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谈话类？脱口秀类？新闻类？
龚禹此时完全没有一点头绪。
“呵呵，我倒是有了一个不太成型的想法，你看，现在距离奥运会开幕也只剩下几个月的时间了，我们完全可以利用这个噱头来推出一档全民挑战，人人健身的户外综艺节目。”白辰说道。
“比如设计几道关卡，第一关就用田径比赛当中的跨栏，第二关便设计一个大管道，男女难度要求不同，管道中可以设计体操中的单杠，用来增加难度，接连闯过几关后按照规定时间到达终点，便算作胜利，可以赢取奖品，这样一来选手参与节目便有了积极性，不需要花费太多，只需要几位现场主持，和一些安保人员就可以了。”
第三百四十七章、我是你的唯一！
龚禹听罢白辰的一番介绍，眼睛瞬间亮了起来，这可是目前内地完全没有综艺模式，比起综艺节目的娱乐精神，白辰口中的这个以奥运为噱头的户外综艺，更像是一种全民竞技的体育类节目。
“证明自我，挖掘潜力，为奥运喝彩，为中国健儿加油，全民体验，奥运冲冲冲！”龚禹又陷入那种呆滞的状态，目光迷离，嘴中喃喃自语。
“白辰，你是怎么想到的？这个创意简直太棒了！”就在白辰准备端起一旁的杯子喝上一口水来润润嗓子时，龚禹突然‘活’了过来，猛地站起身来，一巴掌拍在桌子上，兴奋的叫道。
“咳咳……你坐下说话！”白辰无奈的摇了摇头，见龚禹脸上显露出来的狂热，心中好笑之余，也为自己居然能够想起前世类似这样的综艺节目来救场爱奇艺网站感到骄傲和自豪。
也不知是什么原因，重生之后，白辰的记忆力变得出奇的好，虽然不能说是过目不忘，但是却也是相差无几了。
“我也只是忽然想到一个大概而已，具体的节目设定还要专人来制作，编导什么的还是要聘请，至于节目流程的编写，我回头联系一下北电学院，他们的文学系影视编剧的学生不少，这点差事应该难不倒他们，创意我给你了，具体如何实行，就要看你这个爱奇艺的掌门人如何操作得当了。”白辰说着举了举酒杯，仰头一饮而尽。
“没问题，这件事情我亲自来处理，一定可以博得一个满堂彩！”龚禹信心满满的说道。
“你有这个自信就好，你的能力我知道，这点事根本不在话下，至于电视台方面，既然湖。南卫视和江。苏卫视对跟我们合作的诚意都不是太感兴趣。那么我们也就没必要热脸贴人家的冷屁股，你联系一下浙。江卫视，这种完全不需要花费一丝一毫便能直接获取成果的合作模式他们应该不会推辞的。”白辰想了一下，随即便又说道。
一顿饭下来，花了近三个小时的时间，龚禹问，白辰答，直到最后饭菜都明显有些凉了，龚禹才把白辰口中的这个全民竞技的节目有了一个更为深刻的了解。
确实很适合爱奇艺这个平台，节目水准要求不是太高不说。而且省去了每期邀请明星嘉宾参演的费用，门槛低，节目主打的便是全民参与，全民竞技的模式，这样一来，再加上植入广告什么的，不出意外，爱奇艺的第一档自制综艺便有可能会大赚一笔！
辞别龚禹，白辰返回了自己的公寓里。从衣服兜里掏出钥匙将门打开，忽然发现，客厅的灯居然亮着。
“诗诗？”白辰一眼便看到了坐在沙发上看着电视的柳诗诗，不仅如此。在柳诗诗身前的茶几上，甚至还摆放着保温饭盒，应该是柳诗诗从家中带过来的。
“回来了？又喝酒了？”自打白辰上次交代了自己与刘一菲、唐焉两女的荒唐事后，柳诗诗还是第一次来他的公寓。可没想到这刚一来，便看到白辰喝的脸色涨红的样子。
如果她没记错，白辰之前交代的那两次‘误会’。便都是在酒醉之后发生的。
“呃？跟龚禹喝了两口。”白辰老实的交代着刚刚之前的经过，当然，为了和谐安定着想，他将自己和刘一菲一起吃饭的事情直接省略了。
“网站快要上线了？”柳诗诗问道。
“嗯，不出意外的话，很快就要正式运营，要赶在奥运会之前。”白辰揉了揉有些肿胀的眼睛，说道。
