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第四卷一、《霹雳娇娃》中的三位娇娃（1）
这时哥伦比亚公司找袁和平导演拍摄《霹雳娇娃》，由于档期问题，袁导推荐了弟弟袁祥仁来指导这部戏，这是由一部在美国很有影响力的老电视剧改编的电影。因为我赴美无需签证，训练老外拍摄西片又有经验，袁导就把我转到袁祥仁手下，帮助完成《霹雳娇娃》的拍摄。回到洛杉矶，我住在市区，这里离索尼哥伦比亚片场很近。在美国，市区属于商业区，不适合人居住，听说我住市区，朋友都会问我为什么住那儿。不过我还是很喜欢这个公寓，离唐人街很近、很方便。
这时《黑客帝国》已经在全球上映，引起轰动，同行都对我刮目相看。有了《黑客帝国》成功训练的模式，《霹雳娇娃》的前期训练当然也是必不可少了。三位女主演我只认识卡梅伦，她主演的《面具》没话说，大美女一个，巴里·摩尔很小就是童星了，她演的《ET外星人》在美国也是家喻户晓，刘玉玲在美拍过一些电视剧，也有些知名度。《霹雳娇娃》剧组里我是惟一一个参加了《黑客帝国》拍摄的袁家班成员。训练场选在一个旧的大酒店里，和《黑客帝国》一样，买来很多训练器材，公司还有两位金发碧眼的女中医，负责给三位娇娃针灸按摩，感觉有点不伦不类。布置妥当后，三位娇娃来到了训练场，巴里·摩尔人很可爱，像个小姑娘般活跃：卡梅伦身材高挑，双腿很长，性格特别开朗大方，很爱笑；而刘玉玲很嗲，说话轻言细语很温柔，会说几句简单的中文。因为我是袁家班中英文比较好的，所以袁导把三个娇娃都交给我训练。第一天的训练很简单，以压腿和松筋骨为主，《霹雳娇娃》里使用的拳法比较通俗简单，加之女性对这方面兴趣不大，我也不用像里维斯那样解释诸多拳理。除刘玉玲有一些基本功外，另两位娇娃的柔韧性就不敢恭维了，一压就喊痛。我想第一天就不要太狠了，免得明天就不敢来了，特别是卡梅伦身材比较高，腿很长，用手摸自己的膝盖都难。但卡梅伦这个女孩因为出身贫寒，父亲以前是个工人，很能吃苦耐劳，知道自己的缺点后，主动要求训练时让我坐在她背后，直到她头贴到脚为止，每次都会痛得哭出声来，但也不叫停，直到我看她实在受不了了再让她数100下才起来，三个月里，天天如此，她的这种努力加上自己完美的身材，才做出了后来电影里漂亮的凌空连环三脚。
第二天，娇娃们姗姗来迟，见到我就说不行了，全身像被打了一样，动都动不了，直接就跑到医疗室找洋中医去了。我说这个痛医不好，等一星期换了劲自然就好了，她们说不管，医不好休息一下也好啊，上午就没练，下午开始基本拳法腿法的训练。《霹雳娇娃》里有很多动作都需要三人之间的配合，这需要长时间相互观摹、协调，才能达成，我要求三位娇娃动作尽量做到一致，并用余光瞟到对方，做到一动都动、一静都静的默契状态。而三人又各具特色，根据自身条件不同，卡梅伦使用北方长拳，动作以舒展大方为主，巴里·摩尔酷爱街头打斗，拳路以实用泼辣为主，刘玉玲身材比较矮小，就适合短小精练的南拳。
导演MCG是地道的香港功夫迷，精力旺盛，一到现场就会不停地和演员讲戏，和我们讨论招式，从未见他露出一点疲态。他二十九岁，年轻有为，喜欢袁和平导演的《铁猴子》，拍摄中总喜欢播放《铁猴子》的录影带，然后指着电视屏幕对小袁导说：我要这个动作，我要那个动作。好莱坞对香港武打的进入有两种看法：一派是完全的排斥，另一派则主张吸纳新元素来强壮自身。在《霹雳娇娃》拍摄中，一些好莱坞元老觉得不需要那么多香港武打，而年轻一代像导演MCG，还有主演兼制片以及巴里·摩尔都希望能在戏里加入更多的中国武打，并多方交涉，争取多一些资金和时间来拍摄武打动作。《霹雳娇娃》的成功，证明他们的努力没有白费。
