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“吃完了,刚在刘叔家吃了顿水煮牛肉,有点辣,不过我喜欢。”茹姐轻轻地打了个嗝,炫耀一下美味。
“现在这么热,还吃辣,小心今晚长痘痘。”林浩哈哈一笑说。
“你现在,在刘叔家吗?”林浩问。
“嗯,怎么了?”茹姐略带疑问的语气问道。
“行,那球场见。”
“嘿,有你这么当男盆友的吗?刚高考完就去训练,我这女朋友难道还没有篮球有魅力吗?”茹姐生出带着一丝醋味。
“你现在才知道吗?”
尽管茹姐没有看到林浩此时的表情,但是从林浩调侃的语气,已经想到林浩戏耍的表情。
“原来如此,那今晚我让刘叔给你带几个篮球,我就不去。”茹姐说完,还没等林浩反应,便直接挂了电话。
“你这小女生。”林浩看着手机,笑着说。
其实在林浩和茹姐正式确立关系之后,茹姐也表现得更活跃了,有这么一句话:女人永远想找一个可靠的男人当一辈子的小女人。
茹姐有时侯俏皮,有时候严肃,有时候温柔,但每一个都是真是的茹姐。
现在的俏皮,则是林浩茹姐之间的一种调情方式,大家都彼此习惯。
“爸妈,我出去了。”
“今晚注意点身子,做好安全措施。”林爸淡定说。
林浩听到后差点摔在门槛前。
“别整天教坏儿子。”林妈暗说道。
“都是成年人,并且我当年不也是这样办了你吗?”林爸毫不掩饰地说。
林妈一听,端正的脸也不禁一红,林浩也赶紧走出门。
林浩走了几十秒才缓过神来,不过想一想林爸的话,好像挺有道理的。
七点半,林浩恰好到达了球馆,林浩看着灯火通亮的球馆:“三个月了,我又来了。”林浩将摩托车停好。
“熟悉的篮球声,熟悉的球鞋声,熟悉的呐喊声,当然还有熟悉的臭汗味。”林浩站在门口说道。
“臭小子,考得怎么样?”刘叔熟悉的骂声。
“嘿嘿,如果你的分数是你的体重3倍就差不多了。”乐天说。
“我连茹姐都KO了,区区高考算什么。”林浩霸气地说。
“啪!”
“把谁KO了?”茹姐从后面走了出来,狠狠地给林浩一个板栗。
“我发现你好像瘦了很多。”刘叔说。“算了废话少说,先上场打两球再说吧。”
林浩接过球,双手捉紧球,仔细地摸了几秒钟,“小别胜新婚”此时也适用林浩与篮球。
林浩自信地跃起出手,但“砰”一声格外刺耳,打铁!!
“再来。”林浩瞬间就不服气了,按照之前,空位投篮可是闭眼都能投进。
林浩接过乐天的传球,调整了一下动作,出手非常标准,但“砰”再次打铁。
“怎么会这样?”林浩疑惑地看了看自己双手,同时乐天、刘叔、茹姐也奇怪地看着林浩。
“没事,这么久打篮球了,投丢两球很正常。”乐天这时走上来安慰道。
“等一下。”刘叔仔细地打量起林浩后叫道。
“把衣服脱了。”刘叔走上前说道。
“干什么?怎么就脱衣服了,并且球馆也有规定打球时不能脱衣服。”林浩奇怪的说。
“让你脱就脱,哪来这么多废话。”刘叔不耐烦地说。
林浩只好将衣服脱下来,将上身毫无遮掩地展现在众人的眼前。
“果然是这样。”刘叔哈哈一笑。
“林浩的肌肉增加了非常多。”刘叔也没留悬念直接说了出来,同时拍了拍林浩的手膀,表示自己的赞赏。
“确实是这样,之前每天都见到他,因此没有感觉到他变化了,加上这衣服应该是他上年夏季买的,因此太宽松遮盖了他的身材。”茹姐也惊醒说。
林浩赶紧把衣服穿上,看着众人发亮的眼光,不禁打了个冷颤。
“不对啊,这三个月来,你除了每天的半小时跑步外应该没有锻炼才对,怎么会增长了这么多的肌肉。”茹姐疑惑地说。
“可能是我每天都有坚持完成你之前说的每天任务吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“每天任务?”刘叔、乐天疑惑地叫道。
就连茹姐自己也愣神了,吞了吞口水不敢相信地问:“从开始到现在,你每天啊都在坚持吗?”
