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“你去年比赛成绩不错，但今年上海队的廖亮，江苏队的江一清都是不错的苗子，就是你室友姚爱军也是个很有潜力的。”
陆航目光坚定，只有一句话：“我会是最好的！”
第二十章 离开你的第一个星期，想你（）
定下目标后，陆航训练的更加用心了，晨练、晚课一趟不落。
作为室友的姚爱军的作息规律的可怕，枕边的英语词典和文化课的书从来不是摆设。他每天要花在文化课上的精力几乎占据了训练外的所有时间。
面对这样的室友，陆航的斗志更强了！
暑假的集训还是很辛苦的。因为平时都只能上周课，遇到寒暑假集训，少儿组的教练们都会加急加量的给同学们训练。
每天早上起来一睁眼，就开始早课，知道晚上训练结束，几乎没有停歇的时候。
教学范围也从基础练习扩大到了技术动作。
姚爱军和陆航已然成为卢教练的两大示范教具。
陆航人高，基本功又扎实，每次做基础动作拆分的时候卢教练都会叫他上去，手长脚长，动作舒展的时候十分干净利落。
而姚爱军的特点就是对动作的理解和表现，起板、走板、压板、跳跃、入水等等一切需要衔接和控制的环节，时机总是抓的妙到毫尖，从不出错。
卢教练每次分组练习，故意将两人放在一起，相互竞争。
休息时，每次卢奇见到陈康平，都笑的合不拢嘴：“不愧是老主任，就是有办法。一个巴掌拍不响，瞧现在这哥俩，相互促进，提升都很大啊！”
陈康平也很是得意，一个是自己带过的小弟子，一个是自己队友的徒弟，“真想看到他们同场比赛的时候啊。”
“哈哈！会的会的，将来都是他们的天下了。说不定我们省体校能出2个一起站在奥运会的人呢！”卢奇止不住的YY了下。
“你小子想得美，陆航估计明年就去国家队了吧。姚爱军成绩那么好，我估计可不一定会来我们体校。”陈康平砸吧了一口烟，想来想去，眉头越皱越紧。可不是，成绩好了也愁啊，人家以后考高中考大学还能拦着吗？但运动员出成绩的黄金期才几年……
卢奇这么一听，也不说话了。
姚爱军虽然有着上辈子小二十年的训练生涯，可现在毕竟还是个孩子，每天训练完都累死累活的趴在床上想哼哼。但还得挣扎着爬起来看看书，把计划好的功课完成了。
每次这种时候，就会非常非常的想念那个晨曦里，围在自己身旁用嫩嫩的童音帮他念课文的小萝莉。
唉……离开你的第一个星期，想你。
姚爱军在心里抹了把辛酸泪，没有小童工的日子真是不习惯啊。
自从一起训练，同寝室的两个人交流变的多起来。陆航对姚爱军这种不认真“训练”，还要天天“分心”的举动颇有微词。
他有时也会跟姚爱军说上两句，讨论下关于文化课和运动成绩孰重孰轻的问题。
陆航坚信人应该做自己擅长的事情，所以他从小对身边的事情都很冷淡，因为这些对他来说都不重要。
几次下来，姚爱军也知道陆航这人，面冷心热，虽然话不多做事也硬的膈应人，但对“现阶段唯一能并肩竞争的对手”的自己，还是很看重的。
第二十一章 你的对手是我！（）
这一天，结束上午训练后的两人一起去食堂打饭。
刚坐下，邹亮也端着个盘子凑了过来。“航子，怎么又不等我！”又冲着姚爱军点了个头，“哎哟，小学霸你好啊。”
邹亮是陆航发小，又很是会来事儿的人，和跳水队上下都很是熟悉，也就很轻易的知道了姚爱军那惊人的学习习惯。
三人坐定，陆航是个不爱说话的人，姚爱军从二十多岁重生回来，混在一群孩子里装嫩也不太说话。于是整张桌都只听见邹亮叽叽喳喳的说个不停，传播着全校每天的各路新闻与小道八卦。
“今天听来个八卦，据说咱们学校可能会把游泳队和跳水队拆出来，专门成立省游校。以后就不用再跟别的队抢训练场地了。”
