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性； 所以无法信赖。但是； 我们前面所说的集体体
验； 却是如果不同在一个场所就无法体验的。从这
个意义上来讲； 虽然这是一件主观的事情没错； 但
有两个理由可以说明它并不是被封闭在个人的、私
有的空间里。
一个理由是 （ 这主要是以 T 组为例来说 明
的） ； 小组里只要还有一个无法与他人心意相通的
成员； 就无法产生集体体验。小组里不管是谁； 只
要有一个人觉得 “自己是孤独的”； 这时； 其他成
员也都会感觉到这种情绪； 因此都不能感觉到 “我
们大家现在是一个整体”。而当没有人觉得孤独时；
“我自己”会从心底感觉到 “大家成为了一个整
体”； 此时其他成员也会有同样的感觉； 这是集体
体验的基础。换句话说； 这是相互主观的； 甚至可
以说是共同主观的。所以； 在这个意义上； 可以说
它是客观的。
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主观或者客观
主观性的集体体验不是被封闭在个人的、私有
的空间里的第二个理由是； 它绝对既不是一个单纯
观念性的东西； 也不是多愁善感、情感泛滥的物
质； 而是在成员们之间发生的一种微妙的； 有时甚
至会引起身体显著变化的情境。我们在日常生活中
会有这样的体验： 比如说； 一直都是各自散漫随意
行动的一个圈子； 有一次为了一场表演； 大家都全
心全意地投入； 在这样的过程中； 终于有一天； 所
有的成员达到完全的心意相通。这时候； 成为了一
个整体的这个圈子的人； 会彼此之间相互感觉到对
方说话的方式和声音以及动作姿态都与以前明显不
同； 这样的情形并不少见。在 T 组里； 通常每一
个人都承认会伴随着集体体验； 在自己身上发生这
类与身体相关的变化。
比如； 一位一直无法坦率地打开自己心扉的成
员； 在被苦恼深深折磨之后； 突然可以融入到小组
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当中去了； 其他人也都感受到了这一点。在这个时
候； 成员中常常会发出 “××先生变得轻松、有精
神……”； “……变得好漂亮啊 （ 对女性） ”等感叹。
这当然是个人的主观的印象； 但无论谁说出这样的
感受； 通常其他成员也有着完全同样的感受。
这些 “变化”也可以被认知为是客观的。这还
可以从另外的角度得到证实。比如； 这些身体的变
化在第三者的眼里是清清楚楚的； 但变化者本人却
还不知道； 当自己被别人告知时； 简直惊讶得难以
接受； 这也说明了那 “变化”的客观性。就如同我
们在学生时代都做过的一个关于眼睛的小实验一
样； 人的眼晴对某些图形可能因角度或时间的不
同； 而产生 “错视”的现象； 与此相同； 它也可以
被认为是客观的———这个意义上来说； 它不是错
视； 而是正常的视觉。反过来说； 参加了培训之
后； 觉得自己发生了很大的 “变化”； 但其他人却
毫无感觉； 为什么会发生这样的事情呢？ 这里面到
底含有什么样的意义呢？ 这些我们放到后面论述。
像这样自己毫无感觉； 但第三者的眼睛却可以
清楚看到的身体变化； 常常在培训结束以后还会持
续很久。我们还常常收到报告说； 从完全不知道参
加培训这件事的亲朋好友那里也常常可以听到 “你
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最近与以前比起来变了很多啊； 有什么好事吗 ？”
“你最近突然漂亮了很多哦 ！”等令人惊讶的赞赏。
事实上； 在 T 组里； 我们常说到的 “将视线投射
到对方的眼睛里”这件事； 实际上是这些身体变化
中最为重要的一种。
物体的身体和精神的身体
到这里为止； 我们一直都没有对身体这个词做
什么特别的定义； 但是； 为了防止对前面所说的各
种身体的 “变化”这种现象产生误解； 首先； 我们
必须对 “身体”一词有一个正确的理解。
在到这里为止前面的叙述中； 非常明确； 当我
们提到身体时； 只是把它当做物质上的肉体； 与精
神是严格区别开来的。
著名学者笛卡尔是将人区别为精神和肉体； 分
