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‘可是我觉得你喜欢。’他笑着说：‘我小时候，在我们村子里有个养鸽子的人，他对自己所饲养的鸽子非常引以为傲，还常常告诉他的朋友，他有多爱他的鸽子。可是有一天，当他向我和其他孩子们展示他的鸽子的时候，我不明白，如果他爱这些鸟儿，为什么要把鸽子养在笼子里，使它们不能展翅飞翔？我问了他，他回答如果不把鸽子们关在笼子里，它们就会飞走而离开他了。可是我还是不明白，如果你真的爱某样东西，为什么要限制他们的自由呢？在我的国家有一个说法：如果你爱一样东西，让它自由！如果它回到你身边，那它就是你的；否则，就不是你的。’”
年轻人又拿出笔记本，在伦秋太太说的时候，他记下一些东西。
伦秋太太继续说：“我那时就有一种很奇怪的感觉，觉得他说的故事对我隐含了某种特别的讯息。我不知道为什么会有这种感觉，因为他不可能知道我的苦境。可是这个故事又是跟我现在的景况如此接近，我就是一直试着想强迫男友回到我身边，我总是认为，只要他留在我身边，什么问题都可以慢慢解决。现在回想起来，那时的心态是，我就是不要独自一个人。可是那不是爱，对吧？那只是害怕寂寞。
老人听完我的话之后，缓缓转身继续喂鸽子。我沉思了几分钟，想着他刚刚说的话，然后我说，有时候很难放手让你所爱的人走。他点点头，‘可是，’他说：‘如果你不让他们自由，你就不是爱他们。’我们谈了好一会儿，然后他就提到了‘爱的秘密’。那对我来说是太不可思议了，我总认为爱是上天注定的。
我不相信爱或爱的关系，是我们能够掌握的事情。我到后来才明白一个道理，命运并不完全为星座所支配，而是被我们的思想、我们的选择和我们的行为所支配的。
举例来说，我总是想像，当我找到一段爱的关系的时候，我就能够经验到爱的欢愉。可是倒过来想，是不是当我们体验到爱的欢愉的时候，我们也就创造了爱的关系？老人离开之前给了我一张小纸条……”
“上面写了十个人名和电话号码？”年轻人插话问道。
伦秋太太笑着说：“是的！在我和他们每个人的接触过程中，我对爱的秘密越来越了解了。而最惊人的地方是，那些真的有用呢！”
“在哪方面？”年轻人问道。
“我想，在了解我们可以改变事实这部分，对我的帮助最大。我了解到，我是掌握者而不是受害者。那些秘密都或多或少对我有所助益，可是我想，对那个时候的我来说，其中一项给我的协助最多，那就是‘舍弃的力量’。
爱是不能勉强的。我们必须让我们所爱的人自由，否则我们就像那个养鸽子的人。我们必须让他们自由，让他们有自由做抉择、有自由依他们的方式过生活，而不是我们要他们过的方式。
放手让你爱的人走，并不是件容易的事，但是那是惟一的方法。如果你不愿意，你会终生活在痛苦、气愤和沮丧之中。不过你要留意，我现在不是说在关系结束的时候放手，我们还必须在关系仍持续的时候放手。”
“这是什么意思？”年轻人问道：“如果你正在这段关系中，干嘛要让另一个人走呢？”
“因为我们都需要空间，人们在一段关系中，是需要自由的，否则会很快就感到被束缚。如果我们爱一个人，我们就得尊重他的希望和需求。当我们紧抓着某人不放，我们很可能会使他窒息，而这通常是因为妒忌、不安全或害怕，却不是爱。”
“所以，放手的意思就是让一个人自由。”年轻人说。
“是的。不过放手的意义还要再多一点。我们舍弃的不只是身体上的附着，任何事物、每件事物，我们都必须舍弃：因为那可能是爱的障碍。”
“譬如什么？”年轻人问道。
“譬如，我们必须舍弃我们对别人的偏见和价值判断。”
“嗯……我好像不怎么懂。”年轻人从笔记本上抬起头来。
