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等呼吸和动作姿势很是顺畅了再做下一个动作姿势。
这些动作姿势以古溪的身体素质来说，都不算太难，但一配合上呼吸动作，想要做出来，就难过得很了。
不过古溪并不怕动作姿势难过，因为她发现，越是难的姿势，就越代表着她一但练顺了就能得到很大的提升。
保持着这样的姿势，感知着骨骼里传来的变动、生长、强化。
强忍着身体骨髓缝里传来的痛痒、酸涩胀等等难受的感觉。
古溪坚持着！
在一次次的体术极限锻炼中，在一回回的易筋锻骨磨炼中，古溪的性格在一点点改变。
以前只是有些执着的性子，现在越来越坚韧了起来。
环境改变命运，性格决定命运。
在古溪不知不觉的锻炼中，她的未来，离她最初的梦想，已经越偏越远了。
数分钟，十分钟，二十分钟过去了。古溪还在坚持着！
她忘了她想过的，不再锻炼过度这个问题。当然，或许是锻体汤的出现，让这个问题不再成为一个问题了。
二十二分钟，二十三分钟，二十四分钟！
古溪坚持着，而在古家的另一间房间里二哥古江也在坚持着。
坐在轮椅上的古江，双手不停的编织着，手的速度几成残影。额上身上都有着汗迹隐现，眼神极度暗淡，但神情平静、坚定。“坚持！我还没到极限！”
“坚持！我还没到极限！”在另一处未知之地，古家大哥古河心中发出怒吼！他身上穿戴防护，一次次的被击倒，快速爬起。眼神极度坚毅，防御、倒下、爬起！反复循环着！
“啪！”的一声，古溪坚持不住趴地上了。
这次的易筋锻骨决她刻意的没有使用七叶红药膏，就是想对比一下，是否使用之间的差别。
当然，差别出来了。
古溪在修炼中就明显的感觉到，修炼易筋锻骨决的难度提升了，痛苦的感觉更重了，提升的效果，好象小了点。
古溪还感知到，自已的身体受了些暗伤，要是不赶紧修复，或许会影响以后的锻炼。
坚持着爬了起来，勉强的拖着自已几乎乏力的身体回到房间。找出锻体汤黑黑的药剂版，还有换洗衣物，踱去了洗漱间。
放好水，恒定了温度，将黑黑的药剂版锻体汤倒了近半下去。也就是一份药材所能制出的四分之一。
直觉中到没有发现有什么危险，古溪爬了进去。在浴桶里坐好，背靠在桶壁上，水刚刚漫过脖子。
刚坐稳，就觉得从周身处，从各毛孔处，涌来一阵阵的热流，比下午的那次强烈得多。热流涌向四肢，涌向皮肉，涌向内脏，涌向骨骼。
这次的热流按摩舒适度提升了数倍，古溪觉得自已舒服得昏昏欲睡了。
第七十章 洗筋伐髓
古溪强撑着意识进入了意识空间里。
意识空间里，古溪觉得头脑清醒点了，没有被身体传来的疲劳和舒适感染太多。
因为两边的时差几乎有五比一，所以古溪很是悠闲的慢慢逛了起来。
今天这一天，事太多了，松松神经总是好的。古溪象是在哪本仿古书上看过，不管做什么都应该劳逸结合，一张一驰才是正理。
就这么慢慢的看着空间里多出来的4小碎片，不慌不忙的吸收了进青色精神力团。
看着青色精神力团涨大到了一尺多直径，比白色精神团饱和时还要更大了一些时。知道快了，大概明天早上起来，碎片吸收后就应该精神力饱和了。
两个精神力团的精神力都处在消耗过大半的状态中，不过比起刚回来那会儿还是好多了。是比以前只有一个精神力团的时侯耐消耗的多。
古溪觉得这些剩下的精神力应该能够强化记忆“随风步”了，就干脆直接的强化记忆了下。
只看着剩余不到一小半的精神力，哗哗哗的就往下掉了。还好，在只剩下最后几丝的时侯，停了下来。
古溪大感意外，知道“随风步”会比较消耗精神力，但也没想到会这么的消耗精神力呀！
