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还没走到后花园，便听到范坚强那特有的大嗓门，正在哼哧哼哧个不停。
楚鹰露出个满意的笑容，范坚强或许别的不行，但对功夫却极为上进，而且有股子狠劲，并没有因为少了人监督就有所懈怠，离与段翔比试的约定时间还有半个月，说不定这家伙还真能胜出。
这十二阶段训练法，表面上看并没有特殊之处，但在训练的过程中，强大与变态之处就体现出来了。
强大之处，并非是训练法的本身，而是整个流程，也可以称之为整套动作。
若是单独把这十二阶段分隔开，都是稀松平常的炼体方式，但整合在一起，就是一套完美的训练法，假如套用小说里面的名称，应该就叫做“**”。
每一个阶段，都是对身体某处肌肉潜力的激发和锻炼，当十二个阶段的训练结合在一起，就是对身体进行一次全面的淬炼。
远远的看到打着赤膊的范坚强，正对那个沙袋进行攻击，他的每次出拳速度极快，裸露在外的肌肉与此同时坟起，展现出完美的肌肉线条。
速度极快的出拳，但如此势大力沉的拳头轰击在沙袋上时，却给人一种轻飘飘的感觉，因为沙袋只是轻微晃动了一下，就好像清风拂过般。
虽然范坚强还未能做到楚鹰那般，一拳下去沙袋纹丝不动，但实际上已经被击破的那种瞬间爆发力，比之特训之前，却有了极大的提升。
如今范坚强拳头的威力，最起码比那个时候强了两倍！
要知道，范坚强接受这个训练还不足一个月，便有这种提升，假如给他个十年八年，并且他把这种势头保持下去，绝对能成为超级强者。
当然，楚鹰可没这种心情等待，况且范坚强现在都二十出头了，再过十年都三十多了，那个时候就算范坚强成了天下第一，也没多大用了。
不过眼前的范坚强已经差不多了，随着时间的推移，这家伙只会越来越强，而且在实战中历练，才能成长的更快。
想到这，楚鹰拍了拍手，把范坚强的目光吸引过来，笑道：“这段时间努力的不错，要不要来过过招？”
“老大你啥时候回来的？”范坚强擦了把汗，快步迎了过来，这家伙从训练中得到了好处，心中别提对楚鹰多么感激了。
“刚到就见你在打拳，要不要试试？”楚鹰有些手痒痒的问道。
范坚强兴奋道：“好啊，我也好久没活动了，不知道这段时期进步的怎么样，刚好用老大当参照物！”
说着话，范坚强转身拿了两副拳套，楚鹰接过一副，道：“你就不用带了。”
拳套有缓冲的作用，带着拳套能发挥出平时一半的实力就不错了，这等于是说楚鹰用一半的实力来对付全盛状态下的范坚强。
“我现在可是有很大进步哦，老大你被我干倒了可别哭！”范坚强搓着手，坏笑道。
两人拉开架势，楚鹰朝他勾了勾手指，轻蔑的笑道：“你能把我干倒，我只会高兴！”
“那就让我教训教训你这大言不惭的家伙！”范坚强兴奋的大吼一声，一记直拳袭向楚鹰的面门，拳头所过之处虎虎生风，大有气势。
范坚强人高马大，攻击大开大合，若是放在战场上，绝对是一员猛将。
楚鹰嘿嘿一笑，不闪不避的迎上范坚强的拳头。
“嘭！”
一声响亮的撞击声，两人同时向后退，范坚强退了三步，楚鹰退了一步。
“不打了不打了，没意思！”人家是见好就收，范坚强这货却是见坏就收，虽然只过了一招，但他就明白了自己与楚鹰的差距。
范坚强蓄势而发，而且没有带拳套，全身的力量都聚在这一拳中，而楚鹰却被动防御，并且带着拳套。
再加上两人退后的步数，孰强孰弱，瞎子都看得出来。
“力量还行，攻击还可以，现在让我看看你的抗击打能力！”楚鹰嘴角逸出一抹坏笑，在范坚强的惊呼声中，冲了上去。
第三百一十五章：美女来访
范坚强左支右绌，楚鹰的每次出击，都让他有种触电的感觉，那强大的力道钻入体内，让他叫苦不迭，就差没有求饶了。
