按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
很快教练就决定，让李超开始新的训练项目。投篮有关的都训练都不用了，虽然李超投篮的姿势怪异，可是他那jīng准的投篮，百分之一百的命中率，没有必要浪费时间了，说不准今后他那些怪异的投篮动作就成了他的招牌呢。
接下来王教练教李超的是控球技巧。考虑到李超超强的学习能力，教练一次xìng把所有的控球训练都给他讲了。
持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺、逆时钟的盘球练习。
颈部盘球，将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做顺、逆时针方向的交替练习。
单脚盘球，两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做顺、逆时针方向的交替练习。
跨下前后抛球，两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
膝部盘球，两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按顺、逆时针方向交替练习。
跨下8字形盘球，这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按顺、逆时针方向交替练习。
时间在教练的指点声中慢慢的流逝，李超的手法也越来越纯熟，他的身体协调能力很好，控球的练习进步很快。
到了晚上十点，教练要回家了，明天安排的是传接球训练，以及进攻防守的训练，这些训练教练安排到明天白天，让李超到省队的球馆和他带的球员一起训练。
离开球馆之前，教练顺口说了一句，球摸多了手感出来了，如果能做到篮球就是身体的一部分，那你的控球就大成了。
李超也同意教练的说法，熟能生巧，大家都明白，可是要做到还是很难的，教练走后，李超带着篮球，一路作者运球训练，跑步回家，
于是李超回家的路上就多了一道风景，李超一边运球一边跑，时快时慢，想到什么就去做，控球，运球，都在跑步的过程中一步步熟练起来。
回到家里，李超也是满头大汗，一路上一边跑步一边训练，还得分散注意力，保证不要撞到电线杆子。没有使用jīng神力，又是在跑步的过程中练习，每次失误都要靠他超强的反应力去补救，十多公里下来，以他那变态体质也累得够呛。
回到家里，准备修炼，一拍额头，又忘记买席子了，今晚还是得躺地板上修炼，修炼完成以后，依然是满身的污垢，洗完澡，继续充电训练。
今天是开始训练的第三天，李超一大早就来到了体育中心，也是一路跑步一路运球过来的，因为在田径队的时候就来过，而且最近李超在田径场上的优异表现，看门的大爷也有所耳闻，因此大爷直接就放他进去了。
就这样还是来早了，他也没闲着，就在外边空地上开始了控球运球的练习，教练来了他也不知道，王教练对李超的进步他已经麻木了。这才两天功夫，李超的控球运球就没失误几次，而且每次失误之后他都能自己补救。
让李超停下来，一起进到球馆内，接下来就是传接球训练，以及进攻防守的训练了，这些都需要有人配合，教练开始给他讲解传接球的技巧以及进攻防守的技巧，等到省队的球员们都到齐了，教练这才把李超介绍给他们。
来得早一些的球员，一进来就看到教练在给李超开小灶，还以为来了新队友呢，教练一介绍，立马就有人叫了出来，这不是田径队的李超吗，什么时候改打篮球了？
教练对这些球员认识李超也不奇怪，毕竟都是省队的，而且李超取得那么好的成绩，现在去马路上随便找个人，至少有一半以上知道李超，当然认识的没几个，不然他今天运球跑过来还不得被拦住无数次。
