按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
●“为了能够在经济上独立，我要节省金钱，学习聪明投资的方法。”
这个目标非常的清楚，对当事者来说确实很有价值。和“我想学习如何运用资金”这种不清不楚的目标相比，所发挥出来的力量强大多了。
重点是要拟出一个句子：“为了能够×××而×××（陈述目的）”。订立具体的目标有助于长久的记忆。
２．制作书目
第二个步骤是制作书目，也就是列出要阅读的书籍清单。以预习确定那些书籍符合自己的目的。请选择主题相同，但作者的意见不太一样的书籍。
３．在活化的前一天，用影像阅读看完所有的书
头脑为了整理新吸收的知识，必须要有酝酿的时间。在进行活化的前一天，用影像阅读来看所选择的书，好让头脑可以在你睡眠时整理吸取的信息。
４．画一张大的心图
先准备一张大纸和色笔。针对进行影像阅读的书籍制作心图。在同主题阅读以后的步骤中，也都要用心图记录。
接下来请看下页的图。
先把你自己的目标写在纸张中间最醒目的位置，要保留足够的空白，以便等一下想要修改目标的话语。这是为了提醒自己，制作这张心图是为了达成自己的目的，而不是要写出书本的纲要。书中和你的目的无关的部分，不管内容多么精彩，对你来说都不重要。
５．找出关联
用影像阅读看完每一本书，找出与目的相关联的地方。这个步骤也是一样，必须优先考虑你的目的而不是作者的。如果你能一直意识到自己的目的才是阅读的指针，就不会遗漏容易疏忽的有用信息。一找到相关的事项，就记录在心图上。
在这个时候，你要抑制住想要详细阅读的冲动，只要大致看过整本书，并选择相关的地方挑读即可。进行这个步骤时，起初让你觉得很复杂的主题会逐渐清晰。在这同时，你可能需要将目标改换成较明确的用语。
请把这个过程当成是在和书本的作者讨论。
想像你和那些作者围成一圈坐在一起的情景。
你要对他们发问，让他们配合你的目的提出说明。这里的作用不在于了解他们书中的内容，而是要对自己的目的有更深入的了解。
６．用自己的话归纳
看看写好的心图，你会发现上面有几个重要的概念。先把你到目前为止对这个主题的意见，简洁地归纳出要点。
重要的地方是，你要用自己的话来表示，而不是使用艰涩的专有名词。也许同样的意思会因不同的作者而有不同的表达方式。惟有用自己想出来的话来表示，才能构筑出独特的观点，而不是现买现卖。
７．发现共通点和不同点
从心图和书本中找出这些作者的见解有什么异同。到了这个阶段，你应该就能看出这些作者有一些相似的看法，把内容记下来。
８．定义论点
作者的见解有所不同时，这些不同的地方正是问题的论点。点出不同的意见有助于加深你对主题的了解。
在这个阶段，再度进行超阅读和挑读，找出与问题的论点相关的关键语。你好像是个记者，和一群作者聚在同一个房间，对他们发问。你要向每一名作者抛出正对核心的问题。
每提出一个问题，就从所有书中找出答案。在一本书中找到了，就转往另一本。
９．导出自己的见解
找出论点，了解种种不同的意见之后，你的见解会自然形成。这时要先从问题的各个层面去检讨，对每个意见都要采取超然的立场。惟有保持客观的立场，才能避免用偏见去分析。
１０．加以活用
确定了自己对主题的见解后，就根据得自书本的具体信息，进入举证的阶段。为了清楚了解主题，先整理主要的论点，然后尽可能地具体描述自己的见解。
此外，为了提高理论的可信度，必须点明信息来源。可以写下作者的意见，以及引用的页码。
在最后撰写报告前，先就自己的见解制作出另一张心图。这么做除了可以节省时间外，也可帮助自己清楚地表达意见。
