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周清雅对比着资料的划分，向现在她的异能状态呗称之为“异化状态”，是被确认为非正常状态的不知名原因所开启的超级能力，并非正常状态，而研究表明，接受极限锻炼的人是可以表现出类似的能力：精神感知，但是接受这种极限训练的人通常很快死去，研究表明：人体是有机体，过载能力有限，而这种锻炼时时刻刻都在过载中，致使训练者很快死亡，主要是营养物质跟不上，以及精神的透支。研究院和奇怪百合子的状态为什么没有死亡，但是并没有任何异于常人的物质存在，或许这真的是特例。而最后研究院除了继续研究异能外，开始研究极限锻炼的最佳方法，但是似乎都是失败的。
周清雅在第一眼看到功夫的一些介绍时，这些内容源源不断的涌现，很快周清雅在对比了以前的资料之后，便明确了，这种神奇的武术，就是开发人体的极好的工具，这是上一世岛田真司极度想要找到的能够使人“安全过载”的锻炼方式，它讲究循序渐进，将人体的极限慢慢开发，并利用各种手段使之发挥出超乎想象的力量，其中包括了周清雅并不太了解的宗教的东西——气，境界等等，而在周清雅看来，武术的极限并不是现在人们所认为的高度，而且资料中显示的抱丹的境界——那种体力的极限和爆发力让周清雅看来太过厉害了，甚至自己的超能力都没有办法克制，极有可能自己被一击杀死，而且要知道在抱丹境界里，所谓秋风未动蝉先觉甚至是不见不闻，可以先知，这可以说是差一步就到达了异能出现可以伤人的境界了，而前世在觉醒的时候的确是经过了这一阶段，亲身经历最有发言权，而且与抱丹境高手不同的是，自己并没有经过锻炼，之后研究所内也不过接受了大量实验性训练，要说不用异能，甚至明劲巅峰的人也能打死自己，照这样看来，自己的这种状态被称作“异化状态”的确是不错的，而且很明显，自己要比真正的高手差的很远，真正的功夫高手可以在瞬间将她偷袭致死，如果是正面对决，暗劲高手提气鼓劲也可以对抗自己的异能一会，化劲以上没有具体的估算不好说，不过想来辅助巨大的代价应该能够重创自己，抱丹……周清雅突然觉得自己挺弱的，在原来的时空有点自大了，而这个世界的武术高手无数，说不定就有化劲以上的高手，所以少女更加坚定了学习无数的决心。
相对于前世，现在的这幅身体更差，要知道她这幅身体不过是个富家女，娇娇女，锻炼？你在搞笑？
“乖女儿，你没事吧！”听到周清雅做出的决定，王素芬大为吃惊，自己女儿真的没事？想着便向女儿头摸去，周清雅忙五折额头说：“人家没发烧，不用试了，肯定没发烧，跟没有烧糊涂！”王素芬被都笑了，点点她的小脑袋。
周跃到是很欣赏自己女的决定，练武是要吃苦的，而现在女儿看过资料自然是知道的，在这种情况下，作为女孩子仍然下定决心想要学习，证明她是深思熟虑过得，而且是用莫大勇气才敢于做出这样的决定，不管她是不是能够坚持下去，都是值得鼓励的。对于周跃来说女儿做出了决定只要不是错误的和荒唐的，自己都应该支持的，于是点点头说：“嗯，这样倒也不错，至少能够强身健体，不过现在的好师傅不容易找，我给你打听打听。”于是这件事就算是定下来了，王素芬虽然不太同意，但是自家男人决定的事她也是稍有反对的，就拉了女儿到旁边问起话来。
定下这件事后，周跃就托人打听去了，而周清雅自己开始找一些资料来看看，网上是有视频的，不过看了一下却没有瞧个所以然来，便也不再瞧，而是去网上寻找一些功夫高手的信息，不过什么跆拳道的招生到是不少，少女有点气闷，跆拳道少女也研究过，得出的结论是——练到死也就那样，而且容易伤身，少女也就没有兴趣了。
