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“两点敏捷素质的加点，50米的短跑提升了我差不多0。3~0。5秒的成绩。”
虽然是手记，不一定准确，但苏祖一趟跑下来也大概能估算出来。
上辈子他50米和郭文旭的跑步速度差不多，离张杰华有0。1…0。2秒的差距。他最好也就跑过一次6秒8。
刚才这趟跑自我感觉并没有跑得特别顺畅，事故以后瘫痪的那段时间，在身体的适应度上还稍显生涩，但计时上已经超过了他的最好成绩。
将视线调整到视野下方，那个半透明的个人属性框缓缓的浮现出来，“潜能值＋0。1％”的数字从刚才到现在已经跳了好几次。
属性面板上，潜能值那一栏已经变成了47。9％，就是说他刚热身跑步这会，潜能值就已经获取了0。3％，似乎只要随着他运动起来，潜能值就一直有增长。
终点线上，敖丁平看着三人走回起跑线，心里隐隐有一丝期待。
让苏祖再跑一次，就是想看看他是不是真的能稳住这个成绩。然后张杰华和郭文旭跟着一起跑，张杰华本来就有天赋，郭文旭的速度不错，比过赛的都知道，一般在有对手的情况下，更容易跑出成绩。
阳信中学初三的体育课，有三个班是敖丁平带的，初二还有两个班，每个班级50米能够跑道7秒的也就那么两三个，能够跑到6秒8的，一届三四百个学生，更没几个。50米6秒5这个成绩，在阳信中学已经算是非常惊人了。
敖丁平在转到阳信中学前，也在吴兴县的其他几个乡镇都当过体育老师，50米6秒5在吴兴县的初三学生都是最拔尖的那一类。
按照国家学生体质健康标准，6秒8是高三的优秀等级，6秒5已经是大三大四的优秀等级。
毕竟都是没有经过专业的体育训练，能够50米跑进6秒5，一百米肯定进13秒以内。稍加训练，换上钉鞋，指导下起跑姿势之类的，提升个0。2…0。3秒不在话下。
半个月后，可就是吴兴县的中学运动会了。
第五章 第二趟
三人重新回到起跑线上，这一次包括张杰华和郭文旭神色的郑重了许多。
两人一个自诩运动健将，爱出风头，一个是体育科代表，刚被人落了一截，成绩差了半秒，脸上实在有些挂不住。
都是少年人，更是爱面子。
起跑线旁，依旧是彭程在喊口令吹哨子，似乎因为听到苏祖跑得比张杰华和郭文旭快，神情兴奋异常，似乎比自己跑的还高兴。
“彭程，你别再那乱晃了，赶紧的。”起跑线上，张杰华有些不耐烦地冲他喊道。
彭程摸了摸鼻子，轻哼一声，又朝苏祖挑了挑眉，一幅“我很看好你”的样子。没有再继续搞怪，在起跑线前向终点的敖丁平挥了挥手，开始喊口令。
“各就各位，预备哔～！”
又一声清亮的哨子声响起，三个人同时电射而出，站立式的起跑姿势，一时也看不出谁的起跑快些。
苏祖双脚踩在跑道上，大幅度摆动着胳膊，双腿不断加快步频，几步之后，他似乎就感觉到旁边的张杰华和郭文旭被他拉开。
50米的距离一晃眼就已经冲过了终点线，但苏祖也只觉得速度才刚刚提起来，还可以加速。
冲过终点线后，又和上次一样，足足缓冲十几二十米，才彻底停下来。转头望去，张杰华和郭文旭跟着到了身后。
“你……什么时候跑这么快了？”
呼哧呼哧地喘了两口粗气，张杰华看向苏祖的目光都变了，一次被人拉开可以说是运气，没发挥好，或者对方超常发挥，接连两次就真的是实打实的能力的体现。
敖丁平看着手里的秒表，又看了看走回来的苏祖，眼里隐隐放光。
“敖老师，这次跑了多少？”
“6……6秒4……”敖丁平的声音本就细，这时更是有几分尖锐，瞪大了眼睛看着苏祖，“你这次跑了6秒4。”
“什么？！6秒4！”张杰华和郭文旭两人几乎都不敢相信，他们俩都是经常跑步，50米测试也做了好多次，明白其中的意义，毕竟中考满分也才7秒2。