大部分的商业人士或学生在这个步骤的前一阶段，就已经大致满足所需，对一个主题产生“够了解”的感觉。可是，在书写大学水准的报告或详细的商业文件时，这个最后的步骤是很重要的。
同主题阅读要花多少时间呢？
我们建议你做两次４５分钟的活化，在那之前需要的时间是每本书用１０～１５分钟作预习和接下来的影像阅读。结束以上的程序时，通常大部分人都会觉得已经达成了８０％～９０％的需求。
用同主题阅读看３～５本书时，有时会发现其中有一本处理主题的方式特别突出，是你想要深入阅读的。如果你有兴趣，就可利用活化的技巧，更详细地去阅读。你应该只要作高速阅读，就能充分获得欠缺的资料。需要的时间要依选择的主题和书籍的内容而定，不过只要有二十分钟至四个小时，应该就可以全部做完。
用同主题阅读吸收几百个作者的力量
本书的参考书单中列了许多作者的名字，他们都是我用同主题阅读看过的书籍作者。同样，我在讲授影像阅读时，也参考了大量作者和研究者的著作，而本书所提到的许多作者也各自参考了许多作者的著作。就像这样，一个作者所参考的书籍或报纸、杂志的总数，有时会多达５０至１００本。
每次进行同主题阅读时，都有几百个或几千个头脑，累积几万个小时的努力和经验来帮助你达成目标。当你感觉到这种强大的力量时，就能够深深体会到同主题阅读的美妙滋味。
也许你会因为搭配的书籍非常有趣，而产生了以前都没有人想到的崭新见解。
派翠西亚。丹尼尔森就曾告诉我一件惊人的例子。
她有一个学生是布鲁塞尔的医师，决定用同主题阅读来研究他专精的同种疗法。这个医师一年四次和来自欧洲的同种疗法专科医师聚会发表论文。他在准备论文时，用同主题阅读翻看了同种疗法的主要论文，再制作成几张心图。可是写好的心图都让他百思不解，他就先把它归档，等日后再说。
两个月后，他拿出心图，排放在床上。令他感到惊讶不已的是，他发现所有心图都有完整的意思，而且可以从中引申出一个新的概念。那是非常创新的点子。他急忙把这个点子归纳成论文，在几个星期后的学会上发表。
参加学会的医师都为他的洞察力惊叹不已。一名医师对他说：“在我２０年的行医生涯中，从来也没有想到过你刚刚所提到的关联性。”
每个医师都问他：“你是怎么产生这个想法的？”于是他为他们说明影像阅读和同主题阅读所带来的效果。下一期在布鲁塞尔举办的影像阅读研习会上，有七个出席学会的医师参加。
揣想１０个步骤
这里不妨用揣想来整理一下“同主题阅读”的１０个步骤。
首先请选择一个想要探讨的主题。思考你想从这个课题达成什么目标？
想像你去图书馆挑了１２本与这个主题有关的书。大致翻看这１２本书后，你从中选择３～５本觉得对达成目标有用的书，然后带回家。
当天晚上，预习你精心挑选的书，进行影像阅读。
第二天早上，你醒来时就迫不及待地在一张纸上记下具体的目标，开始制作大张的心图。
接着进行超阅读和挑读，找出相关联的事项，加进心图中。继续阅读时，如果发现了什么共通的模式，就将这个发现记录在心图边缘的空白处。
调查各个作者的看法，举出他们见解的差异点，同样记在心图上。
这时不要忘了，你的目的并不是要了解书本的内容。你的最终目的是要达成你自己的目标。
你要去感觉用这个方法所得到的信息背后，潜藏着大规模的脑力。仿佛所有作家都聚在那里把知识借给你，好让你达成目标。
第十章（2）
更新时间：2009…9…29 17：21：47 字数：1229
接着，把获得的贵重知识用在对你来说最有价值的事情上。
一旦弄清楚同主题阅读的步骤后，就请实际去体验它的美妙吧！
影像阅读惊人的成功例子