别进行研究的鼻祖。像这样的身心二元论； 是在近
代合理主义 “只有把所有可以分析的东西都拿来分
析； 才是通向真理的道路”的理论基础上被培育出
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来的。但它在我们市井生活的各个角落； 并不只是
被当成某种学问、观念或方法； 说起来它更像是一
种感觉； 遍布各处。
然而； 在实际生活中； 我们不可能像这样身心
二元论所描述的那样生活； 这也是一个事实。
比如说； 当我说 “我心里觉得很不舒服”时；
不可能觉得只是 “心里”或者 “精神”上感到不
适； 身体却还是活蹦乱跳的； 当 “我牙疼”的时
候； 也不可能说 “疼”的只是身体其中一部分的一
颗牙； 而我的精神方面却仍然是愉快的。像这种时
候； 我所体验的； 与其说是我的身体里面的疼痛；
还不如说是我的整体存在都处于疼痛之中。身体在
某种程度上是精神； 而精神在某种程度上又是身
体； 也正因为如此； 所以会有 “笑里藏刀”、“面恶
心善”、“察言观色”等成语。
当然； 我们不能否定身体有纯粹只是作为物体
的一面； 衰老或者老死； 各式各样的疾病或者损
伤； 基本上都是不依我们的想法或愿望 （ 即精神）
而出现的。将身体彻底视为物体的应该是解剖学
了。把尽可能忠实地掌握物体的属性认为是一种
“客观”； 实际上只不过是客观主义的研究方法； 从
将人类视为物体这个意义上来说； 不知是否有人会
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同意； 最为有效、最为客观的学问就是解剖学了。
对自己和对他人而言的身体
我们的身体同时具备了物体和精神两个方面。
英国的医生兼心理学家赫顿 （ H eat on ） ； 把身体里
同时拥有的这两个方面分为 “对自己而言的身体”
（ body … for … self ） 和 “对他人而言的身体”（ body
… fo r … oth er s） ； 并将这种身体区分放在人际关系
中的状态； 分别进行具体的研究。
虽然我可以用自己的眼睛； 一丝不漏地观察他
人身体的全部 （ 只要得到同意的话） ； 但是； 想要
用同一双眼睛一丝不漏地观察自己身体的全部； 从
原理上来讲是不可能的。就算是使用镜子可以看到
相当多的部分； 但通过镜子这件事； 已经使我自己
对自己的身体而言； 变成了他人。也就是说； 从镜
子里照出来的我的身体； 已经是我的 “对他人而言
的身体”的侧面； 而不是 “对 自己而言的身体”
了。所谓 “对自己而言的身体”是可以感觉到的身
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体。那是对任何细微的侵入或接触或切断———比如
说指尖碰到极细小的东西———都会有所反应的身
体； 是作为观察主体的身体。另一方面； “对他人
而言的身体”是被感觉的身体； 是接收反应的身
体； 是作为被观察的客体的身体。这个身体对从外
部而来的侵入或接触或切断并不敏感。
赫顿做了这样的实验： 先对接受试验者的手腕
拍照； 然后把这张照片和其他很多的手腕的照片混
在一起； 拿给这个接受试验者看。并要求他在这里
面找出自己手腕的照片。然而； 进行了多次； 接受
试验的人都指认不出自己的手腕。
从这个实验中我们可以得知； “对自己而言的
身体”对每一个不同的人来说； 是通过更为确实、
更为现实的体验把它和 “对他人而言的身体”清楚
地区分开来的。当然； 我们并不是只依赖 “对自己
而言的身体”而生存的。如果无视或者轻视自我的
“对他人而言的身体”在社会上的存在； 这无疑是
对社会性存在的自己的一种轻蔑； 放任自己躲在主
观主义的世界的扭曲行为。虽说如此； 但也不能片
面地就此偏向另一个方面的身体。“对自己而言的
身体”绝不能够代替 “对他人而言的身体”； 反之
亦然。
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何为所谓的“自己”
刚才我们指出过； 在 T 组里面； 当成员们的
目光可以相互交会； 形式上的集体变成了真正的集
