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淑女课堂-第9部分

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的幅度最好小一点,腰胯微扭。两腿迈步要自然、飘逸、轻盈、匀称,两腿并拢,走路时膝盖正对前方,两脚微向外展,落地时脚跟先着地,双腿几乎踏在同一条直线上,显示出淑女端庄、文静、温柔、娴雅的窈窕美,给人一种轻、灵、巧的美感。千万不要迈八字步和走罗圈腿,也不要颠簸摇摆,重心后倒,那样只能使你的步态神韵荡然无存。 
    淑女步态能否富有神韵之美,取决于步位和步幅。如果步位和步幅不合标准,那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏。步位是走路时脚踏地的落点,两只脚行走时所踩的应是一条大致的直线,而不是两条平行线。如果淑女走路时东张西望两脚踩着左右两条线,必定有失雅观。步幅是指行走时两脚之间的距离。标准的步幅是:前脚迈出一步落地时,脚跟离后脚尖恰好是一只脚的长度。当然也不能“一刀切”,身材修长,腿也会长些,步幅自然大些;身体玲珑,步幅也就小些。穿高跟鞋时,步幅则宜“纤纤做细步”;穿平跟鞋时,步幅则会大些。只有这样才显得娉娉婷婷,婀娜多姿。 
    同时,淑女的步态也受制于穿着和场合的变化。比如穿长裙、一步裙、西装裙或旗袍时,宜迈碎步,忌大步流星,否则未免让人顿生不伦不类之感;穿牛仔裤等步幅可以适当大一些,从而显得活泼、洒脱、精神抖擞。当然,最大的步幅也不要超过标准步幅的三分之二。穿高跟鞋走路或跳舞,虽然能显得身材修长,突出曲线美,但如后跟高过6厘米,脚掌就会前倾,日久会引起足弓变形,反而有损健美。 


    优美的常见动作 
    在日常生活中的淑女一些常见动作也是十分优美的。 
    蹲姿是常见的一种姿态,如站久了,累了一般都会用蹲姿缓解一下。 
    淑女常见的蹲姿是:一脚在前,一脚在后,两腿靠紧向下蹲,前脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,后脚跟提起,脚掌着地,臀部要向下。不仅优美,而且典雅。如果下蹲时低头,弯上身,翘臀部,则难看死了,淑女是不会这么无知的。 
    淑女其他的肢体语言也是十分文明的。 
    她们上楼梯时,身体自然向上挺直,胸要微挺,头部平正,臀部微收,膝盖微弯,整个身体的重心一起向前移动;下楼时走到楼梯前总是先停一停,扫视楼梯片刻后,用感觉来掌握行走的快慢高低,沿梯而下。 
    她们上车时,侧着身体进入车内,绝不会伸头先进去;下车时侧着身体,移动靠近车门,然后伸出一只脚踏在地面上,眼睛看着前方,再以手的支撑力移动另一只脚,头部自然伸出,落地后,立稳,再缓步离开;上车入坐时总是先轻轻地坐到座位,再把双腿一起收进去。 
    她们接物时她们总是双手接物,五指并拢,两臂适当内合,自然将手伸出;递物时她们总是双手将物品拿在胸前递出,物的尖端从不指向对方,不会一只手拿着物品,更不会直接往对方手里丢放物品等。 
    她们拿取低处物品或拾起落在地上的东西时,不会只弯上身、翘臀部,会采取蹲和屈膝的动作,脚稍分开,站在要拿或捡的东西旁边,微弯上身,拿起物品。 
    这一切,都来自于她们对平时每一个细微之处稍加注意、不断训练的结果,这些动人心弦、仪态万千的迷人举止要逐步养成。                
    淑女的个性像水,但更像橡皮——有柔性,还有一点刚性,放在别人手上有一种舒服的感觉。也许,让别人感觉到她的魅力,不在于她的外表,而在于她给别人带来的一种心理感受。噢,请你相信,淑女的魅力一半是在别人眼睛里,但不可没有自我而一直活在别人的眼睛里。 
