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有的裁判，一旦接到任务，就会开始做心理准备，也就是说，在比赛的4时之前甚至于一个星期之前；有的裁判，则是到了球场以后才开始做心理准备；有的裁判一旦进入体育馆，就会一言不发，以求得注意力的高度集中；而还有一些，则一直到了最后一刻还能够一边笑着一边开着玩笑。
这只是一个表面问题，它取决于裁判的性格和思想。归根到底，这是一个真正意义上的主观问题。
对我来说，最关键的时刻就是午饭以后，我和助理裁判以及第四官员的那一次碰头会。时间一般是在11点45分左右，内容就是将要举行的这场比赛。我们会假设处在球场上可能发生的所有情况，并找出解决的方法，同时我们也会对球员和球队的技战术特点加以估计。在我看来，比赛从那一刻就已经开始了，即使距离开球还有三个小时的时间。从那一刻开始一直到开球，我所做的一切都是为了这一场比赛。
不管你有什么样的习惯，一旦进入球场之后，裁判员就应该把全部的注意力都集中在比赛上，这是因为，比赛刚开始的那一会儿，可能会是最难处理的一段时间。实际上在比赛的第一分钟里面，所发生的状况是很难做出评价的。这是因为，在正常的情况下，人们都会有一种心理期待，也就是期望任何事情都会以一种温和的方式开始，再逐渐地紧张起来，这样就可以让人有一种逐渐适应的过程，注意力也会逐渐地集中起来。然而在人们还没有准备好的时候，“事情”往往就已经很快地发生了。这个时候你就应该立刻做出反应。但是，如果你当时的注意力还不够集中，那么你就无法做出这样的反应。
球员也经常会因为注意力不集中，而受到批评；教练员也会反复盘算，怎样才能让自己的球队一上场就能够百分之百地集中注意力，怎样才能避免由于注意力不集中而在开场的前几分钟就丢球。
在整场比赛中，裁判员都应该保持注意力的高度集中。在比赛进行得很顺利的时候，一切都是那样的风平浪静，有的人也会因此产生一定的松懈，注意力的集中程度也会随之降低。恰恰就在那一个时刻，肯定会有一些重要的事情发生。这时候，裁判就会发现自己还没有做好准备，也就不知该作出怎样的决定。
裁判员应该养成一种不受外界因素干扰和制约的能力，或者说，应该去训练这一种能力。在球场上，你面对着看台上的八万观众，你知道还有数十亿的人正在电视机前面观看着比赛，在这种情况下，你就必须做到，把自己和这一切隔离开来，这是因为，这对于你的水平发挥是至关重要的。
裁判员可以从过去的比赛中吸取经验，这种经验对裁判的帮助是很大的。但是与此同时，裁判员也应该学会与周围的干扰因素隔离开来，把注意力全部集中在自己正在做的事情上。他可以通过训练来培养这种能力。在训练中，应该把自己的注意力集中在自己正在做的事情上，一直到感觉不到周围的事物为止。
集中你的注意力去做事，会让你注意到一些细微的东西和一些细微的差别，这些东西能够让你更好地了解清楚情况。学着去训练这种能力，是非常重要的。我们可以在日常生活中去训练它，具体的方法是，让自己习惯性地对身边的人和事加以最大程度的关注，关注他们的一举一动，关注他们的反应。对周围的环境，裁判员应该具备一个广阔的、细微的视野，不应该漏过任何的细节。
