按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
于真嘴角牵了一下没有开口，整个人的呼吸慢慢的均匀了许多。
纪哲也没有再开口，对着于真的额头亲吻了一下，柔声开口，“睡吧！”。
第二天，于真早早的就被纪哲从被窝里拉了起来，睡眼朦胧的半睁着眼睛，看着眼前的纪哲撒娇的开口，“你就让我再睡一会儿嘛！就五分钟！”。
“一分钟也不行，昨天是谁说要减肥的，昨天绝食的决心怎么睡一觉什么都没有了？”纪哲帮着于真换掉睡衣，嘴里不容拒绝的开口。
于真直接摊在床上不动，任由纪哲帮她换衣服的动作，不死心的开口，“那就一分钟，一分钟也行啊！”。
“不行，赶快起来运动了！”纪哲宠溺的看着困得不行的于真，忽然眼里闪过一道异样的流光，小心的凑集于真的耳边开口，“你再不起的话，结婚的礼服都要穿不上了！”。
“不！”于真刷的一下睁开眼睛，眼里还有一丝残存的睡意，直接坐起身看着眼前惊讶的纪哲，坚定的开口，“我要减肥，我不会让礼服穿不上的！”。
“那就赶快起床，五分钟后我会直接出门！”纪哲站直身体，一脸严肃的看着于真交代。
于真立马清醒，眼里没有了一丝的睡意，看着绅士的已经出门的纪哲，快速的换下自己的睡衣，大步向洗手间跑去。
四分五十九秒时，换上运动装的于真准时的出现在门口，看着已经在热身的纪哲开口，“我已经准备好了，咱们现在走吧！”。
“真的准备好了？”纪哲试探性的看着于真询问，等着她肯定的点头后，表情一整的开口，“那就跟上，热身五公里！”。
“五公里？”于真惊讶的看着纪哲确认，随即看着他不容拒绝的表情立马改口，“五公里没问题！”。
于真硬着头皮跟上纪哲的脚步，呼吸着夹杂着冷意的空气，跟着纪哲故意放慢的脚步，慢慢的略有闲情逸致的欣赏起了风景。
纪哲回头就看到了于真到处张望的样子，轻笑一声好心的提醒，“你现在最好开始注重你的呼吸，不然的话三公里不到你的气就不够用了！”。
“没关系的，我现在感觉很轻松，再说难得冬天还有点可看的，不欣赏一下就真的只剩下枯树枝了！”于真不认同的反驳，看着前方的纪哲不在意的开口。
纪哲耸肩没有再说，只管在前面给于真做着引导，呼吸不变轻松地快于真两步跑在前面。
于真自顾自的边跑边到处乱看，偶尔看到什么奇怪的，还会跟纪哲攀谈两句，时间还没过去多久，渐渐地，于真就感觉到呼吸不畅，双腿像是灌铅一样沉重。
“纪哲我好像真的没气了，五公里还没有到吗？”于真双手叉腰的放慢脚步，看着眼前的纪哲喘着粗气开口。
纪哲也跟着放慢脚步，倒退着看了一下身后的路段，估摸了一个大概开口，“最多才三公里多一点，还有一少半要完成！”。
“呼！”于真脚下一个磕绊，看向纪哲不可置信的开口问，“我感觉十公里都有了，怎么才过的这么慢！”。
“加油！想想你的好身材，结婚时候漂亮的礼服！”纪哲看着于真加油打气，嘴里不断地说出诱惑于真的话，试图激励起于真减肥的决心。
于真还真的被纪哲激起了斗志，想象着年后结婚的礼服，美美的婚纱照，还有在别人质疑她的时候，可以多一些站在纪哲身边的底气。
“我要加油，不可以半途而废！”于真加快了脚下的步伐，看着纪哲信誓旦旦的开口。
一上午的训练下来，中午在食堂吃饭的时候，闻师傅惊讶的看着于真第二次添饭的动作，表情奇怪的看着她询问，“你这是受打击了还是怎么着？闻师傅早上没有忘记做你的早饭吧？”。
正文 471 训练
“都没有，就是好久没有这么锻炼饿了而已！”于真添好饭后，直接坐回到离闻师傅不远处，纪哲的对面坐下后，冲着闻师傅笑着开口，“而且，从今天开始我就要减肥了！”。