    但是,什么样的个性能够吸引人?让我们在此发掘其中真相。你的个性是你的特点与外表的总和,这些也就是你和其他人所不同的地方。你所穿的衣服、你脸上的线条、你的声调、你的思想以及你由这些思想所发展出来的品德,所有这一切都构成你的个性。 
    你也许会以最漂亮、最新潮的衣服装扮自己,并表现出最吸引人的姿态。但是,只要你内心存在着贪婪、妒嫉、怨恨及自私,那么,你将永远无法吸引任何人,却只能吸引和你同类的人。 
    很显然的,你个性中最重要的一部分,就是你的品格所代表的那一部分,也就是外表上看不出来的那一部分。你的衣服式样,以及它们是否适当,毫无疑问地构成了你个性中很重要的一部分,因为人们都是从你的外表获得对你的第一印象。 
    天生丽质的女人往往是最具有吸引力的,然而,随着交往的加深,了解的增多,真正能长久地吸引人的却是她的个性。因为个性里面蕴含着她独有的色彩。正如索菲亚·罗兰所说:“应该珍爱自己形体的缺陷,与其消除它们,不如改造它们,让它们成为惹人怜爱的个性特征。” 
    流行是一种潮流,女人向来是这种潮流的追随者。淑女也不例外虽不是众多弄潮儿中的急先锋,但也决不是一位旁观者。 
    流行总是变化莫测,我们有时既寻不出它的来处,也摸不着它的去向。然而,个性化始终是流行浪潮的主题。抓住了个性化的发展趋势,也就抓住了流行的主要脉搏。 
    渴求个性,是这个时代的呼唤。 
    人们不仅希望商品如此,更希望人亦如此。人们似乎在一夜之间,感受到生活的单调、乏味与沉闷,因此,急欲寻求解脱,表达真我。 
    美女并没有固定的模式,不得千人一面,而是一个女人个性美的展现。与众不同的想法,似乎自古就深得人心,西施的另类令同性忌妒、令异性垂涎;林黛玉的耍小性令人倾倒,令人为之命运的悲惨而惋惜,这一切当然都是因为她们具有着个性化的美。 
    世界的运转,好像失去了秩序。难道我们以往刻意塑造的美女标准都不合时宜的吗?难道这个世界真的翻转过来,一切都得反其道而行之吗?其实,世界没有改变太多,只是变得更真实。 
    个性,才是美的真正体现,才能展示一个真正的自我。 
    世界上没有两片相同的树叶,也没有两粒相同沙子。你就是你,你不是别人,别人也不会是你。 
    每一个人都是一个独立存在的个体,生来就和别人不一样。世界上六十亿人口当中,每一个人都不一样,你没有必要硬把自己纳入什么模式当中。因此,适度表露自己的个性,是一种人性的解放,是一种理性的选择。 
    个性化的时代,就是人性的召呼,美的渴求。在这个时代里,人们乐于展露本来的自我,表现出原始的个性,未经修饰的好恶,呈现以另一种激动人心的魅力。 
    个性表现魅力,有特殊的个性,才有异常动人的魅力。 
    传统的中国人偏好压抑个性,把对自我克制与对行为的约束,看成重要的修养,力求一言一行循规蹈矩,不失礼法,不离尺度。这种传统根本不利于个性的发展,但并不是说就不需要什么礼仪之类的东西了,而是在不失礼仪的前提下,塑造独具特色的人性美。 
    现代女性都希望自己活得充实浪漫。在这种欲望的引导下,女人不是变得越来越失去个性,而是越来越突出个性。她们总是根据自己的特点,去寻找恰当地表现自己的形式,以求获得真正属于自己的生活品位。 
    显然,一个现代女人必须要有个性化的淑女气质,才能赢得大家的青睐,才能表现出自己独特的魅力,以此吸引众人的目光。 
    假如一个女人失去了个性,必然会变得与众人没有什么两样。即使你的外表多么地动人,衣着多么地华贵,也只能是一个装饰用的“花瓶”,失去令人回味的空间,就像一壶泡了很久的茶,喝一口索然无味。 

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    个性化的美、体现个性特征的现代淑女形象,已成为一种不容逆转的潮流。置身于这样一种潮流中的你,应深入发掘自我独特的潜力,不能再像东施那样成为人们的笑柄,摆脱传统的审美观念、走出人云亦云的误区,以塑造毋庸置疑的个性魅力。 
