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自救的办法呢，也有这么几点：
平时进行被绑架演习；
歹徒拿出凶器时，不要生硬对抗；
被歹徒拉上车时，尽量留下物品、记号、方便家长和老师及警方的寻找，同时要记下路线；
紧急情况下，要假装与歹徒合作；
记住一切方法都要服从于保护自己少受伤害。
第二招：
遇到溺水怎么办？——求助大人不鲁莽
如果你游泳时不慎溺水，要尽量克服紧张害怕的情绪，也不要大喊大叫，免得呛水。正确的办法是：屏住呼吸，尽量在水中寻找并抓住一件漂浮的东西，如木块等，以帮助自己不至下沉。同时像蹬自行车一样不断踩水，并用手不停地划水，使自己头部露出水面。在脑袋露出水面的时候换气再呼喊“救命”。只要坚持反复这样做，就不会沉入水底，以争取被别人发现并赢得救援时间。
如果有人来救你，千万不要猛地抓住别人的身体，更不要一下拖住对方，这样反而不利于对方游泳，甚至会消耗对方的体力。最好的做法是身体放松，让救你的人托着你的身体。
如果别人溺水你去救，要勇敢但决不能鲁莽。第十届全国十佳少先队员石锋可以称得上是机智勇敢的小英雄！
石锋是安徽省繁昌县峨山中学初一学生。2001年4月25号，是个大雨天，石锋和小伙伴走在上学的路上，忽然听见求救声，原来一年级女生吴美在慌乱中滑到溪水里。转眼工夫，吴美被水冲出去了很远。同学们吓傻了，呆呆地站在那儿，不知该怎么办。
石锋站出来，一边叫小伙伴去找大人，一边“命令”其他低年级的同学跑到安全的地方，不准乱动。石锋自己也不会游泳，他知道跳下去就是送死，他只想救人，不想送死，他看见刚从山下搬运下来一堆毛竹，灵机一动，拖起一根毛竹向溪水下游飞跑，抢在吴美前头，把毛竹横放在溪上的树杈上，他双手按住毛竹，稳住身子慢慢地往溪中央移动……吴美顺流而下，刚好冲到石锋身边。石锋死死地抓住了她，还把她的头托起来，让她趴在毛竹上透气。
他咬紧牙关，用身体紧紧护着吴美，还大声地对吴美说：“握紧我的手！”十几分钟后，大人们来了，把他们救起来了！
救人的办法，有这样几点：
有人喊救命，要跟着呼喊，让更多人来救援。
不要盲目蛮干，不会游泳的人千万不要下水营救。
找大人来帮忙营救。
溺水的伙伴昏迷，要会做人工呼吸，并立即打120求助医生来抢救。
第三招：
遇到骗子怎么办？——头脑清醒不上当
女孩们上当的原因是什么呢？第一，她们绝大多数是在校读书的学生，对陌生人的辨别力和警惕性不高；第二，她们经济状况普遍不错，喜欢“赶时髦”，一听说是“公益事业”就充满爱心；第三，受流行文化的影响，对充满神感的“007”、“特工”之类事物有崇拜心理。
防骗的办法有哪些呢？
参加“奉献爱心”活动，最好由家长带领或是学校组织。
不要随意单独跟随异性去某个地方，防止遭到性伤害。
不要以为某个异性特别小（只有十六、七岁）或特别老（已经七八十岁啦）就不会有任何问题。
不要被“留学生”、“007”、“某歌星经纪人”之类说法蒙骗。
第四招：
遇到火灾怎么办？——自救求救不惊慌
家里发生火灾怎么办？别惊慌，注意观察火情想办法。
救火的办法有这么几点：
能自行扑救要及时扑救，无力自救立即关上起火房间的门，迅速逃离房间，有效逃生。
逃生时不能身体直立，应俯下身去，目光注视前下方，因烟浮在上面；要用湿毛巾护住口鼻，或是披着湿被子，以减少烟气对人体的伤害。
逃生方法行不通，立即拨打119火警电话报警，同时用手电筒，投小物品方式发出求救信号。
灭火器、安全绳都是家居必备的，紧急情况下还有一种有效的家用灭火剂——食盐。
第五招：
遇到天灾怎么办？——早学早防不延误
在印度洋大海啸中，一名10岁的英国小女孩仅凭自己在课堂上学到的知识，救了几百人的性命。
