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作者：陈亚
内容简介： 有人说：未来的竞争，是人才的竞争，是青少年的竞争，一个国家发展的快慢，归根到底是依靠青少年的发展。《实践——让自己可持续发展》是一本针对中学生成长的书，根据当今社会对人才的要求，从人生未来、学习知识能力、崇高理想、成长经历、人际交往、爱好兴趣等多方面，对中学生目前所必须拥有的能力下手，为其指明人生未来发展的方向，让他们从现在开始就能从多方面发展，从而实现自己人生的可持续发展。〃
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实践——让自己可持续发展 第一章 做自己的好主人
——实践，人生发展的指南针
人生在实践中绽放，我的“地盘”，我做主！
人生，在不间断的实践中延伸……
学校里，青少年勤啃书本上的知识，死记硬背的，可是那些终究只是书上的，是纯理论，显然，这些并不不属于青少年。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有通过实践，青少年才能将别人的、书本上的知识转化成是自己的。
只有不断实践，才能不断充实，不断进步。即使有再大的困难月挫折，我们也同样能笑着坦然面对。
1。敢于实践人生的勇气
如果不敢去跑，就不可能赢得竞赛；如果你不敢去战斗，就不可能赢得胜利。
——瑞查德？m？德沃斯
在这个世界上，一颗星陨落，暗淡不了星空；一朵花凋零，荒芜不了春天。可是，正是因为有了一颗颗的星，才有了满天的繁星；正是因为有了一朵朵的花，才有了春天的缤纷。你是世界上独一无二的那颗星，独一无二的那朵花。所以，当你在面对人生的时候，要尽力度过每一关，要有敢于实践人生的勇气，要做生活中的强者。
什么是勇气呢？第一个吃螃蟹是一种勇气；神农氏尝百草是一种勇气；敢于承担责任是一种勇气；主动选择放弃是一种勇气……在生活中，处处都需要勇气，主动到讲台上演讲是一种勇气，主动参加运动比赛是一种勇气，主动与红过脸的同学和解也是一种勇气……有了勇气，生活中的坎坎坷坷就不再是不可逾越的障碍，人生的天空就会阳光灿烂，生机盎然。
生活，就像一个万花筒，丰富多彩。在生活中，有成功，更有失败；有胜利，更有挫折。勇气是什么呢？在成功面前，你要有微笑谦虚的勇气；在失败面前，你要有总结经验的勇气；在胜利面前，你要有不骄不傲的勇气；在挫折面前，你要有不怕困难的勇气。
“狭路相逢勇者胜”。无论做任何事都需要十足的勇气，没有勇气就克服不了困难，没有勇气就改正不了错误，没有勇气就取得不了成功。青少年在成长的过程中，勇气对于自身的成长是至关重要的。
还记得赫赫有名的海伦？凯勒吗？她的生活不正是因为有了敢于面对生活的勇气，才显得更加的丰富多彩吗？她不到一岁就看不见花朵盛开时的美丽，听不到清晨鸟儿的歌唱了！然而，她不因“水深三千尺”而不过“桃花潭”，不因命运的残酷而自暴自弃。她坚信：乌云始终遮不住太阳。于是，在敢于实践人生的勇气下，她于逆流而敞心扉而拼搏，于黑夜燃心火而进取，于惊涛之中吞日月而长存……
她让梦想随着自信而飞，她让梦想借助勇气而飞的更高。骄阳，晒不枯她飞腾的翅膀；暴雨，淋不湿她对生活的憧憬；狂风，折不断她那搏击的翅膀……在一次又一次的飞翔过程中，她终于让自己“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”在经过了九九八十一难之后，她终于使心中的信念在辛勤地耕耘、浇灌和风雨摧残下开成满地的花朵，洞穿了与梦想的距离，叩响了信念之门，让梦想的白云漂成了帆。她奏响了生命琴弦上最动人的歌曲，闯出了属于自己的一片晴空，描绘出了人间最美的风景……