“……”省游校，姚爱军有点印象，似乎重生前是有这么个事，颇为热闹的闹了一阵，但在自己去国家队之前，并没有建立起来。原来这时候就已经在筹划了。
邹亮很有兴致的说：“听说省游校是个中专呢，你们说，如果我去游校是不是就不用去中考了！”
邹亮比陆航还要大上一岁多，去年刚好卡线拿到了国家二级运动员称号。一般来说省市级的体育专科学校会对有技术职称的运动员免试招生。
同样是学渣的陆航眼睛一亮，按照他的成绩，等明年参加青少年大赛，拿个名次也是不成问题的。
国家在动员的评级上，对青少年这块，只要在全国大赛中获得一定名次就可以拿到对应的等级。
如果在国际大赛上取得很好的成绩，运动员的评级也会更高，各大高等学府都会递来橄榄枝。比如前国手XXX等都是凭借自身的技术成绩，在退役后直接进入了名牌学府。
“我说小学霸，其实你看我们练体育的，就应该专心一点嘛。你天天训练完了还要读书，累不累？”邹亮对着姚爱军说道。
“噢……也还好啊……”姚爱军慢吞吞的说。
“什么还好啊，等你像哥这样念初中就知道了。什么物理啊，化学啊，生物政治历史啊，光是考试就考到你心慌啊！”邹亮噼里啪啦的碎碎念道，“你都不知道有多惨，每天老师进来说，今天大家的作业不多，就一张卷子。然后！那么多老师来一圈，那就是9套卷子啊！！！！啊啊啊啊！！！”
姚爱军看着他边吃边说，口沫横飞。对于这种一边能说这么多话，还吃饭速度一点都不耽误的技能——真的是，很钦佩啊！
“可是，我不想考体校啊。”姚爱军慢悠悠的丢了一句话出来。
陆航和邹亮一起停下来看着他：“你不想念体校？”
“是啊。”
“那你想考什么？”
“市一中。”
那你这么努力干嘛？！邹亮简直无语了。别的训练的孩子不想考体校，大多是因为运动成绩上不去，没有奔头。可姚爱军明摆着潜力股……
“不要去！”陆航盯着姚爱军冷冷的说，“你的跳水天赋很好，为什么不练下去！”
“跳水我会继续的啊，市一中有跳水队。”
“那种业余的地方怎么能出成绩！”陆航一阵烦躁，他不懂，为什么有人有这样的天赋不愿意努力！
“为什么不能！”姚爱军摔了筷子，装作像小孩子一样生气。
其实沿着体校的印记一步步升级才是他最熟悉的路。但他上辈子栽的太惨，对体校他已经再也爱不起来了。他害怕再次陷入那个他看不见的泥潭。他要先努力成长起来，有足够实力后再去找那个埋在泥潭里的真相！
没想到，陆航想也不想的脱口而出：“因为你的对手是我！”
陆航端起餐盘站起来，盯着姚爱军的眼睛说：“我不会等你的，我会进国家队，一步一步，我会走在最高的那个领奖台上。你，太让我失望了！”
转身，头也不回的走了。
第二十二章 陆航的104C（）
“航子！陆航！”邹亮无奈的看了眼姚爱军，也反身端着盘子追了出去。
姚爱军心里一阵自嘲，好嘛，这日子简直过回去了。被个十来岁的小孩子指着鼻子骂呢。
算啦，小爷量大，不与你们计较。
好好一顿午饭，不欢而散。
体校的食堂不算小，但从小混在体校的陆航实在是个明星人物。中午的争执，不久就被很多人发现了。
下午训练的时候，姚爱军发现很多队里对外的人，都会不自觉盯上他两眼。
“快看快看，就是这个人。”
“跟陆少吵架的那个。”
“哇，看上去很小嘛，也是跳水的？”
“对呀对呀，听说很厉害。”
“没见过啊，新来的？”
姚爱军一路无视这些八卦的眼神，训练没什么异常，毕竟咱上辈子也曾星光瞩目过，这点小视线算什么影响。
可他这正常不代表所有人都正常。
比如，陆航。
三伏天儿，都能感受到那种拒人千里之外的冷气。