不过已经记忆了，也不能再退回去。只好记住，让自已以后更加注意这方面的消耗问题。
古溪现在是**疲倦、疲惫，精神也是昏昏欲睡。
而泡澡时间也没到，药浴也还没有完成。还好，浴桶有个恒温设定，虽然有点耗元能晶核，但古溪觉得自已还是用得起的。毕竟一块标准低级元能晶核也不过2000元币，还不到一支药剂的价值。
干脆，就直接坐浴桶里开始冥想了。
虽然不能盘脚，古溪试着入定，冥想，成功了。
古溪进入冥想中……
自我意识淡淡散去，只本能意识随着意识领域的二十丈半径扩散着。
时间慢慢流去。
古溪自我意识渐渐复舒，一点点的清醒了过来。
刚想动一动，却听到一阵水花声。
“啊！？”
古溪看到自已目前所处的环境，一下子反应了过来。自已好象坐在浴桶里就冥想了起来。
虽然水中还是恒温着的，可古溪看着自已所处浴桶的水里。水面上黑黑红红厚厚的一层油腻，不知道都是些什么，还有一股子难闻的酸臭味。
“啊！”轻呼一声！
忙从水里爬了起来，直接开了水洒，用上香皂，使劲冲、搓、洗！
边洗着，边回头看了那脏臭的浴水，自已居然在这么脏这么臭的水里呆了一夜。难道那锻体汤药剂制法真的不行？
可洗着洗着，又觉得不对，当时没有这种味道呀！
还有自已身上，古溪低头看了看，发现自已好象更白了些，皮肤也更嫩了些。
应该不是泡了半天水的原因，虽然以她的体术等级已经不太可能这么点时间就把皮肤泡皱了，但也不至于泡个水，还是脏水就能泡白嫩吧！
难道自已制出来的药液其实是美白类的？古溪不由的这么想着。
用意识感知大力的探查着自已的全身。
虽然目前她的精神力感知无法探出体外，但自已身体里的每一处地方，她都已能清楚的感知到了。
发现昨天感觉中出现的暗伤已经完全消失了，身体还有一种说不出的清爽轻巧感。
古溪捏了捏拳头，也感觉象是有劲了些，准备一会儿再去测一下就知道效果了。
回想起，上几次锻炼完后出现的黄油酸汗，古溪再看了眼浴桶里的黑黑红红不明油腻。有点若有所思，难道这又是一次所谓的洗髓。
而且感觉这次全身都轻巧了些，难道这次洗髓还是很深入的那种。
没有经验的古溪只好暂记下这次的经历，以后再来对比。
洗完澡，香皂都用得小了几圈的洗完了这次澡。
古澡屏闭着呼吸，小心地处理了满浴桶的脏水，清洗了浴桶。又开了空气置换，好一会儿，才感觉洗漱间里能呼吸了。标准元能晶核也消耗了近大半，暂时不需要更换。
换好了昨天拿进来的衣服，吹干了头发，就这么披散着拿起洗漱台上的通讯仪看起了时间。
新元628年，7月13号，星期三，五点二十七分。
这么早！这次两精神力团都消耗光了，也就冥想了不到四个小时！？
不过想了想，现在有两精神团了，还有二十丈半径的冥想空间，恢复更快应该是理所当然的吧。
没有再想太多，古溪有点心急的就跑向阳台，准备测一下这次的力量变化。
…………
古家阳台
才五点半左右的天空就已经开始放亮，只是太阳被众多云层遮住，只透出点蒙蒙的光亮。时不时还有股轻风吹来，让人感到一阵凉爽。
阳台四周一片安静，只偶尔有几声早起人的轻稀人声从不同角落里传来。
古溪站在测力器旁，用力的挥出了拳头。
“嘭”“527kg”
“嘭”“525kg”
“哈！”古溪开心的又挥起了拳头。
“嘭”“522kg”“嘭”“526kg”“嘭”“527kg”“嘭”“524kg”
“呼呼”古溪兴奋的跳了半天，反正阳台也没有别人不是！
终于发泄完毕，古溪冷静了下来。
这么看来，易筋锻骨决确是比锻体术更快的增加力量。如果加上七叶红药膏，配合上锻体汤的使用。就算没有最初的第几次提升得高，也能很快的达到6级，7级？或是更高？
