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经常进行肌肉训练，的除了能增长肌肉含量从而加强力量外，更直接快速增强力量的原因，就是增进了神经系统对肌肉的控制。
肌肉中的肌纤维并不是全部运作的。
普通人只能动员百分之五十左右的肌纤维参与工作，而训练水平高的运动员，则能够达到百分之八十以上。
训练能增加力量的原理，就在于增加人体发力调动肌纤维数量，一个活动调动的肌纤维更多，自然力量也会增大。
若是从运动科学角度来讲，这是一种很普通的训练，只是增加神经肌纤维控制能力，有很多种方法能够实现，但不可否认的是，这也是有效果的训练。
不管是以什么手段增加力量，有效果才是最重要，像是一般人做健身，短时间想要有效果并不容易，利用‘spt博士运动专家’的系统任务就不一样了，单单一个‘肌肉强健度’训练，效果就非常明显了，现在有了个专门用作增加力量的训练，效果自是不用多说。
有了力量训练任务，沈洋对健身业务更加有信心了。
羊羊体育中心的健身业务，一直以来无法追上减肥业务，有一个重要原因是，健身的效果并没有那么明显。
‘低级减脂运动’的减肥效果太明显了。
像是一个两百斤的胖子，训练个几天，就能减掉几公斤重量，这种摆在明面的效果，顾客都会帮着做宣传了。
健身业务则不同。
之前只有个‘肌肉强健度’训练作为健身手段，可增加肌肉韧性和抵抗能力，只是一种健身的辅助手段，即便效果也很不错，但肯定和减肥的效果无法相比。
现在终于得到一个专门用于健身的技能，以后前来健身的顾客，几天时间练出线条腹肌，也不再是个梦啊！
第二天上午，沈洋带着得到新训练任务的信心，去了江城中心体育馆做指导，他给每个健身的顾客，追加制定了一份新的训练计划。
之后沈洋看了一上午，下午才去了研究中心。
目前‘羊羊集团’分为三个分部，一个是羊羊研究中心，一个是租借的江城职业技术学院体育馆和足球场，主要负责减肥业务，还有主管健身业务的江城中心体育场，主要负责健身业务。
可最重要的核心，还是羊羊研究中心。
其他两块地方都是租借的，不是自己的地方，运营也都是对外业务，只算是‘对外稳定收益的部门’，研究中心才是根本。
‘羊羊集团’的核心业务，也都在研究中心展开。
沈洋来到研究中心后，就关心了一下琼恩的工作，和琼恩具体谈了一下合作的事情。
之后他就去找了王姐。
王姐负责新体育场建设工作，那才是‘羊羊集团’的重点，项目预计投入超过五千万人民币，具体情况还是要看规划。
自年后有了市政－府的全力支持，还有市里委派的官员监督，项目进展速度就比较快了。
虽然项目是属于羊羊集团，但市政－府的重视让前期工作简单很多，市政－府帮忙进行投标，并选出了最优的设计方案，王姐三方的沟通也做的不错，项目进展十分顺利。
二十天前，各项开工准备工作就绪，举行了开工奠基仪式。
之后建筑设计方公布了效果图。
在初期的建设中，三方已经把新体育馆临时命名为‘羊羊体育城区’。
‘羊羊体育城区’的基础设施建设，预计在一年以内，甚至更短的时间完成，但大型的足球场和某些体育场馆区域，需要的时间比较多，大概就需要两年时间。
这个项目总计划投入，已经估算出来了。
按照正常项目进度，先期的投入是两千万人民币，后期还需要追加两千万人民币以上，至于大型的足球场和某些特殊的体育馆区，需要的投入暂时无法估计，若是再加上后期设施器材等投入……
“至少要花费五千万以上！”
王姐估算了个数字，随后看了一眼沈洋，继续道，“我问过几家银行，他们愿意提供高额贷款，如果利用贷款，也能把项目进行下去，但我们的资金周转压力会很大……”
