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超越于我自认为我自己的存在之外，还有其他的。到某个程度我分享它们的经验——举例来说，到一个远超过鲁柏分享我的经验的程度。
（十点二十九分。）你最好给他一些啤酒和香烟，我们再继续。
（“好的。”）
例如，在某些相当少有的场合，鲁柏曾经能够与他称作“赛斯第二”（Seth Two）的那位接触。然而，实相的那个层面与你们自己的隔得甚至更远了。以你们的话来说，它代表心灵的一个甚至更远的延伸。（长长的停顿。）“赛斯第二”与我有一个近得多的关系，在于我认出我自己的本体为他的存在一个清楚的部分，而鲁柏则感觉没有多少相通处。以某种方式来说，“赛斯第二”的实相包含了我自己的，然而我觉知我对“他的”经验的贡献。
同样的，我的每一个读者与心灵实相的同样层面都有关联。广义来说，所有这些是同时发生的。鲁拍贡献并形成我的经验的某部分，就像我也对他有贡献一样。你们的本体（identity）并非已完成的某物。你最细微的行动、思想和梦想，都增加了你心灵的实相，不论当你把它想成一个假设性的术语时，心灵对你显得是多伟大或多严肃。
口授完毕。
（十点三十七分。我说：“好的。”）
让你的手指休息一会儿，我们将再继续。
（十点三十九分。赛斯的确以给我俩的个人资料继续下去。通常他在那之后会结束一节。然而今晚珍感到如此精神勃勃，因而赛斯又回来再做了些口授——就我记忆所及，这是第一次课变成这样。
无论如何，赛斯是这样结束他的个人资料的：）
（十一点二十分。）现在∶既然我猜想你不预备继续我们的第一章，我愿——
（我说：“我还可以继续大约半小时。”）
那么你们休息一会儿。
（十一点三十一分。但结果并没有休息。赛斯继续说：）
口授：鲁柏专门研究意识和心灵。我大多数的读者也都很感兴趣，但他们还有其他紧要的事，使他们无法开始这样一个广泛的研究。
你们全得应付物质实相。鲁柏和约瑟（赛斯给我的存有的名字）也一样。到此为止，我所有的书都包括了约瑟写的长注，可以说，它们形成了背景。不过，我的书已超越了这些界限。以你们的话来说，在时间里只能完成这么多的事。甚至约瑟现在还在帮我以前的草稿（《“未知的”实相》）打字。那本书是以这样一种方式写的，以将鲁柏和约瑟的个人经验与一个更广大的理论架构连接起来，以致二者实不可分。
因此，在这本新书里，我有时会提供我自己的“布景”。换言之，心灵的制品逃出了实际的、物质的界限，因此从我的实相层面，我不能再期望约瑟做比记录更多的工作。因此我要请求我的读者对我忍耐。以我自己的方式，我将试着提供适当的参考资料，因此你们会知道当这本书写出的时候，在你们的时间内正在发生什么事。
大致来说，这书的写作发生于一个“非时间或在时间之外的范畴”。然而，实质上鲁柏和约瑟用了许多时间去制作。他们搬到一个新家。当我讲话时，鲁柏如常地在吸烟。当他坐在他的摇椅上前后摇动时，他的脚搁在一张咖啡桌上。在我说话时，时间将近午夜（十一点四十二分）。早些时，一场大雷雨在咆哮，它的回声仿佛要把天震破。现在安静了，只有鲁柏的新冰箱的嗡嗡声听来像某种机械兽的低鸣。
当你在看此书时，你也沉浸于如此切身的实质经验里。不要认为它们与你的存在的更大实相是分开的，却要认作是它的一部分。你并非存在于你心灵的存在之外，而是在它内。当你们读这些句子时，你们有些人刚把孩子放上了床，有些人也许坐在桌旁，有些人也许刚去过洗手间。这些世俗的活动也许看来与我所吿诉你们的十分不相干，可是在每一个简单的动作，以及最必要的身体行动里，有伟大的、神奇的、未知的高贵（elegance），而你居于其中——在你最平常的动作里，有关于心灵的本质及其在人类的表现上的线索和暗示。
