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这几年，我一直在生活的底层和高层之间来回穿梭，旅途的疲劳和辛苦，加上时差的颠倒慢慢地使自己的脸上皮肤严重干燥，眉眼下垂，面上色素沉淀都很严重。我去美容院，修修眉、做做睫毛、修修腋、做激光去色素，修理、打扫一下自己的五官，但大的改动我还是认为要三思而后行。
女朋友说，你层崇尚自然派，你怎么也会去做这些美容。去美容院适当修理一下自己的五官不是什么不自然、丢人或不好意思的事。但记住就是自己的立场，太多的大动手脚，我们已经有了一个例子就是黑人歌星——迈可·杰克逊。
美容院是请美容师把你变得美丽、漂亮起来，而不是让美容师把你改变得不是你自己，这就不漂亮了。
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香水
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“不用香水的女人是没有前途的女人”这句话是法国人推销香水时说的一句话。
我是离不开香水的女人，就算在老家的博物馆的阳台上喝酥油我也要喷上香水才能稳稳地喝茶。
人家开玩笑都说，喂，你知道为什么法国的香水好，是因为法国人都不爱洗澡，所以她们都要靠香水来去味！
我们平常生活中社交活动越来越广泛。
香水的选择是很个人的，选香水也有一点像选老公。慢慢选、慢慢挑，最后挑上一款你满意，很合适你身体并可以在你皮肤上持续很久时间的香水。我在用现在这款已经用了近10年的香水之前，用过几十种牌子的香水，我知道，“鸦片”这款很合适我，心里定了，以后，总是知道自己要什么。
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服装
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想要穿得漂亮，就要学会看各类时尚杂志。
杂志上、生活中，巴黎女人，意大利女人最会穿衣服，细细留意过她们穿着的衣服。也并非全是名牌，她们身上那股怎么看怎么都觉得合体、舒服，好看的气势，多少年来一直感染着其它国家的爱美女性。
看了很多年，终于看出来为什么这两个国家的女人穿衣服这么好看，就是她们身上那股从容的劲，无所谓什么大名牌穿在身上，她们并没有一副完全与世上隔绝，一副居高临下的态度。她们穿得很干净，衣服烫得很整齐，香水味道香香的。
在这两个国家你很少看到有钱女人把这个季只要新款上来都持满全身的样子。这两个国家的女人，把时装文化当成只是她们生活中一种工具，工具无所谓是名店买的，还是普通商场买的，却要从从容容，干干净净地用，美丽的味道就出来了。
我还算是很会穿衣服的女人，我穿衣服的秘决，就是要我自己感觉好，让别人看不出来我穿的是哪一季的衣服。我从来没有把名牌挂满身上的习惯，我习惯于搭配，我也很再行搭配衣服，不是真的不喜欢的衣服，我都不乱送人，放起来，时不时地把玩一下，怎么不配了，再配一下，一身很特别的衣服就出炉了，这种配搭出来的衣服更能突出你的个人气质，显得特别，又可以省钱。
我的衣柜分：
①齐鞋根的长大衣（黑色为多），裘皮大衣
②短款大衣，短款裘皮
③皮衣夹克，皮衣裤子
④晚装，迷你裙
⑤套装系列
⑥牛仔低腰裤
⑦各类豹纹衣服
⑧黑色蕾丝睡衣（长，短）
⑨粉色白丝长袍
⑩各类性感内衣
分门别类很重要，衣柜不乱，找衣服好找，心情就漂亮了。
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尊严
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——致天下所有女人
因为爱能够无限，
所以为了某人的幸福。
我宁愿结束自己生命中，
最美好的一章。
表示我对他的感谢，
痛苦是短的，
乌云会消散的，
太阳会再次升起
当光芒出现的时候，
我将会再陷入我新的爱情。