苏祖听到6秒4这个数据也忍不住紧紧的握了下拳头，开始一趟还不太确定，结果这一趟跑得比先前还要快0。1秒，两点敏捷素质的提升是真真切切的。
这种速度的提升，让他内心忍不住一阵振奋。更让他惊奇的是，一行“＋0。2％潜能值”的数字再次一闪而过，眼角视野下方的透明个人属性框里，潜能值那一栏的数值已经由47。9％变成了48。1％。
“这一趟50米竟然提升了0。2％，刚才最开始跑一圈200米才0。1％，热身运动获得了0。1％，第一趟50米跑也才0。1％，第二趟比第一趟高出一倍，是因为刚才这一趟50米发挥得更好？”
苏祖一时也没太明白潜能值增长的方式，想了想还是觉得回头还是需要多研究，这个潜能值的增长没有个量化指标。
“你们这趟应该发挥得比较好，苏祖6秒4，张杰华6秒7，郭文旭6秒9。”
敖丁平向三人报出这趟的成绩，目光却一直停留在苏祖身上，像是第一次认识一样。
三人里郭文旭身高超过了一米七五，平常爱运动，肌肉强健，体格匀称，在初中生这个阶段，这样的身体素质基本都是碾压着其他人。
张杰华个子也不低，身高腿长，而且一直都是很有天赋那种。跑50米100米向来都是第一位。
苏祖目测身高也就一米七，看着瘦瘦的，但展现的速度已经完全不像他这个年龄段的，已经是大学三四年级的优秀标准。
短跑是一项吃天赋的运动，在未经过训练时靠的是天赋跑，在经过科学的训练以后，还是得靠天赋跑。
敖丁平年轻的时候也拿过铅球二级运动员证书，见识过一些田径的训练情况。
一般来说，人有没有经过专业训练，两者的差距是天壤地别。以百米为例，很多二级三级的运动员在刚进入专业训练前，和经过专业训练一两年以后，提升的速度可能相差一两秒。
原因就在于，最开始运动员本身有些天赋，但训练不够，不懂技术，完全无法发挥他们身体的真实水平。
而训练到一定程度，到了一级运动员，健将级运动员开始，每一点点的提升，除了科学的指导，长期的刻苦训练外，更多的还是靠个人的身体素质，也就是天赋了。
以敖丁平的经验，凭苏祖现在展现出来的速度，在吴兴县的中学运动会肯定能够取得名次了，稍加训练调整下，或许前三乃至更好的名次也有希望。
吴兴县的体育水平总体落后，尤其是田径这块，一直都是荒漠地带。可能是受水土环境和经济实力等因素的影响，不管长跑短跑的径项或者投掷跳跃的田项，每年的体育特长生都很少。反而是举重和体操运动员有出过几个。
敖丁平现在也不过才三十出头，在这种穷乡镇中学当个体育老师可以说是混日子，几乎没什么进步的空间，但要是能够带出点成绩来，说不定有可能向上进一步。再不济以后申请调动到其他好点的中学时，也多了点成绩和底气。
“苏祖，你下周开始傍晚放学后来大操场，多练练，到时候县运会选人我会推荐你。”
两趟50米跑下来，附近跑道旁的几个学生，都能明显的感觉到敖丁平对苏祖的态度有所变化，尤其是听到敖丁平要让苏祖参加县运会时，一个个眼神更是异样。
毕竟在这群乡镇中学的初中生眼里，去参加县里的中学运动会还是很高大上的。
这种情况到也正常，老师都偏爱学习成绩好的学生，体育老师关注跑得快的学生也是顺理成章的事。
不过，也没有什么莫名其妙的酸话，除了张杰华有点不爽的情绪，大部分人也就惊讶羡慕下，也就那样了。毕竟，在阳信中学这种乡下地方，体育好点有什么用，考不上高中还不是要出去打工。
操场上，初三（三）班的学生又接着进行50米测试，差不多测试到最后两组的时候，铃铃铃铃清脆的下课铃声从教学区传到了操场上。
上已经测试完的男生女生忍不住左右张望，最后一节体育课下课就周末回家，一个个伸长了脖子，等着敖丁平喊下课。