“噢，你先去洗澡吧，身上的酒味不好闻。”柳诗诗皱了皱鼻子，软软的说了一句。
“好，那我去了。”白辰并没喝醉，除了脸上比较红外，其他的一切行为动作都和平时一般无二。
男人洗澡总是飞快，也就十几分钟的时间，白辰将擦干身子，披着浴袍从浴室里走了出来。
饭盒已经被柳诗诗打开，碗筷也已经备好放在茶几上，很丰盛，看样子又是柳诗诗自己动手做的。
白辰一屁股坐在柳诗诗的旁边，用筷子夹了一块牛肉，送到了她的嘴边。
“啊！”白辰啊了一声，示意柳诗诗像自己一样张口嘴，他要把牛肉喂给柳诗诗。
“嗯。”柳诗诗乖巧的张开了小嘴，贝齿咬住了筷子之间的那块牛肉，一下一下很有规律的咀嚼着。
“怎么这么晚过来？”此时时间已经是晚上十点多，柳诗诗这个时间一般都不会再从家里出来，今天绝对是个例外，否则白辰也不会这样问的。
“我不来，还有人给你收拾房间吗？”柳诗诗声音虽然轻柔不假，但是言语之间也还存有一丝不满的意味在里面。
“呃？没有。”白辰尴尬的说道，自从梵辰公司步入正轨，他大多数的时间都留在公司，甚至有时候太晚干脆就在办公室的沙发上凑合一宿，前世武行的生涯让他吃了许多的苦，这种倒头便睡的技能他很早就练了出来，并且也没有任何不适，对于白辰来说，困了在哪睡都一样。
“考虑的怎么样了？”在白辰看来，柳诗诗既然主动来到公寓，那么便代表她的心里应该已经有了结果，所以白辰着如此问道。
“嗯，我今天来是想问你，如果我一定逼你做出一个选择的话，我们三人之中，你会选择哪一个？是我？唐焉、还是刘一菲？”柳诗诗语气很平静，脸色也是愈发的沉凝。
“呼~”深深地吐出了一口闷气，白辰苦恼不已的抓了抓头发，说实话，任何人遇到这种选择题怕是都会迷惑，白辰也不例外。
不过，若要论起感情的深厚以及相濡以沫的程度，那么白辰一定会毫不犹豫的选择柳诗诗。
毕竟是三年的感情，绝对不是可以一句话便能够舍弃的下的，尤其柳诗诗一直以来都扮演着那种‘妻子’的角色，将白辰里里外外打点的无微不至，对他的照顾更是三个女孩中最细致的，如果不是感情深，又怎么可能会如此面面俱到？
“如果你非要让我选择你们三人中的一个，那我……”白辰说到这里脸色带有一丝歉疚，如果柳诗诗是认真的，那他便只能对不起另外两个女人了。
白辰心中忐忑，此时的柳诗诗心中同样好不到哪里去，虽然面色不改，但实际上柳诗诗的双手已经紧紧的捏成了一个拳头，甚至略微有些修长的指甲因为力气过大已经深深刺进掌心的肉里她都浑然未知，已然是顾不上疼痛了。
看到白辰脸上显露出的那一抹歉疚，柳诗诗真的有些担心白辰口中的结果究竟是不是她所想象的那样，或许是执着了些，但是性格保守单一的柳诗诗，就是想从白辰的口中听到一个她想要的答案。
如果白辰能够回答出来，那么她便认了，如果答不上来，那就证明自己在白辰的心里仍旧不是最为重要的，甚至是可有可无，忍着痛放手也未尝不是一个好的结果。
一时间，紧张、纠结、担心、期待，种种复杂的情绪纠缠成一团浮现在柳诗诗的心头，两片红唇紧紧的闭合在一起，俏脸上隐隐带有一丝担忧的神情，只是这种担忧的表情被柳诗诗隐藏的很好很深，白辰此时心乱如麻的状态下没看出来罢了。
仿佛定格了一般，时间在这个时刻突然变得无比的漫长延缓，就在柳诗诗忍不住想要开口催促询问白辰的究竟结果是什么的时候，白辰开口说话了。
“我会选择你。”白辰轻轻的叹了一口气，尽管表情有些难看，但他语气却出奇的认真，“如果你非要这样的话，那，我会选择你。”
“我混蛋了两次，但却不能混蛋第三次，你是我一开始便确定一辈子要守护的那个人，即便如何，我也不会放手……”白辰强自露出了一个笑容，还想再说什么，却被柳诗诗的一个十分突然的动作给硬生生的打断，只吐出了‘呜呜’的两声。