这位小英雄名叫缇丽，海啸来临当天，她正和父母在泰国普吉岛海滩享受假期。就在海啸到来前的几分钟，缇丽的脸上突然露出惊恐之色。她跑过去对母亲说：“妈妈，我们现在必须离开沙滩，我想海啸即将来临！”她说她看见海面上起了很多的泡泡，然后浪就突然打了过来。这正是地理老师曾经描述过的情形，并且她记得，从海水上涨到海啸袭来，这中间有10分钟左右的时间。
起初，在场的成年人对小女孩的话都半信半疑，但缇丽坚持请求大家立即离开。于是，几分钟内游客已全部撤离沙滩。当这几百名游客跑到安全地带时，身后已传来了巨大的海浪声——“噢，上帝，海啸，海啸真的来了！”人们在激动和惊恐中哭泣，争相拥抱和亲吻他们的救命恩人缇丽。当天，这个海滩是普吉岛沿岸惟一没有死伤的地点。
逃生办法呢，也要记住这几点：
平时要用心学习防灾知识：如防地震、防洪水、防海啸、防冰雹、防雷暴袭击等。
外出旅游要仔细观察环境变化，发现异常，立即自救逃生。
面对伤害，保护自己最重要。有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是锻炼自己的机会。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
面对缺失——弥补不放弃
从今天开始
在我们的成长过程中，需要很多的营养，缺失任何一种，都会给我们的身体带来影响。如果从小钙缺失，你学习的时候，就会注意力不集中，耐力下降，长大还容易发生骨折；如果从小碘缺失，你就会出现甲状腺肿大（俗称“大脖子病”），甚至还会影响到下一代的健康。同样，如果从小文化缺失，成长中又没能及时补充，那么等你长大后，心灵的世界将是一片空白！
2004年10月，团中央、教育部、全国妇联、公安部等单位联合举办了“为了明天——预防青少年违法犯罪工程”的启动仪式。在那次会上，我被授予“爱心大使”的光荣称号。站在人民大会堂的主席台上，接过沉甸甸的大红证书，我真是感慨万千，回忆起几个月前的一段经历。
2004年10月7日，我带着自己撰写的《告诉孩子，你真棒！》和团中央赠送的《青春警示录》、《青少年自我保护掌中宝》，走进了浙江省未成年犯管教所。
中午和学员们一起吃饭的时候，我了解到：他们中间最大的孩子只有17岁，最小的孩子还不到15岁，大部分是因为抢劫被关进来的。
下午，我给全体学员作了一场报告，题目是《为了明天，从今天开始》。这是我生平第一次为失足少年作报告，场面真的让我非常震撼：只见2000多名男学员全都剃着光头，穿着统一的少年犯服装，齐刷刷地坐了满满一礼堂！
“当我向大家问好的时候，我希望你们能够大声地回答我。”面对他们，我讲出的第一句话是，“孩子们，下午好！”
“好！”声音震耳欲聋。我看到，他们的眼睛里都放着光。
“真的不想在这里见到你们，”我很动情，“当我走进这里，听到你们操练时洪亮的声音；当我和你们进餐时，看到你们吃饭麻利的样子，我就想，如果我是在军营里见到你们该有多好啊！如果我是在校园里见到你们该有多好啊！可今天，我们却是在高墙里相见……但我相信，你们之中谁都不希望这样！人有时候是会犯错误的，有时候一失足就犯了罪。但是，那都是过去了！今天，是人生新的开始！”
掌声更加热烈了。
“好了，让我们先认识一下吧。我叫卢勤。可是，我还有一个更出名的称呼——知心姐姐。我想问一下，你们之中，有谁小时候读过《中国少年报》？”
意外的是，礼堂里一片寂静。很久，才有一个学员举起了手。
“你在哪里读过《中国少年报》？读了几年？”我请他站起来继续问道。
“在四川的一个农村小学，读过一年。”他回答。
“那你今年多大了？”
“快18了。”
“很好，请你坐下。也请大家给他一点鼓励好吗？”等到掌声平息下来，我又问，“有谁读过《中国中学生报》吗？”
