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“一种享受？”我似乎很难理解。毕竟他那手指甲里都塞满了黑泥，每一个手指都是干裂的口子，我们穿在脚上的鞋，他就抱在怀里。可是，他确实毫无怨言，满脸光彩，他对这个工作的热爱远超出我的想象，真的是一种享受状态。临走的时候我还是忍不住问他：“您修鞋不觉得苦吗？”他乐呵呵地说：“不苦，我每天在这儿帮你们修鞋，是做善事。自己有个手艺，政府让我在这里摆摊，每天都有收入，够吃够喝的，天天就是享福啊！”那位修鞋工的笑容多少年来都留在我的脑海里，他的心态真的太好了。一个平民百姓的生活，修鞋也能修出境界来，那境界就是我们说的—幸福。
书外师说
大多数人每天都在期待幸福，人们对幸福的渴望是不言而喻的，可是，很多人并不能确信自己正生活在幸福快乐之中。每个人所做的一切大都想归结到为幸福而努力，人们对于自己是否很幸福缺乏自信，很多人也都整日努力而期待享受幸福出现的一瞬间。幸福不仅变得奢侈，而且似乎永远是在明天，在生命的下一站，在自己拥有的范围之外。其实，幸福并不遥远，生活的幸福源自感恩、惜福、爱和宽容。
清早起来，如果你吃得饱饱的去上学，想想是不是有人比你起得更早，而吃得更晚；如果你能去上班并且可以按时休假，想想那些在我们休假时却要奔忙的人们；如果你收到祝福和关爱的短信，想想茫茫人海还有他们竟然如此珍惜你。这样，你才能享受幸福，因为你有一颗感恩的心。
大概你不曾从这样的角度体验过生活，但这却是事实：在我们的地球上，如果你早上醒来的时候健康无恙，那么比起活不过这1周的几百万人来说，你真是好幸运；如果你未曾经历过战争的危险、入狱的孤独、严刑的痛楚、饥饿的折磨，那么比起世界上5亿多人来说，你真是好幸运；如果你的冰箱里有食物，身上有衣服可穿，有屋篷遮蔽，有地方睡觉，那么比起世界上相当多的人来说，你真是好富足；如果你银行中有存款，钱包里也有钱，还能到某个地方消费买菜，你便跻身于世界上少数富有人口当中了。如此体验一下生活，你就会充满幸福，因为你懂得惜福。好好清点一下你所拥有的，绝对比你没有的要多得多。
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（5）
心情故事
有一对夫妇很幸运地订到了回老家的车票，上车后发现有位女士正坐在他们的一个座位上，丈夫示意妻子先坐在她旁边的座位上，而自己却没有请那位女士让座。妻子仔细一看，发现那位女士的右脚有残疾，这才明白丈夫为何不请她让出座位。这位先生就这样从起点一直站到终点，从头到尾都没有让那位女士让座，也没有告诉她这个座位是自己的。下车之后，心疼丈夫的妻子说：“让座是善行，但从头到尾这么久，你中途可以请她把座位还给你，换着坐一下嘛。”这位先生说：“人家不方便一辈子，我们就不方便这3个小时而已。”
书外师说
感受一下吧：这位先生很幸福，因为他付出了爱心，心中没有计较自己的得失。如果这位先生始终想着自己，就会抱怨：为什么偏偏坐在了我的座位上？为什么那位女士还不下车？我会不会始终站下去？等等。而他想到的却是那位女士因他而多了一点方便，享受着带给他人方便的释然；那位女士是幸福的，因为她遇到了这样肯于助人的好人；我们也很幸福，因为有这样善良而又为善不欲人知的好人，世界变得多么的温馨、可爱……
替他人着想，是一种博爱，是一种美德，更是一种人生境界。人与人相处，“路径窄处，留一步与人行；滋味浓的，减三分让人食。”能替别人着想；可以使自己的心灵空间更加宽阔，赢得人际关系的和谐，还可以提高自己的修养和处事的艺术。能为他人着想的心是善心，能为他人提供帮助的事是善事，能为他人的生活绚丽而付出的人是可爱的人。
趣闻轶事
传说明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望能借他的权势来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。无论邻里之间还是同事之间，无论因为各抒己见还是名利所求，如果不容分说、斤斤计较，就会自寻烦恼。为名所累，为利所害，缘于一争。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。古人云：“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”狭隘苛刻，勾心斗角，日无轻松，夜无安宁。常怀包容之心，多一些风度，多一些气质，实乃人生一大乐事，何乐而不为？
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（6）
书外师说