“嗯,是你让我坚持的,我就坚持下来了。”
“我们认识是一月3号,而我让做每天任务是从4号开始,到昨天6月七号,大概150天,每天每组增加一个,一天三组深蹲,三组俯卧撑,三组仰卧起坐,并且基础每组就有20个,那么说你昨晚做了470个俯卧撑,470个俯卧撑,470个仰卧起坐。”茹姐震惊地说出这个些数据,说到最后眼睛也不禁红了一丝。
150多天的坚持,一天比一天困难,肌肉一天比一天酸痛,尤其像林浩这种胖子,开始究竟有多困难,或许当初仰卧起坐都未能完全弯腰,俯卧撑未必能一次做10个,深蹲可能10次就直接脚软塌在地上了,但林浩都坚持下来了。
茹姐当初也只是随口一说,完全不知道林浩竟然会傻傻地坚持下去。
“准确来说应该是485。”
“变态,太厉害了,我已经迫不及待想知道你现在的极限,走!跟我去健身馆。”刘叔兴奋地道,拉起林浩的手就往外走去。
林浩像一只怪兽一样被刘叔他们带到平时去的健身馆。
身高:195CM(又涨了2CM)
体重:215斤(轻了5斤)
“接下来卧推,先来60公斤热热身。”刘叔指挥,乐天负责辅助。
轻松无压力。
“换八十公斤的。”
林浩微微一用力,再次推起。
“换一百公斤的。”
林浩看了看,将横杠捉紧,用力,再次举起。
刘叔这时的嘴角渐渐出现了笑容接着说:“120公斤。”
林浩深呼吸了一口气,双手握紧横杠,用了一推,120公斤被举起。
力量区的人也被林浩给吸引了,围了过来。
“这小子的极限应该在130公斤到140公斤之间。”刘叔这时在心里暗说到。
140公斤是什么概念呢?奥尼尔巅峰时期的卧推是200公斤,150公斤就迈进了世界级内线的舞台。当然150公斤仅仅是入门,在NBA中,像韦德这些后卫也能达到150公斤。
“很厉害吗?不就是120公斤吗?敢来比试比试吗?”一道嚣张的声音在这二百多平方米的力量区传开。
第八十九章 林浩的力量(下)()
“我去,暴熊来了,有好戏看了。”
刘叔皱着眉头看着突然冒出来的大汉,林浩也站了起来看着这个一米九五,全身肌肉的暴熊。
“小子,敢来比一比吗?”暴熊眼珠一瞪,其实逼人地走前了一步对林浩说。
茹姐连忙走上前,准备开口拒绝这次比试。
但别人已经欺负到自己的头上,尤其是当着自己女人面,林浩再忍就不是男人了。
林浩伸手拦住茹姐,对着暴熊说:“你想怎么比?”