这段话，是我写在我的《7年之痒》的书里的开始处。能写这段话出来也够难为我的，七年的时间，所有的积累，细心打理出来的家，300双世界各地走了多少商店收集来的鞋子，都因为另外一个女人的进入，而不回去拿了。心里一点都不后悔，当然不假的，物质的东西，凡人都留恋的，但那一分钟的念头是，我回去拿了东西，见到他内疚的面孔，我心中7年对他的美好感觉将会完全破坏。
所以，我选择了在北京城白手起家。白手起家，谈何容易！一个家里什么都需要，连一颗钉子都要自己下楼去买。
家装修到一半，屋子里的乱，和心情的乱掺杂一块，坐在马桶上，心里也问自己，后悔吗？英雄倒是当了，却把自己搞得这么苦不堪言，合算吗？很快自己又开始欣慰起自己来，天那，还好，没有这么冲动地跑回去，打那个女人两巴掌，赶她出门，把他罚跪，家里我打理出来的，怎么样我也是老大，当然，结果是，我得回来。他，在我的心里就不漂亮了，我们心存的怨言，不信任，伤害便会伏在我心上，时不时就会咬我一口，我们的眼睛里也不可能再有7年时间里那股清澈度。
而且，这种怨恨随着时间的渐渐平淡，年龄的渐渐长大，回忆都会回来的，试想着后半生要在这么一种不美丽的心情下过日子，自己不开心，也拉着人家不开心，我后背都发凉，只好坐起来，重新拎着桶，拿着抹布，一点点开始收拾自己的家！
常常的时候，我都在想，我们自己就是一个大海，干吗非要执着于一滴水，为一个男人、一段情、一个目的，自残、自毁、自悲自己，对我们女人都是很不划算的事。
我们都是相信一个叫“时间”的东西，一切都会过去的，乌云总会散去的，每一次失恋，都觉得自己离开他，除了他这个世界一定没有比他更优秀的男人，女人心软，一失恋，却想着对方的好，用一个巨型的放大镜放大他几倍地好，就开始后悔，开始内疚，开始自残。
但你只要熬过来，一段时间，见到太阳出来了，你也就恢复了元气。这个人世，什么都讲姻缘，缘份也有早晚，咱们需要有耐心等待，平常心对待所有身边发生的事，享受每一天。
我的手里可以控制的一切，你是好人，你便会有好的缘份，老天爷都是叫号配对的，哪一天，叫号轮到你了，就很好，叫不到你，也是你的缘分没到。没有姻缘，不是丢人的事，感情的事，谁都不可以看谁的笑话，尤其我们女人，世界没有一样东西是永恒的，你笑别人，你哪里知道有一天情感的苦就会降到你的头上。
我们生命的本质是最重要的，我们的本质就是把自己这一次的人世，好好的，安全的，不害人不害已地过完，你就把这段你人生的路顺利走完了。要顺利走路的人，需要的就是一颗宽容的心。情感上，负面的东西不要想，否则便会顺着这股情绪往下滑，这样很危险，你的人生也就不会漂亮了。
相信当光芒再次出现的时候，你又会陷入你新的恋情。
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*PART4
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我的搽脸油 生活是这样的美好 拥有一切 有一天和一个女朋友喝咖啡，女朋友像看外星人一样盯了我半天，我以为她在看我在赶工程时被高原太阳晒的黑斑，反正皮肤够黑够糟，和她刚生完小孩被各种营养品养育得像一颗白白胖胖的珍珠相比，我就像是一棵泸沽湖里长出来的黑土豆！
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自由
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有一首《康巴汉子》的藏族歌曲，是一位住在成都，叫亚冬的藏族康巴男人唱红的。这一位天底下最会唱歌的男人，音乐界人士都没有福气把他捧红，自己嫌足钱！
《康巴汉子》这首歌曲如果你没有去过康区，你便很难想象那里藏族人的气势，藏族男人的骄傲，我爱唱这首歌。实在是喜欢这首歌的歌词：
额头上写满祖先的故事，
云彩托起欢笑，托起欢笑。
胸膛是野性和爱的草原，
任随女人恨我自由飞翔，
血管里响着马蹄的声音。
眼里是圣洁的太阳，
当情歌就心里歌唱的时候，
世界就在我的手上。
