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他体内元力是有，可是没有经过锻炼，身体素质也只是一般。对这些常年训练的武者来说，他这样简直就是弱到不能再弱了。
看到方一诺不停的流汗，姚壮问道：“方师弟，还行吗？”
方一诺咬咬牙点头，姚壮继续说道：“你的实力是一星士阶，按理说应该能坚持五个时辰，加油。”
五个时辰！方一诺心里一阵哀嚎，一个时辰他都难以坚持，五个时辰那还不得要命啊！
但偏偏方一诺又是个要强的性子，既然别人都能做到，他肯定也能做到，于是便忍着酸痛继续。
又过了一柱香的时间，方一诺忍不住酸痛，想要偷偷活动一下，结果脑袋上的砖块掉了。
一边正在练拳的姚壮又给他捡起来，叮嘱道：“不要动，习武之人，便要忍受常人不能忍的痛苦，才能成为人上之人！”
“嗯。”方一诺调动自己的元力，继续坚持。
一旁，那些练武的少年们虽然没有再过来看戏，但是休息的时候，依旧时不时在议论方一诺。
“那小子谁啊？这么弱，武馆还要他进来？”
“比我家的仆人都不如，我家小妹妹现在都能在桩上站上三天三夜，我看他坚持不了两个时辰。”
“肯定是个走后门的小子，丢我们武馆的脸。”
“管他呢，反正下个月的考核他过不了，迟早被赶走。”
……
方一诺听着这些言论，心里微微有些不服，自己不过是起步晚了点，这些人何必嘲笑？
不过他很快就将这种心思埋在心底，专心自己的修行。刚刚穿越来的那几个月，他每天都在经历种种心理挑战，到了现在，他已经不是那么在意外人的点评了。
既然你们认为我做不到，那我做到就是了，争辩无用，事实才是最好的证明！
方一诺坚持了两个半时辰后，终于站立不稳，摔在地上。众人又是一阵哄笑，姚壮说道：“师弟别急，你的意志力还可以，又有元力在，坚持一个月也能做到轻松站立三天三夜。”
“嗯。”方一诺一脸坚毅之色。
这时，王大福等万宝堂的护卫在武馆后面的武技修行场修行完毕，出来喊道：“方小子，回去了，明天再来！”
方一诺跟随他们出去，路上，方一诺问道：“王大哥，我的身体素质太差，有没有什么办法可以很快增强我的体质？”
第21章 凳子发芽了
王大福说道：“当然是勤修苦练，用元力滋养身体，你一样可以变得强大起来。”
“但是那太慢了。”方一诺可不想总是追赶别人的脚步。
“习武不是急的来的，除非是逆天的妖孽，天生经脉贯通。我们普通人，都得一步一个脚印儿修行。”
方一诺知道这个理，他并非是想偷懒，他只是想提速而已。就像以前学习知识，有人苦读四五年得不到好成绩，有人每天玩玩打打却能名列前茅，其中的差别，很大原因是掌握了方法。
方一诺追问道：“总有一些辅助强身健体的办法吧？”
“有当然是有，例如特殊的锻体方法，可以一日千里；又或者强化筋骨的元丹，直接促进骨骼生长；还有最珍贵的妖兽本命精血，直接改善血脉，可谓一步登天。不过那些东西都太难得了，即便是有，我们也买不起。”
方一诺一一记在心中，他在《万物图鉴》上也看到过一些类似的介绍。天元大陆造化神奇，没有不可能的事情，只有想不到的办法。
接下来一连数日，方一诺都在虎狼武馆锻炼基础，虽然有点收获，但在那些同龄的少年看起来，还是不堪一击。
傅大师也不知道干什么去了，一直没有回来。所幸的是万宝堂并没有什么事情，方一诺感觉似乎这里有点生意萧条，或许是一种错觉吧。
他从武馆回来，必定要去鉴收处看看，有没有什么可回收的宝贝。
“方哥，今天仓库那边送来了一批妖兽材料，要让鉴定看还有没有用。”安子指着屋子里堆的一堆腥臭味的材料说道。
