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香2 滴＋ 柠檬2 滴＋ 天竺葵2 滴＋ 胡萝卜籽油5 滴 ＋ 维他命E 丸1 粒（250~500
国际单位） 「功效」玫瑰是美容圣品，有美白嫩肤，淡化黑斑，活化细
胞的作用；乳香能紧实除绉；柠檬美白淡斑；天竺葵活血淡斑；维他命E 丸能紧
肤抗老；胡罗卜籽含有大量的维他命A ，有营养皮肤、淡化黑斑的作用。 「
适用者」这组配方有美白淡斑、活血化瘀、紧肤除绉、抗老化等多重功效。适用
于暗沉、黑斑、干燥、老化、绉纹的皮肤。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑除皱精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml。
（2 ）再分别加入玫瑰3 滴、柠檬、乳香、天竺葵各2 滴、胡萝卜籽油5 滴、
维他命E 丸1 粒，轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
「用法」重点用于黑斑及皱纹部位按摩，也用于全脸的按摩。 「注意」使
用后1 小时内，不要日晒或照到紫外线。
第三部分：中药精油面膜DIY 清痘消炎精油（1 ）… （图）
三、清痘消炎精油 「精油配方」 荷荷芭油10ml＋ 熏衣草3 滴＋
杜松3 滴＋ 茶树3 滴＋ 洋甘菊2 滴 「功效」熏衣草清痘消炎，促进伤口愈合
；杜松、茶树有很强的抗菌消炎、消肿退红的功效。 「适用者」这组配方有
抗菌消炎、收敛伤口、消肿退红的作用。适用于青春痘、面疱、湿疹、皮炎等。
第三部分：中药精油面膜DIY 清痘消炎精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油10ml。
（2 ）再分别加入熏衣草、杜松、茶树各3 滴、洋甘菊2 滴，轻轻摇匀。
（3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。 「用法」用1~2 滴在痘子局部涂
抹，每天2~3 次。 「注意」因杜松和茶树精油有一些刺激性，不宜全脸涂抹，
以免引起过敏。
第三部分：中药精油面膜DIY 眼部保养精油（1 ）… （图）
四、眼部保养精油 「精油配方」 荷荷芭油8ml＋玫瑰果油2ml＋玫
瑰3 滴＋ 洋甘菊3 滴＋ 檀香3 滴＋ 维他命E 丸1 粒 （250~500 国际单位）
「功效」玫瑰果油性质温和，PH值5。1 是皮肤最自然的保护膜，有强化细胞再
生，促进疤痕愈合的功效；玫瑰有紧肤除绉，活肤淡斑，消除黑眼圈的作用；洋
甘菊温和护肤，抗过敏；檀香紧实肌肤，消除细绉；维他命E 丸营养肌肤，抗老
化。 「适用者」这组配方性质温和，没有刺激性，可作为各肿肤质的眼部保
养，及 眼尾细纹、黑眼圈的保养，也可用于各种肤质的脸部保养。
第三部分：中药精油面膜DIY 眼部保养精油（2 ）… （图）
「制作」 （1 ）用1 只30~50cc 大小的量杯，先加入荷荷芭油8ml。
（2 ）再加入2ml 的玫瑰果油。 （3 ）再分别加入玫瑰、洋甘菊、檀香各3
滴，维他命E 丸1 粒，轻轻摇匀。 （3 ）倒入10ml干净的精油瓶中备用即可。
「用法」用3~6 滴在眼部周围或全脸的按摩，每天早晚各1 次。 「注意」
眼部是全身皮肤最敏感的部位之一，不是所有的精油都可以使用，只有少数几种
性质温和，没有刺激性的精油可以使用。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白滋养面膜（1 ）… （图）
（二）美白滋养面膜 「配方」白芷、绿豆、白伏苓、淮山、薏苡仁、杏
仁粉各等量，玫瑰精油2 滴，鲜乳、蜂蜜适量。 「功效」白芷、绿豆，有很
好的增白清洁作用；白伏苓、淮山、意仁，能滋养润泽肌肤；杏仁含有油脂，能
滋润皮肤；玫瑰精油是美容圣品，有美白滋养、活血淡斑、紧实细致肌肤的作用
；鲜乳、蜂蜜能营养润泽光亮肌肤。 「适用者」这组配方，滋养润泽皮肤的
作用很强。适用于干性、老化、龟裂、粗糙、绉纹多的皮肤，也可作将各种肤质
的冬季美白保养。 「制作」 （1 ）以上6 种中药粉各50克，混合后装瓶
备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。 （3 ）a。
先加1 小匙鲜乳，将药粉调成糊状。 b。再加1 小匙蜂蜜，将药糊调均。
（4 ）加入玫瑰精油2 滴调均。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白滋养面膜（2 ）… （图）