几周训练以后，演员们掌握了一些基本功，但像所有没练过武的人一样，下盘无力，功架无根，也跳不高。我还是老办法：站马步，最简单也最有效。短短一分钟，三位娇娃就站得全身发抖，气喘吁吁，一叫停就倒在地上叫酸叫痛。马步桩要求站到酸、痛、热、抖、麻、最后无感觉，而复又出现酸、痛……循环两次方可站起，一般耗时两小时左右，站完后千万不能坐下，走两圈溜溜腿，让筋血舒展，拳谚有云：打拳不溜腿，终是冒失鬼。说这些她们不理解，我只有说如果马上坐下的话，屁股就会长大。她们一窜就跳起来了，女孩子都爱美，运动后马上坐下，臀部肌肉就容易下坠，她们为了美，站完后再也不坐下了。
三个女孩在一起也是件麻烦的事，爱相互比较，今天师傅多教了谁一下，这个动作为什么她有我没有，甚至拍摄前三位娇娃都觉得对方动作比自己好看，而都不出场拍摄，急得袁导和我像热锅上的蚂蚁，在三个化妆间来回劝说。我对每位娇娃都说你的动作是最难最好看的，费尽唇舌，也修改了动作，她们才肯继续来拍摄。其实动作虽不一样，但都是根据各自的长处而设计的，没有好坏之分。
巴里·摩尔的家住在比华利山庄，房子特别大，家里养了十几只狗，房子是父母留给她的，价值二千多万美元。她当时的男朋友汤姆，是美国MTV电视节目的著名笑星，但不幸身患癌症，后来两人结为夫妻，不久又离婚了。美国的演艺圈就是这样，没把婚姻看得那么重。
刘玉玲的家住在好莱坞山脚下，父亲是上海人，母亲是北京人，但当时她中文很差，两年后在《杀死比尔》中再次合作时，她已能用中文和我交谈了。我到她家所在的HOLYWOOD山跑步，山上还住着麦当娜、茱莉亚·罗伯茨等明星。
卡梅伦的家住在海边，平时开一辆银色保时捷，三人中以她片酬最高。
训练过程中，有一个对她们来说很难的动作：鲤鱼打挺。这个动作对腰腹力量要求很高，女演员不易完成。刘玉玲因为有根基，很快就掌握了动作，卡梅伦也因为力量强，不久也完成了，只剩下巴里·摩尔，可想她心里有多不舒服了，每天都要专门练这个动作。因为当时巴里·摩尔偏重，加之力量较弱，未能完成这个动作，每天训练我们都要做一千次腰腹力量训练，腹部肌肉痛得都不敢笑。功夫不负有心人，一星期后，她终于完成了，高兴得马上就哭了，还兴奋地不停重复这个动作，第二天来片场，脖子就不能动了，又要进医疗室找洋中医了。
影片里三个娇娃的动作中，有很多通过相互配合来攻击对手的戏，但在平常的训练中就常有失手，因为很多动作都是靠另外两个娇娃支撑或推顶来完成的。下面的底座配合不好，上面的人就有危险，默契就变得特别重要。记得有一次我们和刘玉玲练习配合动作时，本该跳起双飞脚，我和同事接住不让她落地，因我和同事一时大意，加上刘玉玲起跳太突然，我们没能完全接住她，结果她摔倒在地。还好没什么大碍，可是吓得刘玉玲一身冷汗，心有余悸，那天就没再练习了。
第四卷一、《霹雳娇娃》中的三位娇娃（2）
卡梅伦双脚特别长，我只能专门在她脚法上下功夫，训练时从压竖叉、横叉，提高腿，到凌空飞脚，希望能把她那双脚充分利用发挥，她也自己知道双脚踢出来特别漂亮，所以也很刻苦努力。我吸取了跆拳道的训练方法，让她踢跆拳的脚靶，脚靶踢起来会很响亮，很带劲，加上我故意用脚靶来迎击她的脚，声音也就特别大，演员们踢着很过瘾。换别人拿靶就不懂这个窍门，所以三位女娇娃都爱叫我帮她们拿脚靶。
