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杰拉德过去帮着工作人员，把器械放在草地上，之后忍不住问道，“这是干什么？我们要在训练场锻炼肌肉？”
“这是为‘状态训练’准备的。”王明皓粗喘着气，解释了一句，“你是史蒂文…杰拉德吧？我可以教你史蒂文吗？”在英国一般亲近的人，才直接称呼名字，否则都是称呼姓氏。
“当然可以。”
王明皓笑道，“史蒂文，你来的可真早，谢谢你刚才帮忙，我手臂都感觉没力气了。”说着他还甩甩手臂。
王明皓可不是什么强壮的人。
杰拉德继续问道，“你能说说这是用来做什么吗？”
“‘状态训练’，我刚才解释了，但具体为什么，你就要去问羊所长，哦，不对，是沈洋，去问他，他才懂这些。”
杰拉德点点头走向了沈洋。
沈洋正拿着一叠文件在数着，那是今天给球员们的训练计划书，利物浦一线队参加训练的球员有二十三个，他要保证计划书也是准确的数量。
“你好，沈。”
杰拉德打了个招呼。
“你好，杰拉德。”沈洋抬头看向杰拉德，随后从文件中抽出一页递过去，“这是你的。”
“这是什么？”
杰拉德接过文件，翻开扫了几眼，随后疑惑抬头，“是训练计划？”
“是的，这是你今天要做的训练。”
杰拉德低头仔细看了半天，旋即长大了嘴问道，“这是训练？你确定。”
“当然。”
“可是……这和放松没什么区别。”
“你这么理解也没错。”沈洋笑道，“两个多月前，我在曼联工作，当时每个人最喜欢的就是我们的训练。我想你很快也会爱上它。”
“好吧。”杰拉德苦笑道，“我想现在我就爱上他了。但是，这会有效果吗？”
沈洋微笑道，“那是我们要考虑的。”
杰拉德和沈洋谈了谈，就独自去场上训练了，没过多长时间，其他球员也陆续来到训练场，他们对于‘羊羊足球训练小组’的‘状态训练’都非常感兴趣，一时间训练场到处都在谈及新的训练。
时间到了八点半，负责一线队训练事务的助理教练们都来到了训练场，今天早上很难得的，主教练贝尼特斯也来了。
沈洋走向了贝尼特斯，要和他交谈一下训练事宜。
“按照我们的标准，每个球员需要接受一个小时到两个小时的‘状态训练’，可以是上午，也可以是下午。”
沈洋简单解释了下训练。
贝尼特斯正看着球场，他让助理教练先集合好球队，连头也没回的应和一句，“只要不影响战术训练。”
“当然。”
沈洋没有在意，他知道贝尼特斯就是这种性格。
经过和迈克尔…爱德华兹的了解，利物浦的战术训练，上下午最多只占三个小时，‘不影响战术训练’再容易不过，双方的时间并不冲突。
在说通了主教练，事情就好办了。
可很快沈洋又遇到了麻烦，利物浦的训练不是贝尼特斯一个人说了算的，倒不是他在球队没有权威，而是他不关心其他训练，一般的训练都是由助理教练团队决定的，萨米…李就是个死硬的家伙。
“不能影响正常训练时间！”萨米…李非常确定的说道。
沈洋无奈摇头，“你们必须留给我们足够的时间，否则状态训练无法展开，难道要占用战术训练时间吗？”
“那我不管，你可以去问拉斐尔。”萨米…李耍起了无赖。
沈洋耸耸肩，“我们和利物浦俱乐部有合作，反正也能拿到训练费用，利物浦是否取胜，对我们来说根本无所谓。如果你不留给我们充足的训练时间，那我们就回酒店了，摩尔斯先生问起，我就说你们的教练组不配合训练，也不需要我们来协助。”
萨米…李听罢张大了嘴，尴尬了好一会儿，脸色颇有些无奈，他气愤的道，“好！好！你说要多少时间！”
“每个球员一到两个小时。”沈洋笑道，“我们辅助曼联训练的时候，是上午十一点开始，一直到午餐时间，下午则是在最后一个小时，要给球员们做按摩放松，我想这个时间和训练是不冲突的。”
