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罪恕罪！”妻子被他的一席话逗乐了，“扑哧”一下笑出声来，夫妇俩和好
如初。事实上，夫妻问的冲突往往都不是什么原则性的大事，而是一些鸡毛
蒜皮的小事，大可不必过于认真，稍作熔步便可解决，又何必要斤斤计较呢？
4。巧用媒介式
有时候，夫妻吵架之后，其中一人自知理亏，但出于自尊，又羞于主动
认错，此时可用某一媒介，巧妙认错。这不失为一种得体之举。在日常生活
中，夫妻间的常用媒介有：
（1）便条。在妻子（或丈夫）起床之前，在显眼处留一纸条，上面不妨
写上类似的文字：“××，昨天的事是我的不是，请原谅！别生我的气，亲
爱的，上班之前别忘了吃早饭！”当然，文字也可以幽默一些，具体写法要
根据时间，对方的性格而定。
（2）鲜花。挑上一束对方喜爱的鲜花，插在花瓶里，并在鲜花上留一庄
条，上面可写上类似的文字：献上一束你喜爱的××花，表达我内心的歉意。
（3）电话。电话致谦由于有距离感，较之直接地当面认错效果要好得多，
由于有距离感，致歉一方的羞怯心理会自然减弱，认错勇气随之增强。
（4）小孩。通过自己的子女来协调失和的夫妻关系，这种方法作用很大，
子女是夫妻双方爱情的结晶，让子女充当中介人表达自己的意愿，往往更能
使对方接受。比如，妻子生气躺在床上，做丈夫的不妨做一些可口的饭菜，
让下子端去，并托孩子传话：爸爸再不惹妈妈生气了，请妈妈原谅爸爸。试
想，当做母亲的听到孩子说“这是爸爸让我送给你吃的，爸爸说他再也不惹
妈妈生气了，妈妈，你就原谅爸爸吧”的时候，她怎样会不看在孩子的份上
原谅自己的丈夫呢？
上面四种方法是解决夫妻隔阂的积极有效的方法。前文已经说过，夫妻
问的小矛盾大多是由一些鸡毛蒜皮的小事引起的，积极处理会使小事化了，
但如果在吵架后采取不恰当的处理方法，不但不能小事化了，反而会使小事
变大，甚至导致家庭破裂，因此，必须注意下列几点：
（1）吵架时切匆“话赶话”’你一句、我一句，互不相让，言辞越来越
激烈，声音越来越大，对对方的伤害越来越深，这样做，只能使矛盾越来越
激化。
（2）吵架后切勿“回娘家”有些女同志一与丈夫斗嘴便往娘家跑，回家
后往往由于激动而不能实事求是地叙述事实真相，致使两个人的矛盾扩大为
两家之间的矛盾。
（3）吵架后勿找领导。俗话说：“清官难断家务事。”如果不是原则性
冲突，不必找领导解决，因为找对方领导解决家庭矛盾，只能使对方感到自
尊心受到伤害，正确的做法是：自家的问题自家解决。
“家庭是社会的细胞”，愿每一个家庭都充满笑声，愿每一个家庭都幸
福美满！
夫妻争吵时应怎样收场
夫妻之间偶而争吵一回，是难以避免的。夫妻吵架时怎样使发生的争吵
“恰到好处”地收场呢？这是一门很值得研究的艺术。
夫妻争吵时切忌不能说一些“过头话”，人们在火头上往往是急不择言
的，很容易说出一些过头权，什么离啊散哪，什么一刀两断哪，这样就会刺
伤对方的感情，使本来并不很尖锐的矛盾突然会变得尖锐起来。另外，夫妻
争吵时要有一个固定的主题，打碎了盆儿说盆儿，摔碎了碗儿说碗儿，不要
借题发挥，把往日的陈谷子烂芝麻全都翻腾出来，这样很不利于矛盾的解决，
反而会激化矛盾。
夫妻争吵之后，双方都要勇于主动打破僵局，主动让步。但是到底谁应
该更主动一些呢？这要看引起争吵的原因。夫妻争吵时，一方心情不好，常
是争吵的导火索，因此，另一方就应该主动让步。如一方患病时，无病的一
方应该先作出让步的表示；一方因工作不顺心，或事业上的挫折而心烦，回
家撒气时，另一方就应该主动劝导，切忌不可针锋相对地与其争吵。
夫妻争吵后必然要出现僵局，双方心头都会罩上一层阴影。一旦出现了
