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浮保敕共送常嵊跋煜�
4、嗜食辛辣：经常、大量食用辣椒、火锅等，也不利于养胃，甚至易诱发胃溃疡等症。
5、空腹吃水果：如柿子、西红柿、山楂等，所含果酸会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。另外，牛奶、豆浆、茶、酒等空腹饮用，都会对胃造成伤害。
6、随便吃药：不少药物对胃黏膜有刺激或损伤，甚至引起溃疡。如需要，不妨去看中医，中药往往较注重养胃。
＇奇·书·网＇、情书撰写铁汉柔情
林珑走上前去，打开了那折叠起来的用钢笔手写留言条，因为内容太多，所以，它就成了一封信，一封写出了龙泉某些不方便用言语表达的最真实情感的信。
那字迹刚劲而有力，笔走龙蛇间颇具风骨，第一眼就让林珑这种习惯了打键盘代替写字的废柴震撼不已，之后，更让她动容的，却是信中的内容。
“致爱妻林珑：
早安，记得刷牙洗脸吃早饭。
此刻我大概已经回了云南，请原谅我的不告而别，或许正如周纯所说，在情感上我永远是个傻子和懦夫，不想分别又必须得走，于是就选择了逃跑，希望老婆大人别生气。
本来只想写个简短的告别留言，可一提笔就想起了我们相处时的情景想起自己干过的很多蠢事。
初识那日明明就挺喜欢你却自己打退堂鼓，连电话都没勇气去问，后来又看上了你踹色狼的飒爽英姿，还有铿锵有力的琴声、果敢坚毅的眼神，可我还是逃了，不敢说不敢追。
直到在怒江抱着你的时候都感觉自己心跳过了120，这一次我终于认命向你表白，却傻不拉唧的用了呵斥的方式。
再后来，地震时很混蛋的为别人把你扔在路边，结婚那天又刚好有任务，紧赶慢赶的都没法在约定时间到机场，那时我甚至都不敢打电话解释，怕你张口就会说分手。就这样还能娶到你，我简直太走运了！
扯证之后怕你拉着我不放，也怕自己舍不得放手干脆跳车逃了，逃得养成坏习惯，于是今天又跑了，对不起。
珑珑，我想说，这样的逃跑不是代表我不爱，只是爱的太深，才不忍面对别离。从前我总能拍着心口说自己无愧于国家和人民，无愧于任何人，可现在，我唯独愧对你。
明明知道给不了你什么，可是又因为太喜欢你忍不住想成为你的丈夫，以至于拥有了最美好的一切却没能力去珍惜。
孩子的事情我考虑过了，确实是我太急。你说缓一年的想法挺好，可以花个一两年先适应一下，这样那怕将来有什么变故至少孩子不会成为拖累。
我只是希望，当自己不再年富力强退出一线时，你还能陪伴在我身边，那时候，如果我身体无碍，一定会多腾出一些时间花在家庭上，不再让你时时刻刻的等待。
永远爱你的，龙泉”
林珑看到最后，微颤的手都忍不住把拽着的信纸捏皱了，刚开始是因为他的信，回忆起以前的事情心中充满感慨，然后是被他的爱深了不忍离别之言打动，最后则是气得哭笑不得。
这个看似精明的男人在感情面前确实是既蠢又傻！老大不小了，还玩什么逃跑啊，还说不想孩子成拖累，好像算着自己过两年就会后悔离婚似的。
对自己老婆就这么没信心啊？真是太不像话了！不是不想要你的孩子，是因为有别的计划，所以才希望暂时缓缓的嘛！都不给机会让我说完，这就跑了，还自己乱猜乱想，真是伤不起！
还有最后那个“身体无碍”，仿佛他在担心自己不能健健康康、完完整整的工作到换岗位，是因为见多了战友们的伤病吗？看得林珑心里忍不住揪起来，忍不住就想骂人。
可惜，骂人都找不着对象，打他手机先是关机了而后是无法接通，估计是在回基地的路上，严格按照保密要求卸了电池和手机卡。
林珑就这么一直等啊等的，直到太阳下山了都没接到龙泉的电话，没什么重要事情又不好意思打去他部队里找人转接，满心纠结的更想骂人——这家伙，有没有平安抵达都不来个消息通知一声的啊？！前脚写信道歉，后脚就当我这老婆是摆设啊？！