“陆少这是怎么了，听说你中午跟他吵架啦。”队里一个年纪和姚爱军差不多大的女孩子趁着整队的时候戳了戳他。是赵晓晓，队里的主力队员。嗯，八卦主力。
姚爱军看了她一眼，这小女生明明兴奋的要死的在八卦，却只嘴唇微动，双眼居然还目不斜视的对着前方教练。
有前途啊！不愧是八卦主力队员！专业！
“……你去问陆航啊。”
“我不敢。”
“……”那你怎么就敢问我！姚爱军心里翻了个白眼，难道装小孩太成功了，一丫头片子都敢蹬鼻子上脸了！
见姚爱军不吱声儿，小女生忍不住了，不停拿手指在背后戳他，还试图拿光脚丫子踩他两下。
“赵晓晓！姚爱军！你们俩干啥？”动静被卢教练逮了个正着，点着两人，“出列！”
赵晓晓自知理亏，不情不愿的撇了撇嘴站了出来。
“姚爱军？”见姚爱军不动，卢教练又点了一次名。
“不关我的事儿，是赵晓晓戳我。”姚爱军理直气壮的说。
“嘁——”赵晓晓长的不错，古灵精怪的平时又很喜欢八卦聊天，和队里大部分人都交情不错。这会儿见姚爱军这么“不爷们儿不仗义”的主动推脱责任，队员里一片嘘声。
卢教练上面看的明白，也知道不是姚爱军挑的头，况且姚爱军也不是他的学生，只是挂过来参加集训而已，也就没进一步说事儿。只是拿出教练的派头对他说：“马上就要到全国大赛预赛了，都给我上点儿心。今天咱们都过一遍水。1，2，3，4的动作都过一遍。”
“啊——”跟所有学生都不喜欢考试一样，何况还是四组动作都来一遍。下面一片哀嚎。
“吼什么吼！今天ABC三个姿势都给我过一遍。”卢教练双手抱胸，双目一瞪，继续追加了一根稻草。下面小盆友连哀嚎的力气都没有了。
然后，卢奇又特别点了下名，“姚爱军！陆航！你们两个都要至少完成2个翻转一周半！”
跳水动作一共分6个大组。分别是向前跳、向后跳、向前反身、向后反身、转体跳水和跳台臂立跳水。排在动作代码的首位，用1，2，3，4，5，6来表示。
其中少儿项目只用前四组动作。
每组动作又分成直体、屈体、抱膝和翻腾四种姿态，分别以ABCD来表示。
代码中的第三位数字代表翻腾周数，以半周为一个单位递增。
比如101B，就是向前翻腾半周屈体。103B，就是向前翻腾一周半屈体。
队员们排着队，像一群小企鹅，一个接一个的走上跳板，依次入水完成自己的动作。
轮到陆航的时候，陆航冷冷的看了一眼姚爱军。
走板，起跳……高度非常不错，紧接着一个抱膝翻腾，半周……一周……一周半……两周？！
“噗通”一米板的高度并不很高，陆航的打开高度有些不够，入水并不算特别好，水花向外溅出有近一米。
但！这是一个104C啊！向前翻腾两周抱膝，完成了！
要知道，这已经不是一个少儿比赛的动作了！少儿组的动作翻腾周数是不允许超过一周半的！
第二十三章 反击！（）
一个104C！
队里很多队员止不住的发出了喟叹。包括队长张扬，他承认在他12岁的时候，还做不到这种难度的动作。而且，这不是陆航第一次做出来了，虽然动作不完美，但的确是完成了难度动作。
只有卢奇皱了皱眉，他并不反对队员训练的时候加大难度，但还是应该以自己比赛项目为主。毕竟翻几周是要估算节奏的，一周半和两周的发力角度、节奏都有差别，真的到比赛的时候只能翻一周半，就会出现角度打开过大的问题了。
“瞎搞！下一个！”
很快队员一个接一个跳了下去，动作完成度和质量稍有差异，但也都按照动作标准做完了，没有出现打板或者起跳违规等常见的少儿比赛问题。可见省队平时对基本功要求还是很严的。
见队员们都还算努力，卢奇眉头稍缓。
作为跟训人员，姚爱军是最后一个。
轮到他的时候，大家都起水站在边上看。
姚爱军从跟训以来，为了不显得自己太过突兀，平时训练时并没有给自己加技术难度，只一遍遍锤炼动作的完成度。