荀子说：“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。每个人的心里都蕴藏着神奇的力量，称为“爱心”，调动起来，就会带给我们特殊的礼物，那就是宽容。生活在今天的社会中，随时随地你会遇到意想不到的事，不管这些事来自你的亲人、你的同事还是陌生之人，而能够喜欢那些造成我们不便和不快的人并非易事。要锻炼自己，虚怀纳谏，从善如流，五湖四海，包容超然。修炼之人有八风考验，这八风就是指称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐八种境界之风。称，当面的称颂；讥，当面的讥讽；毁，背后的毁谤；誉，背后的赞誉；利，获得的利益；衰，遭受损害；苦，遭遇痛苦困难；乐，获得称心快乐。前四项偏于“名”，后四项偏于“利”。这八种境界或许是人生名利、得失、盛衰、成败的概括；我们时刻可能迎此逆风，因此千万不要被飘没。智者能容：睿智的人胸怀宽广，大度能容，洞明世事、练达人情，看得深，想得开又放得下。待人宽一分是福，利人是利己的根基。以仁爱之心宽容他人，是对别人的释怀，也是对自己的善待，宽容更是生存的智慧、幸福的艺术。
趣闻轶事
传说印度有一位知名的哲学家，天生一股特殊的文人气质，很多女性都为之倾倒。有一天，一个女子找到他说：让我当你的妻子吧！错过我，你将再也找不到比我更爱你的女人了！这位哲学家虽然也很中意她，但仍回答说：“让我考虑考虑！”事后，哲学家用他一贯研究学问的精神，将结婚和不结婚的好、坏所在，分别条列下来，发现好坏均等，真不知该如何抉择？于是，他陷入长期的苦恼之中，无论他又找出了什么新的理由，都只是徒增选择的困难。最后，他得出一个结论─人若在面临抉择而无法取舍的时候，应该选择自己尚未体验过的那一个。不结婚的处境我是清楚的，但结婚会是个怎样的情况，我还不知道？对！我该答应那个女人的央求。于是，哲学家终于来到女人的家中，对女人的父亲说：“你的女儿呢？请你告诉她，我考虑清楚了，我决定娶她为妻！”而女人的父亲冷漠地回答道：“你来晚了10年，我女儿现在已经是三个孩子的母亲了！”哲学家听后几乎崩溃，他万万没有想到，向来自以为傲的哲学头脑，最后换来的竟然是一场悔恨。而后两年，哲学家抑郁成疾，临死前，将自己所有的著作丢入火堆，只留下一段对人生的批注：如果将人生一分为二，前半段人生哲学是“不犹豫”，后半段人生哲学是：“不后悔”。
书外师说
幸福的一条重要法则就是把握现在。英文说“Liveinthepresent”，意思是“活在当下”，“当下”就是我们每天要过的日子，就是此时此刻。这需要我们去把握、去珍惜，去享受、去体验。很多年轻人抱怨自己过去没赶上好时候，担心未来不知会遇到什么困境，而现在只是抱怨和担忧。那幸福的时光会在哪里呢？感恩之心让你享受走过的路；宽容之心让你快乐于正在走的路；惜福和把握现在铺平了未来的路。幸福若不是在每时每刻，当然可望而不可即。幸福在于自己的心态，在于我们的把握。抱怨生活不幸福的时候，是在对幸福追求中，放走了真实的幸福，而在追逐它的影子。幸福每天与我们有个约会，千万不要轻易爽约。
回想一下，从我们懂事至今，是不是自己的生活当中有了许多的遗憾。来不及的爱、来不及表达的歉意、来不及挽回的错误、来不及实现的诺言、来不及送出的祝福、来不及动情的拥抱……你是不是经历了太多的来不及？这是因为，你总以为时间会等待你，会容许你从头再来。可是，时间一去不复返，变幻和灾难常在我们猝不及防的时候当头砸下，无从躲避、无力招架。在你为将来“拼搏”的时候，美好童年已擦肩而过；在你幻想“王子”或“公主”的时候，至真的热恋不幸冷却；在你认定要光宗耀祖、忠尽孝心的时候，你却悲痛地送走了最亲、最爱的人，身边有多少美丽，你都不曾珍惜。所以我们应该做的，只不过是在还来得及的时候，小心呵护手中的珍宝，一刻也不要放松，无论如何都应把握当下，把爱沐浴在你每一天的生活当中！
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（7）
不要听信：“等我大学毕业后，我就会如何如何”，不要给自己一个一个延期：“等我有了新居”，“等孩子长大”，“等我赚够一笔钱”，“等到我……然后……”，我们的生命不可用在等待。如果你习惯必须等到某时某刻完成某项事后再采取行动；如果你总是告诉自己“明天我就开始运动”，“下次我一定对他好一点”，“下个星期天一定陪陪孩子”，“退休后我就修养身心”，那你就失去了幸福。生活在不断变化，环境并非可以预知，如果你觉得有意义，想做什么，当下就可以开始，即刻就会收获幸福。所以不要拖延想过的生活，不要吝啬表达心中的爱，生命只在一瞬间。
幸福由心感受，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。幸福是人们在追求目标过程中得到的精神满足，是人的一种感觉、一种心情、一种体验。外部世界是一回事，我们的内心世界又是另一回事，幸福不幸福是你对生活的权衡，你拿什么样的尺子量就会有什么样的结果。一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐、愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。看那阳光灿烂、云卷云舒、花开叶茂、硕果累累，无须苛求，幸福已是满满的。