风尘仆仆的龙中校是在午饭后回的自己部队，行走在整洁无比的军营大道上，看着两人成行，三人成列的战友从身边走过，那种肃穆的氛围相比嘈杂的都市，顿时让他萌生一种亲切感，自豪感。
龙泉销假回到寝室，换了身作训服之后，甚至还来不及喝口茶水就直接去了隔壁寝室，那里住着他副手肖力阳以及曾经的室友卓一，卓一正午睡起来在叠被，见到他回来顿时乐得一蹦，差点没直接撞上天花板。
“少爷，您可算回来了！整整一个月没人训话真是不习惯。”没脸没皮的小板凳跪床头上嬉笑着冲他这么打招呼。
“皮痒了啊？羚羊没训你们？政委没训你们？”在龙泉休假之后就由肖力阳带着大家训练，不可能他一走队员就没人照看了，而且，这种主官缺席的情况，理论上政工干部绝对会更小心的盯着全体队员，居然还说什么没人训话。
绰号“羚羊”的肖副队猛地一拍他床栏杆，喝道：“嘿，小子，你行啊，当着我本人的面告黑状？！”
“那个，我只是实话实说嘛，”向来八卦的卓一从床上蹦下来，直接又泄密道，“龙少不在，政委怕我们‘猴子翻山闹天宫’，都捋着给顺毛哪还敢训人哟。”
“合着，这还是我的错了？”龙泉摸着下巴，想起了自己走时的训话内容：都把皮给老子绷紧点，别我一走就猴子翻山闹天宫，欠收拾的别怕我回来下狠手。
卓一火速穿好鞋，然后狗腿道：“哪能啊！我们都在很努力的贯彻您老定下的方针政策，大家都挺自觉训练的，训练之余也没玩扑克搓麻将喝酒打架闹事，都没有！”
“狗屁！我在的时候都要被吆喝去填补麻将的‘三缺一’，休假去你们反而好好学习积极向上了？”龙泉直接瞪着他反驳了谎言，然后又用疑问的眼神看向肖力阳。
看着肖力阳那娃娃脸上露出了一丝苦笑，龙少直接示意他跟着到自己寝室，避着人简单聊两句。
龙泉一带上寝室门就开门见山的问道：“究竟怎么回事？出乱子了？”
“也没有，”肖力阳摇摇头，这才让龙少稍微放下了悬起的心，然后又听他苦恼着说，“你也知道我一笑起来就两酒窝，软趴趴的，威慑力远远比不上你和周扒皮，训练的时候都有人不分上下的乱开玩笑。”
“是谁？你怎么解决的？”龙泉直接问了重点。
“就后来从三队分来的那一拨，”肖力阳点了两三个刺头的名字，然后耸肩道：“我口才啥的也不咋样，最多也就是跟这几个不服气的沙场较量嘛，比输一项就自己去跑10圈，有个连续跑了10天60圈才TM的给我消停下来。”
“什么蠢主意！幸亏你还能样样都赢，不然面子里子都得丢光，”龙泉无语地摇摇头，暗暗盘算他还得再训练两个候补副队才行，只靠肖力阳真不够用。
肖力阳直接摊手诉苦：“我这不是想不出主意嘛，不想打搅你新婚燕尔，给周队电话又暂时无法接通，都找不着人咨询一下。”
“这段时间也辛苦你了。”龙泉歉意的拍了拍肖力阳的肩膀，他这副队确实有点悲剧，队员换人、队长升职调走、新队长休婚假，一堆麻烦事情全给赶上了。
“这几个人，没跟咱们队一起并肩作战，交情浅，你们以前又都是平级，你升了他们没轮上，心里肯定会不服气。可你也没必要自己上去扛，太掉价了！可以学习一下古代帝王的制衡之术，那什么左相、右相不是用来在早朝站队时表示对称美的。时间差不多了，这件事待会儿再细说，”龙泉一面开门一面沉声问，“按计划下午训什么？”
“常规的体能和固定靶。”肖力阳如此回答。
“确实常规。那么，今天下午就来验收大家这一个月的训练成果，正好周五，不合格的周末休息取消，翻倍的给我加餐去！磨死这帮猴崽子，看谁还能有精力来挑刺。”说着龙泉就招呼肖力阳快步出了寝室门。
潜伏在一旁听墙角的小板凳同学就只听见了最末一句话，他赶紧跟在龙泉身后，悄悄的用手势和唇语给陆续出门前往训练场的其他队员们比划道：队长发威了，他不爽假期太短、不想跟老婆离别，于是打算迁怒磨死我们。大家小心哟！
“你当我眼瞎了是吧？！”龙泉转身就一个扫堂腿往他脚踝踹去。