心理疲劳的恢复，同样是一个很重要的阶段。一场比赛下来，脑力的消耗是巨大的。在比赛的过程，由于不停地奔跑，我们的身体会感到很疲惫；但与此同时，由于精神高度集中，神经高度紧张，会产生巨大的脑力消耗，从而表现为精神疲劳。身体上的疲劳可以通过睡觉得到恢复，有许多人会通过喝点酒来帮助睡眠，我通常也会这么做。我真的很佩服那些在比赛以后，还能够轻易入睡的人。而我如果在晚间比赛结束之后上床，就会产生一种错觉，觉得时间还是在下午，于是我就怎么也睡不着，一直要到早上的五点钟。体内产生的肾上腺素和肌肉的疲劳交织在一起，使得我不停地在床上翻来覆去。因此，如果我执法的晚间比赛是在意大利举行的，那么我就会在比赛以后直接开车回家，根本不会担心自己会睡着。如果我是在国外，那么我只有第二天再走，这个时候我会喝点酒，让自己放松一下，也让自己能够睡上一会儿。”
不仅是疲劳还有就是同样在剧烈的运动中裁判也要保持自己的冷静，毕竟裁判是比赛中的重要一环，是裁决者。
第九十五章奇迹的赛季（）
而对于欧足坛来说，这个赛季冷门迭出也是奇迹般的赛季啊，英格兰足坛阿森纳以赛季不败成绩夺取了英超冠军，而波尔图的欧冠冠军更是出人意料啊，而率领波尔图连续取得小三冠和大三冠王的少帅穆里尼奥将接手切尔西，这位个性少帅将来到英格兰足坛，而率领瓦伦西亚获得双冠的贝尼特斯也接手了利物浦，对于这些变化，裁判们私下里也在讨论而，做为接触过贝尼特斯的英超主裁判，在一起观看欧洲杯的间隙，克拉滕伯格问起了“克里斯蒂娜，贝尼特斯性格怎么样啊，好对付吗？”而克里斯蒂娜回答道：“还好，他性格很沉默，一般都是坐在场边。om”克拉滕伯格放松道：“那就好办了。”“不过，穆里尼奥那个教练可就不好说了，他可真是桀骜不驯啊。”而克拉滕伯格却不在乎的说：“这个无所谓，他脾气再古怪还能比穆里尼奥和温格难对付啊！”
克拉滕伯格对于穆里尼奥没什么看法。就算他在怎么牛气，也不过是在葡超混的。葡超和英超相比，真是天上地下。他在葡超吹牛还行，还能在英超牛气。
英超那么多名帅，那么多球星，哪里是穆里尼奥一个年轻主教练能狂的。
克里斯蒂娜只是笑笑没有说话。
克拉滕伯格这是没见过人家穆里尼奥，不知道穆里尼奥的桀骜不驯。穆里尼奥这个人哪里是管葡超还是英超的人，估计他连弗格森、温格都不会放在眼里。这个人一来，英超的裁判们就别想消停。om
穆里尼奥要来，克里斯蒂娜是很不喜欢。
但不喜欢归不喜欢，这种事情又不是克里斯蒂娜说了算的。克里斯蒂娜只是裁判而已，就算再怎么讨厌穆里尼奥，穆里尼奥该来还是会来，毕竟又不是克里斯蒂娜给他发工资啊。
说起来传统上欧足坛都认为教练应该到五十岁才是黄金年龄，但是最近一段时间四十岁上下的年轻教头不停地出现。
最开始的应该是切尔西的维亚利，不过维亚利更多的是昙花一现。之后震惊欧足坛的应该是目前的米兰教练安切洛蒂。他是真正的年少成名，在裁判来说是真正的少帅。
之后有穆里尼奥、有贝尼特斯，他们的选择吸引很多人的目光。
先有贝尼特斯这个年轻少帅震惊欧足坛的带瓦伦西亚三年两个西甲一个联盟杯。而在联盟杯决赛几天之后的欧冠决赛当中，穆里尼奥带领波尔图拿到了本赛季的欧冠冠军完成了三冠王的辉煌。
这可是是一飞冲天的教练啊。
相比起贝尼特斯来说，穆里尼奥是真正震惊欧足坛的少帅。穆里尼奥上赛季带领波尔图拿到了小三冠王，已经成为了欧足坛的香饽饽，拿到了去年的欧洲最佳教练。没想到本赛季却是带领波尔图拿到了葡超冠军，更是拿到了欧冠冠军。重要的是现在的穆里尼奥才四十一岁。
穆里尼奥，如果说上赛季他的名字只是足坛内部的人清楚。那么本赛季之后，所有球迷也记住了这个酷酷的、帅帅的穆里尼奥。
黑马的赛季！奇迹的赛季！
2004年就是一个颠覆的赛季。
联盟杯瓦伦西亚夺冠，虽然有一些惊讶。但也没有多少问题。毕竟瓦伦西亚本身就是西甲很强的球队，比起瓦伦西亚，马赛才是真正的大黑马。但是之后的欧冠却带来了巨大的颠覆，拿到欧冠冠军的竟然是来自葡超的波尔图。
这在本赛季开始之前谁也没有想过。就算是到了欧冠淘汰赛。也没有人想过会是波尔图进入决赛，拿到冠军。