两唇相接，柳诗诗略微有些湿润的唇瓣狠狠的印在了白辰的嘴巴上面，鼻息之间也尽是柳诗诗自身那种淡淡的少女体香，十分惬意好闻。
柳诗诗的吻技生涩的很，即便白辰已经不止一次的调。教过她，但像今天这样主动探出香舌与白辰痴缠在一起仍旧是第一次。
品尝着柳诗诗口舌之争那甜甜的果香味道，白辰心中烦乱的情绪似乎安定了下来，两手不知不觉间也已然攀上了柳诗诗的纤腰，并且逐渐向上摸索前进着。
一个长且深的湿吻使得柳诗诗的脸颊上浮起了一丝诱人的红晕，呼吸急促，鼻孔中甚至也开始喘气了粗气，白辰的一双大手犹如炙热的火焰一般缓缓在她的身上蔓延扩散着，所到之处，柳诗诗便感觉自己的那个部位犹如通过电流一般，麻酥酥的，十分不自在。
“好了~”良久，柳诗诗终于轻轻的用手推在白辰的胸口处，娇羞的说了一句。
白辰愣了一下，直到现在他也没搞懂柳诗诗究竟是怎么了，竟然二话不说突然上来亲自己，想想都有些不可思议。
或许是看到了白辰眼中的迷惑，柳诗诗抬起头来，强忍着羞意，与白辰对视，然后说道：“不管以后怎样，最起码我知道现在此时此刻，我是你的唯一。”
第三百四十八章、形意拳之练意！
当晚，柳诗诗留在了白辰这里。
两人依旧没有突破最后那层关系，白辰只是很小心的搂着她的细腰酣睡了一宿。
次日，清晨五点。
白辰在生物钟的作用下缓缓睁开了眼睛，胳膊有些酸麻，柳诗诗的小脑袋瓜正侧枕在上面，睡得格外香甜。
没有吵醒柳诗诗，白辰动作轻柔的用手轻轻托起她的头，然后用一旁的枕头替换下了胳膊，将柔软的被子整理好盖在柳诗诗的身上，见她一时半会似乎还醒不过来，白辰笑了笑便穿好衣服走出了公寓。
练功！
习武之人讲究的是冬练三九，夏练三伏，一个人壮年时再能打，可待到年纪增大，身体素质和爆发力全方位下降的时候，也总会有力不从心的感觉，到了这个时候，便能体现一个练家子功底深浅如何了，武行俗称‘基功’。
这个基功与道家‘筑基’的意思相近，所谓高楼万丈平地起，这个地基如果打得不好到头来也只能是外强中干，昙花一现罢了。
白辰的形意拳现如今已经从‘练精’这一层突破，从而习练‘意’字诀，开始练意。
这个‘意’在中国的传统武术流派中，许多门派的拳术技艺都有这一层次，不过，各家叫法名称却是大不相同，比如咏春中的郑ㄌ牛嗷蚴翘耐剖痔ⅲ细窭此刀伎梢运阕鳌狻飧霾愦蔚奈涫跫蓟鳌�
形意拳拳谱有云，‘意’乃人的大脑思维过程，心（大脑）之所发为意，意之所向为拳。
在形意拳中这个练意可以分为三个阶段，一是意动心随。
意思就是说，无论演练套路也好，还是与人较技也罢，一举一动。都是以意领先。不论攻防进退，吞吐趋避，凡一举一动，都要在意识指导下进行，并且做出根据时机做出最恰当的反应。
二则是以意领气，形意拳的拳理拳法要求内三合与外三合，动作与呼吸相配合，一呼一吸，一出一入，形随意转。以意领气。意到、气到、手到、足到，方显功夫为妙。
至于第三点，也是最难的阶段，以意显形。
形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意，虎形有猛虎扑食之勇，蛇形似草上飞，有拨草之能等等，无论何种技法。都是在意的指导下来完成的。通过意的活动，可以增强对中枢神经系统功能的刺激，进一步强化大脑的思维反应功能，从而大大增强人体对于外界危机的应变和反应。
双手自双肩处自然垂落。成空心拳状，脚下猛踏两步，随即双手自肩后抡起，脱枪为拳。一击十分刚猛带有劲风的形意劈拳便由上而下打了出去。
“喝！”
口中一声轻喝，白辰动作不停，身形犹如轻巧灵活的燕子一般。闪转腾挪，双拳在空中捶打挥舞，配合着脚下颇有章法的步伐，一招一式那叫一个虎虎生风，气势凛然！
良久，白辰收功站定，小腹丹田处犹如被填满了热气一般饱胀的很，这是因为刚刚的一套拳打下来配合着呼吸之法，一出一入，以意领气，所产生的效果。