我每次唱的时候，我都把歌词改成，“胸膛是野性和爱的草原，任随男人恨我，我自由飞翔。”事实上，我当然不是真的希望男人恨我，只是太喜欢这种歌词里面蓄含的一种气势。一种心灵自由、人格自由、身体自由的气势！
一个人，漂亮的一生，就是不能丢掉心灵的自由的，婚姻让俩个人住在一起，生儿育女，尊老爱幼，延承起抚养下一代和送终老一代的义务。这是一份工作，是一份两个人商量好了的工作，一份很美好的工作，一个拥有心灵的自由的自己是不需要双手全盘拱出来交给婚姻的。既然两个人可以好好牵着手走入婚姻，那两个人当然也可以牵着手好好商量怎么给两个人各自的自由数量。
我一直很喜欢台湾人叫婚姻是“牵手”，牵手是一个多么有意境的美丽叫法，婚姻后的两只手牵在一起，一起走过人生中的五颜六色。诺基亚手机的屏保，一打开手机，两只手牵在一起的画面，就是可以叫人心里一阵热。平常出门，受了委屈，找开手机看看两只手这么着急地牵到一块，心里就总有些安慰。想着这一分钟，不要走极端，这世界过一会儿就会有美好的东西出现在你的眼前。学会了自己正面地安慰自己，学会退一步海阔天空，就学会了怎样爱自己。就是学会了给自己心灵上注入了一股自由的空气，人心天天紧着，哪里可能去谈自由。
我的生活，认识过很多很懂得保护自己自由的女性，尤其是北欧的女性，她们的经济很独立，自由的行为你就别想着她们会放弃。
我以前的婆婆有四位死党，她们都结婚超过20年。孩子们大了，工作了，甚至结婚了，她们却一直保留着一个很多年的习惯，每半月有一次聚会，每一次聚会都不允许老公参加，她们在每一个家庭里轮流着聚餐，做一个很好吃的蛋糕，讲讲平常生活的事。
我很吃惊的是这么多年的老朋友了，人家4个人就是有本事做到每次见面服饰方面一点儿都不马虎，头发、衣服、口红、香水都很细致。我算是佩服到底！
每次聚餐她们都会拿一小部份钱出来由一个人管理，到年底时，她们会拿出其中一部份寄给南斯拉夫她们4个人供养的贫困小孩，另外一部份就留着一块去她们供养这些小孩的国家。顺便完全自由地去一次纯粹女人的集体旅行活动。这种旅行不同于跟丈夫、孩子、家人外出，4个单身中年女人美美地、快乐地、兴高采烈地坐在餐厅喝咖啡，无忧无虑地聊着天，有时当然也会招来一些中年男人，甚至年轻帅哥的礼貌邀请，共渡一个快乐的晚餐！
看着一张张她们快乐的照片儿，我不在场也能感受到她们的快乐！她们享受助人为乐的快乐，享受着这种健康纯结的友谊，她们互相鼓励着、协助着、激励着走过这么多岁月，这样的一种心态就是她们明白，人生是要圆润的，不要因为一个丈夫、一个孩子，把自己的世界缩水。有一天，你丈夫、孩子都离开你了，你最起码还有几个知心知底的女朋友在一起，打麻将、讲八卦、互相攀比，友谊就会长久。
自由地和有水准的、有善良心的人做知心朋友，自由地关注社会上一切新生事物，让自己的心灵健康、身体健康、人格健康，你整个人看起来就会漂亮到底。
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挫折
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人的一生，经历才是财富，我是很迷信这句话的！
也真的是，快要40岁的我，如果有一天再要写回忆录，我想过第一句一定会写“我过了值得的一生”。
虽然，每个人的生活目的不同，要的东西不一样。但我仍然还是很固执地认为，人活一世，活一生，就是为了经历一生，经历不分内容，好的、坏的、甜的，辣的、苦的、咸的、幸运的不幸运的，你是在用自己这个不可能长到两米的身体在经历着、感受着，顺便也享受着！
对我来说，当我遭遇挫折时，我常常对自己在心里说一句话，就是遭遇拒绝，也就造就了我的顽强。我生命里最不上当的一件事，就是听别人的流言来影响自己生活目标和生活信念。我听别人说什么，自己就在心里做功课，是否说得有道理，有，改！没有，一听就过！
我们生活中最大的挫败感，很多时候是太在乎别人的抵毁、恶言、攻击，这些语言你会觉得人生好无望，我已经受伤了，还在我的伤口上涂盐巴，人生真是无望、可怕！别人这么做，你也跟着上当，这么悲观地想，你的挫折就会升级两倍。