教练拍拍手，让队员们安静下来，你们别怀疑，李超下半年就要去NBA打球了，这几天跟着我们训练，大家好好交流。
NBA！几乎是所有篮球球员心中的圣地，李超一个跑步的，怎么就能去NBA呢？教练的话让这些球员们议论纷纷，倒不是怀疑教练的话，而是对李超能去NBA感到惊奇。
教练很快止住了球员们的话题，一天的训练开始了，队员们热身完成以后，就在不同的教练带领下进行各自的训练，王教练叫过来几个球员，带着李超开始了传接球和步法训练。
球员分组比赛，教练没有安排李超参加，而是让他在一边看，李超看比赛的同时也没有停下自己的训练，一边听着教练的讲解，一边还在练习运球和控球。还不时的和教练交流。
分组对抗完了以后，教练又安排队员和李超进行攻防训练，上午的训练完成以后，下午是球队进行体能训练的时间，教练征求李超的意见，体能这玩意李超根本不用训练。
他对教练说：“教练，你知道我原来是搞田径的，体能和耐力根本不是问题，下午我还是继续控球、运球训练吧。”
教练也没意见，只是说，晚上会带人配合李超进行攻防训练，然后就让他自己回去了。
本李超来想中午请客的，因为球队的午餐都是在训练馆吃的，有专门的营养要求。他只好打消了请客的念头，自个儿一路运球、控球奔学校去了，中途还跑去买了一张草席。
到了学校，午饭也没有吃，就去了篮球场，反正没人知道他没吃午饭，因为今天去体育中心训练，李超忘记了带帽子和眼睛，一到球场就被认出来了。
只是因为他在练习篮球，认出他的同学都认为这人和李超长得相像，没有上来打扰他。
时间就在他忘情的练习中一分一秒地过去了，可巧，有几个打篮球的同学因为缺人找上了他。
一位同学跑过来打招呼，“嗨，同学你好，”
李超停下来，“你好，有事吗？”
“咦！你长得跟李超好像啊！”看到李超的摸样，这同学惊讶地说。
李超暗笑，我就是李超，可能因为我在练习篮球，他们没把我当成本人吧。笑了笑，“是他长得像我吧。”
第083章基本功三
同学直接给他来了根中指，说道：“我们缺一人，要不要一起来一场？”
“我可是才开始练篮球的，拖后腿别怨我哈。”
“玩玩而已，没事的。”
训练了几天，李超也想检验一下训练的结果，于是加入了3对3的半场赛。
热炒热卖，李超把教练教的经验技巧在比赛中逐一实践，对手都是些业余的爱好者，球员都算不上，不过也足够了，李超利用比赛实践着教练传授的要点。一不小心，他成了深藏不露的高手了。
十多分钟下来，不仅他的控球、运球都没有出现过失误，而且他的抢断在没有jīng神力的帮助下也是十拿九稳。刻意控制自己的投篮准确率，他投篮也有七八层的命中率，很快就把比赛变成了他的个人表演。
打完比赛，周围已经有了一大堆人在旁观。其余几人都是满头大汗，李超却跟没事人一样。
见他们就要离开，有人就叫住了李超，问他是否有兴趣参加学校篮球队，可以打中国大学生篮球联赛。
李超兴趣缺缺的样子，“我马上就毕业了，没时间了，不好意思。”
那人很失望，“以前怎么就没发现你这个高手呢。”他以为李超是大四的学生。
晚饭是和晓晨一起吃的。饭后，晓晨回家，顺便帮他把中午买的草席带回去。李超休息了一阵，就拍着篮球往篮球馆走去。
到了球馆，教练和一大帮子球员都提前到了球馆，已经开始训练了，看来勤奋的人还是很多的。
李超和教练打了个招呼，抱歉说自己来晚了，教练笑道：“这些人都是冲着你来的。”
李超愕然，“为什么？”
“你都要去NBA了，他们还不得赶紧过来学习学习，都想去NBA呐。”
见到李超来了，大伙都围了过来，七嘴八舌地询问李超是怎样去NBA的，李超也说不出个所以然来，“我就是在美国尤金比赛时候，去美国篮球学院打了场篮球。就被看上了。”
