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剪掉。全部剪掉 把蓄好的胡须全部剪掉确实有点“残忍”。几分钟之内就能解决问题。如果你要把全部胡须剪掉的话，我们可以为你提供几条建议，令你做得更完美。 首先，如果可能的话，最好选在星期五晚上。这样，在你不得不重新刮脸之前，你可以获得两天的恢复时间，格里菲斯小姐建议说。大胡子下面的皮肤很脆弱，老兄，它并不欢迎你的剃刀。 另外，一定要用全新的刀片或者剃须刀。记住，别用旧的。 格里菲斯小姐建议你先用胡须修剪器或者理发剪刀把胡须刮掉，然后，用热水打湿胡须和脸，或者用热毛巾捂脸，至少保持5分钟。在你胡须还是湿着的时候，打上剃须育，让它软化几分钟，然后再用新的刀片慢慢地仔细地刮脸。每刮一次就要清洗一下刀片，宾夕法尼亚州怀特华城拉莉·克里斯特曼美发中心的老板拉莉小姐提醒你。如果你觉得有必要用更多的剃须育或者热水，尽管用吧。但是，不要在同一地方刮两次。另外，还应该顺着胡须生长的方向刮。 刮完脸后，用毛巾拍子，然后在脸上抹一些不会引起过敏反应的保湿膏，李特医生建议说。如果你要出门的话，请记住李特医生的忠告：在抹完保湿膏之后，至少要过半个小时再出门；否则它会刺痛你的脸。另外，几天之内最好不要再刮脸。过了星期天，你的脸已经得到充分休息，然后再去会见剃刀先生。
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肚脐
这是生命并给的永久纪念。缓而，徐7在动产上接过剪刀剪断新生儿的脐带时，平时很少有人会想起它。 对于大多数人而言，肚脐仅只是一个值得赞美的装饰物，实际上，肚脐是新生儿在出生两、三个星期，脐带脱落之后留下的疤痕。一根粗壮的脐带中含有许多壮实的血管，它比细小些的脐带留下的疤痕反而可能更小些。 新生儿在肚脐部位有可能得病气，而成年人却几乎不会出现这种现象。当你年龄逐步增高，肚脐部位受细菌感染是更容易出现毛病。但是，只要你每隔几天就用肥皂和温水清洗肚脐，擦干净肚脐窝里的赃物，这种被感染的危险性就可以大大降低。 “肚脐感染料没有太大的危险。但是，如果你老是不清洗肚济，赃物就可能积聚在此，发出一种令人难以忍受的味道”，费城的宾夕法尼亚医学院医学博士、理学博士、附属医院的护理医师阿尔伯特·姆·克立格企教授说，‘“对于那些生活条件比较差，无法周到照顾自己身体的人来说，尤其如此。要知道，肚脐并不是一个结，无法解开它并透过它看到你的盲”。 男性中有不少人作肚脐穿刺术，并把它当作一件时髦的事。这在18岁到25岁这个年龄段的男孩子中尤其普遍。而在3O岁以上的男性当中相对就比较少。新泽西州霍斯思的一个做过多制术的人比尔·克莱勒斯说，皮肤学家或整容外科医生可以消除掉穿刺后留下的小眼，只要你提出这个要求。当然，这个小眼已形成的时间越长，手术就越麻烦一点。胎记 是他协助结束了冷战，并目睹了苏维埃帝国的解体，但米哈伊尔·戈尔巴乔夫给我们留下印像最深的却是他前额上那个略呈紫色的神秘的胎记。谁都知道，生活并不公平。 戈尔巴乔夫，这位前苏联的最后一位领导人，他的胎记叫做葡萄酒印。 我们当中的大多数人在出生时会有不同类型的胎记，比如皮肤上没有颜色的小点之类，它们常常并不引人注目，并在儿童时期就早早地消褪了。“谁也说不准我们怎么会有胎记，但它们有可能是遗传的。”——伊利诺斯州的一位医学博士、皮肤病学家。《你喜爱的外表一皮肤与头发保养400问的医学答案》一书的作者之一保罗·拉兹尔这么认为。 有些能记是由过多的皮肤色素引起的，比如牛奶咖啡斑——一种略呈褐色的斑点。而葡萄酒印或草落印却是因皮肤里毛细血管过于发达而形成的。 草赞印有可能出现在身体的任何部位，在小孩出生后几个月内它发展很快。它略呈红色，从皮肤里隆起形成一个软软的凸块。这种胎记90％都会在10岁之前消失。
葡萄酒印更常见于脸和脖子上。它们在孩子出生时是平平的，但随着孩子长大，这种胎记也会逐渐变厚并隆起呈凸出状。不同于草萄印的是，它们自己几乎不消褪颜色。 在许多店里都可买到的一些整容药物或化妆用品，比如染表皮类的化妆品，有助于掩盖那些永久性的胎记。而作为彻底的解决办法，去向皮肤病学家或整容外科专家咨询，征求他们的意见，是明智的选择。 拉兹尔医生同时也提醒说，有两种具有代表性的消除胎记的办法：手术切除或激光整容。但即使采用激光整容，也与手术切开一样，都可能在术后留下疤痕。膀胱多喝水。及时小便。切勿憋尿法建小便在颜色。力度和频率上的突然变化 《在他们自己的协会里》是一部描写二战期间一个女子垒球协会的感伤电影。