体时； 在每一个成员身体上发生的变化； 有时自己
还不知道； 但其他人却已清楚地看到； 或者自己觉
得自己变化很大； 但其他人却几乎完全没有感觉。
在这里； 这些情况的含义已经很明白了。前者所说
的 “变化”是在 “对他人而言的身体”上发生的变
化； 后者所说的 “变化”则是发生在 “对自己而言
的身体”上的变化。当然； 这些变化能够成为这个
人自身的东西而被 “真正拥有”； 使这个人的人格
发生变化； 只有当两者被统合起来的时候才有可
能。这个统合有可能发生在被别人指出自己的 “变
化”时； 突然 “啊 ！”一声自己也才注意到的时候；
也可能会是通过 自己的行为尝试才开始明白这种
情况。
然而； 必须将一切主观的东西从认知里排除出
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去的这种现代人的客观主义偏见； 常常使人们从身
体里把 “对自己而言的身体”这一面割舍出去； 因
为这种行为是将一种 “主观”观念排除出去 （ 不是
统合） 。这种偏见的观念是科学的观念吗？ 许多的
认知行为就这样被定位在这种错误的感觉上。
一般观念里； 我们所谓的身体； 通常是与常说
到的 “自己”或者 “自我意识”是一样的。这一
点； 从上面的论述我们已经很清楚了。如同威廉
姆·詹姆斯 （ W 。Jam es ） 在接近 100 岁的时候所明
白的那样： “所谓自己； 即是身体； 是社会地位、
财产、衣服； 等等。”换句话说； 社会地位、财产、
衣服等； 或者是对现代人来说的汽车、豪宅； 等
等； 自己拥有的东西就是自己本身———社会的自
己； 用另一种说法就是对他人而言的自己。作为物
体的身体就是 “对他人而言的身体”这一点； 由以
上的论述可以明白。
社会地位、财产、衣服以及汽车等； 都只是被
自己拥有的东西； 是可以被替换的东西 （ 请回想赫
顿关于手腕照片的试验） 。把这些东西和自己本身
的存在混淆起来； 更甚而把拥有的东西看得比存在
本身更重要； 这种现代人的生活方式； 容易使自己
看不见其正存在的自己； 并进而使人误以为被物体
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化、物质化的躯壳就是自己真实的身体。
前面我们也说过； 在 T 组里 “真正集体”的
体验———集体体验———其实也是让现代人共同重新
去体会 “对自己而言的身体”的体验。本书里一直
追求的 “变化”； 就是前面所说的 “身体”的变化。
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社 第
会 四
文 章
化
与
人
际
心 社会文化的价值观感
理 影响人的思考模式与生活态度
也是人际关系良好与否的关键
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4。1 孤独和寂寞
孤独感心理学
到这里为止； 我们一直没有特别考虑个别不同
社会文化的特殊性质； 对于 “人际关系心理学”所
进行的有关其方法论的探讨部分； 至此已经可以告
一段落了。但是； 为了具体接触现实社会中包含了
文化和历史的人际关系问题； 就不可能跳过 “孤独
感”这个话题。
随着 “孤独感”的开始； 我不由得又回想起我
在求学时的毕业论文； 以及在完成这篇以 《孤独感
心理学研究》为题的论文过程。问题的开端来自于
文字； 在我们日常生活当中； 虽然 “孤独”和 “寂
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寞”这两个词几乎是被当成同义词而常常混淆着
用； 但是； 这两个词的感觉并不是完全一样的。于
是； 我试着查找了它们的词源。
早在大约五千年前； 中国古代就已经定义出
“老来丧子者谓之独； 幼年丧父者谓之孤”； “老来
丧妻者谓之鳏； 老来丧夫者谓之寡”。“孤独”这个
词； 是人们对社会状态客观地进行描述的词语； 表
达的并非是精神的、心理的； 或者主观的状态这一
事实。到公元2 世纪左右； “孤独”这个词基本上
已经与现在的含义一样； 被当成一个