那种面对生活不甘心低头的勇气，那种敢于实践自己人生的勇气，那种面对困难挫折勇往直前的勇气，到现在还深植在每个人的心中。亲爱的青少年朋友，美丽的浪花在岩石的撞击下绽放，人生价值在拼搏中体现。最后，美丽的彩虹就会出现在你人生的天空中。
不仅仅是只有在生命受到重创的时候需要勇气的力量，日常生活小事中也处处蕴含着勇气。坦白的承认自己错误，这是需要勇气的；向师长提出不同的意见，这是需要勇气的；走上讲台『毛』遂自荐，这是需要勇气的；甚至独自走一段黑路，独自完成老师交给的任务……这些都是需要勇气的。
你知道吗？真正的勇气是一种精神的力量，人格的力量，智慧的力量。拥有了这种力量，你就能独自越过困难堆成的高山；拥有了这种力量，你就能克服生活的磨难；拥有了这种力量，你就能成为命运的主宰，始终扬起胜利的风帆。
在生活中，勇气固然重要，可是，你纵有那么多的勇气，如果只是在心里面想想而已，那最多也只是自己幻想一下。勇气的实现是要靠实践来完成的。实践二字，是人生中最实在的词。不管你多么的有才，不管你多么的优秀，不管你心里有多少想法，没有实践，一切都是零。在人生的道路上，需要你拥有：敢于实践人生的勇气！
在青少年时代，正是人生观和价值观形成的重要时期，所以，青少年最应该做好人生的规划，做好自己人生的设计师，然后，脚踏实地地去实践，让你的一生都过的成功、幸福且有意义。
人的一生，其实就是一个不断地去创造、去实践、去奋斗、去争取的过程，最关键的是要有勇气，要敢于行动。不断地挑战自我、超越自我，在实践的过程中，体现自己人生的价值。
你是否有过这样的经历？你准备了一夜的演讲稿，却因为第二天没有得以在讲台上表演而私下后悔；你对一个问题有独到的见解，却因为没有主动回答老师的提问而念念不忘；你在路边看到一个需要帮助的人，却因为有事匆匆而过而心怀愧疚……
光说不做非大智慧。只有把所有的勇气，都付出在一次实践中，你才会感觉到那种实践后的快乐。但是，也并是每一次实践都是那么的完美，你也许会遇到各处困难，在你努力之后也许没有成功。这时，你不要气馁，更不要怕实践。爱迪生说：天才是1％的智慧加99％的汗水。
人生的道路从来就不是一帆风顺的，它就像一条山路，有弯有直，有高有低，还会有坑坑洼洼的地方，偶尔也会摔一跤，但是这一跤是你走完这条路的“必需品”。这个时候，你只有再爬起来，振作起来，努力走完这条路，才可能到达成功的终点。有句歌词不是这样说吗：不经历风雨，怎么见彩虹？没有人随随便便成功。
做一个生活中的强者，做一个拥有勇气的强者，做一个敢于实践人生的强者，将这些观念深植你心，相信你一定会收获一个灿烂的明天！
2。从细节中感悟生活
天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。
——老子
生命中总有一些细节让我们感动。它们虽只是记忆的碎片，但每当想起我都会从中汲取到几许温暖、一丝勇气。有人说，生活如酒，有甜有辣，丰富而多彩；有人说，生活如茶，有苦涩有清香，淡泊而隽永；有人说，生活如水，有深深浅浅、清清浊浊，平凡但真实。生活中的美，很多来自一些不起眼的细节，但人们往往对它们感到麻木或者漠视，但如果你能细心感受，就能体会到那些平凡的细节给你带来的感动……
细节是生活最柔软、最鲜活、最感『性』的一部分，没有了细节，一个人的生命就成了坚硬的岩石，荒凉的大漠。生活丰富绚烂的那一面，永远在那些会盛开细节之花也善于用心捕捉细节之鱼的人那里，温情脉脉地缠绵着。