功夫到了这一步，白辰可以说是真正的登堂入室，当真可以在武术界甚至是技击界都可以占据一个名头了，要知道，现在传统武术一直饱受质疑，甚至不仅是国外格斗技看不起，连我们国人也是对老祖宗留下的东西不屑一顾。
白辰前世的时候看到很多人都在说拳击如何如何，泰拳如何如何，传统武术跟拳击泰拳巴西柔术这种格斗技比起来根本不堪一击这样的话，对于这个白辰并没有反驳，因为他根本就懒得去反驳。
外行看热闹，内行看门道！
因为首先很多规则便限制了传统武术的攻击方式，比如白辰是练形意拳的，如果打比赛，挖眼踢裆可能让用吗？
答案当然是不能！
这就是一种不公平，对手主攻是上肢力量和抗击打能力，要知道许多传统武术门派的拳术大多都不是那种一力降十会训练方式，即便是形意拳、八极拳、洪拳、虽然拳术招式主张大开大合，硬桥硬马，但也不是傻乎乎的用蛮力刻敌，那样的话举重运动员岂不是天下无敌了？
传统武术并非没有实战能力，只是因为比赛的规则制定限制了他们的攻击能力而已，中国人本就不如西方蛮夷们块头大，所以便更加需要巧妙的利用各种关节技以及轻巧灵活的攻击技法来成功制住并且击倒对手，不然，当年霍元甲和杨露禅又怎么可能打败俄国人？要知道对手可是实打实的大力士！
让一个练传统武术的人带上拳击手套去跟一个打散打或者打拳击的比抗击打能力，那和让对方两只手有什么区别，而且规则还限制了不允许攻下三路，这样一来完全就是让人站着打，比的是谁的抗击打能力强，而不是真正的‘拼命’。
毕竟生死关头，没有任何规则可言，比的就是谁的手段刁钻，谁的身法灵活，而不是比谁挨揍能力强！
到了现在，白辰自信自己即便是遇到了甄子单，或者是打ufc、mma这样职业比赛的格斗选手们也不会逊色分毫，因为由始至终，白辰都不认为自己国家的武术会弱于这些个老外们。
更何况他如今实力大涨，不论是身体素质亦或是反应能力都大大提高的情况下，眼下也就是没有机会，不然白辰还真的想要领教领教他们的厉害。
练功完毕，白辰并没有直接回自己的公寓，而是顺道在楼下买了早餐打包好，然后才折了回去。
将早餐放在餐桌上，白辰蹑手蹑脚的来到卧室前，悄悄将门拉开了一个小小的缝隙，柳诗诗似乎还在睡着，乌黑柔顺的长发挡住了她的半边脸颊，小脸更是睡得红扑扑的，显然这一夜休息的十分不错。
“我买了早餐，起来吃吧。”白辰缓缓来到柳诗诗的身前，轻声在她的耳边唤道。
“嗯~”轻轻的伸了一个懒腰，发出了一声满足的呻。吟，柳诗诗用手将自己额前的发丝拨开，睁开眼睛，便看到了白辰正低着头一脸微笑的看着自己。
娇羞了一下，整了整自己盖在胸口处的被子，柳诗诗脸色发红的小声问道：“几点了呀？”
“不到七点，呵呵。”昨晚的冲动似乎好像只是梦幻一般，柳诗诗再次恢复了往日恬静温柔的样子。不过，白辰略微有些肿胀的嘴唇却很好的将这一切记录下来，没有刻意去提起那件事情，白辰只是笑了笑，回答柳诗诗道。
“嗯，那我去洗漱，你等我一下，我们一起吃。”柳诗诗没有赖床的毛病，相反多年的舞蹈习练生涯让她养成了良好的个人习惯。
“那好，我去外面等你。”白辰说着走出了卧室。
不多一时，柳诗诗洗漱完毕来到客厅角落处的餐桌，因为白辰住的是一室一厅的公寓，所以家具陈设倒是显得有些紧凑，一切可以利用的空间都被他利用个遍，餐桌就被他放在离厨房不远的位置。
“这是蔬菜粥，你尝尝，很好喝的。”柳诗诗不是特别喜欢油性特别大的食物，这点白辰知道，所以特意给她买了这种粥。
“又去练功了吗？”柳诗诗见白辰的额头还隐隐有着一层汗迹，显然是刚刚剧烈运动完之后流出来的。
“嗯，练武不练功，到老一场空啊！”白辰笑了笑，张嘴咬了一口牛肉馅灌汤包，嗯~唇齿留香，味道十分正宗。
“对了，你昨晚在我这