“很简单,那就是比卧推的极限,一组八个,该重量下完成一组,就证明有卧推达到了该重量级。”暴熊说。
“没问题。”林浩果断接受挑战。
“好,我先来,你恢复一下体力,免得输了找借口。”暴熊非常嚣张地说。
“换上130公斤的。”暴熊对围观的观众说。
暴熊擦了擦手掌,躺在卧推垫上。
“别说130公斤,就算130斤,让我完成一组都要我半条命。”一位健身者说。
“这暴熊曾经是举重运动员,但是因为重量超标,因此一直都没有很好的成绩,但是实力是非常的强。”另一位看热闹的观众说。
暴熊双手捉稳杠杆,一个,两个~~做得很稳,很显然这不是暴熊的极限,暴熊连续做了8个。
“到你了。”暴熊喘了口气,站了起来,眉头一挑对林浩说。
“好。”林浩擦了擦手掌,然后拿起一条毛巾擦了擦杠杆上的汗。
一个,两个,林浩的手依然没有发抖。
暴熊的眉头一紧,同时刘叔和茹姐都惊喜地看着林浩的。
三个,四个,手依然没有发抖,这说明林浩这时还没达到力乏。
“这小子的力量怎么这么大,没有经过专门的负重训练,力量怎么会增长这么多?”刘叔在心里说。
林浩也完成了一组,擦了一下汗,站了起来。
同时周围也响起了掌声,显然大家都没有想到林浩竟然可以完成130公斤。
“不错,我已经很久没有遇见对手了。”暴熊拍拍手掌说。
“好,那我们就一绝胜负吧,我的极限是150公斤。”暴熊霸气地说。
“好,我最喜欢的就是挑战极限了。”林浩爽快地说。
暴熊再次躺倒卧推垫上,这次暴熊深呼吸了一口气。
一个,二个,三个,暴熊的手已经开始发抖了,青筋暴起。
四个,五个,暴熊的手已经抖得非常厉害,咬紧牙关。
第六个,暴熊已经不单单手在发抖了,身体也在发抖。
第七个,暴熊咬紧牙关,脸色都憋得通红,杠铃不断在颤抖,两个健身教练都将放到了杠杆下,随时准备接住杠铃。
要完成第八个的时侯,暴熊不断地推杠铃,但是每次都只是动了那么一两厘米就再也动不了,最终只能放弃。
暴熊也只能放弃了,站了起来,双臂一直在颤抖。
林浩也废话了,直接走上去,准备开始做。
“不要逞强,受伤了那整个暑假就报废了。”茹姐捉住林浩的手说。
“放心,我心里有数。”林浩拍了拍茹姐的手说。
林浩躺下去之前,深深地呼了一口气,林浩自己也不知道,自己到底能不能举起。
林浩鼓起了肌肉,稍稍用力感受150公斤的力量。
林浩脸色一变。
“糟糕,要输了。”刘叔看见林浩的表情后瞬间想到。
“哼,150公斤哪有这么简单,我多年的训练才勉强靠近150公斤。”暴熊不屑地笑了。
但是接下来,暴熊立刻瞠目结舌。
林浩感受完150公斤究竟是怎么一个级别,心里也有数了。
杠铃稳稳地被举起,虽然举得不快但非常稳。
“这,这,这?!”竟然举起来了,众人都没有料到。
1个,2个,3个,节奏非常平均,不急不躁。
4个,5个,6个,手开始发抖了,但暴熊在第四个已经开始发抖了。
7个,林浩的额头已经布满了汗珠,手臂也摇晃了。
第7个落下,林浩憋住一口气,再次将哑铃举了起来,第八个完成。
“呼~~~”林浩深深地吐了一口气。
“艹,150公斤竟然完成了。”
“我的乖乖,真还是假的。”
“这小子,看起来好像没什么肌肉,怎么力量这么大。”
“这小子,不得了。”刘叔在心里震撼地说。
茹姐这时带着一丝陌生地眼光看着林浩心想:“浩什么时候变得这么强的。”
“你赢了。”暴熊艰难地吐出了三个字,然后转身离开。
“150公斤,150公斤,林浩已经踏进了世界级内线,将来篮球界上必有他的一席之位。”刘叔双眼发光地看着林浩。
“没事吧,手臂拉伸一下,有撕裂的痛楚吗?”茹姐关心地问道。
“没事,就是有点乏力而已。”林浩笑了笑说。
“不对,就算每天任务,到现在也不应该增加了这么多力量吧。”刘叔疑惑地说。
“小浩,你是不是私自买了器材,进行了负重训练。”刘叔问道。
“没有,可能是我规定自己在一定时间内完成吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“规定时间?”茹姐疑惑地说。
“嗯,随着每天任务的增加,我当时需要将近2个小时才能每天任务。”