细节是一种创造，细节是一种功力，细节表现修养，细节体现艺术，细节隐藏机会，细节凝结效率 ，细节产生效益，细节是一种征兆……其实，在生活中，只要你用心去发现，用心去感受，在细节中处处都体现着温情，温情处处在你身边萦绕。
还记得你在深夜温习功课的情景吗？在你身边，有个人为你披了一件衣服，为你端了一碗夜宵，提醒你要注意休息。还记得你去参加竞赛时的情景吗？在你身边，有个人一直陪着你，比你还紧张，一直在大门外企盼。还记得你背起书包离家去学校时的情景吗？有个人送你送了一程又一程，将你的衣物整理了又整理，叮咛了又叮咛。还记得你和同学一起去郊游的情景吗？有个人一直在提醒你路上注意安全，一直在往你的背包里塞东西，一直嘱咐你要记得多喝水。……
当你面对这些的时候，你是怎么做的呢？你的内心是否充满了烦躁，你的口中是否吐出了不满，你的眼中是否流『露』出了讨厌，你的脚步是否加快了速度。可是，为什么呢？这个人一直在你为付出且无怨无悔。对于父母的这些举动，你是否用心去感受了呢？从这些细微之处，你应该找到一些温情才对。
有这样一个故事：一个年轻人第一次出差。在临行前，母亲为他准备了一大包东西要他带着，他嫌重，就把母亲装进去的东西一件又一件地拿出来。当他拿出一个装着水的大塑料瓶时，执意要放在家里。他说：这么大一个塑料瓶，带在路上很不方便的。这时，母亲固执地把那个瓶子拿起来，重新塞在背包里。嘴里念叨着：这个你一定得带上，你小的时候，第一次回东北的乡下，闹起了肚子。那时候妈妈不懂，害得你闹了好长一阵子，人也瘦下去许多。后来妈妈知道你是因为水土不服才这样的，以后啊，妈就把这件事牢牢地记在了心里。以后，你再回老家，妈总是要给你在包里放瓶水的。现在也习惯了，听说又要出远门，所以就准备了这个。你一定要带上，这样就不会水土不服了……男孩儿无语，但早已泪眼婆娑。
其实，在不经意之间，关怀与温情就浸润在你生活的点滴之中，藏在某一个角落，等待你的发现，只是你粗糙的心往往忽略了生活中这些温馨的细节。古人云“人非草木，孰能无情”。细节是一粒随风而来的种子，即使落在荒废的花盆里，仍会发出灿烂的芽来。细节就是在你失意时，母亲温和地笑着塞给你的一杯热茶，苦苦的，散发着淡淡的清香。那不经意中的一笑，一塞，就是一道永远的风景。
生活，它不可捉『摸』却又无处不在，影子般地伴随着你，只有用心去感悟，才能体味的到生活中的美。用心感悟生活，你才会把握一个辉煌的明天；用心感悟生活，你才会拥有一个多彩的人生！
如果你是一个喜欢收集细节的人，你的生活一定充满了惊喜与感动。因为，生活是需要用心去感受、去感悟的。这时，你的心灵常常会越过全局停留在细微之处，就像一只鸟迅捷地飞过浩大的天宇，怡然地落在一枝开满了细碎小花的褐『色』枝条上。如果你常常被一些很细小的事情所感动，那些细节所产生的力量，总是在瞬间攫取你心灵深处最敏感最脆弱的神经；如果你会为『迷』狂中的顿悟而感动不已，如果你会为花开花谢，『潮』起『潮』落而泪流满面，那么你就是一个善于发现“美”的人。
有这样一个故事，一位老师去学生家家访，那家人很穷很穷。当老师到学生家时，透过窗户看到这样一幕：他们一家正围坐在桌子边，品尝着再普通不过的水果——釉子。母亲慢慢地仔细地剥去釉子的皮，在她把剥好的釉子一片一片递给她的孩子时，她的眼睛闪烁着一种特殊的光芒，那是幸福的颜『色』！忽然间明白，人们平时追求的幸福原来就是这么简单，它无时无刻的在我们身边，只是我们不曾发现，原来这就是幸福。我终于找到了属于自己的简单的幸福。