萨米…李仔细考虑了下。
如果只是上下午的末尾，确实和训练不冲突，抽出一点‘尾巴’的时间，也影响不到球队。
但萨米…李还是有顾忌，“我们需要让大家保存体能，否则会影响到状态……”
沈洋哈哈一笑，“李，我们可是来帮助球员保持状态的，如果这还需要你提醒，我们干脆收拾行李回去算了。”
萨米…李扯着嘴角说了句，“希望你们的训练，真的能对球队有帮助。”
“你不会失望的。”
和利物浦教练组商谈好训练时间，就只需要做简单准备了，从利物浦正式训练开始，‘羊羊足球训练小组’就等在场地旁休息。
沈洋和王建还有空闲到基地的餐厅转转，买了两瓶利物浦本地生产的饮料。
训练中的利物浦球员，也开始期待‘状态训练’了，他们都知道训练是十一点开始，等到了十点半，战术训练结束之后，不少球员就频频的询问时间。
这让辅助训练的助理教练们很烦躁，他们能看出，很多球员是无心训练的，他们更多是在应付，是在消磨时间。
“都怪那个该死的团队！”吉米咬牙对萨米…李道。
萨米…李没说什么，眼神里还是有些不满的，但他没有办法，球队训练确实很乏味，球员们想进行一种新的训练，任谁都可以理解。
终于时间到了十一点。
萨米…李没有阻止训练，他让球员们排成一排，一起去了场边。
沈洋和球员们打了个招呼，“你们好，大概你们中有人知道我叫什么了，但现在还是要正式自我介绍一下，我叫沈洋，来自华夏，你们可以称呼我沈，或者教练，或者沈洋，都可以，接下来我们要进行的是‘状态训练’，根本你们每个人情况不同，都会有独自的训练方案，下面由王教练把计划书发给你们。如果训练中途有疑问，可以对照计划书，如果有什么错漏的训练，也可以对照计划书……”
当沈洋还在解释的说话，王建已经把计划书发给了每个人，他分发的方式有些尴尬，只是对着计划书念上面的名字，有些球员的名字还好，但有些球员的名字很复杂，他念出来以后发音不标准，让周围一群人摸不到头脑，几次哄笑之后，计划书才到了每个人手里。
“你该多练练英文。”沈洋叹了口气。
这句话让一直认为自己英文有很大提升，都可以和外国人正常交流的王建，受到了一百二十吨重锤的打击。
接下来训练正式开始。
‘羊羊足球训练小组’组织一起训练的，都是每个人都有的项目，比如集体慢跑、轮流进行手臂肌肉拉伸、一起进行辅助训练动作的学习，尤其是第三点，让所有利物浦球员都非常感兴趣，他们在学习的同时，还不由得为队友的‘奇怪动作’逗笑，一时间不少人都跟着哄笑，也让训练的气氛变得很轻松。
远处办公楼。
主教练办公室的窗口前，两个人站在那里远远看着训练，正是主教练贝尼特斯和主席大卫…摩尔斯。
“看起来很有趣。”大卫…摩尔斯问道，“拉斐尔，你觉得这样的训练会对球队有帮助吗？”
贝尼特斯考虑了一下，最终还是摇摇头，“我不知道。他们的训练方式很特别，但至少让气氛轻松，可具体有没有效果，或许只能用时间和比赛来验证了。”
“希望能有效果。”大卫…摩尔斯感叹了一句，“我真希望利物浦能拿到冠军，那是所有利物浦人的梦想，也是我的梦想。我一直在想，如果利物浦能夺冠，我就可以开始考虑卸任了。”
“为什么？”贝尼特斯有点疑惑。
“你不觉得俱乐部的转会资金太少了吗？”大卫…摩尔斯苦笑道，“还有，安菲尔德球场也该翻修了，可我们没有资金，即便夺得欧冠冠军，也只是让夏季转会轻松一些，但我们依旧没有资金。”
贝尼特斯抿了下嘴角，最终还是点点头。
其实他不是很理解大卫…摩尔斯的想法，或许也因为他从未执教过‘有钱的’豪门球队，利物浦已经是他执教过最有钱的球队了。