“你们也知道高三时间紧张,因此我便加快速度,控制在45分钟那个之内完成。”
“45分钟?”乐天惊呼道。
“45分钟完成485个俯卧撑,485个深蹲,485个仰卧起坐,这是疯了吧。”乐天惊叫道。
其实肌肉这东西,就先纤维,随着训练的,乳酸地积累,纤维就会变粗,变多。
短时间内大量运动,乳酸的积累速度就会迅速增加。
但是每个人能承受的极限都不同,一旦到达极限就会出现抽筋等现象,甚至身体无法承受而造成严重的损伤。
但承受得越多,增加的速度就快。而林浩恰巧就是其中的那一个。
像林浩这个力量增加速度,简直是难以置信。
不过林浩本来就有肉,身体的基础条件是非常好的,并且正是发育的黄金阶段,加上林浩的毅力,才提升这么快。
“非常好,现在去测试一下摸高。”刘叔开心地拍了拍林浩的肩膀。
林浩像大熊猫似的被乐天,刘叔,茹姐带到弹跳测试区。
第九十章 黎明之前行动()
“来,脱鞋子站上去,先测试一下原地摸高。”刘叔有点好奇地说。
“擦,这么变态。”乐天一看惊叫道。
“虽然以前就知道你小子的臂展变态,但现在一测比想象中还变态。”刘叔震惊地说道。
“272cm不到,这数据很变态吗?”林浩抬头看了看数据问道。
“这还叫变态吗?说你是妖孽已经是在夸你了。”乐天再次叫道。
“浩,这么说吧,nba上的第一人,迈克乔丹198cm,他的站立摸高是269。87cm。”茹姐解释说。
“nba现役的超级巨星,勒布朗詹姆斯203cm身高,站立摸高是270cm。”
“你的站立摸高相当与一位210m的球员的正常摸高。”茹姐说道。
“这么听起来,我好像很厉害的样子。”林浩摸了摸头说。
“是非常非常非常厉害好吗?我现在怀疑你不是人类,而是长臂猿。”乐天羡慕地吐槽说。
“乐天,你的意思说茹姐是母猿咯。”林浩不怀好意地说。
“我是被长臂猿拐跑的美女。”茹姐俏皮一笑,站在乐天一边说。
“来来,在测试一下弹跳摸高。”刘叔擦了一把手掌,眼睛冒光说。
林浩微微蹲下,用力起跳,高高举止手臂。
乐天的目光随着林浩向上移,这压迫感铺面而来,乐天不禁吞了一下口水。
“垂直弹跳摸高——360cm。”乐天惊叫道。
乐天的叫声瞬间吸引了全部健身爱好者的注意,一片安静定看着林浩。
有的甚至怀疑这个数据走过来仔细看究竟有没有错。
“哈哈,非常好。”刘叔走上前用力地拍了拍林浩的肩膀大笑说。
“茹姐,360cm是什么水平?”林浩弱弱地问。
“cba的易建联的最大摸高是370cm,并且他这时助跑后的摸高。”
“你的水平与他差不多,而370cm的摸高在国内的球员中屈指可数。就算在Nba中也算得上中流层次。”茹姐看着不知行情的林浩,戏谑地说。
“还有一点,易建联中锋。”
“这么说,我现在很厉害?”林浩呆呆地指了指自己说。
茹姐郑重地点了点头。
大坚持,大收获。
这是没错的,林浩150天的坚持,45分钟完成485个仰卧起坐,俯卧撑,深蹲。
这训练强度就算扔到nba都足以震撼住所有人。
不过非常幸运的是林浩并没有因为训练过度而受伤。
“中锋的臂展,前锋的力量,后卫的身高,有意思,有意思。”刘叔看着林浩心里说。
“走吧,这里条件有限,不过最关键的那几样都都测试完毕了。”刘叔开心地说。
林浩他们再次回到球馆。
“今晚训练什么内容?”林浩问道。
“训练个粑粑,高考完你都不知道放松一下吗?整天都进行枯燥的训练,你难道不觉得腻的吗?”乐天说道。
“对,小天,今晚放你一次假,你和小浩找人组支队在球馆玩一下。”刘叔也难得这么开心地说。
“好吧,我也很久没有打篮球了。”林浩笑着说。
“这半年不单单你在进步,我也在进步,等一下让你好好见识一下我的实力好吧。”乐天一点也不甘心落后说。
“好的,我等着你的表现。”林浩笑着说。
乐天熟手地找了一个水平相对较高的场,虽然对手在业余中已经算得上非常不错了。
不过半年前的林浩,在这里都能称霸内线,更何况是现在林浩。
独孤求败?
不,林浩并没有这种感觉,虽然在这里没有激起他求胜的欲望,但是林浩还是非常享受在球场的感觉。
更重要的是,林浩清楚知道这里不是自己的舞台,在这里收获越多的自信,将来就会摔得