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娱悦身心的文娱活动，又是锻炼身体的健身活动。每天早晨两个半小时左右
的活动，使许多肥胖老人变得健康苗条。这种活动改变了中国老年人的生
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活，使老年人年轻、健康、富于活力。这些活动是由政府提倡，由老人们自
发组织起来，许多积极分子、骨干分子自带收录机、主动担起组织者和教练
的职责。清晨的健身活动长年坚持下来，已成为我国极富特色的人文景观。
离退休老人还常常在家中或公园、街头切磋棋艺，玩扑克牌，一般围观
者多于下棋者。这是一种最经济的文娱活动。（2）日本的娱乐和竞技活动
日本的柔道在1956年5月3第一次走向世界，这一年的5月3日世界
柔道比赛大会在东京举行。
1949年日本全国柔道联盟成立，1951年成立了国际柔道联盟，1964年
柔道被列为奥林匹克运动会的正式比赛项目。从此柔道成为世界人民共同的
一项体育竞赛。
日本盛行拔河比赛。有名的呼子町拔河赛每年6月第一周的周六与周日
两天举行，周六是少年对少年周日是渔民对农民，绳长500米，以点火为号，
拔河时伴随啦啦队的呼叫，锣鼓齐鸣。
登山运动。
每年7月8日是日本的攀登节，每到这个季节，人们涌向各大山脉，锻
炼身体，磨炼意志，欣赏大自然的壮观景色。
日本登山运动十分普及，每逢登山日，常常是全家出动，老年夫妻结伴
而行，不满周岁的孩子由父母背在身上登山。上山的人中有盲人，残疾人，
他们在人们的保护下，相隔着距离用一根绳子串联在一起向上攀登。日本还
成立了“攀登富士山老将协会”，参加者要年满69岁，目前已有上千名会
员。其中有人已30次登上了这座富士山。富士山海拔3776米，登富士山观
日出成为传统的日本民族习俗。据《朝日新闻》报道，日本每年有1200余
万人参加攀登活动，有“世界登山大国”之称。本世纪60年代以后，随着
日本经济的迅速发展，日本的登山队派向世界各地，登山队的队数和人员数
均占世界第一位。
日本人对富士山充满崇拜之情，每年7月1日后，名山对外开放，游人
陆续登游，富士山这一天要举行开山典礼。富士山为日本第一大山，日本人
把富士山看作是灵山，他们登山不仅是一种体育活动也是表达一种信仰。关
于富士山有优美的故事传说，当今富士山已成为日本各种艺术的灵感的来源
之一。人们以富士的名字象征伟大崇高，地名、商社名、人名、商品名都争
相以富士命名。
日本女子登山运动兴起于战后。1974年5月4日日本女子登山队成功登
上马纳斯卢峰（海拔8156米）这是女子登山队首次登上8000米以上的高山。
登山运动是日本人爱好的运动，这体现出日本人有一种顽强的不服输的精
神，甚至90岁的老妇也要以登山证明自己的精神和力量。
日本四围是海，日本人民热爱海上运动，划艇渡海，是日本人喜爱的活
动。1965年鹿岛郁夫以小艇横穿大西洋获得成功，充分显示出日本民族的智
慧、毅力、吃苦耐劳，不达目的不止的精神。
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日本人最喜欢的五种运动有棒球、高尔夫球、网球、滑雪和钓鱼。棒球
是团体运动，但又能充分显示运动员个人的才能，将个人与团体紧密地结合
在一起，这种运动与日本民族的心理趋向颇为一致。
（3）泰国象群聚集会
泰国曼谷以东的苏林省，每年11月19日，都要举行“象群聚集会”。
表演从上午8：30分开始，首先是一百多头象面对观众排成一行，弯曲前腿，
举起鼻子向观众敬礼，接着每头象绕场一周。大象跳舞滑稽可爱，它们随着
音乐节拍，一百头象同时抬起一只腿，再换一只腿，接着摇摆它们的大脑袋
和长鼻子十分可笑有趣。大象与人拔河，100士兵为一队，与一头大象拔河，
经常是大象取胜，一百名士兵一同倒下去。大象胜利后把它的鼻子高高地举
起来仿佛在庆祝自己的胜利。最惊险的是一群人躺在地上，大象谨慎小心地
通过人群而不踩到他们身上。大象的表演是泰国独有的盛景。
（4）马来西亚的斗风筝