训练前压腿时，也是我们最爱天南地北闲聊的时候，除了她们感情方面的隐私不谈外，什么都谈。卡梅伦和我说到永恒话题，她觉得金钱、名利、容貌都不是永恒的，什么东西最后都会丧失。这个世界到底什么是永恒的呢？我说以中国传统哲理来说，所有的东西都不是永恒不变的，凡有归无，凡为归寂，万事万物，小到桌椅，大到日月星辰，都是从无到有，终会从有再归到无，这是规律。只有“无”才是永恒不变的，道家尚虚、佛家讲空、唯有“无才能不生不长不来不去，”比如说你这个人，当没有生你的时候，有没有你？当然没有，自从你生下来以后这个世界就开始有你了。所以你是从没有你而生的，对于你个人来讲是这样，对于万事万物来讲应该也是这样，万事万物都是处于从无到有，再从有到无这么一个不断生化的过程中。那么，生化万物的天地呢？也必然是这样，也必然是从有到无的，最后还是要归于没有，所以无便是天地与万物之本。卡梅伦惊叹说：“你说这个天地万物之本，这个永恒的无，我还没办法反驳你！”我心想这可是几千年来祖师们通过修炼、证悟、实践总结出来的太极文化，中国人都反驳不了，更别说老外了。
每天我们训练结束后，三位女演员要离开时，都忘不了给我这个小师傅送上一吻，每天如此。除了三位娇娃，还有替身和女性工作人员，都少不了临走前一吻，在我所拍的西片中，这部被吻得最多。而三位娇娃从来不吝啬她们的吻，现场只要高兴，随时会送上她们的天使之吻：卡梅伦的吻最真挚，巴里·摩尔的嘴唇最湿最厚，刘玉玲的吻最娇，声音也最大。
所有我教过的演员都最怕我帮他们压腿，因为我压腿最狠。小时候老师给我压腿时，从来不管你有多疼，会不会压伤，痛到你麻木为止，像我对演员们已经是够仁慈了，看他们痛得受不了我就会停手。有时候被压得实在太痛了，三位娇娃也会挣脱我的手，自己跑掉。她们几乎都问过我同一个问题：“你就不怕把我压伤吗？”我告诉她们：“人的潜力是巨大的，恢复能力也是你预想不到的，当你感觉到了极限时，其实离身体极限还早，这时就需要外在力量来推动你强迫你突破自己，这个外在的力量就是我。等你们电影叫座叫好时，就不会怪我现在狠了。”演员中里维斯和卡梅伦最能吃苦，所以两人的收获也最大。
三个月的训练很快就要结束了，开机时也做了传统的中国开机仪式，三位娇娃诚心地上香，切乳猪，祈盼拍摄能顺利完成。三位娇娃都很敬业，每天拍摄前都会要求我先帮她们压脚、松筋、热身，以求拍摄时达到最佳状态。而三位娇娃都在各自的休息间热身，我只有来回不停地在三个休息室之间奔走，才能让三位娇娃都能得到充分地热身。
正式拍摄时，三位娇娃都会穿上紧身衣和高跟鞋，穿着高跟鞋可不是那么容易做动作，很容易扭伤脚，特别是吊钢丝落地那一瞬间，有时会落地很重。在那场巴里·摩尔双手被反捆在背后，仅用双脚对付七八个大汉的戏中，用钢丝的凌空飞脚就很多，而且是连续的，我们让她使用橡筋钢丝，橡筋钢丝的特点就是需要自己发力，再借助一些橡筋的力量来完成动作，这样能完成一些自力所不能及的动作。这需要演员本身有很好的控制能力和一定的弹跳能力。巴里·摩尔尝试了很多次，都不能完整地做完这个动作；这种时候，演员都希望我能示范几次给她们看，她们好摹仿我的动作来做，也可以休息调整一下。我做了几次示范，又跟她讲了要顺着钢丝的力用劲不要斗力的要领，她迫不及待地要再试，这次力度把握很准，没几次就拍完了。
在这场中还有一个盘坐合十的动作，巴里·摩尔很喜欢这个动作，她就问我动作的名称，我说这招叫如来坐莲。巴里·摩尔因为学过瑜珈，知道如来就是佛教创始人释迦牟尼，她又问为何佛祖会坐在莲花上呢？这个名字真美！莲花本是佛教之圣花，传说如来诞生时就是脚踩金莲，后来佛教中很多神佛也是以莲花为宝座，莲花出污泥而不染本身也代表出尘高韵和佛教哲理。就这样她在影片的最后加上了一句对白：如来坐莲。
我们转到环球片场拍摄另一部分动作，环球片场是我最喜欢的一个电影主题公园，已有以《回到未来》《机械战警》《侏罗纪公园》等一些电影作为主题的游戏。我们拍摄的摄影棚也是公开让游客参观的，我觉得它是洛杉矶最好的公园，胜过迪斯尼乐园。但公园和摄影棚是分开的，有的工作人员悄悄告诉我通过厕所后门可以进入公园。我就每天午饭后自己偷偷溜过去玩个痛快。
