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每天早上，为苏醒而高兴，为新的一天到来而高兴。我们为生命、健康、朋友、创造力而高兴。作为幸福生活的生动代表，我们为自己而高兴！过你能过的最好的生活。享受我们的转变过程为我们带来的喜悦。
第十四章 身体
“我满怀爱心倾听身体的信息。”
我相信，是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。
我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。老人们的脸上会清楚地呈现出他们一生的思维方式。当你变老以后，你的容貌会是什么样子？
在这一章里我列出了导致身体疾病的可能的思维模式，以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。除此之外，我将分析一些基本条件，让你明白我们是如何制造出这些问题的。
并不是每一个思维模式都能够百分百地应验于每个人。但它这给我们指明了一条找到疾病原因的线索。有些人把《治愈你的身体》里罗列的治愈方法应用于他们的客户身上，结果，这本书所指出的心理原因有90％…95％是真实的。
* * *“头脑”代表了“我们”。这就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉到“我们”出了问题。
“头发”代表了“力量”。当我们紧张和害怕的时候，有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩得很紧，新的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。
自从女性开始进入“商业社会”后，脱发的病例便明显增多，这是由于强大的压力造成了焦虑、紧张。我们并没有意识到女士们开始秃顶，因为女士们的假发实在太自然、太漂亮了。不幸的是，很多男士的假发离得很远就能看出来。
紧张并不是强大的表现，而是虚弱的表现。放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的，我们当中的很多人也需要放松头皮。
现在就来试试吧。告诉自己放松头皮，你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头皮明显放松了，那么我建议你经常做这个小练习。
“耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。
耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒，他们无力改变现状，于是导致耳朵疼。耳聋代表长期忍受——拒绝去听其他人说话。你也许会注意到，如果一个人有听力损害，其他人通常会不停地对他说个没完。
“眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事——过去的，现在的，将来的。
每当我看到戴眼镜的孩子，我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力，他们将无意中调节自己的视力，这样他们就看不太清楚了。
很多人肯回到过去，清除了精神垃圾之后，他们奇迹般地康复了，而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前1…2年。
你正在躲避此刻发生的事吗？你不愿面对什么？你害怕面对现在还是将来？如果你能看清楚，你愿意看清哪些现在你看不清的东西？你能看到你现在正在对自己做什么吗？
这些都是我们能看到的有趣的问题。
头疼来源于认定自己无能。下一次你头疼的时候，问问自己你哪里做错了，你是如何让自己做错的。宽恕自己，让过去的过去，头疼就会“从哪里来，回哪里去”。
偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。
鼻窦问题，它们分布于鼻子附近，代表“被你生活中的某人激怒”，那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。
我们忘记了是我们造就了环境，但是，我们通过“责怪他人”这种方式放弃了我们的权力。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力，因为只有“我们”才是自己头脑里的思考者。我们自己创造了自己的经历、自己的世界以及其中的每一个人。当我们在自己的心里创造宁静、和谐以及平衡的时候，我们将在自己的生活中发现它们的存在。
颈部与咽喉很有意思，因为很多“事情”与它们有关。颈部代表我们思维的灵活程度，看到问题另一面的能力，从他人角度看问题的能力。当我们的颈部出现问题时，通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。
每当我看见有人戴着那样的“项圈”时，我就知道这个人非常自以为是，很难站在别人的立场看问题。
维吉尼亚？塞特尔，富有才气的家庭问题专家，她曾说她做过一些“愚蠢的研究”，结果发现有超过250种洗碗方法，究竟使用哪一种取决于洗碗的人以及他们所考虑的不同角度。假如我们顽固地相信“只有一种方法”，或者“只能从一个角度来考虑”，那么我们会把大多数人关在门外。
咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力，“要我们想要的”和说“我是”的能力。当我们出现咽喉问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情。我们感觉站起来为自己说话是不恰当的。
喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了，那么同时还存在思想困惑。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。
咽喉还代表身体内的创造力。这是我们表达创造力的地方，当我们的创造力被抑制和挫败时，我们经常会有咽喉问题。我们都知道，很多人一辈子都为别人活着。他们从来不做他们自己想做的事。他们总在取悦母亲/父亲/配偶/情人/老板。
扁桃腺炎和甲状腺问题是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。能量集中于咽喉，这里是变化开始发生的部位。当我们拒绝改变、处于变动时期或试图开始改变的时候，我们的咽喉会有很多活动。注意一下你自己咳嗽或别人咳嗽的时候。刚才说了什么话？他们的反应是什么？是拒绝或抵抗，还是赞同发生改变？在咨询时我把咳嗽当成一个自我发现的工具。每次有人咳嗽时，我让他把手放在咽喉处大声说：“我愿意改变”或“我正在改变”。
上肢代表我们接受生活体验的能力和程度。我们在关节里储存了旧的情感，肘部代表我们改变方向的灵活程度。你是否能很灵活地改变生活方向？过去的情感是否把你禁锢在某一点上？
手可以抓、握、攥紧拳头。我们让东西从指缝间溜走；有时我们握的时间太长了；我们唾手可得；我们紧抓不放；我们心灵手巧；我们着手处理；我们无从下手；我们对某事插上一手；我们放手了；我们留了一手；我们手把手地教；我们放下手头的工作；我们出手了；我们举手投降。
手可以是柔软的也可以是有力的。手握起来是因为害怕——害怕失去，害怕永远不够。紧紧抓住只会让对方因绝望而逃跑。握紧拳头就无法接受新东西。从手腕处自由地摆动双手会感到放松和开放。
属于你的东西别人无法拿走，所以，放松吧。
每个手指都有其含义。手指的问题表明你哪里需要放松，需要丢弃。如果你割破了食指，可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心，代表烦恼。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时，握住中指，让愤怒消散。如果你对一个男人生气，用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气，用右手握住左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。
后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。我们经常会想我们只是被我们的工作、我们的家庭、我们的配偶所支持。然而，实际上我们完全被宇宙支持着，被生活本身支持着。
后背上部与缺乏感情支持有关。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。
后背中部与内疚有关。那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕向后面看，或者你的背后藏着什么？你是否感到背后有伤痛？
你是否感到真的“筋疲力尽”了？你的经济状况是否一塌糊涂，或者让你非常担心？如果是这样的话，你的后背下部可能会有些麻烦。感到缺钱或者害怕没钱会导致后背下部不适。这与你真正拥有的钱的总数无关。
我们当中的很多人认为钱是我们生活中最重要的东西，我们“没有钱是万万不能的”。这是不对的。有比钱重要得多、珍贵得多的东西，离开了这个我们就真的无法生存了。那是什么呢？是我们的呼吸！
呼吸是我们生命中最珍贵的东西，尽管我们都理所当然地认为在我们呼气之后下一口气就来了。如果我们不再吸气，我们连3分钟都坚持不了。如果造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生，那么我们怎么会不相信“他也会给我们所需要的、足够数量的其他东西”呢？
肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取，或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。
传统观念认为女人的呼吸很浅，女人自己经常认为自己是二等公民，没有权力占有一席之地，有时甚至没有权力生存。现在，这一切都改变了。女人在社会生活中占据了相当重要的地位，她们的呼吸更深、更完全了。
我很乐意看到妇女从事体育运动。过去妇女只能从事农业生产，但是历史已经证明，妇女一样可以进行体育比赛。看到女运动员矫健的身影真是感觉美妙无比。
肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。
乳房代表母性准则。当乳房出现问题时，通常意味着我们“过于母性”。母亲的责任之一就是允许孩子“成长”。我们需要知道何时放手，何时松开保护的臂膀让他们自己行走。过度保护会使别人无法自己处理他们自己的事情。有时我们专横的态度会使事情变得更糟。
如果患有癌症，那么还存在很深的怨恨。不要害怕，要知道宇宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。
心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。