但之所以说是颠覆的赛季，并不仅仅是指欧冠一个。欧洲杯更是颠覆。谁都没有想过的希腊竟然是拿到了冠军。而欧洲杯决赛上默克也完成了自己的执法。
在恭喜默克之余，克里斯蒂娜也在想着，什么时候自己也能有机会到欧洲杯决赛走一遭啊！
欧洲杯结束了，对于英超来说，却是马上就要进入繁忙的季节。在英超联赛开始之前的半个月左右，裁判已经开始集合。因为联赛之前，英超裁判还需要一些训练。
就是体能测试。
光是训练就有十来天，加上最后的测试，总共要花费半个月左右。以前这种时候，只有一些吃饭的补贴。但是最近几年英超开始有钱，所以现在这部分的补贴还是很高。
几乎一天几百英镑的补贴，半个月下来能有好几千英镑。吃住都包。还有这么多补贴，对于裁判来说。是不错的一次训练。
因为英超联赛的体能测试，比不上国际足联、欧足联那么严格。毕竟英足坛说小不小。但说大也不大。你英足总总不能因为一点点的体力问题，就不让你上岗。那么你们以后怎么见人，大家都是抬头不见低头见。因此所谓的考核其实就是睁一眼闭一眼。
而克里斯蒂娜虽然是女孩子但毕竟年轻而且，经常锻炼身体，所以跑起来倒是一点也不慢的，而旁边阿特金森和克拉滕伯格也在一起跑步，克里斯蒂娜说道：“两位大哥接下来在英超里大家可要相互合作共同发展啊。”而两人显然明白克里斯蒂娜话里的意思，三人要结盟了，的确，三人都是年轻裁判，而且在低级别联赛有过很多的合作，这抱团取暖嘛，而大家在进一步沟通时，旁边一个声音传来了，“大家都是年轻裁判，当然要互相帮助了，有什么困难，别忘了我喔！”是韦伯的声音，韦伯比克里斯蒂娜早升入英超的，而且因为韦伯老爹的关系在新晋的英超主裁判里韦伯可是顺风顺水的，这赛季一些强强对话都是安排给韦伯来执法的，但精明的韦伯也明白自己也需要足够的盟友，而克里斯蒂娜他们正是最佳选择，而且听说克里斯蒂娜因为这赛季的杰出表现这赛季欧足联会安排她执法超级杯，而克里斯蒂娜只要表现合格那么接下来的前途是无限光明啊！
而另外两个也是年轻裁判中的佼佼者，所以韦伯希望大家一起合作！
第九十六章超级杯决赛（）
而克里斯蒂娜也接到了欧足联裁判委员会的正式通知在摩纳哥路易二世球场开始的欧洲超级杯上做为主裁判执法，克里斯蒂娜的第一次决赛来了，在路易二世球场的裁判休息室里克里斯蒂娜在紧张的准备着，而对于比赛双方来说这次超级杯不寻常啊
1年前，以联盟杯冠军的身份参赛的波尔图0比1负于a
经过一个夏天，两支球队都有很大变化。刚刚从切尔西下课的意大利教练拉涅利第2次入主瓦伦西亚，并带来了几名意大利球员。拉涅利上次为瓦伦西亚夺得的奖杯是1998年的国王杯。上周他的球队不敌萨拉戈萨，失去了西班牙超级杯。而失去了穆里尼奥的波尔图更是已经更换了两位主教练了，在炒掉了德尔内里之后，又请来了维克托…费尔南德斯，并在上周击败本菲卡，夺得了葡萄牙超级杯。
至于阵型和从前比两队变化非常的巨大
瓦伦西亚是（4…4…2）：卡尼萨雷斯/库罗…托雷斯，纳瓦罗，马切纳，卡博尼/鲁费特，阿尔贝尔达，巴拉哈，维森特/迪瓦约，科拉迪。
波尔图是（4…1…3…2）：巴亚/西塔里迪斯，若热…科斯塔，佩佩，瓦伦特/科斯蒂尼亚/乌戈…利尔，马尼切，阿尔贝托/波斯蒂加，麦卡锡。
路易二世球场曾经是拉涅利的伤心地，上赛季冠军杯半决赛，他的切尔西在这里负于摩纳哥而被淘汰。om他的首发阵容中出现两名新人，迪瓦约与科拉迪连袂出场。小将纳瓦罗则顶替了正在参加奥运会的阿亚拉。
波尔图的首发名单与冠军杯决赛相比更换了5名球员。德科、保罗…费雷拉、卡瓦略已经转会，德尔莱韧带受伤缺阵。新加盟的右后卫西塔里迪斯与中卫佩佩首发出场，从热刺归队的波斯蒂加与麦卡锡搭档锋线，中场乌戈…利尔顶替了门德斯的位置。