。一位男性影像阅读者在几个星期之间，用影像阅读看了２０多本与女性健康相关的书。他当时并没有进步活化。几个月后，他的弟媳难产，最后接受了子宫摘除的手术。他在当时所表现出的对纤维肿瘤和子宫内膜症的知识，不仅是他的家人，连他自己也很吃惊。那是他弟媳必须摘除子宫的主因。
。有个本来连键盘都没有摸过，自认是电脑白痴的公司员工，自从他用影像阅读看了一些电脑书刊和说明书之后，就突然变得能够顺利使用电脑了。他说：“持续一个月以后，那个莫明其妙的机器就仍然变得很简单了！”
。一个公认会计师参加工作上的教育讲习会，她因为早到，就在讲习会开始之前翻阅会场分发的资料。她进入影像阅读的状态，安静且迅速地看完资料。讲习会开始了，随着时间一分一秒地过去，虽然讲授的主题是她从来没有学过的，她却觉得非常的了解。她认为自己之所以能当场理解讲习会的内容，是因为她事先用影像阅读看了资料的缘故。
。一位负责整理稿件的编辑用影像阅读查阅同义语词典。后来他的上司称赞他说，他的工作速度和用词的精确度都有很大的进步。
。一个学习过影像阅读公司要员只花了三分钟就看完所有寄给他的电子邮件。
我经常问学员一个问题：“现在你已经学会了影像阅读，你的头脑接下来想要达成什么？”
他们知道我问这个问题是很认真的，就反问我：“影像阅读之后所能达成的是什么？”
开始影像阅读课不久，大家就会知道，影像阅读可超越纯粹的资料搜集，具有神奇的可能性。
只要了解这里所介绍的三个概念，你就能立刻去活用极具威力的新技巧。
体验“直接学习”的奇迹
刚开始教授影像阅读时，我们听上过课的学员们说，他们的网球、高尔夫、回力球、钢琴、打字、演讲等等技能也都自然而然地进步了，令我们非常吃惊。
这些经验都牵涉到同主题阅读。以同主题阅读来看一些自己有兴趣的书籍时，不知道为什么，实际的技能也会跟着进步。
技能自然而然的进步这个消息和成人教育方面的既有常识有很大的矛盾。在这之前我总是听师长说，获得知识和学习技能是两回事。可是，面对着无庸置疑的证据，我们开始觉得：“虽然没有伴随身体上的练习，阅读还是会促成行动上的学习吧？”
我们因而假定：“影像阅读会在潜意识的层次中将信息送进脑部，脑部这时不是针对认知，而是针对行动进行神经元的联结。”“暗示学习”就是在没有意识或记忆的情况下所进行的学习。查阅相关的书籍之后，我发现我们的假定并不是荒诞无稽的。
明示学习和暗示学习的差异在于，前者是用头脑得知信息，后者则是用身体。明示性的记忆作用是有自觉的学习，要透过刻意的回想来取得知识。而暗示性的记忆作用是不自觉的学习，自己并不知道自己为什么可以实行某种行为或技术。
第十一章
更新时间：2009…9…29 17：22：15 字数：1975
医学博士理查。雷斯塔克是位神经学者，据他所说，脑部有两个地方掌管不同的记忆作用。掌管明示性记忆的部位如果受到伤害，即使学了新的知识，也不会有学到东西的感觉，但是从做得到来自新知识的行动就可以证明确实学到了。
这是不是表示影像阅读会自动开启脑中的暗示学习系统？为了得到答案，南非的伊济。卡杰夫医师建议我们去探查脑部在进行影像阅读时是哪个部位在活动。美国退役军人管理局医院的医师小组就曾经作过这个实验。核医学专家伊尔马。莫理那医学博士和珊德拉。古拉席亚医学博士所率领的研究小组检查了几名影像阅读者的脑部，得到的结果足以驱使研究小组展开更大规模的研究。
请想想看，为了想要获得更进步的技术，而用影像阅读看了一些相关的书籍后，有一天在必要而不预期的情况下，就突然能运用那个技术了。这可以解释成，暗示学习是在行动面上活化。而“直接学习”就是借着行动而不是知识来进行活化的方法。
