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阶段性的曲线图。很多人熬不过这个停滞期，最终放弃了减肥计划。说实话，想吃的东西不能吃，每天拼命在跑步机上跑一个小时，这样过了10天，才勉强减掉了1公斤。看到这样的结果，谁都不能不产生怀疑，很可能想到放弃。
不过，真正的减肥就从这时开始。减肥之初体重骤然减轻，是因为热量摄取突然减少，导致积聚在体内的脂肪细胞被用做能量来源。从此以后，身体开始逐渐适应了热量的减少。换言之，摄取这些热量，身体也完全可以承受。此种状态下，如果想继续减少脂肪细胞，就只能减少进食量，同时还要更努力地锻炼身体。
我的停滞期在第40天达到了高潮。10天时间，我的体重半点儿也没有减少，奇怪的是我的体型发生了变化。当时我已经习惯了跑步机，每天在上面锻炼一个小时。脂肪逐渐减少，肌肉渐渐生成。脂肪轻、肌肉重，轻的东西减少，重的东西生成，所以体重就没有发生太大的变化。
第50天，体重减了1公斤；第60天，又减少了0。5公斤，到了第70天，终于减轻了2公斤。
还有一个月的时间，距离我的目标只剩1公斤了。身边的人都说我太瘦，强烈要求我停止减肥。快要举行毕业典礼了，我去学校，同学们看到我的变化，禁不住目瞪口呆了。
我当然不能满足于此。务必要在最后30天里彻底减掉10公斤。现在回头想来，我真不理解自己到底为什么那么执著地减肥。如果当时就以参选韩国小姐为目标，倒是可以理解，然而那个时候我根本没有那样的想法。我只想变得更漂亮、更苗条，上了大学能交男朋友，还要过上丰富多彩的大学生活。
我好象患上了“目标中毒症”。没有目标，我一天也不能活。一旦确定了目标，那就不达目标决不罢休。最可怕的是当我不能达到目标时，我会对自己感到失望。我害怕我对自己失望，所以更执著于为自己确定的目标。
最后30天的减肥生活，我几乎是奄奄一息了。好像减轻了0。5公斤，可是第二天称体重，又回复了原来的状态。不过，我知道到第20天时已经彻底减轻了1公斤。最后关头完全可以再减0。5公斤，这样就可以减轻10。5公斤了。第100天称体重，不多不少正好52公斤。于是，我成功实现了减10公斤的计划。
减肥之后有一个好处，就是不管什么衣服穿在身上都显得很漂亮。哪怕牛仔裤配毛衣，线条也比从前好看得多。忽然之间，我亲身验证了“真正的时尚不是衣服，而是身材”的真理。
我读科学高中的时候，每次回家爸爸都取笑我是“母鸡”，现在每次看到我他都会露出满意的笑容。可是172厘米的大个子却只有52公斤，这好像不太正常。我能感觉自己的体力已经不如从前了。容易疲劳，无精打采，原来洒脱不拘的性格也变得敏感了。参加韩国小姐大赛时，我的体重减到了50公斤，身体和心灵都变得相当敏感。
大赛结束，我又开始大饱口福，让体重维持在55公斤线上，参加环球小姐大赛时也是这个体重。我在巴拿马的半个月时间里，每天的烤肉自助餐桌上都摆满了异国蔬菜和丰盛的水果，这让我不得不食欲大增。西方人好像根本不介意体重会不会增加，只管尽情地吃。最后，我也被吸引到了这种氛围之中，吃得随心所欲，结果吃亏的是我。西方人不管怎么吃，都看不出小肚子，就算胖，也只胖在臀部或胸部。可我只要吃得稍微多点儿，小肚子就会鼓起来。这样一来，贫瘠的胸部就很显眼了，又是恶性循环！
回到大丘，我的体重是57公斤。不过那时我已下定决心好好学习，不再过多关心体重了。身体稍微胖了些，体力也恢复了，我感觉舒服多了。我自以为55公斤体重最为合适，别人看着也好看，自己也不觉得有压力。
现在我体重58公斤，这是哈佛大学留给我的荣耀。我还要不慌不忙，渐渐地、慢慢地把这个重量减下去。
*注释：典故出自韩国古典神话。
2003，巴拿马冲击波（1）
仿佛寻宝游戏。