僵局，应该及时打破，切不可僵持时间过长，因为僵侍时间越长，双方的裂
痕就会越深。主动打破僵局，首先做出让步，井非软弱可欺的表现，其中体
现了夫妻关系中的一个“情”字。主动让步这是一个人风格高、修养好，度
量大的表现，而决不是什么丢脸，即使说几句表示认错赔礼的话，也算不了
什么。
夫妻之间争吵后，应该及时地找出症结所在，协商解决的办法，正确地
处理好矛盾冲突。
怎样进行老年夫妻间健康监护
生活中，往往首先发现一些重要疾病症状的不是患者本人，而是他最亲
近的人——妻子或丈夫。不仅如此，老伴还会帮助自己去战胜疾病。
老夫老妻的健康监护的好处：①及时发现夫妻俩身上某些异常变化，抓
住早期治疗的良好时机。②了解夫妻俩身体的基本状况，避免盲目乐观的估
计或不必要的恐惧，做到心中有数。③通过定期连续的夫妻互检，如实记录
检查结果和自我症状，可以为医生提供全面而翔实的病史资料。④对夫妻俩
的体质有了客观的认识，这样也为制定合理的养生计划奠定基础。
妻子对丈夫的监护
体重：肥胖是老年人健康大敌，是冠心病、高血压、糖尿病的温床。消
瘦又是多种严重疾病、尤其是恶性肿瘤和消耗性疾病的重要体征，如结核、
甲状腺机能亢进等。因此，妻子应关心和了解丈夫体重增减。每月至少测体
重一次，如发现一月内体重增减超过1～1。5 公斤以上，就应引起注意，查找
原因，并采取措施。
血压：英国心血管专家魏脱博士说得好：“中老年人的妻子，如果不了
解丈夫的血压情况，则表明她对丈夫的健康不够关心。”妻子要承担起督促
丈夫定期测量血压的责任。平时每月至少一次，如发现血压偏高，则应缩短
测量血压的间隔时间。
心律与心率：妻子应学会量脉搏和听心律。具体方法最好是将耳朵贴在
丈夫左侧胸壁上，听听心跳快慢，是否规律均匀，每分钟多少次。一旦发现
心律异常或跳得不均匀，不规律，或过慢（60 次/分以下），或过快（100
次/分以上），就该督促老伴速去医院检查。
胸痛或胸闷：妻子应特别注意丈夫是否有原因不明胸痛或胸闷。如果疼
痛剧烈或10 分钟内不缓解，应马上护送去医院急诊。
一次性变化：即几分钟或十几分钟的症状而很快缓解的变化。有动脉硬
化和高血压病史的老年男子，如突然感到半身麻木、无力、一侧嘴歪、突然
讲不出话来，或听不懂别人的话，突然视力模糊，突然晕厥，突然出现剧烈
头痛等，这些症状可能是中风的先兆，都应该引起妻子重视，送丈夫去附近
医院作检查。
血脂：妻子应督促丈夫每半年检查一次血脂和血胆固醇水平，如发现血
脂明显升高，妻子应听取医生意见，从饮食和运动上帮助大夫，采取有效的
降血脂措施。
尿糖和血糖：糖尿病是老年人的多发病，它的临床症状常不典型，有些
缺乏明显的自觉症状，大多数要依靠检查尿糖和血糖来确诊和早期发现。因
此妻子应监督大夫定期检查，一般至少每半年一次。
便血与尿血：大小便常是人体健康的两面镜子，可揭示很多疾病，妻子
应该关心丈大的二便是否正常。
饮食：多数妻子总怕丈夫吃不怀或吃得少，想方设法让丈夫吃好，吃多，
其实这是不科学的。人到老年，吃什么和吃多少应根据不同体质和健康状况
而定。
运动：运动是老人推迟衰退进程，增强机体素质的一个积极有力的措施。
作为妻子要鼓励和督促老伴坚持体育锻炼。
睡眠：老年人经常失眠，尤其老年男子。妻子不但要帮助丈夫解除思想
情绪方面矛盾，还要监督丈夫睡前不喝浓茶和咖啡，睡前用热水洗脚等。
丈夫对妻子的监护
阴道流血：更年期后的阴道流血，常是妇女生殖系统重要疾病的早期信
号。如子宫颈癌，最重要的早期症忧就是接触性出血，大多发生在性生活时。
作为丈夫，应该特别注意这一点。
乳房肿块：乳腺癌又是老年妇女的常见癌肿，该病的最初症状就是乳房
内出现原因不明的肿块。早期发现这种肿块主要依靠自己，但丈夫的经常督