“好！我再解释仔细一点。如果说，我们对某个人或某一类人持有偏见，这偏见不可避免地会影响我们对这个人的态度。若我们坚持这种偏见，就不可能对他友善。偏见就是，在了解一个人之前就先对他做了评断。大部分的偏见都是不正确的，很可笑地把某些人归类。这是很可怕的。你想过人们有哪些偏见吗？”
年轻人摇摇头：“哪些？”
“譬如说：‘黑人都是罪犯，’或‘爱尔兰人都很笨，’或是‘女人都是烂驾驶员，’或者‘犹太人都吝啬无比，’或‘所有非犹太人都反犹太’。这些都是胡说八道！而且阻碍了我们去爱。
另外一个我们必须舍弃的是我们的自我。很少有人意识到，人们的自我是爱的最大障碍物。”
“怎么说呢？”年轻人问。
“你知道有多少人会为了一点芝麻小事争得面红耳赤？即使他们争辩的重点根本微不足道，他们还是会辩个你死我活，甚至到最后，他们连怎么吵起来的，自己都忘了！他们不惜付出毁了彼此关系的代价，也要证明自己的观点是对的。”
“可是有时候，你得指正别人。”年轻人说：“如果他们对某些事的看法不正确，你应该告诉他们，不是吗？”
“我不一定会这么做。”伦秋太太答道：“尤其对那些你认为重要，可是对与错并不那么重要的时候，为什么要浪费时间在激起辩论呢？去证明自己是对的，而别人是错的，有什么特别的意义吗？你应该问自己的是：‘别人相信什么，对我真的重要吗？’以及‘为了证明自己的看法，值得去破坏彼此的关系吗？’如果这些问题的答案是否定的，干嘛还要这么麻烦去争辩呢？”
年轻人可以理解这层逻辑，挺简单的。然而，他自己有大多经验，为了一些不重要的话题跟朋友辩论不休，他想到此，便觉得有些心虚。
“有人说，”伦秋太太继续道：“生活中，有时候你得在爱和对之间做个选择，你可以把精力放在赢得辩论或赢得爱，如果爱是你的第一优先，何苦把时间浪费在证明别人是错误的，而自己是正确的这样一件无意义的事情上。这时，就需要取舍了。
记得，当我们要得到爱的时候，我们必须排除爱的障碍物，而‘自我’只是其中之一。我认为，我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。”
“但是，要如何才能不生气和不愤恨呢？”年轻人问。
“两个字：宽恕。要体验爱，就必须先能宽恕。”
“可是，不是有句话说：以眼还眼、以牙还牙吗？”
“如果我们都冤冤相报的话，这世界上不是会有很多‘瞎子’和‘无齿’的人吗？”怨恨会毁了心灵，而宽恕则让爱的灵魂自由。世界上没有十全十美的人，然而，从学习宽恕的过程中，却可以拥有十全十美的人际关系。每个人都会犯错，如果我们期待别人宽恕我们的错误，当然也必须宽恕别人。人都是生而善良的，即便是最凶恶的罪犯，也是从一个无辜纯洁的婴孩开始他的人生的。试想，如果我们有那样的成长经历与背景，你能保证自己不会比那个罪犯更恶毒吗？”
“当然，舍弃是爱的十个秘密中的一个，而那些都是同样重要的。我的意思是，你不建议人们试着去压制愤恨和恐惧吗？”轻人说。
“不！”伦秋太太说：“生气、愤怒和怨恨是人们天生的情绪，而它们在我们心里都有与生俱来的地位。我说的是，如果我们期待爱的经验，我们必须把这些负面的情绪舍弃掉。如果我们时时刻刻将它们紧抓不放，等于是把自己关入情绪的囚笼里，而这会阻碍我们去爱。
这些年来，舍弃的力量不只帮助我从那破裂的情绪创伤中复原，还使我从后来的许多困苦时期中，很快地重拾信心。我还记得我父亲在医院中去世的那天，他到了癌症晚期，非常痛楚，那天是我这一生最痛苦的日子，我不愿意他死去，却也不要他再受苦。那一刻我恍然明白，爱，有时候指的就是舍弃，所以，我放走了我父亲，因为我爱他。”
那天稍晚，年轻人坐在房里，再次阅读当天的笔记。回忆却如潮水般涌向他。他的父母在他六岁的时候就分开了，而他自己的感情关系，多年来，也是破裂的居多。他突然明白，遇到中国老人之前，他有一种矛盾的情绪，既害怕孤独一人，又对承诺一段关系充满恐惧。他不能再这样下去了，不能再带着过去的痛苦活在今天。现在正是让这些痛苦和恐惧过去的时候，他要重新过未来的每一天。