而有了锻体汤的使用，古溪觉得本来感知中，隐隐觉得骨骼强度不能提升过快的隐患也消散了很多。
古溪觉得自已可以眼光放得更高了。
不过，古溪回过头来慢慢一盘算，6级是可能的，但7级，应该没有这么容易了。
因为她回想起二哥说的体术常识中，4级，7级都是一个坎，过不去，就是过不去。而这个坎就指的是对力量的控制，4级体术者，必须都要达到明劲才能突破。
明劲就是完全的掌握使用出自已身体所拥有的明面的力量，也称刚劲。
一般人，应该说三级及其以下者，其实都无法完全的使用出自已所拥有的力量来。
只有拥有了明劲的力量境界，才能百分百的使出自已全身的力量。
而自已的意识或精神力感知，都能帮助自已很好的使用出全身的力量。所以，先天的，自已就是明劲的力量境界了，突破4级自然是水到渠成。
之后的小阶段，5级，6级也不要求掌握更高的力量境界，也能顺畅的到达。
到是7级体术，据说要撑握暗劲的力量境界才能突破。
暗劲，也称为柔劲，是要撑握自身阴性柔性的力量才叫暗劲。
暗劲的杀伤明显比明劲要大了。因为这是可以针对体内进行的攻击。虽然体术是讲究全面进化，但不管怎么进化，人体的内部都比不上外部的防御能抗的。
而体术者一但达到7级，被称为精英，就是因为这样的他们就有着在野外生存下来的可能了。
因为在野外，异兽中最低级的初级异兽，没有达到精英7级的体术者那是根本对其无法产生伤害的。更别说野外恶劣无比的天气环境了。精英者是高于普通人的存在，因为他们的杀伤力，存活率都有了极大的提高。
第七十一章 大哥受伤
古溪一大早的，就在阳台测试了自已的力量提升度。
结果让她很是兴奋、满意，也更增加了她对体术的兴趣。
虽然她在精神力方面的提升其实更快更迅速。但谁让精神力只存在于她的意识空间里，无法显露出来呢。
也未感觉出有什么大的杀伤力的，只觉得感知的辅助效果到是挺好的。
更无法让她有像力量体术的提升这么直观的感觉。这种明显的身体更轻巧，跑得更快，力气更大，耐力更好等等变化近在咫尺。
当然还有皮肤越来越好，人越来越漂亮，古溪不好意思再想下去。
古溪准备趁人就在阳台上，把今天的体术锻炼完成了。
十二轮的中级锻体术一气呵成。
可惜之后细胞的疲惫感让她无法再继续下去了。
体术的提升，让古溪耐力恢复力也大大的提升了。
所以，这十二轮体术锻炼完成后，古溪只微喘了几下，就感觉完全恢复了。
看了下时间，才六点五十分左右，看来感觉中练习中级锻体术的速度还有些微的提升不是错觉。
至于易筋锻骨决，古溪还是决定服用了七叶红药膏再进行锻炼，因为这样会更简单，效果也更好些。
在离开阳台回房间前，古溪再次测了下力量。
“嘭”“532kg”
“嘭”“534kg”
体术5级中期了，虽然还有点勉强。
阳台附近传来不少人声，看来早起的人越来越多了，古溪感受着早晨的凉爽，轻快的回转自已的房间去了。古溪回到房间，找出七叶红药膏，挖了一大块出来，服了下去。
趁药效未启，几下的把房间传出一块几坪大地方，差不多够易筋锻骨决使用了。
易筋锻骨决所需要的地方本就比中级锻体术小，就是古溪的房间整理出来的这几坪空地，也勉强够用了。
没有太多跃纵腾挪，只一个个难看的动作姿势组合成一组组动作，配合上呼吸术就能锻炼了。
正好在身体开始发热时，古溪收拾完成了。
忙原地站定，摆好姿势，开始从第一组动作做了下去。
很自然的，这次顺溜的练到了十五组，继续练到了十六组。
十六组没能继续顺畅的练下去，古溪也很习惯了。