并不是心脏病在攻击我们。我们经常忘记去注意生活中的小小欢乐，我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。我们花了很多年，把所有快乐都从心脏里撵走，使它逐渐陷入疼痛之中。心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活
中的快乐，那么他们将很快为自己制造出另一次“心脏病发作”。
金色的心，冷酷的心，敞开的心，黑色的心，爱心，温暖的心——你的心在哪里？
胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？
当我们的胃出现问题时，通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。
我们当中的很多人都记得载客飞机刚刚出现的时候。我们进入一个巨大的金属机器，它可以带着我们安全地在空中翱翔，但我们觉得这个新主意很难被消化。
在每一个座位上都有呕吐袋，我们当中的大部分人都用过它。在那个年代里乘务员们需要用很多时间来来回回地收集这些袋子。
现在，也就是很多年以后，尽管这些袋子仍然在每个人的座位上，但是很少有人使用它们。我们已经消化了搭乘飞机做空中旅行这个主意。
溃疡不外乎因为恐惧——对于“不够好”的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母，我们害怕成为不够好的老板。我们不能消化“我们是谁”。为了试图取悦别人，我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要，我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。
生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚，以及人们各自的男性/女性准则。
当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候，当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候，我们的生殖系统就会出现问题。
当我们对自己是男人或女人感到不舒服时，当我们拒绝性别时，当我们把自己的身体看成是肮脏或罪恶时，我们的生殖系统就会出现问题。
很少有家庭会把生殖器的正确名称及功能教给他们的孩子。在我们的成长过程中，大家都用这样或那样的委婉说法来称呼它们。你还记得自己家里人的说法吗？可能是比较温和的名称是“下面那儿”，这种称呼让你感到你的生殖器是肮脏的、令人厌恶的。是的，在我们的成长过程中，我们被灌输的信念就是：我们的两腿之间有些不对劲的东西。
我觉得性解放运动从某种程度上说是一件好事。我们从维多利亚时代的伪善中解脱出来了。很多人感到自己可以用一种新的方式、更开放的方式来享受身体的快乐和自由。
然而，我们当中很少有人会想到自我沟通学会的创立者罗莎？拉蒙特的“妈妈的上帝”理论。不管你的妈妈在你三岁时告诉你上帝是什么，你妈妈的话一直潜藏在你的意识里，除非你有意识地做一些思想工作去消除它。上帝是不是一个爱生气的、复仇的上帝？上帝对性抱有什么样的感觉？如果我们对自己的性和身体仍然持有早期的那些罪恶感，那么我们肯定会为我们自己制造一些惩罚。
膀胱问题，肛门问题，阴道炎，前列腺以及阴茎问题都是从同一个地方来的。它们都是从我们对自己身体及其功能的破坏性信念上滋生出来的。
我们身体的每一个器官都是生命的完美表达，都具有它们自己特殊的功能。我们并不认为我们的肝脏或我们的眼睛是肮脏的或罪恶的。那么，为什么我们选择相信我们的生殖器是肮脏的、罪恶的？
肛门和耳朵一样美丽。如果没有肛门，我们就无法排出那些身体不需要的东西，我们就会很快死去。我们身体的每个部分和每种功能都是完美的，正常的，自然的，漂亮的。
我会问客户们关于性的问题，由此开始慢慢涉及到直肠，阴茎或阴道，赞美它们原本的功能和原本的美丽。如果你读到这里开始感到畏缩或生气，问问自己为什么。谁告诉你要否定自己身体的某些部位？当然不是上帝。我们的性器官和身体的其他部位一样，都为我们带来喜悦。否定这一点就会制造出疼痛和惩罚。性不只是一般的东西，它是美丽和荣耀。性和吃饭、呼吸一样，是非常正常的事情。
花几分钟想象一下宇宙有多大，它已经超出了我们的理解力。即使最伟大的科学家用最先进的仪器也无法测量出宇宙有多大。在这个宇宙中有很多星系。
在宇宙遥远的角落里有一个小小的太阳系。有几个行星围绕着太阳运转，其中有一个行星被称为地球。
我强烈地感到，即使我们头脑中存在着上帝，这个上帝也应该赞同我们，而不是反对我们。有很多不同的宗教信仰可供挑选。如果有一个信仰告诉你说你只是一个罪人或一个谦卑的小人物，那么就换一种信仰吧。
我并不是要说每个人在任何时候、任何地方都有性自由。我说的是我们的某些规则是没有意义的，这就是为什么有那么多人伤害了自己，而且成为伪君子。
当我们从人们头脑里去除罪恶感，教会他们爱自己、尊敬自己以后，他们会自动用最好的方式和最快乐的方式对待自己、对待别人。我们现在之所以在性方面有如此之多的问题，是因为我们很多人都憎恨自我、厌恶自我，因此我们会用恶劣的方式对待自己与对待别人。
在学校里，仅仅教孩子们性生理是不够的。我们需要进一步让孩子们知道，他们的身体，生殖器和性别特征都是令人高兴的事物。我真的相信，爱自己、爱自己身体的人不会虐待自己，也不会虐待别人。
我发现大部分膀胱的问题都来源于被别人“赶开”，尤其是被伴侣驱逐。有些