敖丁平不为所动，依旧按照着进程测试完了最后两组女生的50米成绩，然后才吹哨子集合队伍，拿出花名册对着队伍里的人头一个个点了过去。
不出所料的少了5个人，男生女生都有，迟到早退的情况敖丁平都懒得说什么。在花名册上做了记号，吹哨解散下课。
第六章 回家
从宿舍里找到自己的书包，一路跟着走蜂拥而出的人流，苏祖站在阳信中学门口，有种亲切而又陌生的感觉。
嗡嗡的说话声和杂乱的脚步声交汇在一起，间或夹杂着自行车车铃的叮当声，相互打闹的叫骂声。蓝色的校服和其他各种颜色的衣服汇聚成一道道人浪，不断的穿过校门，向外面街道涌去。
“苏祖，要带你一程吗？”
身后一阵车铃声的响起，郭文旭背着个，骑着一辆有些年头的凤凰自行车，单脚点地停下。
“不用了，你先回去吧。”苏祖看了眼郭文旭自行车的后座，笑着拒绝。
“那行，我先走了啊。”
郭文旭露出憨厚的笑容，对苏祖拒绝也不以为意，摇了摇手，蹬着自行车再次往前，拥挤的人潮里一边打着车铃，一边灵活的左右穿梭。
“记得好像我以前也骑过一段时间的自行车吧。”
苏祖带着几分缅怀，看着穿梭在人流中的单车和飞扬的少年少女，想起曾经刚上初一的时候也骑过一段时间自行车，只是刚骑了没几次，就老有人偷偷拔自行车的气门芯，后来就干脆不再骑车，直接走路了。
苏祖家在离阳信镇有五六公里远的阳平村，走路的话沿着大路，也就是县道和乡道差不多要一个小时。
还有条近道，可以省个二十分钟，不过那条路不太好走，要走河坝和田埂小路，路边杂草丛生，运气好的话，还能遇到一两条长虫躺在路中间，被人脚步一惊就哗啦啦的钻进旁边的芦苇荡里。
苏祖离家多年，那条小路只有模模糊糊的印象，也懒得去想，干脆就直接走大路，县道四五公里，乡道一公里。
这个时候路还是黄泥路，大概要再过上两年，吴兴县拿到了拨款，几个乡镇的县道才开始打沥青的柏油路。至于乡道，那得等十年后村村通工程覆盖到。
一路上苏祖也看到不少和他一样走路回家的中小学生，不时还冒出三三两两踩着自行车大声呼喊的，肆意飞扬。也有同村认识的小伙伴，骑着自行车问苏祖要不要捎他一程。
苏祖都笑着摇头拒绝了，就这路况，自行车后座硌屁股不说，好多一些人和事都对不上，也免得说话累。
走出了阳信镇的那一段路，他将书包的两条背带系得紧了些，沿着县道右侧直接开始跑了起来。
这个时候有时间，他很想测试下看看，自己跑步回去能够提升多少潜能值。
十月底是秋天，天气颇为干燥，路面也没有什么泥泞，只是偶尔经过的拖拉机和去县城的中巴车卷起尘土，飞扬一片。
县道两旁是大片的稻田，这个时节正是秋收。路边不少稻田已经收割，露出一片片密密麻麻连在泥地里的茎干。田地上到处都能看到忙活的人，一部分还未曾收割的田地上，金灿灿饱满沉甸的谷穗连绵一片，被风一吹，形成一道道黄色的浪花。
一路沿着路旁奔跑，沿途秋收的气息让他颇为畅快。除了偶然零星经过拖拉机和摩托车外，几乎没有其他机动车。
在上辈子他从去县城读高中后，这个秋收农忙的时候基本就不在家里，已经忘记了这种秋天连绵的金黄色稻田的场景。有限的几次过年回家，开车经过的时候两边都是枯黄光秃秃的，完全没有看头。
十几年后沿路的三四层小楼都还未出现，偶尔的乡间小道路口有的房屋，也依旧不过是低矮的民房。
一路上，苏祖一会加速跑上几十米，一会又慢跑个几百米，跑累了就慢慢走，缓过气来就继续。一路跑跑停停，苏祖满身大汗淋漓，尤其是粘着书包的后背，汗水早已浸透，几乎可以拧出水来。
好在他对系统的潜能值增长也摸索出了点规律，潜能值的增长主要是根据他进行身体锻炼的运动而增长。
他刚慢跑了大概五百多米，不知道是不是有背了七八斤的书包缘故，潜能值增长了0。3％，但是他背着书包全速冲刺了一百多两百米，潜能值就增长了0。4％，而后慢走休息，走了一千多米，潜能值数值仅仅增加了0。1％。
