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湿、利尿、止痒。用于热淋、小便不利、湿疹湿疮、周身搔痒等。 「美容应
用」清热收敛止痒，外用可治疗各种皮肤搔痒、湿疹、干癣、皮肤过敏等。药粉
或煎汁皆可。 「注意」属于治疗性用药，多用于患处。
第一部分：中药面膜白鲜皮（图）
「性味」苦、寒。 「归经」入脾、胃、膀胱、小肠经。 「功效」清
热燥湿、袪风解毒、止痒。用于皮肤搔痒、疮癣红肿、疮口渗水、皮肤过敏、阴
道炎等。内服外用皆可。 「美容应用」有消炎止痒作用，可用于脸部湿疹、
干癣、过敏等。 「注意」属于治疗性用药，多用于患处。 「附注」
1 、以上所用中药粉都是用生药粉，而非中成药。 2 、中成药是经过加
工浓缩的熟药，一般只用于内服，而不用于外敷。 3 、以上有些常用的生药
粉，一般中药店都有售。有些不常用的生药粉可能一般中药店没有售，但大型药
店大多有售。 4 、如买不到所需的生药粉，也可买药材自已磨粉。
第二部分：芳香精油关于精油（1 ）… （图）
“芳香精油”是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，让我们
一起来看看吧！ 第一节关于精油 一、选择精油的种类 “芳香精油”
是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，主要分为三大类。 1 、
“纯天然的植物精油”，它完全是从植物中萃取的，其化学成份非常复杂，很难
合成，闻起来有一股自然的花香或是发酵的味道，其味道比较复合多元。这种精
油对皮肤和身体有保健和治疗作用，其价钱也相对比较贵。 2 、“人工合成
的自然油”，它是从便宜的精油中萃取出特定的有机分子，再依照另一种昂贵精
油的成份比例，重新组合各种有机分子，成为气味类似于这种昂贵精油的合成油。
如天竺葵或玫瑰草中，分别含有它？牛儿醇、牠？牛儿酸、香茅醇成份，这些都
与玫瑰精油中主要成份相同。有些业者就会从天竺葵或玫瑰草中抽取这些成份，
来合成类似玫瑰的「精油」。但合成油和天然油是绝对不可能完全相同的，天然
的玫瑰精油中含有300 多种天然化合物，每一种成份都对玫瑰精油的香味和疗效
有关，这是人工合成油所不可能做到的。所以人工合成的自然油又称「单体精油」，
对身体并没有实际的疗效，也没有什么伤害，只是好闻而已。 3 、“化学合
成的精油”，它是将数种化学物质合在一起，仿真另一种物质。这些合成精油的
原科是天然的帖烯类，经过分解、重组产生各式各样的芳香物质。苯也是合成精
油时，经常大量使用的物质，它是石化工业的副产品，也是现代世上最糟的污染
元凶。「化学合成精油」，闻起来会有一股化学味，气味也比较单一，如同坊间
贩卖的香水味。它并没有任何疗效，而且对身体有害无益。当然价钱也比较便宜。
化学合成精油只适合于熏香除臭使用，不可直接用于皮肤和身体，会引起皮肤过
敏。 所以在选择脸部使用的精油时，一定要用“纯天然的植物精油”，绝对
不能用“化学合成精油”。
第二部分：芳香精油关于精油（2 ）… （图）
二、植物精油的浓度 天然的植物性精油，因其浓度不同，疗效就不同，
价钱也不同。所以在购买精油时，要搞清楚你所买的精油，是100％纯精油，还是
已稀释过的精油，以及稀释的浓度是多少。100％纯精油与稀释过的精油，可用以
下方式来辨别。 a 、 100％ 纯精油，抹在皮肤上，一会就被皮肤吸收，在皮
肤上只留下香味，没有油腻感。用基础油释过的精油，抹在皮肤上，会有油腻感。
b 、纯质精油，滴在试香纸上，会散发一股自然味道，香味较持久，干后不
会留下印迹。不纯的精油，滴在试香纸上，则味道较不持久，而且干后会留下油