暴虐了范坚强三分钟，楚鹰收起攻势，踢了一脚趴在地上叫苦连天、气喘如牛的便宜老弟，笑骂道：“就你这样攻击不猛，防御不坚的三脚猫功夫，遇到段翔你干脆抱头鼠窜得了，省的到时候丢人现眼！”
事实上，楚鹰对范坚强已经相当满意了，不过适当的敲打一下总是好的，不然就这货容易骄傲的性格，一味的夸赞他早就尾巴翘到天上去了。
范坚强苦闷道：“段翔到底去哪里了，老大你凭什么就认定我不是他的对手呢？”
楚鹰道：“事到如今，我也不瞒你了，段翔现在正接受专业的军事训练，而他的教官是两个经历过战火的特种兵，无论是训练的设备、方法都要比你先进，再加上他的底子本来就比你好，假如你不努力，比试的结果可以预见了！”
范坚强露出个嫉妒的眼神，悻悻然道：“怎么说我妈现在也是你妈，肥水不流外人田，你却让段翔接受比我更好的训练，老大你这是胳膊肘往外拐，说白了就是偏心！”
楚鹰笑道：“当时我并不认识你，也没想到会与你成为兄弟，要怪只能怪你自己生不逢时。”
顿了顿，伸手把他拉了起来，道：“继续努力吧，不想让别人喊你犯贱或者强。奸犯，就趁着还有时间，给自己加重训练量，哥相信你还是有胜算的！”
范坚强不满道：“刚才老大你都说了，段翔哪个方面都比我强，我还哪有胜算？”
楚鹰淡淡道：“凡是皆有可能，你没有尝试怎么知道自己不行？就算所有人都不相信你，所有人都怀疑你，你自己也要有自己的坚持，不过假如你自暴自弃，纵然段翔还是以前那种实力，你也没有战胜的可能！”
范坚强点头受教，沉声道：“我会努力的！”
楚鹰拍了拍他肩膀，道：“这两天好好努力，连少飞回来了，不出所料的话，你应该有实战的目标了。”
听到“连少飞”这个名字，范坚强露出个难堪的表情，吸了口冷气道：“这家伙居然这么快就被放出来了，看来学校又要有阵子不得安生了！”
楚鹰嘴角逸出一抹冷笑，“只要别惹到咱们头上，不然管他是枭雄还是奸雄，最后都会把他变成狗熊！”
范坚强感受到楚鹰身上散发出来的强大信心，好似也被感染了，战意高昂的道：“老大放心，只要不是连少飞亲自出手，无论他在学校里搞了多少人，到时候都交给我来解决！”
“那就好好做准备吧，我该回去了。”楚鹰点点头，拒绝了范坚强让他留下来吃完饭的邀请，离开了他家。
回到别墅时，已经到了晚饭的时间，凌萱和苏月婵正在一楼吃饭，见他回来，凌萱赶紧迎了上去，往他嘴里塞了块红烧肉，笑道：“怎么这么晚才回来，又去祸害那家的漂亮闺女去了？”
楚鹰揶揄道：“假如范坚强也算是黄花大闺女的话，我的确祸害了他一顿。”
想到那个五大三粗的大块头，凌萱和苏月婵这两大美女同时“扑哧”娇笑，楚鹰和凌萱坐在一边，对面就是苏月婵，楚鹰笑道：“怎么舍得下来吃饭了？”
苏月婵没好气的横了他一眼，“我高兴我乐意，你管得着吗？”
楚鹰失笑道：“看来你已经不再生气了，表现的相当听话，哥今天高兴，就赏你一块大肥肉！”
说着，还真的给苏月婵夹了块肥肉，吓得她赶紧躲开。
无论是哪个国度的女人，对自己的身材都相当在意，尤其是正处在青春靓丽妙龄的女孩子更是如此，估计这个年龄段的女孩子，没有几个喜欢吃油腻的东西。
楚鹰和凌萱相视一笑，正在这时，福伯走了过来，对楚鹰道：“外面有位小姐说要见你，要不要把她请进来？”
楚鹰还没来得及开口，凌萱和苏月婵的目光齐刷刷的转到他身上，前者恶狠狠道：“你果然出去祸害人了，还敢说外面那位小姐是范坚强？”
见福伯在一旁偷笑，楚鹰生气道：“什么小姐？不见！”
凌萱赶紧道：“为什么不见，福伯你快点把人请进来，姑奶奶倒要看看，是哪家的姑娘，都找上门来了。”