得不到想要的结果，这些球员又开始对他狂轰乱炸，还是教练过来解围，“你们也别起哄了，好好练习，以后李超在美国站稳了，可以介绍你们出去打球，但是，关键是你们的能力要过得去才行啊，都别吵了，训练才是根本。”
这天晚上，李超和对的球员们进行了传接球的训练、个人攻防复演练，还打了一场小组对抗赛。
这场比赛可不像下午和学校那些业余学生比赛一样了，李超使出浑身解数，只差没有动用jīng神力了，这才应付过来。
比赛下来，李超的得分是高高在上，谁让他的投篮那么准呢，还是全场乱投，想要防守他就得跟着他满场飞奔。
分组比赛下来，这些球员总算知道李超是如何被NBA教练看中的了，就算他啥也不会，那些NBA的教练也会抢着要的，只要他在场上，就是一个移动的炮台，还是保持着超级命中率的那种。
为什么不说是百分之百呢，今天的比赛过程中，李超的投篮太恐怖了，对手直接找了三个人对他进行贴身保护。没有办法的李超只好满场飞奔，接到球就投篮，就这样，在三人的围堵之下，有几个球因为没有动用jīng神力，视线被挡住，被外层的球员拦截了下来。
分组比赛完了，王教练苦笑着对李超说：“你真是个怪胎，我能教的都教给你了，以后就靠你自己训练了，这几天，晚上我都会带他们来和你一起训练。明天我给你一些比赛录像，都是我收集的NBA的比赛录像，你可以研究一下，借鉴他们的长处，对你以后美国之行有好处。”
告别教练，李超拍打着篮球，跑步回家，这一路上，他变换着各种花样，把小小的篮球当变成了手中听话的jīng灵，随着他跑动不停地飞舞。
回到家里，晓晨已经回家去了，他买的草席放在客厅，也不休息了，直接脱衣服，全身光溜溜地躺在草席上开始了修炼。
第二天，李超找到教练拿了录像带就回家了，当然，来回都是跑步去的，还是篮球不离手，他都有些习惯了。
回到家里，李超开始看录像，他看录像有些奇特，一边看录像，一边还在练习控球。这都取决于他的jīng神力强大，现在他已经可以一心千用了。
看着录像，训练的同时不时模仿录像中球员的进攻防守动作。王教练的录像剪辑得很好，四十分钟一场比赛，不间断地播放，
李超记忆力很好，不过练习跟不上，遇到jīng彩的地方都要倒回去反复看几次，然后暂停了学习，上午两个多小时才看完一张光盘。
没有看另外的光盘，他把这一张光盘自认为有用的动作技巧都记了下来，逐一反复练习，直到练的纯熟了，这才开始下一个。
直到全部动作都熟练了，才开始另一张光盘的学习，晓晨买菜回来，李超才看完两张光盘，晓晨做饭的时候，他还在练习。
结果吃饭的时候，楼下的住户找上门来了，他们下班回家，听到楼上不停地传来“啪啪啪”的声音，还以为发生什么事情了。
李超连忙解释，因为最近学习篮球，在看录像，一边看一边就学着练习，楼下的住户也没说什么，只是告诉他，白天他们都不在家，随他怎么折腾都没事，晚上可不能这样了，他们要休息。
李超满口答应，晚上他都不在家，不会影响别人休息的。送走了邻居，晓晨的饭菜也做好了，一起吃过晚饭，因为要赶去学校球馆训练，没时间了。
李超抱着晓晨就是一口，然后就出发去学校了，晓晨留下来继续收拾房间，完了以后才回去修炼。
拍打着篮球，李超飞快地跑到学校。还好，没迟到，今天晚上开始，李超的训练就是传接球和攻防步法的训练，省队的球员轮流陪着他训练，半小时一换，他们没有李超那么强悍的体能，只好轮流上阵。
一个晚上3小时的训练下来，省队的球员一个个都累趴下了，李超还生龙活虎地自个儿在那里运球，一位球员感叹，难怪NBA教练在他还是新手的时候就要他了，差距太大了。
球馆训练完了，李超照例跑步回家，顺便练习运球，回家就开始修炼，还是客厅**！2小时以后，李超一边洗澡一边想着近期的时间安排。
明天是周末，上午得去医院，下午还是回家继续看录像。后天，上午去老人活动中心，下午接着看录像，下周每天的安排就都和今天一样了。
洗澡出来，到床上盘腿坐下，接下来就是充电训练了。