渍。 c 、将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干涸后不会有黑色粘稠
物。而不纯的精油，则滴入热水中会成浮油状，而且干涸后会有黑色粘稠物。
第二部分：芳香精油关于精油（3 ）… （图）
三、植物精油的品质 同是天然的纯植物精油，其品质的好坏，还取决于
植物的产地、栽培方式、采摘时机及萃取方式等等，所以往往等级好的精油与较
差的精油，在疗效上与价格上相差就甚为悬殊，正所谓“一分钱一分货”，但这
并不代表等级较差的植物精油的就不可以使用，只是疗效不如品质好的精油。如
玫瑰，就有保加利亚玫瑰和摩洛哥玫瑰，因产地不同，气味和疗效也不同，其价
格也相差很大。这部份的辨别，比较不易，要有一段时间的使用中才能了解到。
所以购买精油时，最好找口牌好的厂商，才会买到货真价实的精油。
第二部分：芳香精油关于精油（4 ）… （图）
四、精油的价格 纯植物精油的价格，取决于该植物的种植成本、产量、
及出油量等因素。如熏衣草属高产量植物，价格就比较低。保加利亚玫瑰为低产
量植物，且出油量少（3000多公斤花朵提练1 公斤精油），故价格昂贵超过黄金。
还有柑桔类植物，因出油量大，相对也比较便宜。 把精油按其相对价格高低
可分成4 个档次（以人民币计价）： 1 、低价位精油： 10ml 零售价150~300
元 尤加利、甜橙、柠檬、葡萄柚、熏衣草、迷迭香、茶树、茴香、姜、佛手
柑等。 2 、中价位精油： 10ml 零售价300~500 天竺葵、黑胡椒、乳香、
没药、杜松、肉桂。 3 、中高价位精油： 10ml 零售价800~1500元 檀香、
洋甘菊等。 4 、高价位精油： 5ml零售价1000元以上 玫瑰、茉莉、橙花
等，其中又以玫瑰最贵，有“软黄金”之称。 「注意」 1 、以上价
格仅供参考，因精油价格与汇率波动、植物的采收季节、植物的出产的及各家公
司的进货价格有关。 目前市场上没有统一的价格，所以消费者要有一些精油
方面的知识才能货比三家。 2 、以上所指的精油价格是100 ％纯稚无精油，
而不是化学性的精油。植物精油何化学精油的价差有10倍之多，当然是化学性精
油的价低。 3 、稀释过的植物精油，因其稀释度的不同，价差也很大。
消费者在购买精油时，首先腰分清楚你手中的精油是纯植物的，还是化学的。如
果是植物精油，还要了解精油的产地、品种和浓度是多少，这些都与价格有关。
第二部分：芳香精油用于脸部的单方精油（图）
现在市售的植物精油的种类，大约有上百种之多，但能用于脸部的精油并不
多，因脸部皮肤敏感，许多有刺激性的精油不能使用，只有性质温和的一些精油
才能使用，如熏衣草、玫瑰、洋甘菊、檀香、乳香、柠檬等。
第二部分：芳香精油美白淡斑的单方精油（图）
这些精油都具有美白嫩肤、淡化黑斑的作用，是有斑美眉的首选哦！
玫瑰 「功能」中医：行气活血、疏肝解郁。 药理：杀菌消炎、解痉止
痛、通经止血、利尿催情、。 美容：滋养美白、紧实除绉、活血淡斑。
「美容疗效」适用于各种皮肤的保养，尤其对干燥、老化、松驰、敏感的皮肤效
果更好，对黑斑、黄褐斑，有祛斑美白的作用，是美容保养的圣品。 「注意
事项」孕妇禁用。此外，因该精油价格昂贵，仿冒品充斥市场，如花梨木、玫瑰
草、天竺葵、愈创木等与玫瑰气味相似，常用来充当玫瑰。所以一定要选择真正
的纯玫瑰精油，才有其药用价值。其中又以保加利亚玫瑰，品质最好，效果也最
佳。
第二部分：芳香精油柠檬（图）
「功能」中医：生津止渴、祛暑安胎、美白。 药理：抗坏血、抗老化、
抗风湿、降血压、降血糖、消脂肪、收敛抗菌。 美容：促进结疤、柔软皮肤、
祛疣抗黑。 「美容疗效」可用于黄褐斑、扁平疣、鸡眼、疤痕等病症。也可
用于平时皮肤的美白保养。 「注意事项」柠檬精油有刺激性，敏感性皮肤慎