等了好半天，没有人回答。
“那么，有谁读过其它的少儿报纸吗？”场上仍是一片寂静。
这时，我的心里一下觉得沉甸甸的。那一刻，我猛然记起，就在几年前，2001年11月5日纪念《中国少年报》诞生50周年的那一天，在人民大会堂，一些很有成就的新老读者相继登上讲台，回忆了《中国少年报》伴随自己成长的往事：中央电视台著名节目主持人敬一丹说，她从小就爱看“知心姐姐”栏目，由此便产生了当主持人的梦想；后来，她的女儿又成了《中国少年报》的忠实读者，多次在征文活动中获奖，也做了学校电台的小主持人。著名相声演员姜昆说，是《中国少年报》的“小虎子”让他从一个淘气包变成了一个爱做好事的孩子。著名歌唱家郁钧剑则回忆起自己上小学的时候，曾三次收到“知心姐姐”的回信，那幸福的感觉他至今都不会忘记……
想到这些，望着眼前这些失足的孩子，我真是深切地感到，少年时期的文化滋养对一个人的成长是多么重要！这些孩子，从小与书、报、刊无缘，心灵的世界里杂草丛生，一片荒芜。他们缺失的不仅仅是亲情和关爱，还有先进文化的滋养！他们没有学习的经历，没有学习的兴趣，没有学习的能力，也就没有了生存的本领。但是，他们却是一股巨大的力量，能够摧毁这个世界，也能建设这个世界！
于是，我对他们说：“今天早晨一走进这里，我就看到庭院中耸立着一座塑像：一双手托起一个太阳，太阳上有一只和平鸽。可是，你们知道吗？那双手是谁的手？是爸爸妈妈的手，是祖国人民的手！那太阳又是谁？就是你们，你们就是明天的太阳！那和平鸽就象征着自由。看到这个塑像就看到了明天；看到了你们，也就看到了明天的太阳。今天，我就想跟大家讨论一下，为了明天，怎样从今天开始？”
怎么开始呢？我告诉他们，第一，从今天开始，珍爱生命；第二，从今天开始，珍惜时光；第三，从今天开始，珍重自己！
“今天中午走进饭堂的时候，我看到一个男孩子，脑袋上的大伤疤至少有6条，一道一道的，鼻子也少了一块，真让人看得心疼！我问他怎么弄的？他却不当回事地告诉我，打架打的呗。打架居然能打成这样！想像一下，当时他一定是鲜血淋淋的……孩子，千万别干这种蠢事啊！要知道，你的生命来之不易，你没有权利这样轻易伤害自己！”接着，我讲了一件事情：
一个痛苦万分的妈妈跑来向我求助，说她的女儿不学好，小小年级就“不走正道”。怎么回事呢？原来就在几天前，妈妈发现自己刚买的茶叶突然不见了，细心“侦察”之下，妈妈发现是女儿把茶叶偷偷拿进了自己的房间里。为什么要这样做呢？在妈妈的一再追问下，女儿“坦白”了：自己经不住同学的怂恿，就在右耳垂上打了一个耳洞；才打几天，不能戴耳钉，又怕它长回去，只好挑根茶叶棍先塞上。妈妈急了，和女儿大吵了一顿……我就对这位妈妈说：“您别着急，让您的女儿参加我们的夏令营吧。”在夏令营活动中，我们另一位“知心姐姐”，特意把一朵小黄花插进女孩的耳洞里说：“你戴着这朵小黄花真漂亮，为什么不两边都扎上呢？”女孩没好意思说妈妈不同意，只好反问：“你那么漂亮，为什么不扎耳朵眼？”这位姐姐告诉她说：“我身上的东西都是妈妈送给我的礼物，我可舍不得破坏它！说真的，我连头发都舍不得剪，更别说扎耳朵眼了。”女孩信服了，她发现，别人竟是这样地珍爱生命，珍爱自己的身体！
“所以，我希望你们这些男子汉们也都能珍爱生命，珍爱自己。”
孩子们神情专注，各个听得十分认真。当我宣布，等会儿每人都会得到一本《告诉孩子，你真棒！》时，场上又是掌声雷动。
我拿起话筒走到他们中间问道：“孩子们，你们中谁有话想说，现在可以上来！”
礼堂里静静的。他们都被“孩子们”这个称呼感动了。这时，一个男孩的声音打破了沉默：“知心姐姐，您能给我签个名吗？”
“当然可以！”我拿起一本书，当场签名送给了他。
会场上立刻活跃起来。另一个男孩站起来认真地说：“知心姐姐，我能喊您一声‘妈妈’吗？”