少女搞定了功夫方面的事情，有把注意力转会纳米技术上去了，要知道其中要解决的问题太多了，虽然打算散散心，可没打算放弃。看来从纳米方面研究是不可能成功的了，少女想想是不是利用别的方法来解决及其所存在的问题？于是她开始关注所其他的技术——主要是机械电子方面的，想要从别的方面看看能不能解决这个问题，书画说得好，他山之石可以攻玉么，也许在其他方面能够获得灵感呢。然而少女还没有找到解决问题的方法，父亲替她找的师傅就已经有消息了。
这天少女正实验室里在绞尽脑汁的想办法，周跃领了一个20多岁的年轻人来到了实验室，周围散乱着的零件，少女正带着口罩和胶皮手套组装这什么，然后皱着眉头给拆掉，于是在这种尴尬的场景下，少女的师兄与她见面了，可能是前任留给少女的羞耻之心，少女瞬间爆发了，将他们赶出实验室，稍稍的整理了一下，将自己收拾好，这才一脸笑容的走出去见客。
周跃带来的这个少年是父亲找的一个老师傅的弟子，算是关门，本来老师傅是不愿再收徒的，特别是女徒弟，现在的女孩子那能吃苦，更别说是富家女了，但是周跃脱得那个人跟老师傅有点关系，似乎那人也为老师傅办了几件难办的事，老师傅不好驳面子，也就定下了让自己的小弟子去看看，是不是可造之材，便是勉强能够过得去眼的，就带回来教导一番，教上几手，也就算交代了。于是周跃就带着这个年轻人来到了女儿的实验室，也就发生了被看到狼狈一面的女儿发飙赶出去的一幕，不过那个年轻人却有点不自在，心想：“真是个娇小姐，动不动跟父亲发火，这能不能教还真是两说。”
见到周清雅的出现，年轻人虽然心里不以为然，但仍然见了礼，周跃介绍了两人，年轻人叫李传功，一听就知道他父母是个练武出身的人。按照老师傅的话说，只要不是差劲到极点的就带回去，先当外门弟子，教点东西看看能不能练下去，能聊下去就多教点，练不下去就打发走，年轻人今天来主要是亮亮自己的本事，也让大人知道自家是有本事的，不是唬人的，省得以后只听一人之言（听自己女儿的）以为这边在坑他。
眼下要做的就是表演自己的功夫，众人来到屋外，任仁达平常日也住在旁边，有个小小的练武场，足够施展开了。
第三章：三体式
李传功是本地人，跟着老师傅学形意，先学的一套就是五行，所谓劈、崩、钻、炮、横，用虎形演练，讲究练出虎的真韵，李传功虽然年纪小，但是手上的功夫并不差，现在已经是明劲顶峰，就差体会，差半步到暗劲的地步，此时他在场中站定，三体式起手，脚下鸡蹬部，双手一合，众人眼前一花，便见人已经到了场边，左手拳出，哄的一声打中了旁边的沙袋，那沙袋仿佛受到了大炮轰击，爆裂四散，李传功就已经回到了以来的位置，分毫不差。这一下众人什么门道没看出来，知觉眼前闪了闪，沙袋中的沙子已经撒了一地，虽然没有看到什么，但是众人却觉得这才是正八景的功夫，要是也向别人一般，摆开架势呼呼啦啦打了一套，那与街头卖艺有什么区别？如这般景象才能体现出形意拳的凶狠。
这一下炮拳当真有了几分味道，震得周围人有些愣神，而且周清雅从一开始就已经开启了自己的感知，但是却没有发现什么秘密，这就是所谓的自密了，如果功夫你认真观察就能发现其中奥秘，那还不都让人学了去？为了不让别人学去，其中的诀窍都是师傅告诉你你才能明白，师傅如果不告诉你，这一辈子恐怕也学不去，这些是一开始为了对付敌人奸细用的，开始练拳时，师傅告诉你怎么练，但是练了一顿你也不知道怎么用，该怎么用，这也是个门派的诀窍了，轻易不会传下。