方一诺蹲下一一查看，都是些妖兽骨头，或者兽筋之类的东西。这些本来是用来熬制元丹或者做其他元器的材料，不过由于一直没有用出去，所以药性流失，已经没什么大用了。
“这些都扔了吧？”安子问道。这些妖兽材料原本的价值很高，他不敢擅自做决定。
“嗯，的确没什么用了。我来处理，你先走吧。”方一诺说道。
等安子走后，方一诺开始对这些材料施展分解的力量。
“分解成功。”地上一堆骨粉，什么都没有。
“分解成功。”又多了一堆胶质，那是兽筋分解后的产物。
“果然都没什么用了。”方一诺继续分解，这里有一大堆，都是仓库里挤压的材料。
按照道理说，一般这种消耗品可以很快用出去，特别是兽骨，研磨骨粉或者泡酒都很有销量，但却积压到变质，成了赔本的买卖。
方一诺分解了一会，感觉元力不济，便干脆把剩下的包起来，带回自己的房间分解。
他盘坐在房间修行元力，房间里的气味因为这些骨头有些难闻，但方一诺惊奇的闻到了一种清香。
他好奇的寻找清香的来源，最后发现这股味道竟然来自于自己原先的那个凳子！
那个凳子被他放在墙角几天，不仅把根扎稳了，而且还长出了几点嫩芽！
“发芽了！”方一诺仔细的把它打量几遍，也没有认出它到底是什么植物。
那种清香沁人心脾，余味缭绕，方一诺感觉自己闻了之后，运作元力的速度似乎都变快了。
“《万物图鉴》上有一些植物散发的味道可以有助修行，但无一不是宝贝。”方一诺喃喃自语，“我这个凳子难道发生了什么变异，也成了这种珍稀植物不成？”
无论如何，他决定好好保护好这个凳子，不再动它。
方一诺将元力补充完毕，继续分解。他面前很快又多出一堆垃圾，直到他捡起一根黑色骨头。
“分解……嗯？”方一诺发现自己的分解之手还在抽取能量，而那根骨头没有发生任何变化。
“士阶材料！”方一诺来了点兴致，总算有一个有价值的物品了。
他继续注入元力，骨头开始慢慢粉碎，一丝丝莫名的物质被提存出来。方一诺感觉自己元力激将不济，那骨头却还有一半没有分解完。
他取出自己前些天得来的那颗下品元力丹吞下，补充一点元力继续分解。
“分解成功，获得士阶五星妖兽骨髓一份，经验值五点。”
好东西！这算是意外之喜，虽然分解得到的妖兽骨髓需要九份才能融合成一份完整的妖兽骨髓。
但是这是士阶五星的品阶，即便九分之一也抵得上几份一星妖兽骨髓了。而且分解之手能够把骨髓中的能量全部提存，比起什么熬药，磨粉有用多了。
方一诺忍不住诱惑，当下就把那一份骨髓给喝了下去。骨髓入口，粘稠而润滑。
一直到方一诺腹中，他也没有感觉到什么变化。第二天，他依旧去武馆练武。
“方师弟，锻炼了这些天，今天要加大负重量了，你腰上、头上、腿上都要加重量，今天争取站三个时辰！”姚壮对方一诺说道。
“没问题。”方一诺觉得自己今天状态不错，似乎是昨天吃了妖兽骨髓的缘故。
等方一诺站定，那些其他的弟子也纷纷来到武馆。虎狼武馆的教学非常自由，想来就来，想走就走。但是有一点，通不过考核就滚蛋。
而且来武馆的弟子，各个年龄段的都有，一般他们都会自己分开。
例如方一诺这一片，都是些和他差不多大的少年少女们。
他们练得也是基础，不过确是拳法、腿法或者刀剑棍棒的基础，比方一诺高出几个档次。
等休息的时候，也有人无聊的过来撩拨方一诺，相互猜测他今天能站多久。
“负重加倍了，我估计不到两个时辰！”一个少年说道，“当初我负重加倍的时候，用了三四天才缓过来。”
“垃圾，当初我两天就缓过来了，而且第三天站的时间更长。”
“这家伙比我们都差，我估计他一个小时都撑不过，我赌两颗元力丹。”