克里斯蒂娜在球员通道内准备带队入场了，这是自己的第一次决赛，虽然欧洲超级杯具有热身赛的性质，但毕竟也是欧洲的王中王对决，在包厢里比利亚尔也在关注着她，毕竟克里斯蒂娜执法决赛可是他拍板的！
开场后，场上节奏比较缓慢双方还是在互相的试探。第11分钟，波斯蒂加斜射被卡尼萨雷斯奋勇扑出，阿尔贝托补射被后卫挡出。第17分钟，麦卡锡在门前25米处主罚任意球被卡尼萨雷斯没收。第24分钟，阿尔贝托与马尼切左路配合，波斯蒂加头球高出。第27分钟，瓦伦西亚开战术角球，维森特传中，迪瓦约头球稍稍偏出。
第31分钟，迪瓦约与维森特打出配合，库罗…托雷斯右侧得球回传中路，巴拉哈在门前15米处远距离头球得分，瓦伦西亚1比0领先。第36分钟，波尔图开出角球，队长若热…科斯塔头球偏出。第41分钟，波斯蒂加中线得球突破射门偏出。第44分钟，巴拉哈禁区外射门被巴亚没收。
下半时，两队都加快了节奏，拼抢也凶狠起来。第56分钟，不知疲倦的阿尔贝托几乎将比分追平，但守在近门柱的卡尼萨雷斯将球托出底线。第60分钟，费尔南德斯换上了在葡萄牙超级杯上打进致胜一球的夸雷斯马，波尔图几乎将瓦伦西亚压在半场，然而在第66分钟，波尔图再失一球，维森特左路传中，迪瓦约头球攻门，球被巴亚一扑击中右门柱弹进门内。这也是迪瓦约加盟瓦伦西亚以来的首粒入球。
第71分钟，维森特开出角球，巴拉哈头球弹地高出。第77分钟，波尔图中场断球，夸雷斯马拿球前突变线摆脱后卫，横向带了几步之后，在门前27米处右脚大力抽射，卡尼萨雷斯飞身双掌击球，但也只能将球托进右上角，波尔图扳为1比2，但此后他们再无机会，只得接受失败的结局。自1998年欧洲超级杯改为一场决胜负，并定在摩纳哥举行之后，联盟杯冠军在7届比赛中5次击败冠军杯得主。
联盟杯得主瓦伦西亚2比1击败欧洲冠军波尔图。巴拉哈与新签约的迪瓦约头球破门，为第2次执教瓦伦西亚的拉涅利带来第1座奖杯。波尔图仅由替补出场的夸雷斯马扳回一分，这也是波尔图连续2年失去欧洲超级杯。
而克里斯蒂娜在本场比赛中一共出示了六张黄牌，而没有把主教练罚下场，算是很平稳的结束了比赛，而克里斯蒂娜在比赛结束后，也是非常高兴就是这样波澜不惊的结束对于裁判来说是最好的奖励了，毕竟总上头条新闻对于裁判来说不是好事，而对于克里斯蒂娜来说这次超级杯她创造了好几个记录：最年轻执法主裁判，第一个女性主裁判，以她的资历这已经是非常的完美了。
在包厢里，同样是执委的普拉蒂尼和比利亚尔一起看了比赛，普拉蒂尼对于克里斯蒂娜的表现同样影响深刻，他看着离场的克里斯蒂娜说道：“安赫尔，你的眼光很不错啊，这个小姑娘确实很有才华，而且以她这样阳光青春的形象，完全可以对于改善我们欧足联的声誉和展示我们在性别平等工作上的巨大成绩啊。”
比利亚尔道：“是啊，米歇尔，克里斯蒂娜可是英超历史上也是英格兰足坛历史上的第一个女性主裁判，如果我们好好发展也许这会成为一个科里纳那样的传奇啊！”
而普拉蒂尼听完，却笑道：“不，安赫尔，克里斯蒂娜可是一个美丽的女孩可比詹路易吉形象好多了！”两人哈哈大笑起来。
而接下来就是颁奖典礼了，克里斯蒂娜带领裁判组先入了场，领取了纪念章，而随后双方球员登台领奖了，看着瓦伦西亚高举奖杯，克里斯蒂娜也非常高兴，毕竟一场顺利结束的决赛，每一个高举的奖杯也是对于辛苦工作的裁判的肯定。
第九十四章奇迹的赛季（）
而对于欧足坛来说，这个赛季冷门迭出也是奇迹般的赛季啊，英格兰足坛阿森纳以赛季不败成绩夺取了英超冠军，而波尔图的欧冠冠军更是出人意料啊，而率领波尔图连续取得小三冠和大三冠王的少帅穆里尼奥将接手切尔西，这