这几次不同的尝试，苏禅大概将各种运动和潜能值获取关联上，他毕竟是一个有不少学习经验和工作经历的成年人，对于出现的系统总能够以理性和实践去进行分析。
在这短短的时间内，苏祖大致上将获取潜能值的运动锻炼划分为三种：普通锻炼方式，有效锻炼方式，极限锻炼方式。
普通锻炼方式就是普通人走走路，做个操，舒缓筋骨，这种方式因为对于身体整个的运动效果有限，每次获取的潜能值较少，但却最容易，只要身体处于动态或压力状态下就行。
有效锻炼方式，相对就是慢跑，竞走，负重这些对身体锻炼效果较为明显的方式，苏祖估计着可能其他诸如跳绳、俯卧撑，平板支撑应该都会增长，具体还待去尝试。
极限锻炼方式，这个就是身体每一次以最大负荷，全力以赴的去锻炼，获取的潜能值增长是最多的，只是这种方式一是非常辛苦，二就是每次用尽全力后需要一定的时间来缓和疲劳。
这三种方式，各有优劣，具体潜能值增长和各项属性素质，苏祖还觉得有不少疑问需要慢慢摸索分析，这一趟五六公里的路程差不多就增加了17％的潜能值。
不过这会，他一时已经顾不上这个，走过最后一段跨河的石桥，他远远看到自己的家了。
从村口向家方向走的这一段，苏祖脚步突然变得有些迟缓。
人说，近乡情怯。他穿越了时光，回到过去，重新开始这一世的人生，更是有着太多难言的情绪。
在镇里读初中，一周回一次家，在县城读高中，一月回一次家，在外地上大学，半年回一次家，出来工作闯荡，更是一年或几年才回一次家。
走在不到两米宽的泥土路上，两边杂草茂盛，占了差不多占据了三分之一，硬实的地面上依稀能看到不少拖拉机、摩托车雨天碾过路边后，干涸留下的轮胎痕迹。
家门口的水井旁，那棵合抱粗的大柳树还没有被推倒，要等到过上几年，拓宽路面的时候才被父亲和领居们砍倒。
路边不远处，几个男男女女的身影正在田里忙着收割，镰刀割稻谷和打谷机的声音交织成一片。已经收割完的田地上，偶尔还有鸡鸭等家禽在田间游弋找食。
苏祖看着眼前低矮的平房，两扇大门紧闭，用锁锁着。这是2001年，家里的房子要等到2012年他赚了一笔钱后，才重新推到重改成三层楼的小洋房。放眼望过去，后来那种一栋栋三四层楼，像是小别墅区似的景象还不见踪影。
“苏祖，你放学了？”
家门口的水井旁，一个气色红润的老人正在拎水洗菜，老人只有一条胳膊，看到苏祖回来，热情地向他打招呼。
“嗯，放学了，徐三爷。”苏祖将书包放在水井旁的空地上，看着老人拿着竹竿钩正准备拎水，伸出手准备帮忙道，“徐三爷，我来帮你拎水了。”
老人是苏祖的邻居，农村里远亲不如近邻不是空话，邻里间会有摩擦争执，但更多是互相照应。印象里，苏祖遇到父母不在家，都会跑到徐三爷家蹭饭。
“还要你小孩子来帮忙，你有什么力气。”老人摇着头拒绝，从井里拎水用的是一根两米长的竹竿，一头有两个发叉倒钩。将水桶提手挂在竹竿钩上，放下井里，单手用力一摇竹竿，一桶水装满，水桶还不脱钩。那只断臂在胸前将竹竿固定着，另一手快速的抓下方的一截竹竿，连续两下，一桶水就拎了上来。整个动作行云流水，丝毫没有半分迟滞。
“徐三爷，厉害啊！”即便见过不止一次，再次见到苏祖依旧不免为老人娴熟的动作赞叹。
“嘿嘿，这算什么。”老人面不红气不喘，咧着嘴笑了笑，“这算什么，想当初我年轻的时候，一百斤的稻谷可以夹着走二里路呢。对了，你饿了吧，等下先过来吃饭。你爸妈打谷子，估计没那么快回来。年轻小伙子，饿不得嘞。”
“没事，我等会就好了。”
苏祖回头看了眼锁着的大门，有些哭笑不得。
忘了这个时候农忙，大家都在打谷子收割，自家也应该是在忙活这个。想了下