看到众人认可了自己的功夫，李传功收了式，众人回到屋里，便开始商量周清雅学武的事情，李传功这才道：“师傅临来的时候对我说过，让我在这里住一段时间，顺便带着周小姐打打基础，就先收个外门弟子，如果有资质，得到我的认可可以正式收到门下。”这样倒是让周跃有些不太高兴，不过周清雅倒是明白，虽然是有些敷衍的意思，但是作为考察这是必须的，过去师傅考察徒弟那比现在严格多了。显然老师傅不是以教这个为生的，那么收徒严格也是肯定的，而教这个为生的，也没有可能教你真本事。
得到周清雅的首肯，李传功便正式住下了，放好东西，李传功就给少女一张时间表，看来是要求她按照时间表来了。早晨5点起床，先是跑步，要求至少要5000米，然后再听安排，上午的时间都要听李传功的，用来打基础，打基础是最重要的，等过了这段也就不用这样麻烦了。少女并没有异议，于是这件事算是这么定下来了。第二天少女按时起床，洗漱过后便开始跑步。也许是前世原因，少女并不太爱打扮，不过却也不是不注意的那种，反而这种洒脱才更吸引人。
李传功已经起床了，正在路边的树林中站桩，正是三体式，少女从他面前经过也没有引起他的注意，想来李传功也不过是为了把这个是敷衍过去，根本没想到要少女能达到目标，在李传功想来，将基础教了，然后就需要自己的努力，等练得差不多了，师傅才能教下一个阶段，如果自己不努力的话，师傅不教的话你也没有办法。
在少女看来既然要做，那就要做到最好，前世的性格，仍然主导着少女的身心。7：20分左右，李传功吐气收功，却见少女仍然跑着，在阳光的照射下，点点汗珠照泛着光彩，李传功有些意外，想不到少女仍然在跑。至此李传功对于少女的感官好多了，至少这个女孩子没有什么公主病，很好，想到这，李传功便招呼周清雅过来，开始讲解形意拳，形意拳的起源也不多说了，这个有心的话都查得到，而李传功学的这一派形意拳是从河北传过来的，走的是拳势舒展，稳健扎实，不过再怎么舒缓，形意拳重的是拳劲，第一步就是要：筑其基，壮其体，使骨体坚如铁石。功夫初期首重基础，前期也没有什么高深的东西，就是一个三体式，不过三体式也不是那么好站的，前期师傅教给你三体式，那是师傅的，不是你的，你要站出自己的三体式，才算成了，不过大多数人站不出自己的东西，注定没什么大成就，这也就是所谓的悟性差，不过现在说这些有些早了。
三体式取自天地人三才通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。外形由母腹中的胎形（先天）向出生后的立形（后天）交合而成，三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。
三体式：两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圆形。两眼看左手食指梢。两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合也。两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形。两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。此之谓外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合。亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生。
