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百强左脚顺势往前迈出一步，接着伸出双掌往前一推，大雷往后倒退了好几步。虽然他还是处于被动地位，但是他的心似乎踏实了一点：百强终于放弃了脚攻。
忽然，大雷灵机一动：对呀！要想办法让他用手攻啊！他只要用手攻就不怕他了。大雷似乎明白了，于是赶紧向着百强靠了上去。他想和百强保持近距离接触，这样百强就不会用脚攻了。
百强的确没有感觉到大雷害怕他的脚，所以他在试了几脚之后便改为了手攻。这个改变让大雷有了喘息的机会，也有了施展自己功夫的机会，所以他的底气渐渐地又恢复了。再加上大雷又有意拉近了和百强之间的距离，百强暂时放弃了脚攻。
看到大雷冲过来了，百强挥动双拳直击大雷的头部，四个直拳打了过去。大雷摆动双臂往后倒退着，还不错只有一拳打中了，其他三拳都躲了过去。那一拳打中了他的脑门，打得他两眼直冒金星。他晃了晃头，然后不顾一切地往前击打了两拳。这两拳他是瞎打的，根本就没看准目标，只是为了虚张声势，避免被连续击打。
百强挡开了这两拳，接着又打了三个勾拳直击大雷的前胸。大雷挥动着手臂拨挡了两拳，一拳又打在了大雷的前胸上，他感到胸口一阵疼痛。这小子打拳也挺厉害，真是防不胜防，他心里念叨着也打出去两拳。这一回他是看准了，就是朝着百强的胸口打的。
百强先躲过了一拳，接着伸出两手一把抓住了大雷的右手腕子，猛然往外一掰，紧接着就伸出右脚別住了大雷的双脚。他是想趁机把大雷别倒。可是大雷知道百强有这一招，在百强伸脚的时候他已经侧身踢出了自己的左脚直击百强的右大臂。不错，踢中了！
看到大雷已经挫过身来，再掰他的右手已经失去了意义，于是便松开了手，并借势横移了两步，接着又抬起右脚朝着大雷的右胯踹了一脚。大雷侧着身倒了几步好像就要摔倒了，结果他双手扶地又站了起来。看来，百强的双脚还真是带上了功夫。
不好，百强又出脚了。大雷一下子反应过来，他做好了防守的姿势，准备迎接百强双脚的进攻。
他慌什么？百强有点纳闷，刚才还好好的，怎么自己一出脚，他就立刻变成了防守的姿态，而且神情还有点紧张。莫不是他害怕我的双脚？百强犹豫了一下，最后确定就是这么回事！大雷害怕百强的双脚，也就是这双桩功脚。
刚才，大雷已经从恐慌中解脱了出来，正准备展开进攻呢。可是他忽视了一个问题，就是自己出脚的时候也会带动百强出脚，所以百强看到机会合适自然就出脚了。他有些害怕百强的脚，看到百强出脚后便放弃了进攻，开始全面防范，使已经出现的良好局面又被百强的脚攻笼罩了。
更可怕的是，百强已经发现了这个现象，所以就一发不可收拾地开始了全面的脚攻。
结果就不用细说了，在百强连续踢出了几脚之后，又踢出了一个窝心蹬，右脚正正地蹬在了大雷的胸口上。大雷连倒脚的机会都没有，身体向后倾斜着飞了出去摔在了地上。
这一脚还真是有点狠，只是那么一蹬就把大雷蹬倒在地，这说明百强的脚功已经很厉害了，算得上是一双桩功脚了！
看到自己把大雷蹬飞了起来又摔在地上，百强也觉得有点奇怪：我没有用那么大力呀！他怎么就被摔得那么狠呢？难道是我的脚力变化了？噢，是我的桩功脚发挥了作用，没错，一定是这样的！
百强这才弄明白，自己的那双脚已经不是过去的那双脚了！
第427章 圆满结束（）
在交流比武中，百强发现自己所练的桩功已经达到了可以应用的程度，这让他又惊又喜。惊的是他万万没有想到自己也能练成桩功，喜的是在这个节骨眼上练成了桩功等于又掌握了一门绝技，凭着这门绝技可以让他在全国搏击大赛上取得更好的成绩。
真是天助我也！百强似乎感到了老天爷在帮助他。
