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骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。
他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。
但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难，所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。
但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。
当然，在夏威咦的铁人三项，也就是铁人三项的最高赛事里，依然还不允许跟随！
铁人三项之长跑项目长跑赛段最重要的规则，那就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。
这一条听起来好像是废话！
但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威咦铁人三项赛中，有一次米国选手朱丽·摩斯最后就是爬过终点线的。
从那以后，这种情况再也没有发生过！
因为，那样完成比赛的人，不能称之为铁人！
从规则上，就能看出铁人三项比赛的困难有多高！
这项被称作“极限运动皇冠”的赛事如今正被越来越多的精英所追捧，就连民间赛事也逐渐多了起来。
之前萧然能够完成马拉松，但是这并不是说萧然就能完成铁人三项，萧然没有接受过专业的游泳比赛，也没有接受过专业的自行车训练！
这两样完全就不是田径类项目！
自行车或许还好一些，虽然自行车不属于田径类项目，但是田径类的属性可以给到一定的加持，而游泳却不一样了，
不仅要靠腿部和腰部发力，还得依靠手臂的力量，更重要的是，你要是没有技巧，那么根本游不快！
这也是为什么萧然告诉莫玉宁，他要参加铁人三项时，莫玉宁小瞧他的原因。
这并不是轻视，而是此时的萧然真的不行！没有经过技巧训练，靠蛮力可行不通！
更何况，铁人三项比赛还有种种规则，以及各种各样其他的技巧，比如换装！真正接受过训练的人，能够在三十秒内完成游泳到自行车之间的换装，但是没有接受过训练的人，估计得三分钟……
最重要的是萧然刚才在系统中看了一下，系统根本没有铁人三项这项运动！
第一百章 硬着头皮上吧（）
萧然的话非常坚定，但是心里也开始打怵了，系统里没有铁人三项，那自己真的能行吗？
之所以没有这项运动，萧然也明白，毕竟这事游泳，自行车，跑步三项运动的结合体，要是系统中有铁人三项，那么萧然自然就可以钻空子，不去加这三项运动的等级，直接加铁人三项就行。
这么明显的漏洞，系统是绝对不会存在的。
莫玉宁看了一会萧然，最后才好似求证一样的问道：“你……确定？”
萧然点点头：“确定！”
男人不能说不行！特别是在莫玉宁面前，要是自己缩了，那她不得笑话死自己！反正也是比赛！硬着头皮上吧！
“那好，反正也没什么合适的人选，我这就把你的名字报上去，希望到时候你不要给学校丢人！”莫玉宁严肃的对萧然说道。
事情已经订下，萧然反而轻松下来，笑嘻嘻的说道：“玉宁，你就放心我的体力吧，要是不相信，我可以让你去我家，晚上我可以给你证明一下！”
莫玉宁脸瞬间黑了，指了指萧然，又指了指门，吼道：“你！出去！”
“唉，这么凶，看样子也就我能勉强凑合一下了，亲爱的，晚上记得来我家哦。”萧然看似垂头丧气的走了出去，临走前，也没忘记调戏一下莫玉宁。
上午。