我当然不会拒绝，“行！”
“妈妈，我过去是做了坏事。可是，今后我不会再干了！我还要做好事！您能相信我吗？”他勇敢地看着我的眼睛问。
“妈妈相信你！”我大声回答他。
又一个男孩子走上来，小声地问：“您能告诉我，您的生日是哪天吗？”
这时我看到台下两千多双眼睛都在深情地望着我。我的眼睛湿润了，我告诉他们我的生日，因为他们渴望妈妈的爱。
这时，一个男孩迟疑地站起来问，“您能告诉我，出去后怎么立足吗？”
“你什么时候出去？”我问。
“明年二月。”
“很好！二月二，龙抬头！”我拍着他的肩膀大声说，“过去做错了事，抬不起头来；可是，今天你变好了，是个好人了，就要抬起头、挺起胸做人！做一条腾飞的龙！”
“我就叫龙！”他指着胸牌给我看，果然，他的名字里有个“龙”字。
就在这个时候，一个男孩冲上来，眼里含着泪水，“我能抱抱您吗？”我一下抱住了他。男孩紧紧抱着我小声地说：“我妈妈从来不肯抱我！”听他这么说，我的泪水一下子涌了出来……
当我离开时，所有孩子站起来鼓掌欢送。那掌声像重锤一样敲打着我的心……
新年前夕，我收到了从少管所寄来的好几封信。
……“7日那天，妈妈您能来看望我们，我真的很感动。说真的，当我坐在台下听您讲话时，心里别提多后悔了！如果早几年我能听到您的这些话，也不至于……兴许现在还在念高中呢。可是，事实是无法改变的！现在我只有好好改正自己的坏思想，把刑期当学期，多学一些知识和技术来充实自己。〃
……“当我拿到您送给我的那本《告诉孩子，你真棒！》时，心里特别激动，一回到监舍后，就迫不及待地看了起来。想想真后悔，在外面时就知道‘混’，没能读到这样有用的好书。从今往后，我一定会记住您教给我们改变错误观念的方法，珍惜生命，珍惜时光。真的希望还能见到您。”
一个署名“失足少年狄威”的孩子更是写来了满满两页纸：“您，作为一位著名作家，却能抽出时间来到高墙内看望我们，为我们讲课，帮助我们，令我十分感动。您那长达3个小时的讲话，好几次令我感动得流下了眼泪！要知道，在短短的3个小时内，能让我哭上好几回，真是一件少见的事（因为我平时很少流泪的）……您的那些话，我听得很认真。尤其是“从今天开始，要珍惜生命”那一段，真的让我明白了；是妈妈给了我生命，我不孝顺她，还有谁孝顺她啊（我是一个独生子）……也许，这封信是所有读者来信中的千万分之一封；也许，您根本顾不上看这封信（我知道您很忙），但是，我还是会坚持给您写信的。”
…………
2005年元旦那天，我收到了徐力寄来的礼物：一张漂亮的立体贺年卡和两个他亲手编成的中国结。徐力在信中说：
“自从您走以后，这里的伙伴们都很想念您，时常向我问起您的情况，一致要求我把新年的祝福转达给您。
您送给我们的书，大家都十分爱惜，就像对待珍宝一样，看完后都保管得很好，生怕弄坏了。您的关怀在大伙儿心中引起了强烈的反响，这是我从来没有见到过的。您确实是一位很了不起的‘知心姐姐’。
我们一定会好好利用在这里的时间，多学一点知识，多充实自己，使自己变得更加全面，以便出去后更好地适应社会，并争取更大的成绩，不辜负您对我们的期望！”
所有这些，给了我们重要的人生启迪。
面对文化的缺失，我们别无选择，只有加紧弥补。
曾经失去学习的机会，或者没能抓紧时间好好学习，就已经缺失得很多很多！所以，从今天开始就必须更加努力！
只要开始，一切还都来得及！醒来了，就马上行动吧！
面对阅读——坚持不间断
每天阅读十分钟
排列在书架上的，并不是一页页无生命的白纸构成的书本，而是一颗颗跳跃的心灵，从每一本书中发出它的声音。仿佛就像按下一个电唱机的按钮，便可以使房间里充满音乐一样；一个人只要打开书本，就可以跨越空间和时间的限制，聆听到智者的箴言，并和智者促膝谈心。
——（英）吉