讲解完三体式，李传功便自己做了一遍三体式，然后让少女学，让李传功没想到的是，周清雅只不过看了一遍就能做的分毫不错，只是徒有虚表罢了，身体没有整劲，太过紧张了，僵硬的不行，身体也没有调整对，李传功自己做一遍：“身体不可俯仰，两肩向下松垂，两肘紧贴在两肋外侧头要向上顶劲，胯部要缩，膝部要屈，腰部要塌，身体要稳定。上体要正直，不俯不仰，侧向前方，与目视方向成斜45。头向上顶，颈要竖直，面部要自然，牙齿轻扣，下颊略向内收。两肩向下松垂，肩窝处略向后缩，左臂（前手）肘部下垂，不可伸直，左手食指要向上挑劲，拇指尽力向外撑开，虎口成半圆形，掌心内含，右前臂按在腹部右侧，右手五指也要撑开，腕部要塌住。胸部略向内含，不要紧张用力，两肋肌肉舒展（束肋），心胸平静空虚，腹部自然充实（沉气），但不要故意鼓腹，背部肌肉尽力向两侧伸展（拔背），腰要塌住；臀部不可向外突出，****部位的括约肌注意向里收缩（谷道内提）。两胯略向后收缩（缩胯），两膝微向里扣，前膝屈弓不要超过踝关节；臀部与后脚跟上下相对；两脚脚趾扣地，重心偏重右腿；前腿既虚且实，承担少部体重。呼吸要自然，精神要集中，身体力求稳固。”然后让周清雅接着做，纠正了不到位的地方接着道：“我说的要点，都是练习每一步要注意的，练习时务要处处安排好，不可忽略某一部分。”周清雅点点头，从新做了一遍，得益于她强大的精神力，协调自己的身体很快，很快李传功就满意，甚至有些意外的，悟性很高啊！不过三体式贵在坚持，悟性高不一定能够坚持下来，坚持不下来也谈不上什么功夫了。于是先让周清雅站桩，能坚持多久就坚持多久，而自己则到一旁练功去了。
李传功练了几个崩拳，速度极慢，为的就是体会拳中真意，这是师傅交给他体会暗劲的法子，形意拳势如水火，快如闪电，硬拼硬打，但是越是这样的拳法越要懂得慢，太快了拳法中的东西体会不到，反而不好。李传功卡在明劲的时间不短了，但是总是体会不到暗劲，没办法只好勤练不止。这边两个人练功到是没事，那边王素芬却着急了，一上午女儿一口饭没吃，这怎么行？来到近前张望了好几遍，结果两个人一个站桩一个练拳，谁也没有注意这里。
李传功感觉有些沮丧，收了功夫，平复了心绪，向旁边的看去，却见周清雅虽然一身大汗，身体也摇摇晃晃，但是却坚持了下来，李传功还是很高兴的，这女孩也不赖嘛。让她收了式，然后对她说：“今天就到这里，明天继续跑步，再把身体拉一拉，站站桩就行了，这个贵在坚持，站桩的时间也不要低于一个到两个小时，期间吃饭的话自己安排时间。”少女点点头表示知道了，回家里洗了个澡，将自己仍在床上休息了一阵，这才下楼。
第四章：纳米实验室框架
吃饭的时候王素芬旁击侧敲的问起周清雅日后的安排，知道不会再耽误早上吃饭的时间，这才作罢，结果把李传功问的浑身不自在，不过幸好得到答复的王素芬不再盯着他问，让他松了口气。
吃饭饭后，少女再次一头扎进了实验室，对她来将，这是她对自己以后的规划的第一部，她非常看重，少女有些伤脑筋了，该怎么让原子分离出来呢？如果是太阳能？聚集太阳能使其产生大量的能量？以目前这种状况是不可能的了，那种能量还不如现在的电能呢。周清雅理了理混乱的思维，她觉得自己太局限与先期旭日帝国的科技了，而旭日帝国的科技都是在纳米的基础上建立起来的，也就说如果自己局限于其中，那是不可能有解决办法的！那么应该跳出来，第一部是打散物质，为下一步磁能的转移打下基础，只是能够将物质原子分离出来，只有那么几种方法，电子加速器轰击是不行了，那么波能轰击的原理是瞬间增加的能量使物质内能增加到足以四散的程度（红警三这种攻击打坦克非常厉害！，原因就是直接让物质自己崩溃，管你多厚的装甲），那么只要能够使物质四散就行了，而做到这一步并不难，最简单的是真空蒸发技术，这个是其他的纳米材料制取的方法，作为第一步绝对是行之有效的。有了第一部的办法，是不是就可以进行下去了？自然是不行的，要知道，磁能分类所需要的快速变化，对于不同的金属需要什么样的