（大声而幽默地：）第一章结束。本节结束。
（“谢谢你，赛斯。晚安……”）
第2章 你在做梦的心灵是醒着的（上）
第二章 你在做梦的心灵是醒着的
（十一点五十分了。珍一直在一个非常好的出神状态。在我们谈了数分钟后，她加上一句话：“我的天，我收到了第二章。不行，太晚了！我还没有第一章的标题呢，但我有下一章的……”她看来目光模糊，眼睛深暗。我告诉她她看来太累了，不能继续。
她反驳道：“不，我不累。”她的否认滑稽又固执，因为我能看出她是累了。但她继续说：“现在让我在这一章写一、两句……题目的是：《你在做梦的心灵是醒着的》（Your Dreaming Psyche is Awake）。”然后赛斯立刻透过来了，）
你把你自己催眠了，因此你似乎觉得在你醒时与睡时的经验之间有一个极大地区分。今晚你们每个人会入睡，而会有一些你忘掉了的经验，你忘了只因人家告诉你你记不住它。然而，当你在睡觉时，你自己实相的许多其他次元会清晰的出现。当你睡眠时，你忘了所有的经过教训而放在自己身上和自己存在上的那些定义。在睡眠中，你用最纯净的形式的影像和语言。
在梦境，语言和形象以一种似乎是陌生的方式结合。只因为你已忘了它们伟大的联盟。最初，语言为的是要表达和解放，而非下定义及限制。因此当你做梦时，影像和语言常常相混。以致其中一个变成另一个的表达，而一个完成了另一个。它们之间的内在联系被实际的用上了。
当你醒过来时，你试着把心灵的语言挤进定义的术语里，你想象语言和影像是两种不相同的东西。因而你试图把它们”放在一起”。然而，在梦中，你用到你自己存在的真正古老的语言。
今天说得够多了。本节结束。如鲁伯会说的：“祝你和平和喜悦”
（“谢谢你，赛斯。晚安。”
本节在十一点五十九分结束——又一次地，珍充满了精力。
珍决定用我经常在课间写的注——虽然很 ——但作为《心灵》的注就够了，也许她会加上少数她自己的注。不过她的确计划写一篇序。
在赛斯结束第二章的口授前，珍在脑海里从他那儿得到了第一章的标题，而把它插入这份稿本。）
第七五六节 一九七五年九月二十二日 星期一 晚上九点十七分
（在此节开始前不久，珍告诉我，她想我们会得到新书的资料，同时还有一些我们感兴趣的其它情报。
自上一节后，我们有几位访客。我忙着写赛斯“《未知的》实相”准备好我自己的注：并且我也每天给自己一些时间作画，珍忙着写她自己的笔记——她在梦中曾经三次往返似乎可确认为“可能的实相”的地方。而在她自己的记录中加以描写。）
晚安。
（“赛斯晚安。”）
现在，我们将开始口授——继续第二章。
（停顿。）你的“做梦的”心灵似乎是在做梦，只因为你没有认出那特定的清醒状态为你自己的。那“做梦的”心灵，实际上是与你正常清醒的自己同样的清醒。不过，清醒的组织（the organization of awakefulness）是不同的。可以说你以不同的角度入梦。
当你从醒时状态来看梦境时，在梦的活动里所感觉到的“偏离中心”（off…center）的性质，其不同的观点、其改变的视角等，都会增加画面的混乱。
在你们来说，许多世纪以前，文字和影像有着较密切的关系——现在这个关系多少有些受困了——而这较古老的关系出现在梦里。此地我们可以用英语为例。譬如，文字的伟大的描述性，能指出在你梦中出现的影像和文字的统一性。从前，一个缝制衣服的男人被称为〃泰勒〃（Tailor—裁缝）。一个强盗被称为〃罗伯〃（Robber—强盗）。如果你是某人的儿子，那么就简单的加上〃生〃（Son of），例如你们有〃罗伯生〃（Robberson）。每个读者都能想出许多这类的例子。
