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吸，所以反过来，每用嘴呼吸一次，腹肌和隔膜都随之运动，换言之，只要你保持深长细匀地呼吸，就相当于时时刻刻在锻炼……但是由于是无氧呼吸，脑子会很快受不了。为了兼顾脑和身体的需要，我们采取用嘴吸气直到腹部再由嘴呼出的方法，称为调息法。所谓练武奇才其实并不是说骨头特别结实，而是对自身无意识运动的
控制力，心跳和呼吸都属于无意识运动，要长期培养对它们的控制力。气流由肺入腹再由喉呼出，就是统称的一周天，每一周天对气的容纳程度，最终决定你的能量。如果你一次呼吸同时供给脑和身体的能量比别人多，你就能跳得更高，力气更大，耐力更持久，做出快到让人眼花缭乱的动作。从现在开始，试着睡觉也保持吸气入腹，我们再说别的……”
于是李维的苦难开始了，王靖洋似乎是个不用睡觉的怪人，一连一个星期都在盯着李维，李维在家里一恢复正常呼吸就会挨板子，周末从周五到周一都没见他闭过眼，硬是把李维的呼吸习惯扳了过来。一个月以后，李维已经可以按要求控制呼吸了，精神大好，最惨的时候曾经看起来像僵尸，上课睁着眼都在半梦半醒之间，老师还以为他水土不服，而现在，他只睡一个小时都感觉精神充沛。
“不错！”王靖洋感到非常满意，“现在可以按照冰心诀去做了。人类在睡觉时从很高的床上摔下来也不会受伤，这是因为处于无心的状态，气息完全贯穿于体内，使气压得到了控制，与外界的气压最接近，内腑受到了很好的保护。打个比方，锤子砸来，你是石头，就碎了；你是一张纸铺在石头上，就安然无恙；你是一个皮球，不但没事，还可以把它弹回去。
冰心诀就是要随时镇定，保持无心，有时把力量卸给别的东西，有时把力量还回去。不过，功夫不到家是会像皮球一样炸开……”
“我为什么非得练这个不可……呃……”说白了，就是每天被王靖洋打。起初，王靖洋只是抵住李维的手掌，李维会突然感到掌心有力猛然传来，连人带轮椅向后飞去。接着，王靖洋让李维靠着墙，试图把力量卸到墙上。李维可以清楚地感到力量在体内沿着几条路线前进，王靖洋用力很轻，指导着他，把劲力从后背放出，每每不能成功的时候，内脏就会感到有些震动，如果成功了，房顶上就会有灰尘微微落下来。
“不要去记那些穴位，我们需要的是应用原理。所以要你上学啊！物理学，生物学，化学，都是可以置人于死地的……当然，我们是要救人，救人。”王靖洋大概有很强的犯罪倾向，很乐意折磨李维，可以二十四小时不休息。“现在你应该可以比较熟悉那些气流的奔走路线了？”
李维点点头：“只限于上半身。”
“那是因为足阳明未经不通的缘故，这就是要你这样做的原因，从现在起把力量都往下半身引导……不要担心受伤，你已经是瘫子了！而且……反应要快……”王靖洋一拳打来，李维没有准备，急忙将力量依旧从背部引到墙上，轰的一声，顶棚上糊的纸破了，两个人都是灰头土脸。“咳咳！”王靖洋也不在乎，“小笨蛋，温柔的日子结束了……”
时间就像洗手间里的水，飞快地流走了。李维天天被王靖洋打，而药材果真源源不断被人从全国各地送来了，许多都是很罕见的中药，而把它们送来的人，大部分都是导游，全国各地名山大川的导游，新马泰的导游，一个个神经兮兮，似乎都和王靖洋认识。
“都是同门？”
“没错。我门弟子众多，不过他们都是不得真传的，一般来说是上几代前辈的后人，有同门之谊但又学不会本领，懂些医术而已。厨房的老张也比他们强上许多，但是多亏了他们的帮助，你才能得到这些药物，日后不要忘记了。”