「用法」 （1 ）用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30 分钟后洗净。
（2 ）干性皮肤者，四季皆宜，可每周二次。 （3 ）油性皮肤者，秋冬
季可用鲜乳和蜂蜜作为调剂，夏季可用熏衣花水或蒸溜水作为调剂。 （4 ）
有青春痘、面疱者，四季均可用熏衣花水或蒸溜水作为调剂，不宜加鲜乳和蜂蜜。
「注意」因蜂蜜较稠，在调面膜过程中，不能直接先将蜂蜜加入药粉中，也
不能与水或鲜乳同时加入药粉中，这样面膜不易调匀易起颗粒。所以一定要在中
药粉中，先加鲜乳或水调成厚糊状，再加蜂蜜。
第三部分：中药精油面膜DIY 珍珠美白面膜（图）
（三）珍珠美白面膜 「配方」白芷、绿豆、白伏苓、淮山、意仁、珍珠
粉各等量。玫瑰花水，或鲜乳、蜂蜜各适量。 「功效」白芷、绿豆，有很好
的增白清洁作用；白伏苓、淮山、意仁，能滋养润泽肌肤；珍珠也是美白圣品，
能美白细致肌肤；玫瑰花水很好的有保湿润肤作用；鲜乳、蜂蜜能营养润泽光亮
肌肤。 「适用者」这组配方，有很好的美白保湿润肤作用。适用于粗糙、老
化、黑斑、暗沉的肌肤。 「制作」 （1 ）将以上6 种中药粉各50克，混
合后，装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。
（3 ）a。加玫瑰花水适量，调成糊状。 b。或加1 小匙鲜乳，将药粉调成糊
状。再加1 小匙蜂蜜，将药糊调均。 「用法」 （1 ）油性皮肤者加玫瑰
花水调合。 （2 ）干性皮肤者可用，可用鲜乳和蜂蜜作为调剂。 （3 ）
每周1~2 次敷脸。 「注意」参照“美白滋养面膜”。
第三部分：中药精油面膜DIY 玫瑰活肤面膜（图）
（四）玫瑰活肤面膜 「配方」当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉
各等量，玫瑰精油2 滴，玫瑰花水适量。 「功效」白芷、绿豆有很好的增白
清洁作用；淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤；当归有活血红润淡斑的作用
；杏仁含有油脂，能滋润皮肤；玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、
活血淡斑的功效。 「适用者」这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌
肤的作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。
「制作」 （1 ）将6 种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）然后
取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。 （3 ）加玫瑰花水适量，调成糊
状。 （4 ）再加玫瑰精油2 滴混匀。 「用法」用小刷子将面膜均匀的涂
于脸上，20~30 分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2 次。
第三部分：中药精油面膜DIY 控油清痘系列（图）
二、控油清痘系列 （一）清爽控油面膜 「配方」绿豆、白芷、
薏苡仁、滑石、天门冬、银花粉各等量，熏衣草精油3 滴，蒸溜水或熏衣草花水
适量。 「功效」白芷、绿豆、薏苡仁能增白洁肤，清热控油；滑石、天门冬
有清洁控油的作用；熏衣草精油有清爽控油，消炎除痘的作用。 「适用者」
这组配方具有增白控油，清凉爽肤的功效，适用于油性皮肤，或脸部有少量青春
痘者。尤其适合于夏季使用。 「制作」 （1 ）将以上6 种中药粉各50克，
混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。
（3 ）加水适量调成糊状。 （4 ）再加熏衣草精油精油3 滴混匀。 「
用法」 （1 ）用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20分钟后洗净。 （2 ）
油性皮肤者，平时每周1~2 次，夏季可2~3 次。 （3 ）长痘子时，也可每天
或隔天1 次。
第三部分：中药精油面膜DIY 清痘消炎面膜（图）
（二）清痘消炎面膜 「配方」绿豆、白芷、薏苡仁、银花、大黄、黄芩
粉各等量，茶树精油2 滴，蒸溜水适量。 「功效」白芷、绿豆、薏苡仁能增
白洁肤护肤；银花、大黄、黄芩有清热解毒，消炎除痘的功效；茶树也有很强的
抗菌消炎作用。 「适用者」这组配方抗菌消炎、清热解毒的作用很强，适用
于满脸青春痘有脓疱者，或面疱红肿，或脸部皮肤发炎红肿者。 「制作」