苏月婵也帮腔道：“我也想看看是哪家的姑娘不开眼，居然哭着喊着来见你！”
楚鹰眼中浮现出可可娇美的脸庞，心想自己今天就见过她一个女的，不过她怎么可能知道自己住在这里？
“把她带进来吧，我也想看看是哪家姑娘！”楚鹰很大方的道，反正身正不怕影子斜，纵然是可可，也无所谓，自己又没给她发生什么。
福伯走了出去，凌萱和苏月婵用审问的眼神盯着他，楚鹰看看这个，又看看那个，自己都有些糊涂了。
凌萱用这种眼神也就罢了，这妮子连温静都防着，何况是其他陌生的女人；但苏月婵也用这种眼神就有些不正常了，难道这妮子也对自己有那个意思？
想起白天的时候，苏月婵大腿的惊人弹性，楚鹰不禁搓了搓手指，目光扫了一眼苏月婵大腿的方向，露出个深意莫名的表情。
苏月婵哪能不知道他打的什么主意，横了他一眼，碍于凌萱在场，她也不好意思发作。
“小妮子，如果哥的几个媳妇儿没意见，你也逃不出掌心！”楚鹰心中阴恻恻的奸笑。
正在无限yy时，福伯回来了，领来一个大美女，楚鹰一看就傻眼了，他怎么也没想到来的居然是这个美女。
“叶老师，你怎么来了，快请坐！”苏月婵站了起来，笑脸相迎道。
来的不是别人，正是楚鹰的班主任，这个美女老师叶茜。
见楚鹰一脸的愕然，叶茜心中就没来由的生气，道：“难道你不欢迎吗？”
“哪能啊，嘻嘻，你怎么来了？快请坐快请坐！”楚鹰赶紧把自己的位置让了出来。
第三百一十六章：美女来意
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苏月婵嗔怒道：“你怎么能叫老师的名字呢，一点礼貌都没有，还不快点给叶老师道歉！”
她显然是把楚鹰那句“嘻嘻”当成了叶茜的名字。
“这你就说错了，我对咱们老师的崇拜，那可是犹如滔滔江水，连绵不绝，又如黄河泛滥，一发而不可收拾，听叶老师一言，胜读十年寒窗，看古近风流人物，还数咱们叶老师！能在此间见到您，真是学生一生之荣幸，马上定要烧香祭祖，感谢先辈积下阴德。。。。。。”这段话，还是楚鹰前两天陪着两个小丫头看电视的时候学的，当时觉得有意思就记了下来，没想到居然派上了用场。
无论熟悉他的凌萱，还是不怎么熟悉他的苏月婵，以及对他一点不了解的叶茜，停了他这番话全都傻眼了，心想这家伙不是半个文盲么，怎么会这个调调？
楚鹰却没有丝毫脸红，接着一本正经道：“我见咱们最漂亮最美丽最大方的叶老师驾到，心情那个高兴啊，就忍不住‘嘻嘻’笑了笑，这可不是叫老师你的名字！”
凌萱和苏月婵相视一眼，都看到对方眼中噙着的那抹笑意，但人家毕竟是老师，她们可不敢没礼貌的笑出来，不过却在偷眼打量着她。
叶茜在学校也是大名鼎鼎，可惜她不是学生，不然四娇的席位绝对有她的一个，而且她是出了名的冷若冰霜，学校里追求她的人绝对有一个系那么多，但从未听说有谁上手了，可见这美女的高傲。
现在被楚鹰半认真半胡闹的“调戏”，好奇的凌萱和苏月婵都想看看她该怎么应对。
叶茜情知这家伙没安好心，心中后悔当时没有制止苏月婵指责楚鹰的不礼貌，虽然气急，恨不得杀了这个臭流氓学生，可她毕竟是老师，若是因为这件事在学生面前发脾气，大大破坏她为人师表的形象。
性感的嘴角抖了抖，叶茜冷冰冰道：“有这种才华，用到学习上，咱们国文系今年也能在学院出头了！”
楚鹰一拍脑门，道：“老师你说的对，我正有几个问题要问你呢，要不咱们去楼上，躺在床上，磕着瓜子慢慢谈？”
叶茜的脑门上顿时浮现出几道黑线，见她已处于暴怒的边缘，苏月婵赶紧插口道：“老师你别在意，这家伙就这德性，其实他没恶意的。”
不给叶茜开口的机会，凌萱接下去道：“叶老师你来，有什么事吗？”