直接学习的步骤
以下就是直接学习的方法。
●想出自己有意学习的技能，最好是你个人有强烈兴趣的事情，而这件事情越具体就越能发挥功效。
●选择几本与那方面有关又值得信赖的书，内容最好是以循序渐进的方式指导。如果是陈述理论的书，只要有提到如何活用也是可以的。每一本书都充满作者花费数年所累积的知识或技术，以及得自其他书籍的珍贵信息。想像一下自己把书中所有的内容都下载到神经线路上。
●用影像阅读看选择的书。在阅读之前，一定要明确说出目的。阅读之后，请进行结束时的自我肯定。每看完一本，就做一些伸展体操或去喝水，稍作休息。阅读时要维持精神集中的放松状态，如果中途分心了，就稍微休息一下，再恢复专注的状态。
●要诱导脑部把新的技能反映在行动上。请回想童年时的游戏，小孩子会去玩假装的游戏，形态疗法的治疗师把它称为“意想游戏”，也就是在心里面仿真该项行为，而那会成为传送给脑部的信号，引发所要的行动。
以上就是直接学习时的活化步骤。
在直接学习时，不可以刻意地活化阅读过的书，因为意识会想要控制整个过程。
在我们的文化中，几乎所有人都接受了“一分耕耘，一分收获”之类的教育，也就是说被教导“要有所得就必须拼命努力”。例如，运动教练就经常把“不辛苦就没有好成绩”挂在嘴边，把“忍受艰苦的训练才是通往成功的快捷方式”的观念灌输给选手。
直接学习就是要向这种“常识”挑战，而它也证明了只要活用潜意识，经由“阻碍最少的道路”，也可以获致成功。这是人类有史以来首次获得的选择，不需要很辛苦就能活下去，我们何不多加利用呢？
直接学习会对你提出很单纯的问题：“你想要什么？”
如果你能清楚回答这个问题，那么拿到手只是时间早晚的问题罢了。
直接学习时，首先是用影像阅读看很多与你想学的技能有关的书籍，然后想像自己很熟练地操作那项技能的模样。将来在必要的时候，你的头脑就会自动引发适合的行动。
头脑这个器官会帮助你成长，实现你的想望。你只要相信它，它就会为你带来惊人的成果。
让直觉苏醒
１９８６年１月，在影像阅读研习会的第三堂课上，我劈头就问学生：“开始学影像阅读之后，你们有没有和平常不一样的体验？”
这时汤姆突然站起来发言。他之前一直是比较沉默寡言的。
“我不知道这件事和影像阅读有没有关系，也许你能够提出解释。我是消防队的义工，上星期三晚上，我感觉是被火灾警报器的声音吵醒的，我马上穿好衣服后，去到消防局。没想到我是第一个到的，以前我从来没有动作这么快过。我在那里呆呆站了一会儿，忽然间警铃大作。原来我是在火灾警报器响起前１０分钟就出动了。
这件事你知道要怎么解释吗？”
我长期间都在讲授如何利用直觉，汤姆的奇妙体验就是“直觉会在瞬时之间苏醒”的典型例子。那种不可思议得让人只觉得是偶然的体验，其实是经由适度调节的潜意识，并基于明确的意图所产生的作用。
在影像阅读后进行活化时，你是在进行意识和潜意识之间的沟通，而这正是所谓的直觉，亦即潜意识把知觉到的信息在意识上传达出来。
以下就是和直觉密切联系的方法。
●注意自己心中浮现的印象、话语、情绪等感觉。
●扩展周边视野，察觉知觉边缘的信息。例如，在餐厅或人多的场所倾听他人的谈话或重复出现的听觉信息。还有以现在的坐姿感觉到你的身体、心情、颈后的温度等，同时也要留意运动感觉上细微的体验。
●要对来自四周和自己内心的信息感到有兴趣，而且要去接纳这种信息。
●用直觉来玩。例如站在电梯大厅按电梯钮，然后猜测哪一部电梯会先开启。
磨炼直觉不仅可增进影像阅读和活化的技巧，也能提高生活的品质，让生活更加充实，真可说是一石二鸟。
第十二章
更新时