现在，名字不再那么具描述性了。然而，你可能做了个梦，梦中你看到一家裁缝店。裁缝也许在跳舞，或快死了，或准备结婚。后来，在醒时生活，你可能发现你的一个朋友，一个泰勒先生，举行了一个宴会，或死了，或要结婚，或不论哪种情形。然而，你可能从未把那个梦和后来的事件联系在一起，因为你不了解，在你梦中，文字和影像能够联系在一起的那种方式。
（九点三十二分。）你的醒时生活是最精确的一种组织的结果，那是你很能干地，且以惊人的清晰造成的组织。虽然每个人从微妙不同的焦点来看那实相。它仍然是以某种范围或频率发生的。你把它清晰地带入焦点，几乎是和你调整电视画面一样的方式，紧紧是在这个案例里，不只是声音和影像，而是复杂得多的现象，被配合一致了（synchronized）。如同这个比喻，每个人看到一个略微不同的实相画面，并且选择他自己的节目——可是所有的〃电视〃却是一样的。
然而，当你做梦时，在某个程度你是从一台全然不同的〃电视〃来体验真相。现在，当你试着调整你梦中那台电视有如你醒时那样，结果你得到的是静电噪音和模糊的影像。可是，这台电视本身却是如你醒时所有的那台一样地有效，而且它有一个远为广大的收视范围，它能带进许多节目。也许在一个周六的下午，当你看平常的电视节目时，你以一个观察者的身份看那节目。让我给你一个例子。
鲁伯和约瑟常常在他们吃晚饭时，看旧片星际迷航记（Star Trek）的重播。（幽默地……）他们很舒服地坐在客厅里的沙发上，晚餐放在咖啡桌上，四周围绕着你们社会里惯用的所有亲切的、安适的行头。
当他们如此安坐着，（带笑向前倾身：）他们观看戏剧，在其中星球爆炸了，另一个世界的才俊起而向企业号的大胆舰长及无谓的〃史波克〃挑战、或帮助他们——但这些都不会威胁我们的朋友：鲁伯和约瑟。他们和他们的咖啡、吃他们的甜点。
现在，你们正常的醒时实相可以被比喻为一种电视剧，在其中你直接参与所有演出的戏。本来就是你创造了他们。你们形成了你们个人的与共同的探险，而藉由以一个特殊的方式运用你自己的实质工具——你的身体——你把它们带入了你的经验，你对着一个大的节目安排区调准频率，可是那儿有许多不同的电视台。在你们来说，这些电视台变成了活的。你就是你体验的戏剧。而所有你的活动似乎都围着你转。你也是那收看的人。
然而在梦境，就好像你有一台更为不同的电视机与你自己的相连。用它。你不仅可从你自己的观点，还可从其他的焦点来收看下玄月事件。可以说，用那台电视机，你可从此电视台跳到彼电视台，不仅是收看，而且是体验在其他时空中发生的事。
（九点五十一分。）那么，事件是以不同的方式组织的。你不仅能经验你密切涉及的戏剧，就像在清醒状态时，而且你活动的范围增加了，因此你能从你自己通常的范畴“之外”来看事件。例如，你能一面观察一个戏剧，又一面参与其中。
当你在应付正常的清醒实相时，你在你心灵本有的许多层面之一活动。当你做梦时，从你的观点，你进入了其他对你的心灵而言同样是本有的实相层面，但通常你仍透过你目前的“醒时的电视台”来体验那些事件。你记得的那些梦被着色或改变，甚至在某种程度被检查。这并没有天生的心理上或生理上的必要。可是，你对实相的本质及精神健全的想法及信念。结果招致了如此一个的分裂。
让我们回到我们的朋友，鲁伯和约瑟，在看“星际迷航记”，正如你们每一个人看你们喜爱的节目一样。
鲁伯和约瑟知道星际迷航记并不是“真的”。星球可以在荧幕上爆炸，而鲁柏不会溅出一滴咖啡。对发生在离沙发只有几尺远的、想象中的灾难，安适的客厅是安全无虞的。不过，在某方面这节目反映出你们社会一般具有的某些信念，因此它像是个专门化了的群众清醒之梦——真而又非真。不过，让我们暂且换到你们喜爱的官兵捉强盗的戏。在街上，一个女人被枪杀了。现在，这出戏剧变得“更真”，更较有可能性，而较没那么舒服了。因此看这样一个节目，你们自己可能感到略受威胁，不过大致上仍旧不担心。