萧然正在慢跑，突然一个男人朝他走了过来，开口问道：“你就是萧然？”
萧然疑惑道：“对啊，我就是。”
“跟我走吧。”
“啊？我为什么要跟你走？”萧然疑惑的问道。
“让你走你就走，哪来那么多废话！”男人皱眉，语气明显不善。
“嘿，我这暴脾气，你让我走我就走，我凭什么啊！”萧然犟嘴。
“我是你铁人三项的教练，你确定不跟我走？”男人脸色冷着，好似最后确认一样。
“啊？教练？”萧然一愣，连忙笑嘻嘻的跟了上去道：“早说吗，我还以为你看上我了呢。”
“别跟我打哈哈，我告诉你，铁人三项是一项严肃的比赛！体力，意志力不顽强的话，你绝对算不上一个好的铁人三项运动员！也没有资格去参加那种比赛，因为那是对铁人的侮辱！”男人异常的严肃。
萧然愣住了。
怎么回事，难道学校里的教练都这么严肃？袁立也是如此，今天这个教导自己铁人三项的教练也是这样，就不能找个好说话的人当教练吗？
你这样我训练的时候会很烦闷的啊。
男人再次开口道，：“介绍一下，我叫李铁！是一名铁人三项的国家运动员！我是受你们校长的委托来训练你的，要是让我发现你有任何松懈的地方，我会毫不犹豫的离开！”
我去，这名字霸道，直接叫李铁，而且性格也这么强硬，难怪能成为铁人三项的运动员。
萧然乖乖的跟在李铁身后，准备一起训练，可是没想到，李铁直接带着萧然往学校门口走去。
“这是去哪？”萧然疑惑道。
“训练！”李铁简洁的回答。
萧然更疑惑了：“啊？训练还要去外面？”
李铁猛地回过头，有些生气的说道：“铁人三项都有什么项目！”
萧然想都没想，马上回答：“游泳，自行车，跑步。”
“废物！你连项目都没搞明白，就去报名铁人三项？”
李铁声音加大，甚至怒声呵斥萧然废物！
萧然不乐意了，仰着头道：“你凭什么说我是废物！难道不是吗？”
“呵呵……”李铁冷笑一声：“记住了，铁人三项是天然水域游泳、公路自行车、公路长跑！不是那些没有任何障碍物的游泳，自行车和长跑比赛！”
萧然眨眨眼，突然觉得李铁说的好有道理，没有一点问题……
随着李铁来到门口，从一辆suv上取下两辆自行车，然后说道：“好了，从现在开始，训练正式开始！”
萧然又愣了，他都不知道这是他见到李铁后第几次愣住了：“现在就开始了？”
李铁点点头，拿出自行车装备，然后拽着萧然在车上换了起来。
从头盔，护目镜，护腕，护膝等等装备全部换上后，萧然才从车上走了下来。
仔细看了一下这身装备，还是蛮帅的吗！
李铁将suv锁上后，说了一句“跟上。”直接骑着自行车离开，萧然赶紧骑着跟了上去，现在名都报上去了，想后悔也来不及了。
自行车看似是代步工具，可是那也是看距离的，要是距离太长，那可就不是什么简单的事情了。
萧然不知道自己骑了多久，但是他知道，他已经从市区骑到了郊区，哪怕他的田径体力到了八，依然觉得整个人都快崩溃了！
在路上，他不止一次想要停下来休息，可是看到李铁速度稍减，一咬牙便继续跟了上去。
既然你能做到的，我凭什么不能做到！
这是支持萧然坚持下来的唯一想法！
不服输是萧然最好的品质！
也不知道过了多久，李铁终于在一个湖泊附近停了下来，过了好一会，萧然才“呼哧呼哧”的喘着粗气，费劲的骑了过来。
当他看到李铁只是微微喘息的时候，整个人对李铁肃然起敬！
这让萧然忍不住用系统看了一下李铁的数据。
姓名：李铁。
体力：9。
技巧：10。
耐力：10。
精神：10。
日！
萧然顿时惊呆了，这个数据可是比袁立教练还要恐怖。
天赋这种东西，只有最强者能够达到10，但是技巧，和耐力确实可以通过训练得来的，精神方面，也是恐怖的10，这得对铁人三项比赛有多么强大的热衷才能够达到！