    你想拥有迷人的个性吗?立刻行动起来从以下两个方面着手培养吧。 
    1。为你自己创造出一种独特的风格,使它适合你的外在条件和你所从事的工作。 
    2。把其他人吸引到你身边。但你首先要使自己“被吸引”到他们身边。 
    记住:在合理的范围之内,你惟一的限制就是你在自己的头脑中设立的那个限制。 
    如果你能具有这些好的思想、感觉以及行动,便可以建立起一种积极的品格,然后学习以有力及富于说服性的方式来表达你自己,那么,你将展示出迷人的个性。                      
    淑女如果没有了大气,魅力就变成了俗气,贤淑通达就无从说起了。大气的淑女可以略施粉黛,也可以素面朝天;可以华衣美食,也可以箪食瓢浆;可以安居广厦,也可以寄居茅舍;可以颐指千军,也可以举案齐眉。 
    在生活中,天然大气息会在一些女人身上显示超凡脱俗的优雅气质,浑然与天地一体,流露无限生机。 
    大气者在于识大体。识大体就是不以一己之好恶评论世事,而是以包容之心善待众生。有此美德之女人于乖巧伶俐之外,又平添一种雍容典雅、从容不迫的风韵,爽如清风,皎似明月。 
    大气表现在穿衣戴帽,也见诸于举手投足,更流露于眉宇和谈吐之间。 
    淑女如果能在享受每一鲜活瞬间的同时,锻造自己那经霜不凋、生死不渝的大气品性,那么,天地间不只是多了一道亮丽的美景,而是又多了一位人伦楷模。这样的楷模越多,世风日上的可能性就越大,淑女的品位也就越高尚纯粹,令人赞叹不已。 
    大气首先要学会宽容,允许他人不同生活理念的存在。大千世界,无奇不有。世间万象,本来就没有对与错的绝对概念。也许身边的朋友通过嫁人从而衣食无忧,而你偏偏坚信女人要自立自强,不能成为男人的附属物。这本该是人生观念的差别所在,你不会因此而鄙视她、唾弃她吧? 
    智慧的淑女不会这样,她们每做一件事、每说一句话首先要考虑这样做是否伤害别人,怎样才不失淑女通达的本色。每个人有自己的追求方式,也许殊途同归,最终大家共同达到一个目的。 
    淑女不是格格不入、自命清高,而是能够包容他人,懂得尊重别人的选择,也能认可不同人的生活方式。 
    大气还要表现为热情。美国文学家爱默生曾写道:“人要是没有热情是干不成大事业的。”大诗人S·乌尔曼也说过:“年年岁岁只在你的额上留下皱纹,但你在生活中如果缺少热情,你的心灵就将布满皱纹了。” 
    淑女有了热情,就会把陌生人变成朋友,就能真诚地宽容别人,就能充分利用余暇来完成自己的兴趣爱好,就能有心情锤练本该贤淑的一面。 
    淑女的热情,会让你变得心胸宽广,抛弃怨恨;会让你变得轻松愉快,甚至忘记病痛,当然还将清除心灵上的杂草。 
    现代淑女的性格应是内柔外刚、刚柔相济,在柔情似水的外表下,跳动着一颗坚强的心。她们不再是传统淑女的软弱,也不是令人望而却步的女强人。 
    现代淑女深深懂得,刻意追求的强悍,与女人真正的内心世界反差太大,是毫无韧性的坚硬。 
    因此,现代淑女用最温柔的方式换取最优厚的待遇。而且,她们从不抛弃生活与爱情,而是理性地去爱,充分享受爱情的甜蜜;她们真诚地去生活,享受生活中的一切美好。                
    第五章 仪静体闲 
    仪表修饰不可少 
    不管是在公共场所,还是在私人聚会,只要你与人进行交往,你的穿着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里,接受着他人的品头论足。 
    可以说,一个淑女的外在形象的好坏,直接关系到她社交活动的成功与失败。虽然外在形象的好与坏没有什么固定标准,但是否得体优雅倒是人们常用的标尺。 
    “人靠衣服马靠鞍”,这句话充分说明了穿着打扮对于一个人的重要性。如果不重视自己的穿着打扮,不重视自己的仪表仪容,即使是天生丽质,也很难能吸引众人的目光。 