心态决定人生的高度
渴望成功的人生是大多数人的向往，人们羡慕历史上的英雄人物、著名的企业家、发明家、明星或者是自己身边的佼佼者。很多人把自己未能如愿归罪于生不逢时、运气不佳、先天不足等客观因素，但是，成功者们的总结却不是如此，他们大多数的总结来自如：积极、主动、努力、果断、毅力、奉献、乐观、信心、雄心、恒心、决心、爱心、责任心……我们将它们定义为“态度”，人与人之间的差别，一开始仅在于思考问题方式的不同。
心情故事
曾经有一次，我到一家饭店会见一位老板，因为是非营业时间，参观之后，我就和老板坐下来聊天。那个时候还没有客人，一位服务员过来给我们倒茶，服务员是刚从农村到城里来打工的小姑娘，非常年轻，她给我们倒水的时候，能看出她的表情比较紧张。老板顺口说道：“这小姑娘很能干，能吃苦，就是能力差点儿。”一会儿，老板出去接电话，我就和小姑娘攀谈：“老板表扬你了，你一定很高兴吧？”我问她。她说：“这哪是表扬啊，不是说我能力差吗，我们这样的打工妹能干出什么？”我说：“老板说你很实干、很能吃苦，这不是对你的表场吗，这是对你的认同啊！你要好好做，一定能够做得更好，将来做个主管，就可以在这个行业里发展了。”小姑娘怀疑地说：“主管哪是我们这些打工妹干的，我哪里能当主管啊。”我说：“为什么不可以？你先做好第一件事：让你接待的顾客喜欢自己。能做到吗？”她说：“这个我可以做到，我对人家好点这有什么难的。”我说这就很有希望。她说：“那到做主管还是差的太远了”。我鼓励她说，你先做好这个，做好就有希望。我把电话留给了她，并告诉她做好了给我打电话，有什么困难也可以找我，然后我走了。
过了一段时间她给我打电话，说：“我已经做到了让客人喜欢我，老板夸我好几次了，因为客人在老板面前也说我好，我觉得我做到了您说的第一件事，我还应该做什么呢？”我告诉她现在要做好第二件事：试着把饭店里的菜品介绍给喜欢你的顾客，让他们多点有营养的菜品、合理配餐，这样客户满意，酒店也能提高效益。她说：“营养配餐我不懂，但是我可以去问内厨，我觉得推荐菜品是可以试试的。”突然有一天，她给我打电话，“我太高兴了，现在有几个顾客可信任我了，他们请客、办婚宴，整个酒席如何办都交给我了。”我说：“你很优秀，你能做到更多。”于是我让她尝试做好第三件事，我说：“你每天在餐馆工作，不要认为餐馆是老板的，如果细心留神一下，看看这个餐馆哪些工作可以改善，改善的方法是什么。你每个月给老板提一点建议，在你提建议之前，你先跟你的伙伴说一说，这件事如果不改，对咱们有哪些不利。哪些既可以省力又能够做好，还让大家认同。”我问她：“这件事你能做到吗？”她很自信地说：“没问题。”
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（8）
几个月过去了，我又接到她的电话：“我太感谢您了！今天老板向大家公布让我当主管了，我能够在这个餐馆一直工作下去了。可是同来的有六七个伙伴都在这段期间离开了，现在就剩下我们两个了。如果她们也都能够像我这样去做，其实都可以做得到的。”
那位小姑娘，相信她未来的前程无人可阻，因为她已经拥有了自信和不懈的努力。
书外师说
哥伦布曾经说过：“世界是勇敢者的。”生活就是这样，每个人都能改变自己的命运，但是要有积极的心态，告诉自己“我能行！”阳光心态是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，“积极的”就是如何去做好，“充满爱心”就是不要把很多事情当做是替别人去做，而是要自己努力去做好，并从中找到自己发展的乐趣。心态决定人生的高度。积极的人常说：“我能行！”懦弱的人爱说：“我不行。”虽然只是一字之差，却有着本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素质，而“我不行”正是失败者失败的主要原因，因为他们失去的是成功的重要支柱—自信。
知识窗
1979年12月，美国麻省理工学院气象学家洛伦兹（Lorenz）在华盛顿的美国科学促进会的一次讲演中提出：如果一只南美洲亚马逊河边热带雨林中的蝴蝶扇动翅膀，那么有可能会在美国的得克萨斯引起一场龙卷风。原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生会引起它四周空气或其他系统产生相应变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。由此，以“蝴蝶效应”为代表的“混沌理论”就不胫而走，名声远扬了。“混沌理论”认为在混沌系统中，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明：一个坏的、微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”；而一个好的、微小的机制，如果正确指引，经过一段时间