王姐其实十分担心。
即便是经历比较多，她还是第一次担任这么大型项目的负责人，一说起来就是几千万，几千万的投入，贷款容易，还款就非常难了，银行的利息也不是说说的，到时候肯定会出现资金紧张。
沈洋听到投入金额，也稍稍有些惊讶，但他早就有心里准备，“没关系，资金的事情我会想办法，暂时先不用贷款。”
“不用贷款？”
“不用！”
“可是工程预算，前期就要拿出两千万……”
“两千万？我有。”
王姐目光灼灼的看向沈洋，“你有两千万？”她问着话，身体还凑了过来。
沈洋低头看到膨胀的两团，倒吸一口凉气，旋即一本正经的反问，“是啊？怎么了？”
王姐一把搂住他的手臂，紧贴着细声道，“这位款爷，您看看什么时候就收了小女子吧……”
沈洋顿时落荒而逃。
身后传来破口而出的嬉笑声。
“麻蛋，被调－戏了，老子早晚找回场子！”沈洋暗暗发誓。
第一百九十二章 还能再提升！
在王姐那里了解了一下新体育馆规划进度后，沈洋也感到了不小的压力。
新体育馆前后期投入超过五千万，不用说后期，仅仅是前期就要扔进去两千万，还只是个先期投入，他一下子就变得没钱了。
沈洋感觉赚钱倒是不难，可花钱比赚钱要容易太多了。
那么接下来还是要继续赚钱啊！
沈洋认真关心起各项业务的收入情况，目前收入最稳定的一块，还是在减肥、健身业务。
按照现在的情况来看，以后每天近十万的收入是有保障的。
这是基础的收入。
减肥、健身业务的发展，也让沈洋稳下了心思。
一天十万的收入，一年差不多就能有三千多万，支持新体育场项目倒也足够了。
但不管怎么说，收入的大头还是在其他业务，研究中心的科研项目，才是能创造高收入的地方，只是进展比较慢而已，和intuitive…surgical公司的合作研发器械，到现在已经进入了后期，江城这边就没什么工作了，凯文…泰尔曼团队已经把研发资料递交给森尼维尔的总公司，并且开始制定之后的组装、调试计划。
这个合作项目正常运转，肯定会带来想不到的高收益。
沈洋估计最低也能带来超过五亿人民币的收入。
这还是保守估计。
这个合作研发项目器械，主要针对的客户是大型医院、康复中心以及拥有完备资金的职业体育队，医疗器械都是比较昂贵的，每一台器械保守估计，最低也要卖到二十万美元。
沈洋对自己的理论有很清楚的认识，又是全程监护研发器械进展，很清楚恢复器械能带来的效果……差不多就是康复训练的百分之二十到百分之三十左右。
仅仅有百分之二十到百分之三十的效果，听起来效果似乎不怎么样，可考虑到世界上还没有能够明显加快外伤恢复的办法，就连职业运动员，大部分都是要依靠自身的恢复能力，器械的效果就值得肯定了。
比如一个运动员，受了很严重的伤，正常恢复需要一百天，若是做‘低级运动恢复’训练，则只需要一个月左右。
一天的差不多相当于三到四天的正常恢复。
那么使用器械进行恢复，效果会低很多，但全部恢复也只需要五十到七十天左右，若是效果好一些，几乎能够减少一半儿的恢复时间。
如此明显的效果，根本不用担心产品销售问题。
保守估计二十美元的售价，听起来似乎很昂贵，可实际上，和那些大型的先进医疗器械相比，这个价钱相当便宜了。
世界上有很多的大型医院、康复中心，很多有钱的职业体育队，他们可不会在乎几十万美元购买一台效果显著的外伤恢复器械，到时候销售情况怎么样，沈洋并没有多少担心，唯一就是收入多与少的区别。
当然，那是未来的收入。
暂时最近的大笔收入，还是和皇家马德里的研发合作。
这项合作进展很快。