“减肥！”闻师傅差点端不稳手里的饭盒，指着于真手里的饭碗开口，“就你这饭量不增肥就不错了，还想着减肥跟说梦话一样！”。
“我是认真的，纪哲在帮着我锻炼，而且一上午下来，我明显的感觉到腿都细了！”于真边说边身出自己的双腿，对着闻师傅的方向，便是自己说的是真话。
闻师傅在于真的腿上瞥了一眼，很是认真的开口，“本来就不胖，减什么肥，闻师傅晚上给你做红烧肉，吃饱了再说减肥的事情！”。
“谢谢闻师傅，晚上麻烦您了！”于真还在纠结要不要拒绝的时候，纪哲已经抢先开口替于真做出来了决定。
闻师傅大手一挥儿，吃掉碗里最后一口饭后，不在意的开口，“本来就是我应该做的，谢什么谢！”。
于真惊讶的看向纪哲，着急的放下手里的筷子看着他开口，“我正在减肥，吃这么油腻的不是起了反作用吗？”。
“你想吃吗？”纪哲直接忽略掉于真眼里的焦急，干脆利落的看着于真反问。
于真犹豫了一下，点头小声的开口，“想吃，可是我怕胖！”。
“胖没关系，想吃就行！”纪哲对着于真放下的筷子示意了一下后，紧接着开口，“先吃饭，等下我教你一套减脂肪的动作操，放心吃你想吃的就好！”。
“真的吗？”于真惊喜的看着纪哲反问，快速的拿起自己的筷子，在吃饭前想起来什么，转头看着闻师傅的方向拜托，“闻师傅红烧肉切大块一点，多闷一会儿好吃！”。
“知道了！”闻师傅给自己添上第三碗饭，头也不回的应下。
午饭后，纪哲和于真站在树林里，辛苦的做着青蛙跳，怀疑的看向一旁的纪哲问，“这么做有用吗？我的腿好酸啊！”。
“肯定有用！新兵进部队的时候，最先开始的就是做这些，能快速的减掉身上多余的水分，只剩下有力的肌肉！”纪哲看着于真肯定的点头，随后拿出最有力的的证据解释。
于真吓得一屁股坐在了地上，仰着脑袋看着纪哲不可置信的开口，“肌肉？我可不想要肌肉！”。
“我知道！”纪哲伸手把于真从地上拉起来，双眼含笑的解释，“你放心吧，我已经适当的调整了训练的方式，况且训练量也都小了很多，不会有不漂亮的肌肉的！”。
“那就好！”于真轻呼出一口气，拍打了了两下身后的尘土后，看着纪哲可怜兮兮的开口，“那我现在还要继续吗？腿好酸哦！”。
“继续！酸就对了，你难道想半途而废吗？”纪哲俯身双手抚上于真的脸蛋，眼睛转了一下后，笑着打商量，“那要不这样，下午咱们就不训练了，直接把晚上的红烧肉去掉怎么样？”。
“不！我要吃，闻师傅现在肯定已经在瓦罐里炖上红烧肉了！”于真果断的摇头，她现在的主要动力都来自闻师傅晚上的红烧肉上面，如果不让她吃得话，她的动力会减掉一大半的。
纪哲双眼含笑的不再言语，静静地等着于真的动作。
于真轻舒一口气，下定决心一般的做起了下蹲起，甚至比刚才的更加标准了许多，纪哲诧异的看着于真的反应，心里暗暗的记下，他们结婚时美美的样子看来都是次要的，在于真这里，看来能吃好吃的才是重要的。
纪哲想到这里，心里竟然有了一丝酸酸的感觉，看着正在努力地于真，沉声开口，“下蹲起做完后，还有一百个俯卧撑！”。
“啊？”于真正在做下蹲起的动作一顿，身体僵硬的抬头看向纪哲询问。
纪哲坏笑着挑眉，声音含笑的开口，“怎么？真真有意见吗？”。
“没有！一点意见都没有！”于真快速的摇头，咬牙跟着纪哲的命令做事。
晚饭后，于真抱着吃撑的肚子，跟着纪哲慢慢的在食堂的门口散步，边走边回味的开口，“我吃过这么多的红烧肉，闻师傅绝对是不可替代的那一个，这味道简直绝了！”。
“好吃也不能吃撑呀！以前也没有见过你吃这么多！”纪哲跟着于真的步子，亦步亦趋的走着，看向身边还在陶醉的小女人好奇的问。
于真双眼睁开，看着远方很有决心的开口，“我要把今天训练时的辛苦全都吃回来，吃少了不够本！”。