当卓一受惊之下往后一蹦又不小心踩到战友，然后极其没有形象的倒在对方怀里之时，中校大人则冷冷的指着右侧的硕大风纪镜说：“迟钝！反应力、观察力都有待提高，罚跑10圈！先记在帐上，下午训练完了再做最后统计。”
在龙少婚礼上举国旗的那位绰号是“和尚”的高壮汉子笑着扶起卓一，打趣着说：“谁让你经常乱八卦的，终于撞到铁板了吧？”
卓一嘴硬道：“那什么，他罚我就是心虚啊，心虚就是确有其事嘛！我这是以身犯险确认了八卦的真实性，多伟大的牺牲精神！快点鼓掌表扬。”
和尚裂嘴笑道：“确实是伟大的牺牲精神，作为他曾经的少年时期学武的大师兄，我不得不提醒你，龙少这人，虽然长了一副很正义的脸，但绝对是有仇必报的小心眼。”
“快走了，你也想被罚？”曾经为林珑PS结婚照，电脑相关技能一把罩的印华青催促着大家赶快去集合。
当时的摄影师小白则一面随着大家狂奔，一面述说起自己的冤情，“他真是小心眼！我不就是曾经在不知情的时候误会嫂子是母夜叉嘛，龙少就为这个私下跟我无数次的‘切磋格斗技巧’，单方面虐得我想死啊！”
小白话音刚落，就有人反驳道：“得了吧，一个负责突击的还打不过羚羊那狙击手，龙少牺牲自己电话谈恋爱的宝贵时间帮你加餐，你还有脸诉苦？！”
耳尖的龙泉把他们那不算小声的对话一句句听在耳中，只觉得各种无语。好吧，文艺一点的说，部队生活还是挺喜乐的，训训这群活宝，或多或少能够适当帮助自己忽略和老婆分别时的那种忧伤。
在龙泉训着他队员的同时，林珑则一面等待着他的报平安电话，一面为了抑制自己的焦急心里，开始着手通知各方人士她余下一年的工作计划。
林珑首先是通知自己私人辅导古筝的各个学生以及学生家长，从暑期之后就只能一个月面对面上一次课了，如果有不愿意这样做的，她可以帮忙介绍别的老师。
然后又打电话告知音乐学校的负责人，她暑期之后可能需要辞职，总之是那种需要每周一次课的初级班学生没法再教了，中高级的还可以再商量。
她就这么风风火火的忙碌着，努力让自己这一日过得无比充实，以缓解龙泉离开后的无措感觉，甚至，还开了音响放着激情的歌曲，努力打破整个新房的空寂感。
墙上贴着的大红喜字都还没掉落呢，可新郎已经去了千里之外，下一次还不知道什么时候能回来。想要别因为太挂念他而自己难受，就只能忙起来，让闲暇的每一分每一秒都被别的事情占据，没工夫去思念男人。
晚饭后，好友袁媛突然发现林珑的QQ签名变成了“新起点，新启航”，赶紧给她打来了电话，惊讶道：“那件事情有眉目了？你真的打算去云南？！”
“嗯，前两天收到消息，确定了，新学年开学之前我就准备出发，”林珑很确定的如此回答，又放缓了声音浅笑道，“虽然不知道隔了几重山，可毕竟是跟自己爱的人待在同一个城市，在同样的土地上呼吸一样的空气，夜里能仰望同一片星空，这样，或许会觉得彼此距离很近。”
“我真服了你了，超级大圣母！”听到她的回答袁媛彻底无语了，俩姑娘相识也有七八年了，以前从来没觉得经常会冒出女权思想念头的林珑，会为了一个男人去奔波千里异地求生，没想到这会儿却完全颠覆了惯常的印象。
“也不全是为了他，我也有我自己的理想要去实现，”林珑正说着，却听见自己家的座机电话开始震响，一看来电显示她赶紧对袁媛说，“龙泉来电话了，我等会给你打过来啊，先骂骂他去！”
于是，刚训完队员好好耍了场领导威风的龙少，电话一接通就被自己的小领导一通训。首先从他无组织无纪律的不告而别行为开始批判，然后是鄙视他不相信自己不相信老婆，接下来还有，出远门了安全抵达部队居然没第一时间报平安。
“不是，这，这还需要报平安？”龙少傻眼了，原来小家庭中还有这样的要求，从来没听说过啊！平时干的危险事情去的危险地方多了去了，就坐个民航飞机还得打平安电话？
“不需要吗？”林珑反问着。