首先一点，在利物浦执教，他不用为转会经费发愁，只要不购买那些超级顶尖的球星，一般的球员想买谁就能买谁，这方面俱乐部给予绝对支持。
要是什么‘巨额的转会经费’、‘翻修安菲尔德球场’，等资金宽裕一些再考虑不就行了？
在贝尼特斯看来，大卫…摩尔斯是再好不过的主席了，对方根本不插手球队的事务，对自己一直非常支持，他在利物浦工作根本没有压力。
大卫…摩尔斯卸任主席，继任者就不一定还是这样了。
第二百九十五章 训练、备战
利物浦球员一天的训练，以‘状态训练’的按摩部分为终止。
‘羊羊足球训练小组’有两个按摩师，每个球员需要按摩十分钟以上，全部球员都进行按摩，就需要三个小时小时左右，但‘状态训练’的按摩部分，也是从贝尼特斯完成战术训练开始的，按摩过程就三点半进行到了六点多。
等到了五点半的时候，利物浦的训练提前结束了。
许多球员都排队等待进行按摩，他们也等于是‘自发增加训练内容’了，但那些最后进行按摩的球员，没有一个人表示不满提前离开，他们都希望劳累了一天之后，享受一下专业的全身按摩。
球员们耐心等待没有白费。
几乎每个进行过按摩的球员，都感觉浑身变得十分放松，一天的疲惫似乎都消失了。
一些球员回到更衣室，都还在说着自己的按摩，“真舒服，她们的按摩手法很专业，比老普林斯强多了。”
普林斯是利物浦的老队医，也偶尔会给一些疲惫的球员做按摩。
“是啊，我感觉浑身都很放松，即便让我再训练两个小时都没什么。”
“我觉得球队以后应该聘请两个专业的按摩师，每天都帮我做一次全身按摩，那真是太美好了！”
约翰…里瑟起哄般笑道，“基布里尔，你是不是在想，最好还是美女按摩师，在按摩结束后，最好还能和你做一下活塞运动？”
顿时更衣室里传来一阵哄笑。
虽然球员们打闹没个正行，但到第二天，他们前来训练的时候，都主动和两个按摩师打招呼，也使得郭艳丽、郑媛成为了利物浦俱乐部最受欢迎的两位‘助教’。
在这一点上，哈里…科威尔有着不同意见。
上个月哈里…科威尔在比赛里受伤了，几天前才刚刚回到训练场，他是一名澳大利亚球员，在利物浦也只是个普通球员，他不知道‘羊羊足球训练小组’的领队沈洋为什么会把他当例外，但事情就这么发生了……其他队友都接受郭艳丽、郑媛的按摩，轮到他的时候，沈洋亲自帮着按摩。
在看到沈洋来帮助自己按摩的时候，哈里…科威尔是有些不满的，队友们都是有气质的华夏美女做按摩，轮到自己就换成一个大老爷们了？
世界能不能对自己少点敌意！
可当真正做按摩的时候，哈里…科威尔就发现，自己全身都变得非常放松，就连没有完全康复，以至于训练一天感觉有些别扭的小腿，都变得和其他部位一样，只是觉得很放松、舒服。
哈里…科威尔非常惊讶。
在更衣室的时候，队友们都在讨论按摩时，他一句话没有多说，只是回想着自己的感受，内心一片震惊，他非常确定的是，沈洋的按摩才是最有效的。
第二天听到队友们期待下午的按摩，并对郭艳丽、郑媛的专业性大加赞扬时，哈里…科威尔终于忍不住说道，“沈的按摩才是最有效的。”
“沈？他不是领队？他会按摩吗？”有队友质疑。
“对了，我昨天看到，哈里接受的是沈的按摩。他好像是唯一的一个。”
“真倒霉……”
不少人都用同情的眼神看向哈里…科威尔，科威尔却根本无所谓，他反倒说，“你们不相信可以找沈试试，我非常确定，他的按摩才最有效。”
哈里…科威尔确定的语气，不由得让其他队友心动，这个澳大利亚人很诚实，如此确定的一件事，肯定是深有体会的。
当天下午利物浦的正常训练结束，‘羊羊足球训练小组’的按摩还在进行，有几个球员还没有进行按摩，于是就有人找到沈洋。