这个时候，萧然准备上网去查一下李铁的资料，可是就在他拿出手机的时候，李铁大步向前，劈手从萧然手中将手机拿了过来，严肃的说道：“从现在，直到比赛开始之前，你将接受我全方位的教导！但是我要告诉你！从现在开始，你不能回家，不能玩手机，甚至不会有任何的娱乐活动！从这一秒开始，你的生活就只有训练和休息！”
第一百零一章 被揍（）
李铁的话顿时把萧然吓傻了，眼睛圆瞪，过了好一会才跳脚喊道：“你这是束缚我的人身自由！我要告你！”
李铁皮肉都不笑的发出一声冷笑：“可以！刚好我也不想教你这个废物！”
“草！有本事你再说一遍！”萧然又急了。
“呵呵，废物！”
萧然：“……”
好吧，你赢了，老子现在累的跟狗一样，等老子休息好了，看老子不收拾你！
李铁继续说道：“不要以为我说你废物是不对的，因为从学校开始的时候，我就已经在观察你，骑自行车的时候，从动作技巧到体力分配，你完完全全就是一个新手，全国能做到你这种水平的人，不止一千万，但是你要参加的是铁人三项！能够完成比赛就能被称之为铁人的项目，你这样的水平，连垫底都不配！”
“你以为我要是有能力，还会跟你训练吗？”萧然不服气的说道。
“你很不服气是吗？那我来告诉你，这条路是我来时特意测量过的，从学校到这里，大概有二十八公里的路程！但是你看看你现在的样子！跟条狗有什么区别！要知道，哪怕是缩减版的铁人三项，自行车的路程都有四十公里！你认为凭你现在的水平，能够完成公路自行车这单独一项的项目吗？”李铁极为严肃。
他的话让萧然根本找不到理由去反驳，因为他现在确实累的跟条狗没什么区别，而且李铁精神是满点10，也就是说，在有关铁人三项这项运动的时候，出于对项目的崇敬，他绝对不可能说谎！
来时的路，萧然甚至认为一百公里都有了，可是没想到才仅有二十八公里！
要是以他现在的水平，别说什么完成铁人三项了，不累死就算不错了。
李铁将萧然的自行车拿了过来，然后对萧然说道：“好了，现在我给你十分钟的时间休息，休息结束后，你马上给我下水，我倒是要看看，既然你公路自行车这么差，是不是你的游泳水平很高，要不然，是谁给的勇气参加铁人三项比赛！”
李铁最后的几句话是用吼出来！萧然气不过，立刻打开的系统，查看自己游泳项目上的数据。
姓名：萧然。
游泳体力：6。
耐力：5。
技巧：0。
精神：2。
看着这个数据，萧然的嘴角疯狂抽搐，技巧0，这尼玛是什么鬼！
萧然看着这个数据，心中不忿，技巧低他也认了，可是0又是几个意思？
难道自己真的就这么差劲，好歹也是会游泳的人啊！
系统不会出错，会游泳不代表能力就强，在游泳这个项目上，会有不会天差地别，当然，这里的会和不会并不是说你会不会游泳，而是你会不会游泳技巧！
会游泳技巧的人，游泳速度不是普通会游泳人所能比的！
所以，萧然的评价非常中肯！
游泳类的技能消耗崇拜值与田径类不同，田径类包括的东西实在太多，所以才会那么恐怖，游泳类的消耗数目骤减，只有田径类的一半，也就是说，升到一级，仅需要50w崇拜值，2级需要125w崇拜值！
此时萧然加上之前剩余和今天半天的系统新增崇拜值，堪堪达到130w，也就是说，萧然此时可以加两点技巧在游泳上！
既然一会就有测试，萧然也不犹豫，虽然两点是低了点，但是好歹也有两点不是？
【游泳技巧】等级＋1，【游泳技巧】升到1级，消耗崇拜值500000。
【游泳技巧】等级＋1，【游泳技巧】升到2级，消耗崇拜值750000。
125万崇拜值瞬间消失，萧然的游泳技巧也来到了二级。接下来，萧然就要下水测试！
十分钟的时间，萧然的力气恢复了不少，在李铁的目光中，萧然脱掉衣服，然后在附近一个早就扎起来的帐篷了换上了李铁为他准备的泳裤。
在水池边，萧然闭眼领悟入水技巧，就在他刚要跳的时候，李铁突然大喝一声：“你是不是傻子！你的脑袋没有被驴踢过吗？”