马来西亚人民从15世纪起就有斗风筝的习惯，传说有个叫阿哈默得的
王子，用一吋多粗的绳子牵引一个特大的风筝，有意把百姓们的风筝绳子都
弄断，以为乐事。一个姓黄的小伙子做了一个轻捷的小风筝，风筝线上粘满
了玻璃碴子，割断了王子的风筝，为人民出了气，使王子风筝坠入大海。当
代马来西亚人，仍流行斗风筝，比斗时把风筝线上部粘上浆糊和玻璃碴子，
以能尽快割断对方风筝线为乐。放风筝，赛风筝如今是看谁的风筝最接近垂
直挂飞。
（5）不丹的打鬼舞
打鬼舞是不丹流行的舞蹈。每逢宗教节日，全国的喇嘛教信徒都到寺庙
中烧香膜拜，并举行两小时的打鬼舞表演。打鬼舞中有扮演魔鬼的表演者，
他头戴鬼怪的面具，身穿花布绸裙，用一种细长的喇叭进行伴奏。当他们舞
蹈的时候裙子便展开，成为一个个色彩艳丽的圆圈。
（6）缅甸的藤球
缅甸盛行藤球，藤球已有1000多年的历史，它的踢法十分巧妙，有踢
活球与踢死球之分，前者靠个人技巧的熟练，后者靠集体配合。藤球只允许
身体的六个部位接触，即脚背、脚心、脚内侧、脚外侧、脚跟和膝盖，严禁
用手接或用头顶。现在缅甸每年都要举办邦和省级的藤球赛，比赛项目有单
人掂球，双人掂球、集体表演等。单人掂球在直径为6英尺的圈内进行，集
体表演在直径21英尺的圈内进行。除在国内比赛外，还经常派藤球代表队
到外国进行友好访问。
（7）印尼巴厘岛上的檀叶格斗
格斗的两个人各自拿一把带刺的檀叶和一面古老的盾牌。檀叶用来进
攻，盾牌用来防身。格斗时乐队奏出紧张的乐曲，格斗者大吼一声登台挑战，
另一位应声登台，二人相对而立，格斗开始。格斗中要将带刺的檀叶戳向对
方赤裸的脊背，待双方脊背都挂了花，鲜血流淌，裁判才把二人分开，宣布
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第一场格斗结束。紧接着又有两位勇士登台。两位下台的勇士回到人群中，
人们用醋、姜和香草消炎药水为他们擦洗伤口，伤口很快愈合，同时二人友
好如初。
（8）沙漠野营
沙漠野营是科威特人的爱好，每年2—3月间气温在20℃—30℃是科威
特最好的季节，每年此时，担任公职的科威特人放假半月，他们多到沙漠中
去野营。他们选好沙漠中的一块平地，扎好帐篷，铺上地毯，装上小型发电
机，架好水箱，从城里带去淡水、炊具、电冰箱、电视机、两用机、足够的
食品，开始野营生活，他们有的住三五天，有的住上一两个月。夜幕降临帐
篷里灯火通明，在帐篷里可以吃到各种菜肴，如烤全羊，清炖牛肉，烧鱼等，
都是用汽车从城里拉来的。夜晚坐在帐篷地毯的靠垫上可以喝咖啡，谈天说
地。夜里沙漠的月色特别美，安静、纯净，别有一番情趣。科威特人在没有
发现石油以前就是沙漠中的贝都因人。人们靠大海和沙漠谋生，对沙漠有一
种特殊的感情。如今人们在城里住着高楼大厦，过着完全现代化的生活。但
老一辈人深知现代生活来之不易，常常领着全家人到沙漠上住上一段，久而
久之便形成了沙漠野营的习惯。
人类的娱乐及体育竞技习俗，受地理环境、历史文化背景及社会发展水
平的影响。如四面环海的澳大利亚盛行冲浪运动，更由于畜牧业发达，赛马
运动也很普及。受环境限制，交通不发达的非洲，靠鼓声传递消息，鼓声的
内涵极其丰富，打鼓的技艺臻于尽善尽美。盛产椰子的斯里兰卡创造了打椰
子的比赛。历史文化传统对当代习俗影响也很深，日本的相扑、拔河、弓道、
歌舞伎、花道等习俗，历史悠久、传承不衰，极富东方特色。而马术、击剑
等是欧洲传统习俗。中国的舞狮、舞龙、武术、扭秧歌、举石担等历史悠久，
至今盛行不衰，人才辈出。社会进步、经济发展影响新习俗的形成，如中国
改革开放以来电子游戏、卡拉OK的流行，当代世界交谊舞的普及，健身、
健美运动的俏然兴起等，无不与人们经济收入增加，思想观念开放，科学技
术发展有关。随着物质文明的提高，精神文明也不断发展，新的民俗文化，
现代民俗方式不仅在城市兴起，也在中国广大农村全面展开。
许多娱乐体育竞技习俗都包容在各民族的节日活动里，在“节日庆典”
一章中已有阐述，此处从略。
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