李维点点头，一年下来，腿部僵直的部分筋络渐渐被打通，肌肉也开始恢复弹性，使他对王靖洋充满了信心，也改变了对合伙经营式企业蜀山派的看法，至少，自己学习的是真正的内功。王靖洋总是用金针插他的腿，所以那些穴道根本不用去背，很快就了如指掌。王靖洋又教他自己使用金针，告诉他针灸的窍门。李维花在睡眠上的时间很少，学了很多五花八门的东西。厨房的老张，看大门的老李，打扫卫生的老赵，都是奇怪又很有本领的人。
比如说，厨房的老张经常会半夜里学庖丁解牛，一面狂笑，一面用牛刀把一只西装鸡变成骷髅鸡，据他解释，西方的亡灵法师召唤骷髅兵采用了相同的原理，先扔出烟雾弹，再对尸体下手……
看大门的老李耳朵会动，眼睛在夜里冒绿光。“干我们这行，就要眼观六路，耳听八方，你瞧院子里那桌麻将牌，老张刚才撒的是七点，手里的牌走一条龙等八万……他们都不带我玩……”
打扫卫生的老赵听说是最神秘的人，据说自从他来到这里，四害就绝迹了，不知他用了什么方法。李维到这里以来，确实没见过任何虫子和老鼠之类，明明有很多苍蝇在外面，一进了院子，确实一只也没有。“谁也不知道老赵是怎么出手的！如果想把我们杀光光，买通老赵就好啦！”王靖洋神秘兮兮，“最可怕的是，那些被杀的四害，他们的尸体都到哪里去啦……”
李维渐渐觉得生活很有意思，王靖洋看起来很冷漠，其实是个很有意思的人，尽管有虐待倾向。日子有规律，但是不枯燥。李维不是娇生惯养的人，所以觉得大家对他都已经非常照顾了。老张做饭很好吃，如果不看他做饭时的样子，胃口会更好。李维每餐都吃很多，他吃得越多，老张就越高兴。
“你要不要学我的绝招……召唤西装鸡？庖丁真传，色香味俱全啊！”
腿部的每一点进展都让李维欣喜若狂，他更加努力地练习，感觉日益敏锐。终于，足足花了一年半，李维颤颤巍巍地站起来了，虽然很吃力，但是走了一步……
王靖洋一点也不高兴，似乎完全是理所应当的。他拿出另一本书，扔给李维，“好好看看，到三个月后我们要健步如飞……”
李维正沉浸在站起来的狂喜中，为了接书跌倒在地上。“易筋经？我们不是道家吗？为什么有少林寺的东西？而且是印刷的？”
“这是解放的功劳。可是这样做，不但没有使它广为流传，反而广为流产了呢。”王靖洋摇着头，“不解，不解。”
李维认真阅读着，王靖洋在一边解释：“现在很多中国大学都有武术系，大都有这本书，但是能练成第一重也难，基本上被用来增强腕力和指力了……传统保健，去给人推拿。我也没练过，但是北少林方丈和我谈过，这书确实是真的，白话注解也完全正确，对时间概念有全新的理解，真是一部好书。你已经懂得内力的使用了，接下来要想办法增强它。易筋经应该是最好的了，如果你能理解，很快就可以站起来。”
李维照着做了，但是完全不明白。第一重要求把很快的事做得很慢，比如攥拳，要每一秒钟都要求攥得更紧，但是一开始要求九分钟完成一次，这已经很奇怪了，到最后要求两个钟头才完成一次。
“那不是浪费时间吗？我怎么保证每一秒钟都在比上一秒钟攥得更紧啊？”李维完全不得门路。至于其他的方面，倒是明白了，要求动中求静，静中生力，以坚忍为要，吐纳没有说明，要以头顶墙，以指扣地，倒像是完全的硬功健身法，哪里是内功心法。
高三的体育会考快到了，李维就读的二加一高中里举行运动会以资鼓励，针对考试项目之一的引体向上，全校以班为单位竞赛，李维所在的高二（1）班也为此忙得不可开交。
“唔，我们班有二十人，但是李维不能参加，所以报十九人，大家都要加油啊！争取拿到总数第一……”
“我也参加。”李维对自己的臂力是非常有自信的，入学以来，受同学们多方照顾，总要有点儿回报吧？不知为什么，在这里感觉就是不一样，李维没有任何被人可怜的感觉，彼此帮助和接受帮助是理所应当的事。李维记起当第一次拒绝同学推他到操场参加升国旗仪式时，那位女同学……团支部书记刘倩儿，一位漂亮又很有味道的女生，竟然咬牙切齿：“你想陷我于不义？让别人怀疑我的温柔？给我乖乖地坐在那里，不然我把你打昏再推出去……”黑社会啊？掐死你的温柔？但是李维深深感到大家的团结友爱，学校门口洗刷得发亮的雷锋像可以作证……