促和协助也很重要。
右上腹痛：老年妇女易患胆囊炎，胆石症，丈夫应每年督促妻子做一次
胆囊B 型超声检查。
饮食：与妻子相反，丈夫往往对妻子的饮食关心不够。老年妇女身兼妻
子和母亲、祖母的多重角色，惦记丈夫又心疼儿孙，常做在前头，吃在后头。
这样，要求每一位丈夫，在饮食上应多关心，多体贴妻子，尽量能让她们吃
得好一些。
还应提到的是，妻子应多关心注意大夫的身体变化，虽然是老年男性的
常见病，但老年女性也会发生，因此，丈夫在注意上述对妻子的几项要点之
外，也应在血压、心脏等方面对妻子加以关照。
怎样对待爱人的过失
打从恋爱的时候起，一对恋人互相说过多少爱情的誓言？还没有统计
过。但是结婚以后，要真正实现“长相知”“永相守”，夫妻间还要经历多
少感情的波折，谁又能说清楚呢？
有社会调查表明，目前我国城市的夫妻关系中，关系较好的占百分之四
十；关系一般，有些矛盾的之百分之三十；关系恶化，经常吵架甚至闹离婚
的占百分之三十。自然，这几个数字所描绘的，绝不是美妙的图画，应该引
新婚夫妇们的警惕。
我们的心理学家曾对八十例夫妻间的争吵进行分析，发现四分之三以上
是由于一方的责怪引起的。这些责怪往往是发现了对方的某些过失：因疏忽
而犯的错误，或无意间说的错话。在被责怪者不服而辩解或反过来责怪对方
时，夫妻间的别扭就闹大了。这种由责怪引起争吵，由争吵引起感情破裂的
事情，真是不胜枚举。
心理学家说，在受到别人的指责或贡怪时，大多数人都会产生辩白心理，
除非是做了明显的绝对无可推诿的错事。所谓“辨白”心理，就是想为自己
辩解，说明自己错得无意，或者因为情况复杂，错误难免等等，无非是想找
点“情有可原”的依据，来减轻一下自己受责怪时的心理负担。值得注意的
是，这种心理现象几乎是本能的，可以说是一种“自然防卫”心理，也可以
说是人的自尊要求。在很多情况之下，并不表示受责怪者想推卸责任。实际
上在辩解之后，他（她）的心理渐趋平衡，接着便开始自责，承担责任了。
只有一向骄做或虚荣心太重的人，才会一味地推卸责任。
了解了这一点之后，在你发现爱人的过失而责备他（她）的时候，不妨
听他（她）辩解几句，让他（她）心里好受些。不可一味的责备，不好将他
（她）辩解的言词一句句地反驳，叫他（她）没有一个下台之处。否则必然
会使他（她）更激动，声音高起来，强硬的、不很理智的话就会冒出来。争
吵这时就会发生。
也许，对方的某一过失并不值得你去加以责怪，因为那只是一个小过失，
或者在那种情形之下，换上你去经历，那过失也照犯不误的，即使对方的过
失不小，这种道理也同样存在。因此心理学家主张，为了减少过失进一步给
双方带来不快，夫妻问在发现对方不算十分严重的过失的时候，最好不要去
责备他（她）。如果你能够安静地听他（她）讲述事情的经过，听他（她）
为自己辩白，然后带一种宽慰对方的语气说一声“啊，今后注意一些就是了！”
或者“罢了。算我们不定运吧。”这是最好的处理方式。此时有过失一方定
能如释重负。虽然他（她）还在自责，然而他（她）的心理压力减轻了，而
且深深地感激你。
事实上，过失是难以避免的，因为我们大多数人都不是谨小慎微的（而
且谨小慎微有时会成为一种过失）。很多时候，人们都免不了犯下过失，例
如不留神打烂了玻璃，递茶时却烫了对方的手等。且不说这些过夫一般人并
不会为它们生气，就是发生了更大些的过失，在对生活有着开朗豁达态度的
那些夫妻中，也不会大惊小怪，互相指责吵架的。因此夫妻关系中，还是心
胸宽广、能够互相体谅的为佳。倘若彼此性情狭隘，斤斤计较，得失观念太
重，甚至把类似“文革”中那些“左”的做法引入夫妻关系中来，家庭生活
是难得太平的。在那些对婚姻生活思想准备不足、理想色彩很沙的新婚小夫