“那现在把肚子给吃坏，这不是得不偿失吗？”纪哲不是很认同的于真的理念，伸手揉了一把于真有些发胀的肚子，皱着眉头开口询问。
于真伸出手扔掉纪哲在她肚子上做乱的大手，嘴角含笑的开口，“吃饭的时候不觉得怎么样，吃完后才发现吃撑了！”。
“咱们再走一圈儿就回房间，夜深了露水重！”纪哲拉过于真的手试探了一下温度，感受到于真双手热乎乎的后，才不放心的补充。
于真没有异议的点头，脚下闲不住的去踩纪哲的影子，每次快要交融到一起的时候，总是又会分开。
于真不死心的一次一次的尝试，终于看到影子没有分开的时候，唇上也感觉到了温热，惊讶的抬头就看到纪哲戏虐的眼睛，耳边也传来了他的低语，“这样我们才会真正的融合到一起，怎么也分不开！”。
于真眼里也染上笑意，没有回话只是闭上眼睛，用心的去感受不一样的纪哲。
这天过后，于真就像是上紧了发条一样，每天乐此不疲的跟在纪哲的身后训练，偶尔纪哲没空的时候，她就在平时训练的地方，自觉地做社纪哲教过的动作。
偶尔，天气特别不好的时候，也回跟在纪哲的身后，穿梭在无数的大棚里帮着一起干活，似乎这样时间也会过得特别的快。
正文 472 成功
晚上，于真舒服的仰躺在靠枕上，享受着纪哲的按摩，时不时还会响起挑剔的声音，“你力气太大了，慢一点，对！就是这个地方！”。
“你能不能别说话，再说话我就不帮你按了！”纪哲忍着身上乱窜的邪火，轻拍了一下于真调皮的小脚轻声警告。
于真笑呵呵的看着纪哲，双脚调皮的在他的小腹处磨蹭，佯装听不懂得开口，“干嘛不帮我按呀？自从我开始跟着你锻炼的第一天，每天晚上都是你主动说要帮我按摩的！”。
“那是以前你不能承受我交给你的运动量，你看你现在轻松地样子，哪里有一点累了，而且还有心情调戏我了！”纪哲声音沙哑的按下于真的小脚，使坏的在于真的脚心挠痒痒。
“哈哈哈哈哈，你放开我！”于真直接笑倒在床上，双手握紧手里的抱枕，求饶的开口，“纪哲我错了，哈哈，你快点把我放开！”。
“你不是要我帮你按吗？我现在好心帮你按脚，你怎么又不用了！”纪哲佯装不理解的握紧于真的小脚，最终还是舍不得让她不舒服的停下。
于真快速的收回自己的脚丫子，双腿交叉的盘坐在床上，手里抓着床上的抱枕挡在身前，看着纪哲大声的反驳，“我说的是按摩双腿，我的脚又不累，根本就不用按摩！”。
“谁说的！跑步最辛苦的就是双脚了，你现在不爱惜的话，当心会成为扁平足哦！”纪哲有理有据的看着于真恐吓，边说边向洗手间去洗手。
于真不相信的地低头去看自己的小脚丫，仔细的确认没有扁平足后，才看着已经走出洗手间的纪哲，不相信的开口，“你休想骗我，扁平足都是天生的，才不会后天训练变化成为扁平足的！”。
于真说完后，看着走过来的纪哲，双眼狡黠的开口，“你说的要是真的话，你现在在肯定早就是扁平足了，你每天走的路都比我跑的路要多！”。
于真说完后，直接跑到纪哲的跟前，试图去脱掉纪哲脚上的袜子，想看一下纪哲到底是不是扁平足。
纪哲直接抓住投怀送抱的于真，双眼含笑的看着她灿烂的笑脸，宠溺的开口，“你不怕脚臭啊？就这么生猛的要去抓我的袜子！”。
“我才不怕，你根本就不是臭脚好吧？”于真不相信的反驳，他们一起同居了这么多天，这点事情她要是在不清楚的话，就不配做纪哲的女朋友了。
纪哲手下用力，一把带着人仰躺在床上，于真从侧身的姿势，一下变成了趴伏纪哲的身上，当即有些不舒服的动了动身子。
“别动！”纪哲声音沙哑的开口，一把按住于真乱动的身体，身体紧绷的躺在原地。
于真惊讶的一动不动，看着纪哲辛苦的样子，瞬间秒懂的紧绷着身体趴在原地不动，小声的开口，“要不你让我下去吧！”。