（1 ）将以上6 种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混
合好的中药粉1 小匙，放入碗中。 （3 ）加水适量调成糊状。 （4 ）再
加茶树精油精油2 滴，混匀。 「用法」将面膜用小刷子涂在痘子密布区域，
或脓疱红肿的皮损区域，20分钟后洗净。 「注意」此面膜，正常皮肤处不宜
敷。因大黄和黄芩，会使红肿的皮肤退红消炎，但会使正常皮肤泛黄。而且茶树
精油也有一些刺激性，所以只适合用于患处皮肤。
第三部分：中药精油面膜DIY 美白清痘面膜（图）
（三）美白清痘面膜 「配方」绿豆、白芷、薏苡仁、白伏苓、白及、大
黄粉各等量，熏衣草精油2 滴，蒸溜水适量。 「功效」绿豆、白芷、薏苡仁、
白伏苓、白及有美白护肤的作用，大黄、熏衣草清热消炎除痘。 「适用者」
这组配方，有美白紧实、清痘消炎的作用，没有刺激性，也不会引起皮肤泛黄，
适用于一般的青春痘患者。 「制作」 （1 ）将以上6 种中药粉各50克，
混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。
（3 ）加水适量调成糊状。 （4 ）再加熏衣草精油2 滴，混匀。 「用
法」 （1 ）用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20分钟后洗净。 （2 ）有
痘子时，每天或隔天1 次。 （3 ）痘子好了，可减去大黄，改每周2 次。
第三部分：中药精油面膜DIY 抗敏退红面膜（图）
（四）抗敏退红面膜 「配方」绿豆、白芷、银花、地榆、地肤子、甘草
粉各等量，洋甘菊精油3 滴，生理盐水适量。 「功效」绿豆、白芷美白护肤
；银花、地肤子、地榆，清热凉血，抗敏退红；甘草抗过敏，减轻其它药物的刺
激性；洋甘菊消炎抗过敏。 「适用者」这组配方，有美白护肤、抗敏退红的
作用，适用于脸部皮肤过敏发红，皮肤搔痒红肿者。 「制作」 （1 ）将
以上6 种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药
粉1 小匙，放入碗中。 （3 ）加生理盐水适量调成糊状。 （4 ）再加洋
甘菊精油2 滴，混匀。 「用法」用小刷子将面膜均匀的涂于过敏红肿处，20
分钟后洗净。 「注意」如脸部局部有过敏红肿，可在患处敷用此配方，其它
正常区域可敷用美白护肤系列的配方。如全脸都过敏，可用此配方敷全脸。其它
身体部位有过敏处，也可以使用。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑活肤面膜（图）
三、淡斑亮肤系列 （一）淡斑活肤面膜 「配方」当归、桃仁、
丹参、白芷、白附子、白及粉各等量，水或玫瑰花水适量，天竺葵精油3 滴。
「功效」当归、桃仁、丹参有促进细胞代谢，活血化瘀淡斑的功效；白芷、白
附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；天竺葵也能活化肌肤，增加皮
肤光泽，玫瑰花水有保湿活血亮肤的作用。 「适用者」此配方能活肤淡斑、
红润光泽肌肤，适用于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。 「制作」 （1 ）将以
上6 种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉
1 小匙，放入碗中。 （3 ）加水或玫瑰花水适量调成糊状。 （4 ）再加
天竺葵精油2 滴，混匀。 「用法」用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30
分钟后洗净，每周2~3 次。
第三部分：中药精油面膜DIY 淡斑滋养面膜（图）
（二）淡斑滋养面膜 「配方」当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及
粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 「功效」当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑
；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光
泽营养皮肤。 「适用者」这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑
斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。 「制作」 （1 ）将以上6 种中药粉各50克，