在离开巴拿马的飞机上，
我心里激动不已，就像发现了稀世珍宝的希尔弗船长*。
国际选美大赛不仅是一次比赛，它首先是世界各国年轻女性会聚交流的友谊的舞台。通常会有75～80个国家参加，2003年参赛国相对较少，只有72个国家。72名二十来岁的年轻女性聚集在一起，会发生什么样的事情？会有友情之花绽放，同时也有因竞争而起的嫉妒、勾心斗角，以及性格差异和文化差异带来的集团化和帮派化，当然也有受人冷落的“王大”（韩国年轻人之间的流行语，表示在某个特定集体中无人理睬受人冷落的人——译注）。
听前辈讲，每年的环球小姐大赛都会产生一两名“王大”。我们那年的“王大”就是多米尼加共和国的阿米莉娅。
每次多米尼加共和国小姐从面前走过，别的女人就在她身后模仿她走路的姿势，然后放肆地大笑。因为她走路的姿势相当傲慢。180多厘米的高个子，高高扬起的下颚，微微下垂的眼睛，她幅度夸张地摇摆臀部，像在舞台上似的扭来扭去，别人跟她打招呼，她也只是轻轻点点头。
事实上，她的美貌在参赛选手中非常突出，但是过分的自我陶醉和傲慢辱没了她的美貌。如果她再稍微稳重些，别人肯定会承认她的美貌。
“她怎么那么狂？”
多米尼加共和国小姐每次从面前走过，聚集在一块儿的女人就窃窃私语。我心里也有同样的疑问。就算天性如此，但毕竟是代表国家来参赛，难道不应该为国家形象负责吗？大家都对多米尼加共和国满怀偏见。她们国家的人不可能性格都像她这样，由于她的表现，人们对这个国家产生了偏见。
相反，安提瓜和巴布达小姐卡伊不仅外表秀丽，而且性格也充满了魅力，吸引了众人的目光。她毫不做作，吃东西时像小孩子一样高兴，尤其喜欢喝咖啡，只要她一离开，肯定是站在咖啡自动售货机面前买咖啡。不管见到谁，她都热情地问候。尽管她的祖国还不为人所知，但她怀着对祖国的热爱和自豪露出纯洁的微笑，她的亲切和温柔打动了所有的人。评选友情奖时，我理所当然地投了她一票。
终于到了决赛的日子，预选赛第十五名是多米尼加共和国小姐。尽管大家都在鼓掌，脸上的表情却是极不情愿。
最后上台的五个人分别是委内瑞拉小姐、日本小姐、南非共和国小姐、塞尔维亚及蒙特尼哥罗小姐和多米尼加共和国小姐。
接受采访的时候，大家好像都特别紧张，回答得很不流利。然而阿米莉娅却没有埋没自己歌手的天赋，更加悠然自得。她极其完美地回答完所有的问题，大家心里都有种不祥的预感，环球小姐的桂冠好像要落到她的头上了。
“Shit！ She made it。”
“Oh my gosh！”
到处都迸发出类似的感叹。不知道她的美貌、气质和智慧究竟算不算出众，大家对她的性格都不怎么恭维。
最后，阿米莉娅当选为当年的环球小姐。她在舞台上高兴得热泪盈眶，我们却都在后面皱紧了眉头。有几名候选人回过头来，脸上的厌恶之情十分露骨。然后是向获奖者拥抱道贺，除了少数几个人，几乎所有的候选人都不到阿米莉娅身边去，而是径直走向荣获第二名的委内瑞拉小姐玛莉·安吉尔，向她表示祝贺。
幸好，安提瓜和巴布达小姐获得友情奖，果然不只是我一个人选她。
阿米莉娅当选为环球小姐，多米尼加共和国全国上下将是一派节日气氛。因为这是该国第一次荣获第一名。然而她只是表面上的成功，在我们中间她却是失败了。我们无法对多米尼加共和国产生好印象。
此外，还有一件事让我很伤心。那就是日本小姐挤进了前五名的行列。我那么强烈地渴望自己能进前15名。亚洲肯定会有一个国家进入前15名，是日本？是中国？还是韩国呢？当地报纸宣称我是个有力的候选人，而且大家对韩服的反应也不错。我小心翼翼地怀揣着一线希望，最终还是日本。
日本进入前十15名也是情有可原。在日本，环球小姐大赛是个国家课题。法国留学的艺术指导带领化妆师、发型师和服装设计师，监督着日本小姐的一举一动。舞台上的姿势、表情、手势，甚至就连笑的时机，都有人告诉她。有这么多专家的支持，所以日本小姐一上台就显得与众不同。仿佛在看一场前后连贯天衣无缝的节目。