在皇家马德里大笔资金投入下，他们最新建立的检测中心，已经能够进行多种酶的检测，虽然一切还不完备，但已经取得了先期成果。
在研究中心，或者说沈洋的理论技术支持下，皇家马德里的投入已经开始取得一定的效果，上个星期他们就依靠数据，发觉两名青年队球员有重大受伤隐患，但并没有通知球队，结果这两名球员中，有一名在比赛里受伤了，是自己和对方球员冲突，身体碰撞倒在草地上，就造成了大腿肌肉拉伤。
可惜了……
这名皇家马德里青训队员肯定不清楚，他成为了皇家马德里新建立检测中心的‘试验品’。
有了这一次的效果后，皇家马德里内部对于合作都有了信心。
按照双方的合约，第二笔一百万欧元的合作资金，会在五月份打过来，那才是进来收入的大头。
在关心了一下各个业务的收入问题后，沈洋倒是对于新体育场建立，要花费大笔的资金松了口气。
看到各项业务进展顺利，沈洋也准备重新去昆明了。
‘奥运助教团队’的工作一直在继续，近一段时间里，谢春风、刘详等人都在努力训练，沈洋对于几人的训练情况还是有所了解的，因为他要帮助制定训练计划，并且之后在系统里提交完成任务。
几个运动员中，仍旧是李斌的训练效果最突出。
不过随着训练情况的加深，就连李斌做一轮训练，都需要很长时间了，再想要快速提升并不实际。
当沈洋回到田径队时，就是这幅情景，他制定的每一份训练计划，都不是短时间能够完成的，就连李斌的训练，一轮都需要二十天左右。
那几乎是无法完成了。
沈洋关心了一下几个运动员的提升情况，孙平乐得谈论这件事，现在田径队教练组，百分之八十的精力，都集中在‘奥运助教团队’这边，因为几个运动员都表现出了能拿奖牌的实力。
经过又一轮任务的提升，刘详的个人能力有了明显提高，他偶尔已经能跑过世界记录。
“刘详肯定能拿奥运冠军！肯定能打破世界记录！”
孙平肯定的说道。
孙平为此感到高兴，田径队出一个打破世界记录的人才可不容易，这是几十年都等不来的，毕竟中国人的身体素质，实在比不上黑人，能出一个刘详，就太让人欣喜了。
之后孙平谈到了李斌。
李斌的能力提高到了一定程度，已经开始表现出强劲的竞争力。
“李斌有可能获得奖牌，上一次他的成绩是四十四秒七三！”
这是相当好的成绩了！
华夏男子四百米纪录，是四十五秒二五，李斌能轻松超过华夏记录，等于是向着世界级选手迈步了。
沈洋为李斌感到高兴。
在这许多人力，李斌是非常特殊的那一个，因为其他人都是田径队的天才，即便没有沈洋，他们也都是天才，是田径队教练组重视的队员。
李斌则一直属于边缘人物，他不受重视，甚至自己都觉得没希望，可现在经过一段时间的训练，他的天赋潜力被挖掘出来。
这也代表了‘奥运助教团队’的成功。
很多其他球队的教练，对于‘奥运助教团队’的能力并不信任，像是射箭队的几个教练，一直都在说沈洋‘不务正业’，这还是好的了，其他人都说‘田径队教练组被欺骗了’。
可谈到李斌，就没人能这么说了。
在之前根本就没人听说过李斌，他在国内几乎可以用‘毫无名气’来形容，每一次参加国内的赛事，比如像是全运会、田径锦标赛之类的，他都只排到第6、7名，甚至更靠后的位置，有时候连前八都进不了。
在国内田径比赛都进不了前三的运动员，根本就没有人会重视。
现在李斌成了田径队教练组重点关注的运动员，他甚至快要赶上了谢春风，只因为他能轻松打破国内记录，到了世界赛场也能有一席之地。
接下来孙平就谈到了谢春风。
谢春风仍时最被重视的运动员，唯一就是他的成绩提升已经很不明显了，越是接近极限，再想要提升就变得非常困难。
谢春风的一轮训练需要的时间非常多，效果却非常不明显。