经过三个月的训练，六个月的拍摄，《霹雳娇娃》全部都在洛杉矶本地完成。这在好莱坞是不多见的。大部人的戏不会在洛杉矶本地拍摄，因洛杉矶与电影有关的服务都很贵，制作成本太高，近年好莱坞制作都选择到加拿大、澳大利亚等国家拍摄以求降低成本，留在本地拍摄的都是电视剧。戏拍完了，又要离开熟悉的人和熟悉的工作环境，心情难免依依不舍，可天下无不散之宴席。三位娇娃都说希望能再有续集，能更多的学习中国工夫，因为她们觉得通过训练身材变好了，多余的脂肪没有了，意志力也更强了。卡梅伦甚至练出了几块腹肌，她经常炫耀地露出腹部对大家说：我这辈子从来没有如此强壮过；还开玩笑地说现在打几个应该没有问题。她希望有空能继续跟我训练，以保持这种身体状态，第二集拍摄时她多次打来电话希望我能去训练她，可惜当时我正在拍摄《黑客帝国》Ⅱ无法抽身。卡梅伦很念旧，有次深夜两点过打来电话说，她在尼古拉斯·凯奇家参加晚会，希望我能去，但因为我半夜起床迷迷糊糊开车迷了路，天亮也没能找到。第二天朋友告诉我她等到凌晨四点过才离开。刘玉玲也常通过E…mail互相问候，在《杀死比尔》又见到她时，她拉着我说她就要我训练，但在电影里她用的是日本剑，基本上是日本剑术指导在教她。清晨六点钟我们准备出发去机场回香港，一下楼就碰到卡梅伦站在酒店大堂，说要给我们送行，我们真受宠若惊。她把三位娇娃一起买的礼物交给大家后就开始哭，感情很真挚，直到现在我还记忆犹新，这个学生没有白教。
第四卷二、《杀死比尔》与乌玛·瑟曼
《杀死比尔》是昆廷·塔伦蒂诺沉默了好几年后的又一大作，影片很是血腥，打斗场面也特别多，我个人认为片子拍得很不错，很有层次。开拍前，照例要训练演员，刘玉玲是老学生了，主要教乌玛·瑟曼（Umath urman）和一个日本小妹妹。乌玛在剧中要用日本刀练习中国剑术的招式，有点不伦不类，另外还要学习虎鹤双形的招式，日本妹妹则专练流星锤。昆廷对香港功夫片是如数家珍，他特别喜欢白眉道人这个角色，就在剧中加入了白眉教乌玛功夫的情节，而且想由他自己来演这个白眉道人，所以他自己也需要参加训练。刚开始训练时，乌玛才生了小孩，身体较臃肿，形象完全走形了，而她能在短短的一个月里减掉20几磅，并完全塑身，除了训练的原因外，自身的毅力是不可缺少的因素。训练时每隔一两个小时，她都会走开给婴儿喂奶，我这个老师曾等得望眼欲穿，也不见学生归来，可又不方便进去叫她。到了美国特别是在好莱坞，我们这些当老师的地位和在国内做师傅完全颠倒了，一切都要根据大明星学生们的时间来安排训练，他想练了你就要教，他不想练了你也不能勉强，不能骂，不能打，还得看他们的脸色，一不小心把他们练伤了，还得怪你教得不得法。像我在拍《霹雳娇娃》时单独训练一个年纪偏大的女反派，可能是本身就有旧伤，也可能是赶时间练得太猛，第二天来，就跟制片说我把她的腰练伤了，这下我可麻烦了，全靠我的经理人极力帮我解释才没事。她想我该跟她说Sorry，可我怎么也是你老师啊，加之自古习武这种东西就不是一般的运动，小伤小损是必然的，要是怕苦怕痛，就不要学武，严师出高徒，我对你不严，你怎么能在影片中崭露身手呢，后来这事也不了了之。当然乌玛的练习还是非常刻苦的，因为这关系到她自己的切身利益，关系到影片能否卖座，有了动力就好办了。我们每天都拿着一把日本刀来练习中国剑术，我站在前面，她跟在后面学，后来习惯了，我不站在她前面她就不会了，连后来拍摄时，也要我站在前面提示动作，其他基本功的训练也是必不可少的。
昆廷和乌玛都要学习虎鹤双形，象形拳的难度比较大，因为是学习动物的动作而创的拳法，所以除了一般的拳术的力量、速度外，还需要像这种动物的形，形似而神似，对美国人来说形似都难，更别说神似了，我是一个动作一个动作地慢慢教，起码也要把你练得看起来像个样。昆廷最怕的是