混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。
（3 ）加鲜乳适量调成糊状。 （4 ）再加蜂蜜1ml 混匀。 「用法」用
小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30 分钟后洗净，每周2~3 次。
第三部分：中药精油面膜DIY 玫瑰淡斑面膜（图）
（三）玫瑰淡斑面膜 「配方」当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及
各等量，玫瑰精油3 滴，玫瑰花水适量。 「功效」当归、桃仁活血化瘀淡斑
；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤；玫瑰花
水保湿润肤。 「适用者」这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各
种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
「制作」 （1 ）将以上6 种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）然
后取瓶中混合好的中药粉1 小匙，放入碗中。 （3 ）加玫瑰花水适量调匀。
（4 ）再加玫瑰精油3 滴混匀。 「用法」用小刷子将面膜均匀的涂于脸
上，20~30 分钟后洗净，每周2~3 次。 「注意」100 ﹪纯玫瑰精油价格昂贵，
5ml 的零售价大约10000 元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜
很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比
例，因稀释的比例不同，除价格差异很大，使用时的剂量与效果也不同。（如何
区别纯精油与稀释过的精油在第二章中有介绍）
第三部分：中药精油面膜DIY 珍珠（胎盘）抗皱面膜（图）
四、抗老除皱系列 （一）珍珠（胎盘）抗皱面膜 「配方」当归、
白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2 量，水适量，蜂蜜少
许。 「功效」当归促进皮肤代谢、活血亮肤；白芷、白茯苓、杏仁美白润肤
；白及紧实除绉；珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美
白护肤的珍品；胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。
「适用者」此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松
驰、绉纹密布的皮肤。 「制作」 （1 ）将当归、白芷、白茯苓、白及、
杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。 （2 ）然后取瓶中
混合好的中药粉1 小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。 （4 ）再加入少许
蜂蜜混匀。 「用法」用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30 分钟后洗净，
每周2~3 次。 「注意」 （1 ）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。 （2 ）
珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价
格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一
定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。
第三部分：中药精油面膜DIY 人参除皱面膜（图）
（二）人参除皱面膜 「配方」人参3 片，当归、白芷、白及、淮山、桃
仁粉各等量。 「功效」人参能营养肌肤、抗老防绉嫩肤；当归、桃仁活血养
颜、红润肌肤；白芷、白及能美白润肤、紧实皮肤。 「适用者」这组配方有
滋润嫩肤、美白除绉的作用。适用于干性、油性、中性等各种肤质的平时保养之
用，尤其适用于中老年人使用。 「制作」 （1 ）将当归、白芷、白及、
淮山、桃仁粉各50克，混合后装瓶备用。 （2 ）将人参3 片放入杯中，加50ml
沸水冲泡20分钟，滤汁备用。