用。使用后，避免曝晒，以免引起皮炎。该精油有安胎作用，故孕妇可安心使用。
此外，该精油不易保存，一定要放在阴暗处。如混浊变白，就不能使用。
第二部分：芳香精油佛手柑（图）
「功能」中医：和胃理气、化痰止呕。 药理：防腐除臭、抗菌消炎、解
痉止痛、健胃消食、消胀解郁、祛脂化痰。 美容：美白淡斑、袪脂控油
「美容疗效」对疱疹、水痘、带状庖疹、湿疹、粉刺、脂漏性皮炎等多种皮肤
病有效，也可改善静脉曲张，治疗皮肤溃疡效佳。佛手柑有祛脂作用，适用于
油性皮肤的保养。 「注意事项」佛手柑精油中含有佛手柑素及香柑油内酯，
这二种物质有光敏作用，使用后如立刻照射阳光、灯光及紫外线，会使皮肤变黑。
所以佛手柑精油用于脸部后的1~2 小时内，避免太阳或灯光的照射。最近新研发
的佛手柑精油，已将这二种物质祛除，故其光毒反应也就明显减少。读者在购买
时最好向商家问清楚。
第二部分：芳香精油天竺葵（图）
「功能」中医：活血止血、利尿生肌。 药理：止血止痛、抗菌杀虫、利
尿排毒、降低血糖、抗凝血。 美容：活血淡斑、收缩血管、促进结疤。
「美容疗效」是各种皮肤病的良药及最佳的皮肤保养品。适用于多种皮肤问题，
如湿疹、疱疹、带状疱疹、冻疮、灼伤、创伤、香港脚、痤疮、青春痘等。对黑
斑、松驰的皮肤、油性皮肤及毛孔阻塞也有效。 「注意事项」孕妇忌用，对
某些皮肤有刺激性。
第二部分：芳香精油茶树（图）
二、消炎除痘的单方精油 大多数可用于脸部的精油都有抗菌消炎的作用，
只是以下这几种精油，抗菌消炎的作用较强，但只能小剂量局部使用，不宜全脸
涂抹，以免过敏。
茶树 「功能」中医：清热解毒、收敛生肌。 药理：广谱抗菌、抗细
菌、病毒、霉菌、祛痰。 美容：抗菌消炎、促进结痂。 「美容疗效」是
皮肤病的良药。适用于各种皮肤病，如水痘、唇部泡疹、带状疱疹、皮炎、皮肤
化脓、青春痘、香港脚、富贵手、头皮屑等。 「注意事项」茶树精油刺激性
强，易引起皮肤过敏。只能小剂量局部使用，或稀释后使用，不宜大剂量或高浓
度全脸涂抹。过敏体质者慎用。
第二部分：芳香精油杜松（图）
「功能」中医：利尿发汗、袪风除湿 药理：抗风湿、利尿排毒、通经催
情、解痉消胀。 美容：抗菌消炎、促进结疤 「美容疗效」可用于面疱、
痤疮粉刺、湿疹、溃疡等，也可平衡油性皮肤。 「注意事项」杜松精油气味
强烈，有刺激性，只宜皮损处小剂量使用，不宜全脸使用，使用时要稀释。孕妇
忌用。
第二部分：芳香精油薰衣草（图）
「功能」中医：袪风止痛、健脾化湿、疏肝理气。 药理：抗病毒、抗霉
菌、抗风湿、消炎止痛、利尿排毒、降低血压、消胀通经、。 美容：广谱抗
菌、促进结疤、防晒美白。 「美容疗效」对烫伤、晒伤最有效。也可用于痤
疮面疱、湿疹溃疡、红肿、疤痕、脱发等病症。 「注意事项」薰衣草精油性
质温和，孕妇和幼儿也可使用。其用途广泛，可用于各种肤质，有“万用精油”
之称。
第二部分：芳香精油洋甘菊（图）
三、抗敏退红的单方精油 许多物质都可引起皮肤过敏，精油中只有少数
几种精油有抗过敏作用，洋甘菊就是其中之一。
洋甘菊 「功能」中医：祛风解表、健脾化湿、疏肝理气。 药理：抗
风湿、抗菌消炎。解痉止痛、止痒止吐、利尿消肿、通经调经、发汗退烧、促进
胆汁分泌。 美容：抗过敏、柔软皮肤、促进结疤。 「美容疗效」洋甘菊
是最温柔的精油之一。对各种皮肤过敏及皮肤病都有效。如寻麻疹、过敏性皮炎、
超敏感皮肤，及痤疮面疱、烫伤溃疡、伤口水肿、皮下血管破裂等。还有护发作
用。儿童也可使用。 「注意事项」洋甘菊为温和性精油，较少副作用。因有
通经作用，孕妇忌用。
第二部分：芳香精油乳香（图）
四、紧实除绉的单方精油 一般来说，具有收敛毛孔，增进细胞活性、促
进伤口愈合功效的精油，就能消除绉纹，紧实肌肤，改善老化，如玫瑰、乳香、
檀香精油等。