“我也赌两颗，但是说好了，这次别拿一星的垃圾糊弄人，起码要三星元力丹，中品的。”
“好。”这些人直接就在方一诺面前押注开盘了。
第22章 我赌自己
俗话说，穷文富武，能够来武馆修行的，没有哪个是家庭贫寒的，即便条件差一点，也只是用的元力丹品阶比较低而已。
所以，很快这些少年少女们都参与过来，那个叫做庄炎的家伙，便做了庄家。
姚壮有些恼怒，说道：“你们怎么能这样呢？大家都是一个武馆的，何必要拿方师弟开玩笑做赌？”
少年们也有些犹豫，这样的确有些让人难堪。不过庄严却笑道：“少跟大爷扯淡，我们赌元力丹，碍着你了吗？你看，他自己都没意见。”
庄严对方一诺搓着拳头，把骨头捏的咯咯响，威胁的说道：“你有意见吗？小子。”
方一诺见状，差点爆发跟他打上一架。但是他转念一想，这样做太傻了，自己现在明显不是他对手，不如换个方式对付他。
“没有意见。”方一诺说道，“不过，我也要押一个。”
“哈哈哈，没问题，算你小子识相！”庄炎大笑。
而姚壮则是摇头叹气，“方师弟，你……”他原以为方一诺是个有骨气的少年，再不济也不会和庄炎搅到一起，可方一诺这表现，分明是服了软。
方一诺问道：“姚师兄，身上可有元力丹？借我一用，我等会还你。”
姚壮摇头道：“不行，教头是让我指导你修行的，不是让我教你赌博的！”
“就一次，姚师兄，这可是我第一次找你借东西！”方一诺故意这样说，他看出姚壮其实是个很在意情义的人，应该不会拒绝。
果然，姚壮思考了一会，叹道：“好吧，就这一次，下次我不会再借给你赌了。这次让你长长记性。”
“你要借多少？”
方一诺说道：“你有多少，先全部借给我。”
“一共三枚三星上品元力丹。”姚壮将一个小瓷瓶递给方一诺。
方一诺估算了一下，这些大概值十八枚元晶。之前王大福给自己交的一年学费，也只有五十枚元晶，看来这些弟子们确实阔绰。
他对庄炎等人说道：“我们先讨论下赌法，既然我自己也下注，那肯定不能按之前那么赌，不然我提前结束站桩，那也不公平是不？”
庄炎等人一想，确实有道理，他要是作弊，自己等人也查不出来。
“那你说怎么赌？”
“这样。”方一诺说道，“既然你们都赌我只能站一个时辰或者两个时辰，那不如这样，如果我坚持两个时辰以下，直接算我输，你们下多少，我赔多少。”
“超过两个时辰，就算我赢，怎么样？”
少年们面面相觑，有些犹豫，这家伙说的这么自信，难道是有把握？
“不行。”庄炎说道，“两个时辰太简单了，三个时辰我们就来。”
方一诺脸色犹豫，像是在挣扎。他心里却想着，按照以前的情况，自己肯定坚持不来。但是昨天吃了妖兽骨髓之后，蹲了这么久也不见累，而且身体也被强化了许多，三个时辰，应该不成问题。
少年们见他这个表情，更加确信方一诺做不到。他们本就认为方一诺两个时辰都坚持不到，更别提三个时辰了。
“到底赌不赌？”庄炎说道，“你不来，我们就自己玩了。”
方一诺一咬牙，说道：“赌！”
“好！”庄炎见他这么好骗，赶紧招呼道：“大家赶快下注，买定离手！”
这些弟子除了少数几个，大多数都下了注，最少都是一枚三星元力丹，价值五六块元晶。最多的庄炎，直接压了五枚三星元力丹！
三星元力丹不太贵也不算便宜，所以往往低级武者都使用这个修行。
“一共是十五枚三星元力丹加五块元晶，大概八十枚元晶的样子，小子，你这三枚可不够。”庄严说道，“要是输了，你拿什么赔？”
方一诺说道：“我是万宝堂的人，你还怕我欠你们的吗？”
众人一听，也就打消了顾虑。万宝堂是京城里一大商铺，不缺钱，而且最重信誉。方一诺要是敢欠钱，他们绝对能告到万宝堂去。到时候他就完蛋了。