这个桩功为什么偏偏这个时候在百强的身上仙灵呢？今天是整个交流活动的最后一天，也是百强在这五天中遇到最强对手的一天。如果他输给了这个对手，那么在心理上他将处于被动地位，对手将处于主动地位，在全国大赛上如果再遇到他的时候将会产生心理阴影，战胜他就会更加困难。
老天爷真是帮了百强一把，在这个关键时候助了他一臂之力，让桩功在这个时候突然显灵，使得他的对手大雷在桩功面前胆颤心惊无法正常发挥，最后输给了百强。
百强走到了大雷面前，看着躺在地上垂头丧气的大雷，心里真是美滋滋的。你真是不走运，怎么在这个关键的时候碰上我的桩功显灵了，要是桩功不显灵没准还真是你赢了。唉，你真是一个倒霉蛋，在关键的时候走了霉运。
“怎么样，摔坏了没有？”百强蹲下身拍了两下大雷的胳膊。
大雷睁开眼咧着嘴坐了起来，看来他还真是有点难受，要不然怎么会咧着嘴呢！大雷歪着嘴说：“摔得够呛，浑身疼！”
“你虽然摔得比较狠，但却是屁股先着地的，应该不会有什么问题。起来看看吧！”百强笑着伸出了手拉住大雷的手，站起来使劲一拉把大雷拉了起来。“你走走，我看看。”
大雷架起胳膊左右晃动着走了几步，并没有感到异常的疼痛，于是说：“好像没事！”
“没事就好！那咱们就下场吧！”百强先向大家鞠了个躬。
大雷好像都忘了鞠躬的事了，看到百强鞠躬才想起这个事来，于是赶紧向大家鞠躬，然后跟着百强走下了场。
百强走到了壮壮身边，突然想起了江水想学速击拳的事，于是问壮壮：“对了，江水想学速击拳，咱们告诉他吗？”他是担心在这个时候把训练组的秘技告诉别人会给大家带来麻烦。
壮壮倒是想得开，毫不犹豫地答道：“没事，告诉他吧！就是告诉他，一时半会儿也学不会。”
“好，我知道了！”百强答应着坐在了壮壮的旁边。
“你刚才比武的时候，桩功是不是显灵了？”壮壮已经看出了百强在比武时的状态，很有把握地问。
“你看出来了？”百强反问道，接着点点头，“没错，还真是显灵了！”说起这事，他是一脸的兴奋劲，“你的眼力可真好！”
“这事谁还看不出来呀！”壮壮笑着说，“这个时候显灵可太是时候了。你们几个可能都到时候了，估计就是这几天的事。不过你还是走在前头了。”
两人正聊的时候，Y省的汪教练说话了：“阿圆上场，阿方做准备。”说着推了一把身边的阿圆，阿圆站起来往前走了几步。海花赶紧走了上去和阿圆握手并一起上了场。
接下来的事就不用说了，海花和壮壮两个超一流高手与两个一般的选手交流，他们两个还是尽量让着一点，那每个人也没用五分钟便打败了对手。
杨老师看了看手表说：“还有半个小时咱们就去食堂吃饭，你们各省之间在互相交流一下。”接着又对着后一排的壮壮他们说，“你们今天先别走了，也陪着一起吃个饭，连续交流了五天也够辛苦的了！”说完又跟几个外省的教练聊了起来。各省的选手互相走到一起一边聊着一边比划着动作开始交流起来。
嘿，我们还陪着吃饭，那就先别走了。壮壮他们四个人也一起聊了起来。江水走到了百强身边小声说：“我说的那个事到底行不行啊？”
“行，没问题！”百强干脆地答应着，然后站起来拉着江水走到一边，开始认真地讲起了速击拳。
黑子又走到了壮壮身边坐下来，壮壮把黑子介绍给海花和安宁，他们互相握手问候。壮壮接着说：“今天晚上，黑子到咱们小广场去看咱们训练，你们可得准时来啊！”海花和安宁答应着。
过了一会儿百强回来了，壮壮又把黑子介绍给百强，并且也叮嘱百强晚上准时到。
杨老师站起来说：“行了，时间差不多了，走，咱们吃饭去了！”接着又补充了一句，“东西可以放在这啊！吃完饭再回来拿。”说完便带着大家往门外走去，米老师在后边锁上了门。
他们乘电梯来到了负四层，又拐了两个弯以后来到了员工食堂，接着走进了一个单间。