“真没必要。”龙泉牟定的回答。
小军嫂皱眉纠结道：“那我坐家里会担心啊！”
龙泉无奈的回答：“可我也没法去哪儿都给你电话，真的办不到。”
“太自我了你，讨厌！”不就是想他时不时的打电话报个平安而已嘛，怎么就办不到了？林珑气呼呼的“啪”一下挂了龙泉电话，挂断之后才想起，自己的惊喜与计划还没跟他讲呢，就顾着骂人去了。
龙泉则是坐办公室里看着电话机发呆，这怎么就太自我了？什么时间去哪里、几时回，大多数时候，这些都是很突然的决定，没法预知，就算级别到了能提前知道也不能往外说，泄密违规了！
林珑不至于怎么不通情理吧？他正想再拨电话过去解释清楚，屋外却传来了敲门声。
作者有话要说：墨鱼继续感冒中，又开始咳嗽了～～～泪奔～～～～
谢谢小燕捉虫！感冒头晕眼花的墨鱼记错了小细节，于是，修改了一大段内容，对不起各位，请大家重复看一遍部队那段，谢谢。
今天是12。13，南京大屠杀纪念日。
侵华日军于1937年12月13日攻陷中国的南京之后，在南京城区及郊区对中国平民和战俘进行的长达6个星期的大规模屠杀、抢掠、强奸等战争罪行。据第二次世界大战结束后远东国际军事法庭和南京军事法庭的有关判决，在大屠杀中有20万以上至30万以上中国平民和战俘被日军杀害，南京城的三分之一被日军纵火烧毁。
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在高声喊“报告”之后，肖力阳得到应允后进了办公室，龙泉一面拨着电话一面抬手示意他随便找个地方坐下，然后立刻又在这头跟林珑解释说：“你是不是误会什么了？有些事情确实不方便说。我现在有点事情要忙，稍后再跟你联系啊，乖，别生气，生气长痘。早点睡，晚安。”
说完龙少就挂了电话，然后冲肖力阳摇头道：“这男人和女人的思维方式真是不在同一个星球，简直搞不明白她怎么想的。没一回来马上给她打个电话报平安而已，这就闹别扭了。”
正追求着袁媛的肖力阳是龙少关系最铁的，几乎亲如兄弟的战友，俩人不仅是老乡，他跟林珑还挺熟，于是，中校同志忍不住就说了几句私房话。
“我，我打搅你们了？那你先跟嫂子聊，我待会儿再来。”肖力阳却是有些尴尬的笑了笑，起身就想退避出去。暗暗羡慕着对方能收获这一刻都舍不得分离的浓厚情感。
龙泉直接伸手拦下了他：“别待会儿了，工作上的事情就得有话马上说。林珑那儿我自己知道抽空去安抚，也不差这一时半会儿。”
“那你说的，”肖力阳搬着凳子又坐了回来，苦恼道，“还不就是那点破事。下午跟你交接的只是这一个月的训练情况，那些数据都是死的，可人是活的，我能用官衔压着他们训练，可就感觉自己没法服众。”
龙泉顺手给他倒了杯水，然后提示道：“你当分队长的时候挺顺利，没出现这种情况，想想为什么。”
“那时候管理的人少，人员也不复杂，知根知底还一起上过战场，他们都见识过我实战时候的能耐，不用多说就很服气了，”肖力阳几乎是不假思索的如此回答，又笑道， “就算有点什么小毛病我也能掐住他们的七寸。”
“对，关键就是得知己知彼和掐七寸。不过是人少和人多的差别，何况，以前也都带过兵，只不过不是面对这种成堆尖子而已，管理方法上道理都是相通的，”龙泉点点头，然后一面用手指敲击着桌面，一面沉声对肖力阳说道，“孙子兵法开篇就讲了‘将者，智、信、仁、勇、严’，他提出的这五个字得好好体会。”
才智、诚信、仁爱、勇猛、严明，这五者是作为一个优秀将领必须具备的基本素质，相辅相成缺一不可。
肖力阳此刻的情况，就是只突出了自己的勇武以及令行禁止的严明，偏偏忽略了排在首位的“智”，所谓“智能发谋”，有勇无谋的人永远也成不了真正的名将。
作为一个特战指挥官，不光得具备训练作战时的思维能力、谋划决断能力、应变能力等素质，科学的管理能力也是其中一个不可或缺的