有些人可能根本不看这种节目，反之，他们收看健康的传说，或宗教性戏剧。一个传教士可能满面红光、眼神热切地站着，颂赞善行的好处，诅咒魔鬼的团队——而对我的某些读者而言，那看不到、从未出现过的魔鬼，依然好像十分真实的样子。
那么，你形成某些焦点。你将快乐地忽略某些播出的危险情节，只当是不错的探险故事，而同时，其他的情形可能使你心头震撼，认为“太真了”。因此在你醒时与梦中的经验，你将做同类的区分，你将按照你赋予他们的重要性，而被这些醒时或梦中的事件所触及或不触及。
如果你不喜欢一个电视节目，你只要用手一转就能换到另一台。如果你不喜欢你的实质经验，你也能换到另一个更有利的台——但是只在你认出你即那制作人的时候。
（十点十五分。）在梦境中，许多人学会了籍着从梦中醒来，或改变意识的焦点，来逃避恶梦。再次的，鲁伯和约瑟不因星际迷航记而感到威胁。（长久的停顿。）那节目不会令他们感到较不安全。可是，当你身处一个可怕的实质经验中，或被恶梦所苦时，那时你希望你知道你如何“换台”。
你们可以休息。
（十点二十分到十点四十分。）
口授，短暂地。
你们常会被一段电视剧迷住，因此有一刹那你们忘了它的“非真”，而在你对他的贯注上，你能暂时忽略周遭更大的实相。
例如，有时你被一个恐怖节目吓得非常过瘾。你可能感到必须知道它结果如何，所以还不能上床睡觉，直到那恐怖的情况得到解决为止。这一整段时候，你知道解救就在身边。。你总是可以把它关掉。如果一个人在看一个血腥的午夜特别节目。而突然狂叫或大叫或从椅子上跳起来，这看起来多么可笑，因为他的行动对“真实的”情况不恰当，却是针对着假戏而起的。那喊叫或狂叫，对节目的演员绝无任何效果，不会改变那戏的分毫。合适的举动应该是关掉电视。
在这个例子里，被吓着的观者完全明白，荧幕上的可怕事件不会突然在客厅里爆发。然而，当你被吓人的实质事件攫住时，叫喊或顿脚同样是有勇无谋的，因为那并非行动发生之处（微笑）。再次地，你只要转换你的电视台就好了。但你往往变得如此全神贯注于你的生活情景中，以致未能领悟自己的反应的不适当。
在这情形，你自己是节目的安排者。而真正的行动并不在它好像在的地方——外在的事件里——反之却是在心灵里。在那儿你在写并演出你的戏。在梦境，你在写作并演出许多这样的戏剧。
口授完毕。
（十点五十七分。赛斯现在为珍和我对其他题目讲了几页资料。此节最后在十一点四十二分结束。）
第2章 你在做梦的心灵是醒着的（下）
第七五八节 一九七五年十月六日 星期一 晚上九点十四分
（第七五七节是特别谈珍和我感兴趣的其他事情。）
晚安。
（“赛斯晚安。”）
（幽默的耳语。）口授。
再用一个比喻，脑子是很能以无数的“频率”来运作的。每一个“频率”对此人呈现它自己的实相画面。以某种方式用到肉体的感官，以它自己专门的方式来组织可用的资料，每一个“频率”以多少不同的方式来应付身体本身，以及心智的内容。
一般而言，你在醒时生活用一个特定的频率。因此仿佛出了那个你认识的实相之外，没有别的——而且除了你正常地熟悉的资料外，没有更广大的资料可用。
事件仿佛对你发生。常常看起来你对自己的生活，并没有比对电视节目的结果有更多的控制。可是，有时，你自己的梦或灵感吓了你一跳， 它给了你通常在事件被认可的秩序之内得不到的情报。用你通常的心智规划所提供的情节或场景，很难解释这类事件。你如此的被制约（coditioned），以致纵令你睡时也试图监控（monitor）你的经验，并且以你学会接受为实相的唯一准绳的习惯性频率，来诠释梦中事件。可是十分实