姚壮见状，有些急了。他负责指导方一诺，自然知道他的实力。今天负重加倍，二个时辰他都悬得很，三个时辰更别提了。
“师弟，别赌了，这要输输的太多了。”
“不急。”方一诺咬牙说道，“我坚持坚持，或许就能赢呢？”
“师弟，这不是坚持的问题，身上负重那么多，一个多时辰元力和体力就要耗尽，你有信心也没用！”姚壮继续劝他。
“姓姚的，我警告你少管闲事！”庄炎拦住他，“方师弟要和我们玩，你管得着吗？”
他的几个小弟也附和道：“就是，你还真以为自己是师兄了？出了这个门，你就是个铁匠的儿子，再多事小心挨揍！”
“你们……”姚壮气极不已，却没有反驳。他家里虽然有些钱财，但他爹只是个低级元器锻造师，没什么地位。
这些人要是真打他，他都没处说理去。
“开始开始！”有人去记了时间。
方一诺沉住气，开始扎马步站桩。他的身上，到处都是青砖。这种砖和地球上那种土烧砖不同，这里的砖是纯粹用岩石劈成，像是铁块一样沉重。
“看你能坚持多久，记得多站一会，免得太没有挑战性。”有人笑道，他几乎认为方一诺必输了。
方一诺最近几天的表现他们都看在眼里，绝不可能坚持到三个时辰。
“今天有钱去倚红楼玩了，哈哈哈。”庄炎哈哈大笑。
“来了个送财童子，真不错。”
“干什么？不知道训练吗？”一句喝声传来，弟子们赶紧散开，都老老实实的修行起来。
只见黄教头背着手过来巡视，他把每个人的动作都指导或者纠正一遍，如果不标准就是一个爆栗子敲在脑门上。
看到方一诺，他倒没有多说什么，只是提醒道：“好好修行，别搞些杂七杂八的！”
想必他估计看到了刚才弟子们的下注，却没有多管。
等黄教头走后，弟子们又开始把注意力放到方一诺身上，一边监督，一边等待他败赌。
第23章 这小子吃药了！
方一诺静心沉气，一动不动如同雕塑一般。他的力量时时刻刻在被消耗，又时时刻刻被元力补充。
和前些日子不同的是，每当他肌肉感到疲惫的时候，就会有一种特殊的物质补充进他的血肉中，一边消除他的疲倦，一边磨练他的筋骨血肉。
正因为如此，他才敢接下这次赌约。妖兽骨髓的作用，比他想象中的还要好。
一般来说，正常人消耗妖兽骨髓起码也要一周甚至更多时间，达不到这种效果。但方一诺的分解之手直接就将所有杂质给剔除了，所以才能起到这种直接消耗吸收的作用。
很快，半个时辰过去了，方一诺依旧岿然不动，下赌的弟子们有些急躁了，这小子怎么看上去没有体力不支的样子？
“他在逞强，放心，一个时辰他必倒！”有人说道。
“嗯，半个时辰并不难，他应该能做到。”
于是他们又耐心的等待，一边修行自己的武道。
又是半个时辰过去，方一诺的身影还如同之前那般，纹丝不动。他的额头上有汗珠流下，那是因为体内血肉新陈代谢的缘故。
“一个时辰了。”众弟子都惊讶起来，想不到他真能撑到一个时辰！
“这小子比昨天进步了好多，不过看他的样子，已经开始乏力了，绝对撑不到两个时辰！”
“没错，我赌的元力丹肯定能回来。那可是我家里给我一个月修行所用，这次可以赚一倍！”
“嘘，教头又来巡查了。”
方一诺身体站在那里，双眼却一直看着他们修行，把他们的招式都记在心里，暗自学习。
至于身体情况，他比谁都要清楚。他现在不仅没有感觉到累，身体反而还开始发热了。负重训练，还加快了他对妖兽骨髓的吸收。
第二个时辰也很快到了，方一诺已经是全身大汗，衣衫尽湿，但依旧稳稳的立在铁桩之上。
“两个时辰了，他怎么还不倒下？”这些人已经开始有些惊慌了，他们之所以下那么多元力丹，是抱了必胜的心思，谁知道事情好像有点出乎意料。
“不可能啊，他今天怎么比昨