有时候，你得这样想，人生是很苦难的。人生中每个人无所谓什么人种、肤色、民族，在每一天的生活中都有着很多的无奈，穷有穷的烦恼，富有富的烦恼，嘴巴又却长在别人的脸上，控制不了。
10个指头不一样齐，10个人就会有10个心眼去看事物。有时的攻击，事非并非针对你，而只是用这种方式来释放他自己的一种欲望、一种失望、一种吃不到葡萄就葡萄酸的心态！当然也有一种是想故意打搅你心境的人。所以，我们做人，经常清洗自己的心，打扫自己的灵魂，不做亏心事，不怕人敲门，对自己不了解的事，不清楚的事非，少乱说话，这叫积口德，积口德的人，年龄大了，拔牙齿时候的疼痛都会轻得多！
挫折有每个人身上大大小小都有发生，这就是生活，而我们一定要小心在遇到在挫折的同时还要接受别人的闲言碎语，所以，学会听话、品话，是可以帮助你看开看清楚很多事情的对与错。
我的艺术博物馆工程，我先好心好意回家盖房子，请我爱的人来住，结果却让我先丢了我7年的家、7年的爱人，后来在工程中又因为交友不慎，被人落井下石，4年时间我在经济上丢了西瓜捡了芝麻，生活中没有办法好好心疼自己。
但当自己战胜挫折，看着自己这件建筑作品那么有力、深沉地伏在半山腰上，俯视着泸沽湖的全景，黄昏时万丈阳光把屋子染成一片金黄。这给我这颗疲倦的心以巨大的安慰。
太阳出来了，阳光照在我的身上，我会抽完一支烟，想着我们都有交友不慎的时候。但你只要坚持下来了，你便可以为人类留下一件作品。你只要坚持，成功与否，对自己的心都有一个交待，这才是重要的。
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健康
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我在故乡泸沽湖的艺术博物馆工程快结束时，回来北京休息赶稿。
有一天和一个女朋友喝咖啡，女朋友像看外星人一样盯了我半天，我以为她在看我在赶工程时被高原太阳晒的黑斑，反正皮肤够黑够糟，和她刚生完小孩被各种营养品养育得像一颗白白胖胖的珍珠相比，我就像是一棵泸沽湖里长出来的黑土豆！
我的人生，一会儿风花雪月，一会儿暴风烈日，我早已习惯了旁人包括友人对我自己各种惊讶表情。
有一次在工地上，一个人站在几米高的木梯上捂着毛巾，脸朝天地对着天花板刷油漆，大概干了40分钟，往下一看，只见大厅里来了几十个我的读者，大老远来看我，见我完全没有了在各种大时尚派对里的美衣美服，而是满脸满头都是各种颜色的油漆时，她们有人流泪了，她们说，做梦都没想到我会亲自这样用手干活。我说，你们看我的书，当然也要明白，只做一种类型的女人，不是我娜姆想做的女人。
我知道，我一头人见人爱的黑色长发在高原烈日和油漆的破坏下严重干燥，我必须剪掉，再重新长一头健康的头发，所以我要接受这一份忍痛割爱，为了未来有健康的头发！
盯了半天看我脸的女友，终于说话了，你皮肤太干，眼睛有黑圈，气色太暗！应该吃安利的养保健产品。朋友给我夸了半天她吃安利的产品的种种变化，我当然知道我身体正缺少什么，我当然心动。
第二天的晚上，两位卖保健品的小姐就坐到我家客厅里了，口齿伶俐地给我介绍了各种我必须服用的产品，好多啊。好像我再不用这些产品，我的身体就要瓦解了一样。三个女人一台戏，一会儿就聊到乳房方面去了，不小心，我已经躺在床上，一位说她是医生的女生已经开始有模有样地在我的身体上摸动着，在摸动的过程中，她说了一句，我还是第一次摸名人的身体！这突然让我有一种性骚扰的感觉，还好，她双手一板，说，你应该挺健康的，你应该没事。
她的产品中，我买了我最需要的维它命C。其他的，也碍于人情，买了一些，到今天仍摆在柜子里。我们每个人都不是完人，对自己不熟悉的东西，尤其是关于自己寿命的知识，我们经常感到六神无主。所以，医生说什么都害怕，算命的说什么都容易当真并且迷信，推销营养品的人说什么都通通卖下！
等静下心来好好想想，也觉得可笑。怕什么呀，健康的身体，是从心开始，就像一棵树，一枝花，是从根开始，心健康，根就正了！所以，要有一个健康的身