这个单间里很简单，摆了两张大圆桌，每个圆桌配了十把椅子。圆桌上已经摆上了八个凉菜，四荤四素。一个圆桌上放着两瓶恒州白，一个圆桌上放着果汁饮料。
杨老师招呼几个教练坐在了有白酒的那一桌，又让海花和安宁也和几个教练做在了一起，其他学生都围坐在另一张桌子边上。大家落座后，杨老师拿起一瓶白酒一边开着瓶盖一边对壮壮和百强说：“壮壮，百强，你们注意关照一下其他的同学，让大家都吃好啊！”说完开始给几个教练倒酒。
壮壮打开了一盒果汁挨个给每一个玻璃杯里倒上了多半杯，然后分别递给了大家说：“大家都不要客气，到这来了就跟家里一样，随便吃喝，爱吃什么就吃什么。咱们活动了一上午也都饿了，今天的荤菜比较多，大家尽量多吃，一定要吃饱啊！”他也不知道哪来那么多话跟大家唠叨起来。
杨老师往壮壮那边看了看说：“大家杯子里都有酒水了吧？那我就说一段祝酒词。各位教练、同学，非常还欢迎你们的到来！你们来到这给我们的选手带来了一次很好的锻炼机会，所以非常感谢你们！今天，大家在一起交流了功夫技能，各方都很有收获。大家回去以后还要继续搞好训练，我们争取在全国大赛上还能再次见面，并预祝大家都能取得好成绩！春节马上就要到了，在这里我给大家拜个早年，祝大家新年吉祥，和顺安康！干杯！”
每桌的人把玻璃杯碰到一起发出了清脆的响声······
第428章 学练（）
傍晚时分，壮壮家的大门外想起了刺耳的叮铃声。壮壮高兴地从沙发上窜向了大门边并喊着：“黑子来了！”说着便打开了安全门。
黑子提着一袋子东西站在门外，壮壮往屋里一挥手说：“快请进！”说着把黑子拉进了屋。
栗南和那米也走到了门边，那米说：“黑子来了！来来，屋里坐！”
黑子叫着叔叔阿姨走进了客厅，于是把手里的一袋东西交给那米说：“这是我爸爸让我带给你们的，都是当地的土特产。我爸爸说想让你们尝一尝，如果觉着好，下次再给你们带。”
那米接过了那袋子东西笑着说：“这个文山还真想着我们，真是辛苦你了，那么远的路拿着这么多东西多累呀！”
“那还有多累呀！就是不方便拿，如果方便的话，还能再给你们多拿点呢！”黑子也学会说话了。
那米打开袋子看了一眼说：“这些都是好东西，你回去以后可得代我们好好地谢谢你爸爸。”说着把一袋子东西放在了沙发边上。
栗南笑着说：“来来，还是坐下说吧！”他往正面沙发上一指，“黑子，坐里边！”黑子笑着坐在了正面的沙发上，壮壮坐在了黑子身边。
“你爸爸挺好的吧？”栗南很关心地问，“他身体怎么样？”
“挺好的！”黑子回答着，“身体还和以前一样，什么毛病也没有。”
“那就好！他工作那么忙，可得注意身体，你告诉他让他干活悠着点，别一天到晚总是傻干。”栗南说着自己的建议。
“好哦，我回去把您的话传达给他，就说是栗叔叔说的，让他干活悠着点。”黑子继续说。
“你爸爸那边的工作是不是特别忙？”那米插了一句，“新的公司，一切都得从头来呀！”
“可不是吗！”黑子好像体会很深，“他每天早上七点半走出家门，一直到晚上八点半回家，每天都是十三个小时。
“这样那行啊！”那米有点担心起来，“这个工作又不是一天两天能干完的，干嘛这么玩命啊！还是那句话要悠着点！”接着又说，“我赶紧炒菜去，咱们这就吃饭。”说着去了厨房，栗南和黑子、壮壮一起接着聊起来。
过了一会儿，那米端上来了六盘菜，有鸡、鱼、排骨、大虾，还有两盘青菜。栗南又从里屋拿了一把折叠椅子放在桌边上说：“来，黑子坐下吧！咱们边吃边聊。”黑子挨着栗南和壮壮坐下了。
壮壮从冰箱里拿出来一瓶大可乐倒满了两个杯子，递给黑子一杯说：“咱们喝饮料吃菜，一会儿主食是饺子，我妈妈最拿手的三鲜馅的，可好吃了！”