乳香 「功能」中医：活血化瘀、止痛生肌。 药理：抗菌消炎、利尿
通经。 美容：收敛紧实肌肤、增进细胞活性、促进伤口愈合、除皱抗老。
「美容疗效」适用于松驰、老化、绉纹的皮肤，也具有平衡油性肤质的效果。
还可用于伤口久不收口、皮肤溃疡、疮痈、皮炎等。 「注意事项」孕妇禁用。
第二部分：芳香精油檀香（图）
「功能」中医：理气散寒、和胃止痛。 药理：抗菌消炎、解痉消胀、袪
痰止咳、催情收敛、。 美容：紧实柔软皮肤，除绉抗老。 「美容疗效」
适用于干性及老化缺水的绉纹皮肤。 「注意事项」檀香性质温和，面部和身
体都可使用，男女老幼、婴儿和孕妇都可使用。
第二部分：芳香精油鼠尾草（图）
「功能」中医：活血调经、疏肝理气。 药理：抗风湿、利尿调经、升高
血压、退乳止汗、消脂软便。 美容：紧实收敛毛孔，促进伤口愈合、。
「美容疗效」适用于粗糙绉纹皮肤，可肤于提升瘦脸、双下巴等。也可用于创伤
出血、皮肤溃疡、湿疹等病症，也可使头发光亮。 「注意事项」鼠尾草有侧
柏酮，具有一定的毒性，能引发抽搐、癫痫及麻痹等毒性反应。故绝对不能内服，
外用时剂量也不要太大。孕妇、哺乳期、儿童及过敏体质者，避免使用。
第二部分：芳香精油尤加利（图）
五、清爽控油的单方精油 有些精油具有抑制油脂分泌，清爽洁净肌肤的
作用，可用于油性皮肤、青春痘或夏季使用，如薰衣草、尤加利、柠檬等。
尤加利 「功能」中医：辛凉解热、化痰利咽。 药理：解痉止痛、利
尿退烧、降血糖、祛痰。 美容：杀菌消炎、抑制油脂分泌。 「美容疗效」
对油青春痘、痤疮、神经性皮炎、湿疹、疱疹、烫伤等有效。 「注意事项」
该精油效力较强，在使用剂量上要注意，癫痫者禁用。
第二部分：芳香精油袪风止痒的单方精油（图）
皮肤瘙痒也是脸部常有的症状，洋甘菊、茶树、柠檬精油具有袪风止痒的作
用。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（1 ）… （图）
第一节复方美容精油DIY 一、美白护肤精油 「精油配方」
荷荷芭油10ml＋ 薰衣草3 滴＋ 柠檬2 滴＋ 檀香2 滴＋ 天竺葵2 滴＋ 维他命E
丸1 粒（250~500 国际单位）。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（2 ）… （图）
「功效」 熏衣草能美白护肤防晒；柠檬中含有大量的维他命c ，具有美
白皮肤，淡化黑色素的作用；檀香能收缩毛孔，紧实肌肤；天竺葵有促进细胞代
谢，活肤红润的作用；维他命E 丸能活化肌肤，抗衰老。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（3 ）… （图）
「适用者」这组配方有美白润肤，活肤紧肤的作用，适用于各种肤质的美白
保养。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（4 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油30ml。
（2 ）再分别加入熏衣草3 滴、柠檬、檀香、天竺葵各2 滴、维他命E 丸1 粒，
轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白护肤精油（5 ）… （图）
「用法」用5~6 滴抹在脸上按摩。每天1~2 次。 「注意」使用后1 小时
内，不要日晒或照到紫外线。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑除皱精油（1 ）… （图）
二、淡斑除皱精油 「精油配方」 荷荷芭油10ml＋ 玫瑰3 滴＋ 乳
香2 滴＋ 柠檬2 滴＋ 天竺葵2 滴＋ 胡萝卜籽油5 滴 ＋ 维他命E 丸1 粒（250~