第084章厅长夫人
星期六一早，李超拍打着篮球跑步去了方正所在的医院，方正看他来了，很惊奇，“你跑来做什么？”
“我来跟你学习啊，都好久没有跟你学习了，我怕前段时间学的都忘了。”
“你就蒙人去吧，说吧，什么事？”
李超委屈地说：“来看你呗，我请客你都不去，只好自己来看你了。”
方正哈哈大笑，“谁叫你也不挑rì子，怎么不在我休息的时候请？一点诚意都没有。”
玩笑开过了，李超还是跟着方正实习了半天，中午请他在饭店吃了午饭们这才带着篮球，回家看录像去了。
整个下午都在学习中度过，晓晨回来的时候，正好看完一张光盘，自觉地停了下来，不然楼下的邻居该抗议了。
吃晚饭的时候，李超关心了一下晓晨的修炼，不看不知道，一看吓一跳，晓晨进步挺快的，她的丹田位置，细胞中的能量和李超充电半年以后细胞中的能量也差不多了。
大大地夸奖了一番，晓晨乐滋滋地去收拾厨房去了。李超抱着篮球出门，跑步去学校训练。
回来以后继续修炼，洗澡过后进行打坐充电训练。
星期天早上，李超一大早就去找晓晨，今天她要陪晓晨去老人活动中心，算起来，李超已经快两个月没有去老人活动中心了。
王老太太看到李超来了，高兴坏了，赶忙给李超端上茶水，她可是非常怀念李超的按摩。把李超安顿好以后，就风风火火地跑出去，他去通知她那些老伙伴们，那个会按摩的小伙子来了。
忙了半天，总算把慕名而来的老人们给打发掉，还没准备休息呢，有人找上门来了，还指名道姓要找李超。
还真是巧了，来人正是那天李超请客的时候，非要在顶层餐厅吃饭的王夫人，据说是省卫生厅厅长夫人，好像是副的。
李超有点不明白，这位厅长夫人不是老人，年轻得很，怎么跑老人活动中心来了。不过来者是客，上次这位夫人也没和他产生直接冲突，虽然心里有些疙瘩，他还是把这位厅长夫人迎到休息室坐下。
服务员给客人上茶之后就出去了，中心人手本来就少，虽然事情不多，可是要照顾的地方就多了，李超也不客气，“这位夫人，不知道找我有什么事？”
“你就是李超吧，我家老爷子病了，你去帮忙看看吧。”
李超茫然，他给人治病的事情没几个人知道啊，怎么这位素不相识的王夫人就找上门来了？他可不敢承认自己给人治病，自己的医师执照还没有考呢。
“您是不是搞错了，我们这里是老人活动中心，不是医院，怎么可能给人看病呢。”
“我知道你会治病，我家老爷子的病就拜托你了。”王夫人还是和颜悦sè地说。
“对不起，我只会一点按摩，中心的老人们都知道。让我去治病，那是非法行医，况且我还不会。”李超继续推脱。
王夫人明显是不高兴了，“是李国文介绍我来的！你不是给他父亲把肺癌都治好了吗。”
李超一听，坏了，这个家伙怎么不听自己的话呢，都让他要保密的。
“可能是搞错了，他父亲的病在医院检查过，头一次就是误诊，后来也多半是医院搞错了病历，我去看过他家老爷子，哪里有癌症患者那么jīng神的，我去看他还和他一起喝酒了呢。”
王夫人真的怒了：“不是说医者父母心吗，你这人怎么这样啊，要多少钱，你随便开，只要你去治病！”
李超本就对她没好感，“不是钱不钱的问题，我本来就不是医生，你非要我去治病，非法行医可是犯罪的，你这不是让我知法犯法吗？”
王夫人这下可就翻脸了，“你别给脸不要脸，如果你不去给我老爷子看病，你就等着坐牢吧！”
丢下这句狠话，王夫人甩手就走。
李超毫不在意，“您慢走，我就不送了哈。”
对于这位厅长夫人的威胁，李超没有在意，知道他给人治病的就那么几个人，晓晨一家肯定是帮她的，王超一家都只有王超知道。
上回中心晕倒的老头子，一看就是个jīng明人，李超给他治好了病他都没有伸张，更不会出来指证自己非法行医了。只有李国文那里，不过自己救了他老爷子的命，他不会出来作证说自己非法行医的，况且他何王超关系那么好。
厅长夫人走了以后，李