栗南自己斟满了一小杯白酒自己喝着说：“听你这么一说啊！我还真有点担心你爸爸了，这样长期下去会闹病的。不管怎么说，一定要把身体放在第一位，身体好了，其他的才会好。”接着又说，“就算是工作多，那也得注意休息，回头我得打电话嘱咐说说。”
那米端上来两盘冒着热气的饺子说：“来，吃点饺子，三鲜馅的可好吃了。”说着又拿来了一瓶醋给每个人的碗里倒了一些，“沾点醋吃更香！”
“阿姨，您也吃吧！”黑子让了一下那米。
那米答应着坐下了，大家一边吃一边聊着贵州新公司那边的情况。壮壮和黑子很快就吃完了，然后一起去了壮壮的房间。
壮壮和黑子坐在写字桌边又聊了一会儿，黑子表示想学习气功，壮壮讲了练习气功的方法，并提醒他说练习气功是一个长期的过程，不能忽冷忽热，也不能三天打鱼两天晒网，要练就要坚持练，最好每天定时定点地练，最少每天也要练习四十分钟。如果不坚持练就达不到效果，那样还不如不练。
黑子毫不犹豫地表示坚决要学气功，并且一定每天坚持练习。壮壮答应了黑子的请求，教他练起了桩功和气功。也就是采用桩功的姿势练习气功，这样就两个功法一起练了。
两个人并排站成马步，两手抱球，两眼微闭，一起练起了桩功和气功。一开始，壮壮说着运气路线，引导着黑子进入运气状态，说了三遍之后便各自运气了。大约十分钟左右，黑子实在站不住了，便问壮壮怎么办，壮壮让他做完一个运气的完整循环再站起来活动一下继续做，黑子按照做了。
在练习气功四十分钟的时间里，黑子整整活动了四次，每次间隔大约都是十分钟左右，但是总算是坚持到了最后。练完以后，壮壮说：“从今天开始你就是带气之人了，以后每天都要坚持练习，练功是什么动作不重要，重要的是让身体里的气运行起来。所以只要你愿意练就一定可以坚持下来的。黑子再次表示一定会天天练的，并说下次再见面的时候请壮壮检查。
两人练完气功便走出了壮壮的房间，黑子向壮壮的父母道别，并说明天就要飞回去了。栗南让黑子给他的父母带个好，并再次叮嘱要让他爸爸注意休息。那米还拿出了一盒包装精致的小人参交给黑子，说是送给他爸爸泡酒喝，这样可以强壮身体增强免疫力。黑子说着感谢的话和壮壮一起走出了门。
两人来到了小广场，远远地就看见婷婷和兰江、易群正在做准备活动，壮壮喊了他们一声后说：“你们看谁来了？”
他们三人一起往壮壮这边看过来，由于天色已黑，只有小广场昏暗的路灯照着亮，所以在十米开外还看不大清楚。还是兰江眼尖，一眼就认出了黑子，于是说：“好像是黑子哥来了！”说完三个人便一起跑了过来，“还真是黑子哥，你怎么到这来了？”兰江有点纳闷。
“婷婷，兰江，易群，”黑子叫着三个人的名字，“我是跟着教练来市体校学习的，今天晚上我还要跟你们一起训练，向你们学习呢！”
壮壮赶紧作了补充说明，婷婷他们才弄明白。婷婷再过几个月也要到贵州那边去了，所以很关心那边的情况，一连问了好几个问题，黑子一一做了回答。
安宁、海花、娄雁、百强、钟声也前后脚赶到了，壮壮让大家站好位，并让黑子站在最后一位，然后说：“黑子作为贵州省搏击队的一号选手来市体校学习交流，今天特地来到了我们训练组跟我们一起训练，大家表示热烈欢迎！”大家冲着黑子热烈鼓掌。“下面，我们就进行基本功训练。”接着下达了口令，“行进正踢腿八次。”
昏暗中，十个人行进着踢起了腿······
第429章 抓紧训练（）
四月初的恒州春意正浓，到处是一片郁郁葱葱，各种树木的花竞相开放，为大地增添了丰富的色彩，衬托出春天的美丽。
水桥南区大院里也是五彩缤纷，红色的、粉色的、白色的、紫色的、黄色的花朵绽放在一片绿色中，吐着芳香。
这天晚上，训练组的人照常来到了小广场参加训练。七点一刻天色刚刚擦黑，大家就到齐了。壮壮把大家集合到一起，然后说