这是身体的某些素质没有达到吧。最大的可能就是身体骨骼的强度或别的没有达到要求，所以无法顺畅的练下去了。
古溪照例的保持着十六组的姿势，不断循环着呼吸配合。
从最初的有点困难到后面的非常困难，再到难以支持下去的感觉。
古溪觉得自已都习惯了，反正一个心的坚持，再坚持！直到撑不住了为止。
至于过度坚持，暗伤什么的，不是还有锻体汤药剂吗！有着超强感知的古溪对锻体汤药剂的效果产生了强大的信任。
这次稍稍比上一回好受一点点，至少从身体骨骼里传来的那些酸、痛、痒、麻等，各种难以描述的痛苦和难受
感觉要淡了些。
是七叶红药膏的效果还是身体已经习惯了这种痛楚了呢？古溪不得而知。
十分钟，十五分钟，二十分钟，古溪感觉虽然很难受，但还可以坚持！
汗水渐渐冒出，身上热气腾腾。
二十五分钟，三十分钟，三十二，三十三……
汗水滴到了地板上，越滴越多。
三十五分钟的时侯，古溪没能再坚持下去了。
周身如同从水中捞出来一样，全身都湿漉漉的了。
古溪趴地上双手捏拳，捶了一下地板，她觉自已应该还能再坚持几分钟的。因为这次锻炼完后明显就没有以前那么累嘛！
算了！古溪麻利地爬了起来，平复了一下呼吸，伸展了一下四肢。很快的恢复了情绪。
看了看时间快七点半了，想着自已是不是再泡次药浴来，瞥了眼自已又是一身湿漉漉灰扑扑的样子，古溪愉快的决定了。
又找出了换洗衣服，还好自已几年前的衣服都能穿。古溪第一次对自已几年未有什么变化的身材有点庆幸，以自已这几天一天几次澡的频率来说，还能有干净的衣服，还是挺不错的。
乐观心大的古溪笑容满面的跑向了客厅洗漱间。
“咦？”门怎么是关着的，推也没推开？
“砰砰”又敲了几下！
“谁呀？”门里传来大哥古河瓮声瓮气的声音。
“大哥，你快点出来呀！”听到是大哥，古溪直接摧促了起来。
“别！我，我洗澡呢！”大哥的声音还是蒙蒙的。
古溪敏感的觉得不对，平时也不是没听到过大哥在洗漱间里答话，这声音怎么完全两样呀？
但又明显是大哥啊！
“大哥，你快出来，不然我叫爸妈去了！”古溪干脆的威胁道。
“别！”古河忙将洗漱间的门打开了一小半，只冒出个头来，
“你先回房，大哥一会儿就好。”
古溪看到大哥强行挤出的笑容好象哪里怪怪的，一把用力推开了门，窜了进去。
“啊！”古河惊了一大跳，还好他没脱裤子。
古溪扫视着洗漱间，觉得没什么特别的呀？就洗漱台上，除了她剩下的半杯锻体药液外，还多了瓶红红的，象是小时侯见过的红药水。
“红药水”？古溪觉得不对，猛地转头看向了大哥古河。
多注意了几眼，感知中显示，‘体术6级强’。不过古溪没有多注意那个，继续打量着大哥。
大哥极力用衣服遮着光着的上半身上，未完全遮住的地方显出有些紫紫红红的迹象。
古溪飞快的扯了大哥手上的衣服一下，果然，被遮住的地方上，出现了更多紫青红三色的痕迹。
“这是……谁干的！？”古溪腾地一下，怒火上升，谁！谁打了我家大哥！
“嘘！”古河忙看了看客厅，用力向小妹示意，小声点！
“怎么回事？”古溪压低了声音，冷静了一些。
“没事，就是跟人打了一架。真没事！”古河说着还挥了挥胳臂示意了一下，嘴角却抽动了一下。
“骗人！你不说我就马上跟爸妈说去！”古溪毫不介意告诉家长，虽然她小时侯也常常替大哥瞒这瞒那的。
“别！大哥只是，在武馆找了份工作。”古河想着可能还需要妹妹帮着圆谎呢，就打算半真半假的说了。
“骗人！”古溪转身就要走出洗漱间。
古河一把拉住妹妹，只好接着说，“是上的夜班，刚开始不太习惯，就这样了。”妹妹怎么没小时侯好骗了呢！