所以大家对他的印象里，最大的特点就是稳。动作规范的可怕！
但前有陆航打脸，他姚爱军也不是个软脾气的人！
在板子的出发点站定，调整一下呼吸。
走板！一步，两步，三步！不偏不倚，刚好落点在板前边缘。踩板发力，一个标准的三弹起跳，干净利落的划过空中——抱腿！——是的，姚爱军做的是一个屈体！不是抱膝！——半周、一周、一周半……两周！！
同样是104！！但，姚爱军做的是104B！！向前翻腾两周屈体！
要知道，由于屈体的半径比较大，相对难度就要高于抱膝。
在难度系数表中，104C的难度是2。2，而104B，是2。3！
姚爱军对肌肉的控制力很好，屈体时身体抱的很紧，这是为了在做翻腾动作时让自己的“圆心”更牢固，这样翻滚时的加速度就会更快，从而确保在单位时间内做出的翻滚周数增加。
一米板的高度加上起跳空间，也就两米左右，姚爱军翻完两周时，身体重心居然还在板上，比起陆航，他有充分的时间打开入水。
姚爱军入水的时候，整个身体绷得笔直，犹如一张展开的弓，双手在头顶方向最大限度的拉伸。
“噗噜——”果不其然，姚爱军的入水，水花几乎看不见，直接被压入水底，只有细碎的水泡串噗噜噜的冒上来！完美入水！
这是一个比陆航难度更高，完成度更高的104B！
卢奇顾不得骂人，眼睛都直了……104B啊！屈体啊！这个动作搁在青少年组比赛，都算一个比较有难度的动作。儿童组就没见人完成过！
何况姚爱军这个打开高度和入水！简直完美！
突然，他想起来了，陈主任之前说什么来着，这孩子能做10米台。看起来真不是假的！
一帮少年组的队员们也被镇住了。陆航能跳104C大家都知道，也见过。可没想到这比陆航还小两岁的，居然能做104B！张扬忍不住咬牙，这往后日子可怎么过，一个陆航已经够吓人的了，没想到还有一个更猛的狠人！
赵晓晓这会儿也捂住了嘴巴，大八卦啊！这是对陆少的挑衅哎！少女心里的小爪子在挥动，干掉他！为了我们省队的荣誉！陆航大大我看好你！
不比赵晓晓的“荣誉感”，陆航只是沉着张脸，他之前就听说过姚爱军跳过10米台，但并没有亲眼见过。来省队跟训后，姚爱军也并没有表现出十分突出的技术难度。没想到人家不是不能，只是不想做而已。
呵呵，这样的对手才够意思！咱们三米板再见！
第二十四章 完美的三米板（）
有了一米板的意外之喜，充分带动了队员们的热情。几个胆子大的少年组超过12岁的大队员也开始在三米板尝试一周半以上的翻转动作。
与于难度同步上升的是各种花样百出的失误……
压板的，走板慢了的，走板快了的……尼玛，还能有走板一脚踏空的？！！
看见那个小队员一脚踏空，起跳都没有呢就啪叽往前整个人摔进水里……三米高度说高不高，说低不低的，姚爱军看着就觉得脸疼……这真是脸先着地（shui）式。
卢奇并没有阻止，竞技运动本来就是一项越比越有进步的活动。
陆航上来的时候，还是那副老样子，面无表情。但从走板的姿势就可以看出，他比之前更认真了。姚爱军微不可查的摇了摇头。肌肉太紧了。
起跳，翻转。
陆航也选择了一个屈体动作。
半周、一周、一周半、两周……
是之前姚爱军做的那套104B？
后仰打开……这是一个304B！难度系数2。4的304B！
这次是在三米板上起跳，陆航有充分的高度打开。但向外翻腾的动作，入水时是后仰打开入水，角度切入并不是那么好掌握的。
因为之前走板时过于认真而绷紧的肌肉，导致翻滚后姿态出现了不稳定的变化。不出意外的，陆航这次入水依旧不是很好！
但，毕竟这是一个304B呀！
岸上的队员们也很激动！陆航和姚爱军的竞争大家都看的出来，陆航可是咱们省