可是怎么做呢？他回头看看和普契亚博士会面的笔记，他找到一个方法可以抚平过去和那些负面的潜意识信仰，那就是——“郑重的陈述”！突然间，就像个奇迹，一句“郑重的陈述”闪过他的脑海：
“今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响力了。今天就是我新生命的开始！”
他把这“郑重的陈述”写在笔记后面，就在他和伦秋太太谈话所作的笔记之后。
爱的第六个秘密——舍弃的力量
如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的；否则，它就不是你的。
即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。
如果我们要学会去爱，我们首先需要学会的是宽恕，并且，舍弃过去所有的伤害和委屈。
爱，就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。
“今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始！”
沟通的力量
“多数人最大的问题不是不能爱，而是不能表达、沟通他们的爱。如果我们期望爱的经验、如果我们想创造爱的关系，我们必须愿意去沟通我们的感觉。这也是我的大问题，所以，对我来说，最重要的爱的秘密，就是‘沟通的力量’。”
年轻人正坐在克里斯·培玛先生的对面。塔玛先生题单上的第七个人，他是个合格的计程车司机，有着削瘦的五短身材，银灰色的头发，和淡蓝色的眼睛，看起来有50岁了。
这天中午，年轻人和培玛先生坐在街边的一条长凳子上，紧靠着一处专门提供计程车司机三明治的地方。
“有趣的是，我竟然没有意识到这个问题，直到我遇见中国老人。”培玛先生说：“那天晚上，他向我招手的时候，其实我已经准备回家了。他问我能不能载他去火车站，因为他要搭23：20分的火车去约克。虽然车站跟我家不是同一个方向，我还是答应载他过去。我们在车上就开始聊天了，没聊什么特别的，就是一些平常的事情——新闻啦、天气啦、球赛等等。可是当我们无意中谈到有关人际关系和爱的主题时，我就告诉他说，别跟我提到爱，我跟我老婆的关系正处于瓶颈，我不要再想到这种事了。然后他说了一些话，使我印象根深刻。
他说：‘使人类苦恼的最严重的病症之一，就是沟通的无能。’乍听之下，我实在不懂，所以很自然地，我要他再解释清楚一点。他说：‘有一个人，他已经不记得最后一次跟太太
说我爱你，是什么时候的事了。他也不记得最后一次跟太太说谢谢，是多久以前了。这个人虽然很想当个好丈夫，可是他连跟老婆说爱的勇气都提不起来。你能想像吗？他竟然没有勇气说出口！’
我当然可以想像啊！因为我的情况就跟他一模一样。所以我就说：‘可是我确定他老婆一定知道他爱她的。’
老人说：‘她可能知道，也可能不知道。也许她需要经常被提醒。你很难相信，亲耳听见别人跟你说“谢谢”，或“我爱你”，可以使情况产生多大的差距。这是天生的，我们都需要真实地感觉到被感谢。’
我说，我从来没这么想过。他看着我继续说：‘这是爱的一个秘密——沟通的力量。’
我想要老人再多解释一点，可是那时刚好到了车站。老人下车之后，又转过身对我说：‘谢谢你载我这一程！你真是敬业的司机，能坐到你的车真好。’
我傻住了。我开了这么多年的计程车，从来没有一个人像他这样真情实意地感谢我、恭维我。然后他一面拿出车资给我，一面说：‘再次谢谢你了！’可是我数一数，发现他付给我双倍的车钱。我大叫说你给大多车费了，他微笑着回头说：‘我没有。’然后就转身走了。