“沈，听说你也会按摩，能不能帮帮忙，我有些等不及了。”说话的是老将斯蒂夫…芬南。
沈洋却摇摇头，“抱歉，这是她们的工作，我不会插手。”
“可你昨天不是帮了哈里？”
“那是特殊情况。”
“为什么？”
“他的腿伤还没有完全好，我用按摩的方法，帮他加快恢复。”沈洋笑着解释了一句。
顿时芬南满脸惊讶。
周围的其他球员听罢也愣愣的，这个解释实在有些让人难以置信。
科威尔的腿伤没有完全恢复？用按摩的首发帮他加快恢复？
按摩？腿伤恢复？
两者有关系吗？
还是在给杰拉德做按摩的郭艳丽解释了一句，“你们不知道吗？羊所长可是康复治疗的专家。”
“啊？”
在一大群球员以后中，王明皓、王建等人帮忙做了解释。
到这时他们才知道，沈洋帮助哈里…科威尔做按摩，真的是因为科威尔腿伤没有完全恢复，而且那种按摩是带有‘治愈’色彩的。
要是往常听到这些话，他们肯定会嗤之以鼻，可这许多人确定无疑的说出来，他们也相信了一部分，同时也确定了一件事……沈洋的按摩肯定是最有效的。
可惜沈洋并不插手球员的按摩工作。
在‘状态训练’中，尤其是到利物浦正常训练结束后，利物浦教练组的几个教练，也过来旁观起来。
虽然只是给球员们做按摩，但他们依旧看的很仔细。
以萨米…李为首的几个助理教练，想法和球员完全不同，球员们只是感受训练过程中的放松，助理教练们则用质疑的眼神看待训练。
第一天的训练还好一些，到第二天的训练，几个助理教练就看出问题了，萨米…李就有些不满的对沈洋道，“沈，我发现你们更照顾几个替补队员，这是为什么？他们或许都不会在决赛中出场！”
沈洋一时间没反应过来，只是疑惑的看向萨米…李。
萨米…李深吸了一口气，又看向了一旁做按摩的几个球员们，“你们给球员提供的训练强度都不同，我可以理解是每个球员身体情况不同，可我发现几个主力队员的训练时间更少，而像是科威尔、斯米切尔，他们的训练时间更多。就比如你们的按摩，斯米切尔用时十五分钟，可我刚才看到史蒂文只进行了五分钟，你能解释一下吗？”说到最后，萨米…李的语气都变成了质问。
沈洋眉头微皱，说道，“你是不明白为什么一些替补队员的训练用时更长？一些主力队员的训练用时更短？”
萨米…李认真的点头。
“很简单。”沈洋道，“像是杰拉德，他的身体状态非常好，所以要调整状态就更轻松一些，而几个替补队员，比如科威尔，他才刚刚伤愈，状态差的一塌糊涂，自然需要更多的训练。”
萨米…李对这个回答不太满意，“可至少你们也应该一视同仁，给史蒂文等人安排同样时间的训练。”
沈洋微眯着眼睛，看向萨米…李，问道，“李先生，你懂‘状态训练’吗？”
“我当然不懂。”萨米…李说的理直气壮。
“那么很抱歉，我想对你说：如果你不懂，站在一旁看着就好，我们的训练不需要你指手画脚！如果你有什么不满，可以向贝尼特斯先生，或者摩尔斯先生反应，如果他们说不需要我们继续辅助训练，那我们就直接离开。”
沈洋说到最后，语气变得很严厉。
萨米…李被呛的心中一顿火气，可却没有任何办法。
“希望你们的训练有效！”萨米…李撇下一句，转身就离开了，并决定未来几天，再也不来看训练了。
沈洋看着萨米…李的背影，不觉摇了摇头，旁边王建则是调侃道，“这老头火气够大啊！”
“他一开始就发对我们的训练。”
“这影响到他们的工作？”
沈洋想了下，耸耸肩道，“估计是对我们的收费标准不满吧！”
王建摇摇头。
若不是成为‘羊羊足球训练小组’的一员，亲自参与到训练中，以旁观者角度来看，他也不会相信‘状态训练’会有效果。
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