特别是在展示民族服装的舞台上，日本小姐显得尤为突出。她摆脱了从前老套的和服和小巧的步伐，代之以别出心裁的形象登场。她身穿武士服，头发束成左右两条辫子，并且向上盘起，肩膀上露出文身。手提锋利的武士剑，表情阴冷好像要将什么拦腰切断。个性和性感，还有恐怖的氛围，达成完美的统一。
我在日本小姐之后上场，前前后后只能表现温柔和端庄。金熙洙老师为我设计的韩服尽管很美，但我能做的只是从容地走来走去，慢慢掀起裙角，以便展示给观众绣在裙子上的几只仙鹤。我绞尽脑汁，却也只能想到这个主意。
我心里有很多不满。如此重要的国际大赛，怎么可以不做任何准备，就把候选人单独派来呢？我不会化妆，舞台姿势也做得很不够。我根本不知道应该如何表现自己。听说当地有化妆师，我就放心地来了，然而那种南美风格的立体化妆一放到我那平面的脸上，就显得很奇怪，脸蛋好像浮了起来。
2003，巴拿马冲击波（2）
参加韩国小姐大赛时，所有候选者的走路方法、问好方法，以及说话方法都一样，所以我不用担心怎样表现自己。然而环球小姐大赛没有规则，每个人都可以随心所欲尽情地表现自己，我更加为难了。西方人好像很习惯这种方式，她们表现得很自然。我就不同了，身体僵直，走上舞台后，四肢都显得很滑稽。如果能像日本小姐那样，哪怕只有一位专家来给我提供帮助，那该有多好啊？
韩国对国际选美大赛的关注越来越少了。因为没有电视转播，所以就连有没有大赛都不知道。也许是社会性的反对气氛越来越浓的缘故，人们关注大赛的欲望消失了，赞助也越来越少。从参赛者的角度来看，情形当然是惨不忍睹了。
国际选美大赛真的可以这样轻视吗？难道我们的目标就是重在参与吗？
不是。至少从我的现场感受来看，这是仅次于奥林匹克的世界大赛。就像金牌的数量代表着一个国家的力量，环球小姐的名称也是一种力量。
小时候，我就是通过环球小姐、世界小姐等比赛才知道那些陌生的国家的。如果没有选美大赛，我怎么能接触阿鲁巴和库腊索岛那些小国的名字？我记得当时因为看见希腊小姐美艳动人，于是我就翻开社会学地图寻找希腊的位置。
社会主义中国也认识到了选美大赛的重要性，早在几年之前就对选美大赛表现出热情。和我一起参加本次大赛的中国小姐薇，继2002年之后这已经是第二次参加环球小姐大赛了。薇那端庄的脸上泛着灿烂的笑容，她自豪地悄悄告诉我：“今年的世界小姐大赛在中国举行！”几个月后，我为了准备SAT而忙得不可开交，却真的看见世界小姐大赛在中国举行的报道，还听到中国小姐获得第三名的消息。
如果我当选为世界小姐，那会出现什么样的结果呢？掌管环球小姐大赛的国家是美国。“环球小姐大赛组织”每年举行一次美国小姐和美国青少年小姐大赛，还有环球小姐大赛。这是一个非赢利性的慈善组织，跟唐纳德·特朗普（Donald Trump）和NBC（美国全国广播公司）建立了合作关系。每年选出的三位美女由这三家团体负责管理。首先要参加环球小姐组织最关心的艾滋病慈善活动。此外，还要根据当选者本人的性格特点，关注新的领域。
阿米莉娅好像对青少年教育和饥饿儿童的食物支援问题很有热情。虽说她当选的时候我不大服气，但是看到她一年来所参加的活动，我不得不承认评委的确有眼光了。阿米莉娅不仅拥有美丽的外貌，更有熟练参加各种活动的国际风范。胳膊肘总是向里拐，来自南美的美女好像对南美国家格外关注。
如果我当选环球小姐，我会发出怎样的呼吁？我也许会致力于救助绝症患者和疑难病症患者，也许会积极奔走于疾病研究、饥饿儿童救援等问题。我要进行实地采访，向美国人讲述他们所不知道的美善和孝顺（2002年6月13日，两名韩国少女被美国装甲车撞死，名字就是美善和孝顺——译注）的故事。