    反过来,如果一个人重视自己的穿着打扮,不把它当做一个“小节”看待,我们就在美化自己的同时,赢得了他人的尊重。即使你不是那么地楚楚动人,但通过你的端庄潇洒、仪态万方也会赢得大家的喜爱。 
    对于淑女,要想顺利地踏入社会,开始自己的漫漫人生路,赢得一个又一个成功,就应该下决心从优雅做起,努力改善自己的第一形象,让自己完全充分地融入到整个社会中去。 
    仪表仪容是一门艺术,在你刚刚踏入这门艺术大门的时候,你不要有依靠华丽的外表来美化自己的天真想法,而必须依靠优雅形象来实现你的梦想。 
    仪表,是指一个人的外在表象,由容貌、发型、服装、饰物等构成。人的仪表可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养,左右着人们交往的“第一印象”,对于社交的成功和事业的顺达均有较大地影响。 
    仪表美不但表现在一个人的容貌、体型上,更与人的着装、化妆与佩饰有较密切地联系。 

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    在一定的社会条件下,人们总是自觉地对一个人的仪表形成一种共有的审美观点,这就是人们对仪表的审美标准。 
    意大利著名画家、人体解剖学家达·芬奇提出,人体各部分之间的比例,都合于某些“黄金分割定律”,人的头长应是全身高度的1/7,肩宽为身长1/4,跪时身长减少1/4,卧时减少1/10,两腋宽度与臀部宽度相等。大腿正面宽度应等于脸的宽度,两眼间的距离等于一只眼的长度,耳朵的长度应与鼻子的长度相等。 
    如此云云,是一个人体美的自然标准,也是仪表的组成部分。但天生容貌秀丽、胖瘦适宜、高矮适当、肤色诱人、健康强壮、线条优美的人并不多。 
    对绝大多数淑女来讲,需要通过着装、化妆、配饰来掩饰不足,扬长避短,创造和谐的仪表美感,给人以可人的形象。谈到形象,现人女性都特别敏感。 
    有人说,“女人有三分之一的时间都在思考自我形象如何超出别人,有三分之一的时间都在表现自我形象的魅力。” 
    事实上,每一位懂得得生活滋味的淑女,常常用香水飘洒人生、用口红点缀情绪、用发型打扮自豪、用服饰美化感觉,都说明女人对自我形象设计最为关爱。 
    现在人们谈论一个女人是否美丽,她的形象是否动人,总爱用“炫”、“靓”等词来赞美,这意味着女人确实比男人更容易激起美感。这也从另一角度说明:充分表现美是她们的天性。 
    毫无疑问,不懂得得自己的形象设计,不关注自己如何才能美起来的方法,都不是现代淑女的特点,更不是作为一个女人应当具备的天性。 
    这就要求,现代淑女要在自我形象设计方面下功夫,把“形象”当作一种社会交往的“资本”,无论从外表,还是到内心世界都能有一种个性化的美感洋溢出来,表现出女性的柔美和气质。 
    如果把上帝赋予给自己的享受美丽的权利扔在一边,不闻不问,必定是一种拙举和遗憾。                
    现代淑女似山涧的溪流,澄澈欢快,自由自在。碰到落差很大的关键地带,她忽然纵身一跃,飞流直下。那一刻,她除了本色不改的清爽,还有气势磅礴的奔流,刚柔相济,美不胜收。尔后,经过了飞珠溅玉的辉煌,瀑布化身为一潭碧水,含蓄内敛,深不可测。 
    如果你的着装比别人先进一年,那么,你一定是一个前卫的时尚人士;如果你的时尚触觉在多年后仍被人们顶礼膜拜,那么,你肯定就是窈窕淑女的典型。 
    时尚新潮的女明星们的着装往往是女人们追逐的热点。于是,很快地便可看到这样一些女性,身着流行新款服装穿梭街头,似乎不管那些服饰是否适合自己。周围女性也会群起而效仿之。 
    不久,满街充斥着穿同款式服装的女人。于是乎“泛滥”成制服一般,新鲜感顿时无影无踪。 
    随后,又有一些服装设计师、厂商,凭借传播媒体的效用,又开始推陈出
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