妻中，因一方的小过夫而引起双方不快，也是经常发生的事。
不要随便指责对方也是问题的一个方面，与此同时，新婚夫妇还应该注
意，少犯或不犯有损对方自尊心或伤害双方感情的那些过失。这些过失不同
于打碎物件或丢失东西，可以用几元几角钱来计算，伤害了感情就会在夫妻
间微妙的关系中投下阴影。比如妻子好几次嫌丈夫出门间得不够整齐，衬衣
扣子老不扣，今天丈夫还是老样子，就有点生气他说：“你总是不象个样子，
早知道就不跟你结婚了！”此话说得过头，很容易伤害他的自尊心。碰上脾
气差的，马上还你一句：“你后悔了？那我们就离婚吧！”这样就两败俱伤
了。在相互的评价问题上，夫妻双方都是很敏感的。
一般来说，今天的妻子最不希望发现丈夫有如下行为：（l）戒烟之后，
又偷偷抽起来。
（2）饮酒过量。
（3）结交不三不四的人。
（4）动辄打骂孩子。
（5）家务很多也不帮手，却坐在客厅里看电视。（6）很晚才回家。
（7）工作不顺心，回家后向妻子友火。
（8）在外多花钱，大大影响家庭计划。
（9）有手不商量，在家庭里独断专行。
（10）跟女同志来往过密。
（11）自己态度不好，却说妻子不温柔。
（12）粗暴干涉妻子的社交。
丈夫最不希望妻子发生的行为有：
（1）晚回家。
（2）过分打扮。
（3）跟男同事来往过密。
（4）丈夫心烦时唠唠叨叨。
（5）不顺心就哭闹。
（6）把家里的事都告诉娘家。
（7）一本正经追问丈夫用钱。
（8）多疑和爱嫉妒。
（9）冷淡和不耐烦。
（10）挑剔和鄙夷丈夫。
一旦有了这些过失，犯过夫者应该大胆认错。认错态度诚恳，可以使对
方不好意思再责怪下去。坦率地认错可弥补一下过失带来的损失。应该这样
想：对方发现你的过失时，发出一两句怨言也是难免的。你为自己辩白，也
是可以的，但话说完也就行了，不要再反复说个不停，好象你更有理，这样
就会使对方加重火气，以为你企图开脱自己。除非你的过失并没有发生，而
是对方对你的误会，需要解释清楚，即使是这种情况，也不一定要马上跟他
分辩清楚，可以等对方冷静下来，再作解释。避免了激动时的争吵，效果当
然好得多。
因此，互相谅解和忍让是对待夫妻间的过失的良好精神。但这需要夫妻
有共同的奋斗目标，共同的思想基础，融洽的感情关系，还要有较好的修养，
包括自我克制能力，善于运用“合理化”方式进行心理调适，从而对爱人的
过失有合乎情理的态度：不是为了在一场争吵中分个高低胜负，而是帮助对
方认识过夫和改正过失，今后不再重犯或少犯类似的过失。只有这种妥善的
解决办法，才能在一方有过失的时候，仍然保持夫妻关系的和谐，保证爱情
更长久。
怎样对待爱人的异性朋友
怎样对待爱人的异性朋友，确实是夫妻之间需要正确处理的生活问题。
处理不好，很容易引起家庭风波。
1。认识结交异性朋友是现代生活中十分正常的现象
人生活在社会上，心然要在学习、工作、生产等方面和他人交往，也就
是人们常说的社交。每个人都有自己的社交活动范围，有些人可能大一些，
有些人可能小一些。每个人都有自己的朋友或知己，有些人可能多一些，有
些人可能少一些。有些人的朋友可能同性多一些，或者只有同性朋友；有些
人的朋友既有同性的，也有异性的，或者异性的还多一些。有些人结婚后和
朋友交往少了，有些人婚后继续和朋友交往，或者结交了更多的新朋友。有
些人婚后继续和朋友交往，或者结交了更多的新朋友。有些人是同过学、共
过事，彼此建立了友谊；有些人是互相仰慕对方的才华，彼此探讨学术、交
流技艺，成为知己；有些人是志趣相投，有共同的爱好，成为好友；有些人
则是共患难，同舟共济，成为莫逆之交。
男女之间是平等的。既然社交是生活中不可缺少的活动，那么，爱人交
朋友无论是异性还是同性，也属于十