“不用，一会儿就好了！”纪哲双手环住于真的腰，轻呼出一口气柔声安抚于真。
于真双手放在纪哲的胸膛上，直接侧脸趴在纪哲的身上，慢慢的困意席卷上来，直接忘记了身下的纪哲在承受着什么样的苦恼，自己先沉沉的睡去。
纪哲平复了一下自己身上的异火，确定已经心如止水后，才轻轻的拍了拍于真的腰间，柔声开口，“宝贝儿怎么不说话了？”。
纪哲的声音落地后，房间内回荡的是一室的安静，有些诧异的抬起上半身，不太确定的开口，“宝贝儿？你是不会是睡着了吧？”。
纪哲的问话注定没有人回答，直到身上感觉到湿意，才确定于真已经睡着，而且还在他的身上流起了口水。
纪哲无奈的苦笑了一声，“你还真是会折磨我，你这个小坏蛋！”。
房间内恢复安静后，纪哲动作轻柔的帮于真盖好棉被，习惯性的环抱着于真，找到了一个舒服的姿势后，才相拥着沉沉的睡去。
于真的减肥日程坚持了一个月后，某一天于真看着纪哲递过来的电子秤，有些不敢上的站在一边，怀疑的开口，“不要了吧，你看我瘦了没有？”。
“在我的眼里你每天都不一样，赶快上来试一下，要不然你这一段时间的努力，怎么知道会不会成功！”纪哲直接将人一把抱起，动作放轻的把于真放在电子秤上，静等着看电子秤上来回跳动的数字。
于真闭着眼睛不敢睁开，嘴里即紧张又期待的询问纪哲，“你怎么不说话，到底有没有瘦，是不是效果不好啊？”。
纪哲惊讶的看着电子秤上显出出来的数字，摇头笑了一下后发现于真看不到，连忙开口解释，“你自己睁开眼睛看一下，绝对有惊喜！”。
“真的有惊喜吗？”于真惊讶的睁开眼睛看向纪哲，等到他点头后，才慢慢的看向脚下的电子秤。
于真不可置信的揉了揉眼睛，再次确认的时候，电子秤上显示的还是四十五公斤静止不动，于真的嘴角的笑意慢慢的加大，直接扑在纪哲的身上，惊喜的开口，“我真的瘦回来了！”。
“我看到了，说明你我这段时间的努力没有白费！”纪哲双手伸出稳稳的把人抱紧，低头看着怀里的笑脸紧接着开口，“答应我！以后不能再绝食减肥，听到了没有！”。
“我以后都听你的！”于真兴奋地风气纪哲的脸蛋，特别响亮的亲了一口后，猛地从纪哲的身上下来后开口，“对了，我上次称的时候没有穿睡衣，手机你也先帮我拿着，我在称一次！”。
纪哲惊讶的看着已经开始脱睡衣的于真，抬手抚上脸上被于真亲吻过的地方，摇头失笑的开口，“你这样有很大的区别吗？知道瘦身成功不就好了！”。
“那不一样，这是成功后的喜悦感，如果瘦的越多，这份喜悦就会越大，你是不会体会的！”于真快速的恢复第一次称重的样子，期待的再次站在电子秤上去。
正文 473 抓小偷
“怎么回事呀？”于真惊讶的双眼睁圆，不可置信的蹲下身，扭头看着身边的纪哲询问，“纪哲你快帮我看看，电子秤是不是坏掉了，怎么可能只有一斤的重量！”。
纪哲也跟着蹲下身，低头好奇的看着上面显示的数字，双眼含笑的开口，“电子秤是不会出问题的，再说你的睡衣本来就不重，肯定不会一下子轻太多的！”。
“嗨，本来还想着起码能再瘦两斤的，现在看来是没有希望了！”于真失望的站起身，打了一个冷战后，快速的穿好自己的睡衣。
纪哲随后把地上的电子秤收起来，走到于真的身边看着她解释，“只要你继续锻炼，瘦两斤还是很容易的！”。
于真正在系扣子的动作一顿，双眼转了一圈后，看着纪哲期待的开口，“如果我还继续训练的话，是不是还可以瘦十斤？”。
“瘦十斤是不可能的了！两斤都是平时的脂肪，以前你能这么快的瘦下来，完全是因为你身上的水分太多，以后就不这么好瘦了！”纪哲直接给了于真当头一盆冷水，有理有据的解释。
于真直接被浇了个透心凉，失望了一秒后，快速的恢复脸上的喜悦，“那也没关系，虽然瘦不下去，但是不