俗话说惺惺相惜，美女与美女之间，尤其是同级别的美女之间，同样有着某种不为人知的相互吸引力，凌萱认识叶茜，叶茜同样也听过凌萱的名字。
以前只是听说，现在见到真人，叶茜也不禁为凌萱的美貌以及那种云淡风轻的淡然表情感到惊讶，点头道：“明天就要开学了，我怕学生放假玩的太疯把这件事给忘了，就一个一个打电话通知，可是他们两个的手机怎么也打不通，我只好来了。”
学生的家庭住址和联系方式，这是在入校的时候都登记的，楚鹰当时虽然少了这个过场，但苏月婵却是登记了。
苏月婵和楚鹰的手机一样，都是只能打出去而不能接进来的，而能接的电话只有温静一个，也难怪叶茜打不通了。
“老师你真是体恤学生，连这么点小事你都亲自跑一趟，这件事我一定给学校写个报告，来赞扬老师你这种舍己为人的作风！”楚鹰又开始胡诌道。
叶茜皱了皱眉，现在她一刻都不想在这里呆着了，可她还有事没有说，只能忍一忍了。
苏月婵道：“谢谢叶老师的关心，我们明天肯定准时到校报到！”
叶茜点点头，道：“还有一件事，你们都知道半个月后，校运会的事情吧？”
楚鹰嘴角露出一抹笑意，他终于知道叶茜来的目的了，是要他参加校运会。
果不其然，叶茜接下去道：“我们国文系学生本来就少，而进入国文系的学生大多都是对学术研究有浓厚的兴趣，平时不怎么爱运动，所以导致每年的校运会上，国文系都是垫底，而校运会的成绩关系到院系的声誉，我们又不得不参加。”
楚鹰却在暗中腹诽，就国文系那猥琐男样的学生，还对学术感兴趣，这还真是天方夜谭了，虽然叶茜的这个借口冠冕堂皇，但也说出了国文系的实情，就那几个废材，参加校运会的确是被虐的料。
“垫底就垫底呗，学院的院系那么多，总得有人垫底，咱们国文系若是不垫底，就得其他系垫底，大家都是校友，让人家垫底多不好，还不如咱们自己大方点。”楚鹰无可无不可的道，叶茜来就是要他参加校运会，他干脆先拿话把她接下来的话给堵回去。
说实话，楚鹰对这种级别的竞争没有丝毫兴趣，有参加校运会的那个时间，还不如躺在凌萱的怀里睡觉觉。
更何况，他什么运动都不会，纵然想参加，估计也是垫底。
献丑不如藏拙，一代杀神跟一群小屁孩比赛，最后还有可能输，他丢不起那个人。
叶茜的眼中果然闪过一抹怒意，冷哼道：“身为国文系的学生，你怎么能说出这种话？就算咱们垫底，可也不能就这样认输吧？你也不想以后走在校园里，被人指着脊梁骨，嘲笑国文系都是病夫吧？”
顿了顿，叶茜接着道：“重在参与，无论最终能不能取得好的名次，最起码咱们拼斗过，争取过，绝对不能主动认输！”
看着楚鹰，叶茜冷声道：“我不喜欢口是心非的学生，刚才你说你崇拜我，现在我就给你个机会，校运会你必须参加！”
楚鹰求助似的目光投向凌萱和苏月婵，两女很没义气的翻了翻白眼儿，露出个爱莫能助的表情，让楚鹰大叹遇人不淑。
“参加也可以，不过我什么都不会，到时候输了你可别怪我！而且我还有个条件！”楚鹰大胆放肆的目光在叶茜成熟的身体上巡游一周，啧啧坏笑道。
第三百一十七章：一个条件
317一个条件
女人，果然是最无法解释的动物。
叶茜对自己的身体有着过分的自傲，但最反感男人对她的身体感兴趣。
楚鹰放肆的目光，让叶茜不由露出个厌恶的表情，淡淡道：“有什么条件，说吧！”
心中冷笑一声，楚鹰哪能看不出叶茜表情的变化，好整以暇的道：“老师你先说说，打算让我参加什么项目呢？”
那天楚鹰击败太极传人赵妮雅，叶茜亲眼所见，而且她也听说了楚鹰在大操场上大发神威，斗牛中战胜校队的严贵成，所以坚信楚鹰是个运动健将，若不是国文系真的无将可用，她才懒得理会这个让她厌恶到极点的流氓学生。
“除了功夫和篮球，你还会什么？”叶茜不答反问道，既然来找