“好！李维让他们看看我们班的骨气！我们帮你上杠！”班里一片喝彩，李维就喜欢他们这样。
“让我们在阳光下挥洒青春的汗水……”比赛当天，校长丁瘸子致了开幕词。其实，校长只是有一点儿跛脚，叫他丁瘸子，是因为文革时为了拦着不懂事的学生闹运动，被自己爱护的学生们打断了腿。每次讲起这件事，大家都唏嘘不已，所以，只要校长的跛脚出现，凭着对他的尊敬，任何的学生都会俯首帖耳，这也正是校长喊了三十年“青春的汗水”没有被打的原因。
比赛开始了，每班都可以推出二十名男生，李维无疑是大家的焦点。刘倩儿推他到下面，大伙儿把他举起来，抓住杠子。校长非常高兴：“我们就要这种精神！小心一点！大家给加油！”
李维清楚，他可以做得比全班加起来还多，为了这个成绩，他必须稳稳地做，不能做得太快。当三十下过后，全场已经一片哗然，加油声四起。李维不为所动，渐渐进入状态。一百下过后，李维有一点儿累了，易筋经的感觉突然浮出水面。很快的事要慢慢做吗？是说有力气，也不能一下用光……好像也不能这么理解……李维想得入了神，到底是什么意思呢？
“哇……好快！”同学们在一边不住欢呼，最终变成激动地狂叫，把李维拉回了现实世界，他怔怔吊在单杠上，望着下面的同学，“你说我做得很快？应该很慢啊？”
“开玩笑！讽刺我们啊？快到看不清啦！做完没有？做完就下来啊！他做了多少？”体育委员扭头问一边的记分员，但是几个人回答都不一样，有的说两百三十一，有的说两百五十，差得很离谱，看来确实很快。
李维呆住了，他从单杠上落下来，一个念头在他脑海中形成，但又不是很清晰，他尽力寻找刚才的感觉，但是感觉又没有了。
“太可惜了！”李维叹了口气，发现自己两腿直立，稳稳地站在地上，周围全是老师和同学惊讶的目光。
“太可惜了？”体育老师非常生气，“不，李维，是太恶劣了！你竟然装瘸！以后给我按时上操，还有体育课！”
刘倩儿一脚踢在李维腿弯，让他跌倒在地上：“太过分了！竟然欺骗我的感情！”
“什么感情啊？”李维还没来得及高兴，已经被同学们团团围住，“等等，听我解释……啊……”已经被七八个人压在身上，他们说：“李维，我们要惩罚你，这个游戏叫做五大金刚打鬼，耍滑的你就是鬼，认命吧！”
“冤枉……”李维被压得喘不过气来，翻白眼的时候，冰心诀起了作用，李维渐渐进入无心状态，心中一片空明，压力消失了，易筋经的口诀明朗起来，李维再次找到了感觉，觉得全身上下没有一处不受控制，毛孔一开一合，头发内的血管运动，时间忽快忽慢，牵动着他的意识，让他有一点儿迷迷糊糊的，渐渐地，变成他的意识牵动着时间，心跳和血流都随之忽快忽慢，李维终于明白了，易筋经第一重是要培养人对自己身体的了解和控制程度，在探索自身的同时不断地划分时间，比如攥拳的瞬间被不断划分为九分钟，四十五分钟，直至两个小时，这样，他的习惯速度被打乱了，按照常速做的事，可以变成数倍乃至上百倍的速度，用现代科学解释，就是时间相对论改变了参照物吧！
“够了！你们下来！让他喘口气！”刘倩儿拉着最上面的同学，要他站起来，然而最下面的同学突然惊叫起来：“不好！快起来！不对了……”大家慌慌张张站起来，发现李维没气了。
“怎么会这样？”
“不知道啊！他突然心跳加速，然后又慢下来，就没气了！一般不会这样的！难道是心脏病？”
“哇……”刘倩儿大哭起来，冲过去抱住李维的头，“我不是故意的，我好喜欢你，不想这样的……”
李维突然睁开眼睛，大声自言自语：“我知道了，我终于知道了！”