在这部影片中有一个镜头，汤姆·汉克斯扮演的一个醉四团的领队，跨跳台走进一间更衣室，在他的一个女子垒球队员惊诧的目光下，对着一个衣柜尿了有一分钟之久。 “天哪！”一个目瞪口呆的妇女在看完之后嚷道：“尿得真不坏！” 是不坏，但并不罕见！有些男性宣称他们在小便时有时能保持一股稳定的尿流达两分钟之久。事实上，男性的小便较正常的应是15一对秒钟，每天5一7次。 不管你怎么称呼它——小便，撒尿还是别的什么，这股液流的动力来自于膀胱。膀胱，就像一个肌肉做的拳击吊袋，形状近似油箱，通常不给人添什么麻烦。 “对许多人来说，膀胱就在那儿，这是理所当然的事情。只有当尿意提醒我们时，我们才会感觉到它的存在”，新奥尔良医科大学的泌尿学教授拉珠·托马斯博士如是说。 本能的反应 尿液不停地从肾脏进入膀胱，柔软的膀胱壁逐渐膨胀，直到这个小“水库”被充满。它能装下6一16盎司尿液。 当你小便时，有几件事情会发生。神经信号在膀胱和脊柱之间来回传递，以放松尿道的括约肌——控制尿液存留在膀胱的环形肌肉。同时，膀胱上的主要肌肉开始像拳头一样收缩，把尿液从膀胱里挤压到尿道里，从尿道把尿排出体外。 每个人每天尿量不完全一样，根据你每天出汗、饮食（酒精与咖啡能刺激尿液的产生）的具体情况，每天的尿量少则一品脱，多的可达两夸脱。由于夜间肾脏处于放松状态，尿液的产生速度大致相当于白天的25％左右。天气情况也对尿量有一定影响：冷天气更能刺激排尿。 男性的膀胱出问题的概率比女性要低很多。每天喝至少6一8杯8盎司一杯的开水；一有尿意的时候及时去排尿是最好的防止膀胱炎的办法，托马斯医生这样说。 托马斯医生也指出：如果男人习惯于长久地憋尿，他的膀优就很容易出毛病，患结石病的危险性就比较大。尿结石就是尿液里矿物质沉淀而结成的石头块，它妨碍甚至完全阻塞尿液的排泄。如果你是一个吸烟者，憋尿过长很可能使本应及时排泄出去的烟草里的致癌物质都沉积下来。 使膀胱处于僵胀的极限也影响到膀胱内壁，它的过度伸展会导致膀胱里的尿液排净非常困难。而残存的尿液又极易变成导致膀胱发炎的细菌的合身之处。而且更可能的是，男性得膀胱炎后还有一些潜在的严重问题，比如肿瘤、前列腺炎——丹佛市科罗拉多健康科学大学的泌尿学系主任、科罗拉多前列腺研究中心负责人艾·戴维德·克劳福特医学博士这样说。 有下列症状时去看医生：血尿；排尿频率变化；尿流变慢；排尿时疼痛；在排尿后尿急感仍未消失。 最后，让我们谈谈在裤子上留下尿湿点的问题。有的男性有这样的问题，他们认为自己已经排尿完毕，却仍有小股尿流滴到长裤或裤头上。大多数情况下，这种细尿流是由不好的排便习惯或是肌肉无力（并不是膀胱的肌肉失去控制，而是一种更为严重的问题，叫做尿失禁）而导致的。 不好的习惯？是的！例如，排尿时没有把裤头退到够低，从而压迫了尿道，阻碍了尿流。解决的办法是：把你的裤头退到离阴茎足够远的地方，而且决不要试图把阴茎抬起从裤头以上尿出来。还有，在排尿结束之前，在阴囊下面轻轻地压一压，使可能残存的尿液都排出来。阴囊处是尿道最宽也最有可能积存尿液的地方。 至于肌肉无力，我们所指的是回流经过的骨盆底部的肌肉。有一种练习有助于提高你对尿道的任制力：慢慢地用力收缩那块平时你用来停止尿流的肌肉，然后放松。每天做三组，每组5次。有所改善以后，每组多做几次。 小知识 “害羞”的膀胱：学会畅快地小便 长期地在人有本能要求时却不能轻松地使用盥洗室远不只是一些害羞的男性的个八怪痪。大约有1／10的人偶尔在陌生的地方想小便却什么也便不出。密歇根大学医学院忧郁与失调课程的讲师约瑟夫、阿·希穆博士认为：这些入中的相当一部分还有一种叫做“害羞”的膀胱综合征的严重的社会恐惧症。 失调症在许多家庭都有，但严重程度势不相同，有的只需一个分隔间；有的在公用小便处则无法小便，除非在自己家里的私处；有的则更严重。 “这种情形与抽水马桶的好坏没有什么关系，因为这些人在家里时，能够相当轻松地方便，尿流既均匀又饱满。只有当他们外出进入公共场所，有别的人在场时，排尿才变得困难起来”，希穆医生这样说。 “也许曾经发生过诸如此类的事；你的老板定到你旁边的小便处，使你感到不安，结果，你不自觉地就支控制原流从膀胱出来的那块肥肉紧张起来。然后，你进入了恶性循环：因为体情终紧张，所以肌肉容易紧张，无法正常小便；因为你无法正常小便，所以变得更为忧郁。如此循环往复。越来越严重。 ”但这并不意味着害怕站到小便池边的这种恐惧感已完全左右了你，只是那种忧郁症已达到了妨碍你正常小便的程度“，希穆医生说道。 为了克服这一毛病，希穆医生建议：专门用一个小时，到没有许多分隔间和小便池的公用厕所，比如