突如其来的训斥让萧然一脸懵逼，疑惑的看向李铁。
李铁脸色漆黑，来到萧然身边狠狠的踹了他一脚，看见萧然想要反抗，二话不说，一套军体拳下来，半天才制服萧然。
萧然脸贴着土地，怒吼道：“你放开我！你凭什么打我！我跟你拼了！”
李铁压在萧然身上，怒喝道：“小子，没想到你打架的本事倒是可以，但是你知道这是什么地方吗？这他妈的是天然水域！之前我在学校的时候我就问过你，铁人三项有什么比赛！难道你没记住？”
“这里他妈的是天然水域！你知不知道天然水域与人工游泳场地有着极大的不同！或许你在游泳池会游泳，但是在天然水域呢！你知道身下的水有多深吗？知道下面有没有淤泥吗？你知道下面有没有水草和暗礁吗？”
“你这么莽撞的跳下去，跟找死有什么区别！”
李铁的恨铁不成钢的松开萧然，愤怒的看着他。
李铁怒吼的三个为什么，顿时让萧然明白，李铁虽然是训斥他，但是出发点还是好的。
或许有人说，他这是体罚，但是萧然却发现，这种方式下，他对于被训斥的东西记忆格外深刻！
萧然冷静下来，不服气又没好气的说道：“既然我不会，你可以教我，凭什么揍我！”
李铁再次用它标志性的皮肉都不笑的冷笑道：“我这样是让你加深记忆！你也不用下水了，现在我已经很清楚，对于铁人三项，你是一个彻彻底底的新人！接下来的一个月，我将给你安排地狱般的训练！”
“来啊，谁怕谁啊！”萧然坐在地上仰着头道。
“呵呵，你最好记住你的这句话！另外，我要告诉你，就算是专业的铁人三项运动员，在训练的时候都有死亡的可能！但是畏惧死亡的铁人能被称为是铁人吗！”李铁最后一句话用的是肯定的语气。
在他眼中，连死亡都不能客服的铁人三项运动员，根本不配称之为铁人！
或许他的想法太过于极端，但是铁人这个词本身就是证明一个人的强大，畏惧死亡的人算是强大的吗？
这个需要看个人的理解。
而李铁的理解就是，畏惧死亡，那就不配称为铁人！
第一百零二章 艰苦的训练（）
从萧然来到郊区的时候，训练已经开始！
从如何下水，到游泳动作的改变，李铁手把手的教导，一旦出错，迎接萧然的就是一顿怒喝，甚至有时候还要挨揍。
萧然心里那个气啊！可是他又打不过李铁，而且也被他训斥出火性，不就是被阉割版铁人三项吗！
我就不信我连这个都完不成！
水中，萧然一边游泳，李铁一边在岸上大喊：“你记住！游泳的动作技术和体能是相辅相成的！良好的动作技术可以让你游泳的效率提高！但是良好的动作也需要体能的位置！如果你的体能不过关，前面的动作哪怕再好，后面姿势走样了，一样会成为失败者！所以！从现在开始，你要连续游五千米！放心，你要是溺水了！我会把你的尸体清理干净送回去的！”
萧然猛地停止游泳，踩着水指着李铁大骂：“你丫个死变态，你不是应该说你会来救我的吗？你这样是给我压力！有压力我怎么训练！”
李铁第一次哈哈大笑：“小子，你记住了，从现在到比赛开始，你只有一个月的时间！准确的说，去除比赛前的准备，你只有25天的时间训练，没有压力，你认为你能够训练好吗？”
“变态！”萧然愤怒的大吼一声，然后又开始游了起来。
心中有气的他，游得速度特别快。
在陆地跑五千米简单，可是在水下游五千米却极难！
在陆地，哪怕你体力衰竭，一样可以放慢速度跑，可是在水中，你体力衰竭的话，轻则抽筋，重则溺亡！
从萧然开始加速的时候，岸上便没有了李铁的声音。
但是萧然已经不关系这个了，飞快的在水中游了起来。
之前说过，游泳项目，会和不会的差别很大，也就是说，你会的话，游泳速度就可以用快来形容，再加上此时的萧然心中窝着一团火，用的又是最快的速度，说实话，确实不慢。
但是紧随而来的问题就是体力，体力消耗过快，让