如果你是一个喜欢细节的人，人世间该有多少宝贵的细节值得去体味珍惜啊？曾经跌倒，才知道跌倒后轻轻的一扶，胜过万千金币；曾经忧伤，才知道忧伤时轻轻一句安慰，胜过满纸赞许。
用心去感悟生活，用心去感受生命中的点滴，你会发现这个世界是多么的美好。不是有人说过这样的一句话吗？世间本不缺少美，缺少的是人们一双发现美的眼睛。在这个世界有多少爱是要用心才能感受的，用心去经营时，你才会发现这种爱是多么的难得。不妨在闲暇中停驻一下脚步，给久未见面的朋友打一个问候的电话，说你还惦记着他；不妨陪爸爸妈妈看一下电视剧，谈谈自己的感恩，告诉你很爱他们。不妨在每一个细节中慢慢体会生命的真谛，让幸福的感觉洋溢在每一个生活的角落。
用心去感悟生活，去发现生活中的美好，让你为生命源源不断的体验而喝彩！让你为生活真真实实的细节而感动！
3。凡事三思而后行
不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。
——爱迪生
孔子曰：三思而后行。笛卡尔说，我思故我在。古今中外的先哲们都把思考作为生命的一部分，一个人若停止了思考，活着也没有了价值。思考是生命的灵魂，一个人没有了灵魂，就等于是行尸走肉。
思考的力量是巨大的，因为思考，巧『妇』可为无米之炊，因为思考，天堑变通途……方法总比问题多，像学者一样思考，一切问题都会迎刃而解。
人总是在不断成长的。身体的成长，使我们的外貌显得亭亭玉立、英俊潇洒。但是，我们也需要“心灵的成长”、心智的成熟。这就是要我们遇事要冷静，做事要成熟……总结成一句话：“凡事三思而后行”。
“三思而后行”，这是一句多么简单而深刻的话呀，它是长者的建议，智者的忠告；它是悟者的提醒，『迷』者的机会。
如果你想使自己的身体焕然如新，请美化你的思想。没有一个安抚者能够像良好的祝愿和真实的幸福一样赶走悲哀与伤心的阴影，以愉快的态度对待一切，耐心地去发现生活中的真善美。这是做到三思而后行的前提。
据报道了解，我国每年约有1。6万名中小学生非正常死亡。每年在学校里面发生的安全事故、食物中毒、溺水、『自杀』等死亡事件，算起来这样的场面每天都在人们身边上演，这不得不让人们去思考。面对这些事件，青少年更应该懂得凡事要三思而后行。
现代社会的信息化、复杂化，让青少年更早地接触到了社会上的一些东西和文化。比较常见的现象就是青少年的“早恋”和对网络的痴『迷』。有些青少年因“早恋”而误入歧途，有些因“网『迷』”而走向犯罪的道路。对于刚刚步入人生的花季少男少女，这是种可怕的生活。
有这样一个例子：小超是个很出『色』的孩子，从小成绩就十分优秀，在区和市里组织的各种知识比赛中曾经多次获奖，他一直成为父母的骄傲。为了培养他的全面发展，父母为他买了一台电脑。可是，在有了电脑之后，父母亲突然发现小超越来越陌生了，虽然同在一个屋檐下，但儿子很少像以前那样与父母在茶前饭后聊天了。每天晚上饭后，在电脑前一坐就是几个小时。即使最疼爱他的爷爷『奶』『奶』过来，他也只是匆匆打个招呼随即又回到书房去了。
当父母试图与他交流的时候，他却责怪父母多事，说自己的空间很小，希望父母给他一个自由的生存空间。眼看儿子日渐淡薄的亲情，父母担心了起来，找到心理医生。医生说，网络已经危害到小超的心理健康，使他患上了网络综合症。而且现在网络综合症在青少年身边，就像一种网络病毒一样在流传。
目前社会上，像小超这样的孩子还有很多。因为他们有着强烈的好奇心和探索欲望，又缺乏必要的自控能力，一旦痴『迷』上网络往往身不由己，欲罢不能。青少年在青春期，由于正值叛逆期，所以对一些事情的做法，难免会有些过激的行为，这些都属于成长的期的正常过程。
在这个时候，家长要找到孩子的真正需求在哪里。作