我再看看手上的钞票，发现里面夹了一张小纸条，写着‘爱的秘密’，还有一串人名和电话号码，我跳下车追了出去，因为我想这张纸条也许对老人很重要。我跑进车站，直接往服务台去，想问出23：20分往约克在哪个月台上车，我紧张地想着，希望能追上他。车站服务人员查了一下时刻表，然后告诉我说我一定搞错了，没有23：20往约克的班次！他说：“其实，下一班到约克的火车要到明天早上才有。”
隔天，我打电话给名单上的那些人，意外地发现，他们不但对中国老人印象深刻，还知道老人的‘爱的秘密’。接下去的几个礼拜，我轮流跟那些人都见了面，同时也学得更多有关爱的秘密。那时我实在很怀疑，也很好奇，可是那些秘密竟对我也有效呢！它们真的改变了我，尤其是‘沟通的力量’。
你知道吗，当人们在他们的关系中发生问题的时候，如果他们想一想导致问题的原因，通常都会想到同一个答案，就是——我们是无法沟通的。这是真的！我们很少告诉对方自己的感受，也绝少仔细去听对方究竟要说什么。很多人甚至在餐桌上是不讲话的，反而是坐在电视机前吃东西的时候，会说说话。如果这种情形经年累月地持续，我们就停止了真正的沟通。而且，经常地，我们也停止了爱。”
年轻人开始记笔记。培玛先生继续说：“如果我们要学会爱，就要先学会如何沟通。这也是我以前很不擅长的事。我把问题留在自己的心里，也很少把感觉说出来分享。遇到中国老人之后，我决定告诉太太我爱她。我早就想不起来，上一次是什么时候对她说出这三个字的。我试了好几次，结果，因为某些原因，我就是说不出口。最后，我做了一个深呼吸，把那三个字很快地吐出来。我太太很惊讶地看着我。事实上，她被吓到了，她几乎不敢相信自己的耳朵，又问我刚刚说什么；这一次就简单一点了，我又说了一次“我爱你’，泪水突然涌上她的双眼，她抱着我说：‘我也爱你！亲爱的！’
这种感觉真好！虽然那时已经很晚了，可是我还是决定打电话到学院去给我住校的儿子，告诉他我爱他。我想，从他长大以后我就没有再跟他说过这三个字了。他接起电话的时候，我说：‘赛门，我只是打电话来告诉你我爱你，我想现在是应该让你知道的时候了。’电话那头安静了一会儿，然后他说：‘爸，你喝酒了吗，你知道我这里几点了吗？’我忘了他那边的时间，比我这里快两个钟头。我说：‘对不起把你吵醒了，儿子！我是很认真的，只是想让你知道我爱你。’然后我儿子说：‘我知道啊！老爹！不过听你这么说还是满好的，嗯！顺便告诉你，我也爱你！现在我可以去睡觉了吗？’
有些人会觉得，光凭‘我爱你’三个字哪能改变什么，这太可笑了。可是他们显然没有试过。”
年轻人深吸一口气，他就是这种人。他就是对他母亲也说不出这三个字，更别说他的朋友了。
“如果我们不能表达。沟通我们的情感，”培玛先生继续说：“我们就无法接受或付出爱。我越想就越觉得沟通是多么重要！我仔细回想自己过去的行为，发现我不只从来没对别人说过我爱他们，我还很少恭维别人，或告诉他们我有多么感谢他们。我太太帮我洗衣服、熨衣服超过二十年了，而我从来没有谢谢她。
然后你知道吗，发生了一件奇异的事：当我一旦开始对我太太，及其他身边的人们表达我的情感，告诉他们我有多关心他们、感谢他们，他们对我的举动也改变了。他们也开始告诉我，他们非常爱我，非常珍惜我。而且，当我开始开放地、真诚地沟通，我跟人们的各种关系竟都开始有了进展。”
“你先前提到说，你从不会跟人分享问题，只是埋藏在自己的心里，”年轻人说：“这点很重要吗？”
“是的。我很高兴你提醒我。爱，表示分享和沟通。但是，这不只限定于你对某人的感觉而已，还包括你的希望、恐惧和难题。如果你把所有的想法都锁在内心里，你自己不但会因而心胸狭窄和沮丧，那些跟你亲近的朋友们也无法适时地给予你帮助、同情或支持。”
年轻人想起中国老人说过的话，“每一个