球的方向跨了一步。可这时，桑德尔却迅速转换成了反方向的脚背拨球。
桑德尔的这套动作出来，费科威尔立马就知道对方这是‘马修斯’过人。他连忙想出脚去拦截，可是很快就发现够不到。他立马决定转身跟上，可等他完全转过身后，就发现桑德尔已经比他快了半个身位。
费科威尔奋力想追，但桑德尔没给他这个机会。