希望韩国的企业也能把目光放远放宽。环球小姐大赛、奥斯卡电影节颁奖典礼、超级足球联赛，向来被誉为收视率最高的三大盛事。2003年，丰田为什么要赞助环球小姐大赛？素以珍珠闻名的御木本和时尚企业塔达西（Tadashi）每年都提供赞助的理由是什么？因为环球小姐大赛会在全美现场直播，并且还要陆续在各国重播，他们非常清楚环球小姐大赛能够带来怎样的广告效应。日本企业做赞助商，还可以提高日本小姐的成绩，广告效果就更加突出了。
参加完巴拿马2003年环球小姐大赛之后，我受到强烈的刺激，好长时间都处于神志不清的状态。现在，留给我的是对世界舞台的巨大壁垒以及我的自身局限性的认识。我是一个野心勃勃却又缺乏充分准备的韩国小姐。这个过程不是我一个人的力量所能完成，需要国家、企业、集体共同努力。为了培养自己的能力，我决心踏上一条新的道路。我的不足和艰难也许正是催我前进的原动力。
反韩国小姐和韩国小姐化敌为友
巴拿马环球小姐大赛期间的某一天，所有的参赛小姐一起举行花车游行，在巴拿马市中心大约10公里的区间内缓缓行驶。周围有那么多人观看，这让我非常吃惊。巴拿马是个经历过军事独裁的国家，民主正在建设之中。我以为该国在某种程度上还存在僵化的痕迹，事实却并非如此。人们都很自然地欣赏着美女们的花车游行。从小孩到年轻男女、中年叔叔阿姨，甚至连老年人也大声欢呼着涌到前面和美女们握手，一边拍照一边跳舞。
我也完全陶醉在这样的氛围里，脸上洋溢着笑容。想到如果这种花车游行在韩国举行会是怎样的局面，我不由得失落起来。我不敢相信韩国人也会这样单纯地看待这项活动，也许会出现关于“性商品化”的批判，也许有示威活动要求立即终止花车游行。
在室外进行的选美大赛真是一次欢天喜地的庆典，没有任何意识形态的介入，“走，这里聚集了世界上这么多的美女，让我们痛痛快快地玩儿吧”！
韩国的韩国小姐大赛却是沉重的。本来只是一次选美大赛，却要背上女性社会地位低下、性商品化，乃至外貌至上主义的条条框框，从而扭曲了原初的意义。
2003，巴拿马冲击波（3）
韩国小姐大赛主办方已经决定，今年开始废除泳装的公开评审。对此，反韩国小姐方面表示赞成，“这是为期六年的反韩国小姐运动的盛事”！我真担心韩国小姐大赛过于在意舆论的眼光，从而失去了重心。
无论舆论怎么说，韩国小姐大会毕竟是较量美貌和智慧的比赛。不管反韩国小姐方面的抗议多么强烈，都不能脱离选拔美貌的基准。泳装评审是任何一个国家的选美大赛必不可少
的项目，也是判断美的重要标准之一。没有泳装评审而选出来的韩国小姐，还有希望在环球小姐或世界小姐比赛中取得好成绩吗？韩国小姐倾听反韩国小姐的意见并寻找解决问题的方案，这是好事。然而废除泳装的公开评审就像摘掉自行车两只轮胎中的一只一样，给人以岌岌可危的感觉。只剩一只轮胎的自行车会怎么样，结果显而易见。
我对韩国社会多种多样的“反”文化持赞成态度。反文化的发达，是社会成熟和民主进步的标志。就像有“正”必有“反”一样，既然有韩国小姐，当然会有反韩国小姐。遗憾的是，两者之间不存在任何“交叉”部分。
反韩国小姐对韩国小姐的不足之处给予指正，这是令人感激的事情。尤其是关于韩国小姐是艺人摇篮的批判让我们大为震惊。到目前为止，还没有设置一个真正的韩国小姐奖。韩国小姐的宗旨就是美的使者通过美进行外交、宣传和慈善活动等。然而，当前并没有与该宗旨相适应的具体内容。开始时参加几项慈善活动，也只是一次性的尽义务，很快就放任自流了。天分出众的人出入演艺圈，其他人慢慢地被遗忘。事实上，后者的数量更多，而大家知道的却只有前者，所以韩国小姐的目的看来就是步入演艺圈，仅此而已。
通过环球小姐大赛我才知道，其他国家评选出代表国家的美女以后，绝对不