之前每进行一轮训练，他都能够有一定的提升，可现在一轮训练的效果很小，小到之前发挥出色一点就能赶超，他之前的最好成绩，也只是十秒零三，再想要突破就很难了。
“还是身体素质问题，或许等过两年，春风才有望突破十秒。”
孙平有些遗憾的说道。
百米跑是最考验综合素质的项目，因为这个项目太快了，和耐力等属性无关，完全就是看爆发力和速度，爆发力和速度不够，凭借努力也很难有成绩上的突破。
十秒零三，听起来似乎不错，可到了世界赛场上，很多运动员都跑到十秒内，谢春风想要拿到好成绩并不容易。
接下来孙平也谈到了其他运动员。
像是朱虹军、邢惠娜等长距离项目运动员，也有一些提升，但提升不是很明显。
沈洋对此了然。
像是一万米，甚至是几十公里的竞走项目，往往依靠的是运动员的临场发挥，身体素质提升，反倒并不太重要，普通人都根本坚持不下来，差一点属性区别并不大。
王立萍的提升比较明显，在暗伤得到治疗之后，王立萍正在慢慢找回昔日的状态。
沈洋建议道，“我认为还是让他们去做正常训练比较好，我们的训练毕竟只是辅助提升运动员的能力，这些长距离项目，更需要专业的训练、调整。”
孙平遗憾的点点头。
虽然几个长距离项目运动员，提升并不太明显，但沈洋却根本不在乎，几个运动员都是孙平硬塞进来的，在没有有效提升体能、耐力等手段的情况下，他很难给长跑、竞走运动员，提供太大的帮助。
“不过让春风、李斌等人，再有所快速提升，我倒是有些手段……”
沈洋微笑的说了一句。
孙平开始听罢，还没反应过来，等意识到沈洋说的是什么，立刻惊喜的问道，“真的？”
“当然了。”沈洋笑道，“我这次回去，做了一些研究工作，可以试试给他们改变训练方法，或许会很有效果，我估计能赶在五月份之前，让他们都能有一定的提升。”
沈洋说的方法，自然就是‘力量训练’。
对任何运动员来说，力量都是非常重要的属性，这个属性直接关系到肌肉能力，外在则关系到爆发力。
对于任何短跑运动员来说，爆发力无疑非常非常重要！
有了爆发力，就能比人超前一步，沈洋并不清楚这个训练的具体效果，但想来让几个运动员，再能有一些提升不成问题。
第一百九十三章 难得的一天假期
无论对任何田径运动员来说，百米进入十秒，都是个非常巨大的难关。
那是一个重要的分界线。
能够百米进入十秒的短跑运动员，就可以称作是世界级运动员，反之没有进入十秒，就只能是国家级的。
从个人能力角度上来说，想跨越百米十秒的界限，首先动作就要调整到极致，这并不是说起跑动作的标准，反倒是找到适合自己动作、节奏。
就像是武侠小说里的武者一样，里面很多武者学一点功夫，就能有不错的拳脚，可想要普通武者的界限晋升为宗师，就必须找到属于自己的路。
谢春风就陷入这样一种障碍中。
无论如何去努力，他也很难有一点提高，一些训练结束之后，即便是身体上有一点提高，可若是发挥差一点点，就可能比之前的成绩还要差，他成绩只相差一点点，可想要再往前提升这么一点点，却似乎怎么努力都做不到。
近几天谢春风更多的是在调整心态，让身体状态更加的放松。
训练提升反倒是次要的。
当然，他没有耽搁‘奥运助教团队’的训练，但总归是感觉很难再有提升了。
就在这个时候，沈洋回来了。
当听到沈洋回来的消息，无论是谢春风，还是刘详等人都有点期待，王建、李宋兰等人安排的训练，也是沈洋一手制定的，可沈洋在了就好像能解决更多问题。
沈洋到了体育场后，顿时引起了诸多关注，不过他只是让大家继续训练，并没有特别说什么。
一直等到下午训练结束之后，沈洋才有了作为，他把