全部的人都吓了一跳，刘倩儿眼泪还挂在脸上，愣了两秒，突然一松手，把李维的头摔在地上，然后说：“打他！”头也不回地走了。
“发生了什么？”李维的头撞到地面，直发懵。
“李维，用这种方法试探女孩子的心是可耻的，最可耻的是，你又一次欺骗了我们……”
“咦？什么女孩子的心？听我解释……救命啊……！”
“装蒜！”“踩他！”“叛徒得意什么？”“扁！”“做掉他！”
校长远远在一边喝着开水，对校园暴力熟视无睹：“年轻真好啊！”运动会在李维的惨叫中结束了……
一见到李维，班里的女生就捂着嘴，偷偷地笑，刘倩儿的脸红彤彤的，哼了一声，从后门走掉了。
“真是的，都不听我解释！”李维无可奈何，但是其他的女生对此不能接受：“那就追上去解释！白痴！难道要我们再打你一顿？”
“可是我怎么开口？”
“还用我们教你？”一个女生把刘倩儿的书包扔了过来，“放学了！送她回家吧！”
“不是一个方向……”
“找打？”
“明白了！我搬家，我搬家……”
“刘倩儿！等等我！”李维刚刚能走路，有些吃力，幸亏刘倩儿只是在赌气，没有真的走远，见到李维追过来，心里暗暗欢喜，但是脸上装作很生气：“走开！我不想听你解释！”
“我不是想对你解释，放学了，我送你回家好不好？”
“这样啊？”刘倩儿没想到李维会这样说，一时红着脸不知道该说什么好，“那……好吧！”
于是，在全校同学异样的眼神中，李维和刘倩儿一起出了校门，刘倩儿坐在轮椅上，李维推着她。“前进……”刘倩儿看上去像个小孩子，“好有趣啊！”
李维走得很吃力，但是见她那么开心，就努力地推着：“一点也不有趣，你不觉得别人拿你当废物看吗？”
“胡说什么啊！是你自己先这样想，别人才会这么看！那边！从小公园穿过去！”
刘倩儿不经意的话，给李维很多启发。“是吗？我过去一直是胡思乱想的吗？”李维突然觉得触动了什么不该碰的东西，心里颤了一下。这是个阳光明媚的好日子，公园里到处是情侣，他和刘倩儿也很像其中的一对。两个三四年级的小学生戴着墨镜梳着背头，坐在公园的椅子上，抱着头仰靠在椅背上，显得很无聊，八成在逃学。其中一个侧头问另一个：“喂！这么有空，怎么不去找你马子啊？”
“烦！那你呢？跟你马子怎么样了？”
“你问哪一个？”
听到他们大有学问的谈话，刘倩儿捂着嘴偷偷地笑，发出嗤嗤的声音，李维也有一点儿受不了的感觉。
“推我到喷泉那边去！快一点嘛！”
两个小同志还在交谈，话题已经扯到他们身上。
“刚才那个坐轮椅的姐姐不错啊？”
“嗯，脸蛋儿起码九十分，身材八十五，皮肤好，不知道能站起来的话是不是更好看……”
“便宜那个小子了。”
“和你打赌，他们到喷泉那里停下来，然后女的借口说冷，男的把衣服脱给她，借势搂住她，然后干柴和烈火……啊，已经开始啦”
在挥洒着青春汗水的日子里，李维得到了一生唯一的初恋，直到很多年以后，他和刘倩儿都觉得那些日子是非常值得怀念的时光。
第三章初见是骄傲的雪花
得到健康的李维，喜欢拼命奔跑，大声地笑。从来都不知道，奔跑是这么美好的事。他从家里跑到学校，又从学校跑回家，在院子里跳绳，王靖洋常常说：“你真是过犹不及呀！我开始怀念过去安分的你了。”
因为和刘倩儿约会，时间总是有一点儿不够用，王靖洋经常为此责骂他，但是刚刚尝到爱情的滋味，李维听着归听着，一搂到刘倩儿的小蛮腰，就会不由自主地流连忘返。这样一来，心固然野了，各方面都有退步。刘倩儿更是成绩不保，被家长和老师责骂。一天，和刘倩儿在公园里接吻时，被刘倩儿的老妈当场抓获，不免挨了一顿骂，王靖洋也被牵连，受了一顿数落。
“什么嘛！我又不是贼！”李维对家长的过激反映感到很不满，但是无可奈何。毕竟，他们都还小，在这些方面得听家长的。
第二天，迫于压力，刘倩儿和他提出分手了，